「結婚式を挙げない友人にお祝いを渡したい!」 と思ったものの、どんなタイミングで、何を贈れば良いのか迷ってしまった……。 結婚式の有無でご祝儀や贈り物の相場、タイミングなどが変わってくるため、このように戸惑ってしまう人も少なくありません。 そこで今回は、結婚式を挙げない友人をお祝いする際のマナーをはじめ、 ご祝儀の相場、おすすめのギフトなど、気になるポイントをしっかりと解説していきます。 結婚(入籍)しても結婚式を挙げない友人にお祝いするなら? マナーはどうなの? 大切な友人が結婚すると聞いたら、心からのおめでとうを伝えたいですよね。 しかし、結婚式に出席する場合はご祝儀を持参すれば良いものの、結婚式を挙げない友人にはどのようにお祝いすれば良いのでしょうか。 まずは、結婚祝いのギフトについてご紹介します。 結婚祝いを贈るタイミング 友人から「結婚した」と報告されたらなるべく早く、1ヶ月以内を目安に贈りましょう。 しかし、結婚の噂を聞いたり、ほかの友人から又聞きしたりした時点でお祝いするのはNG。 あくまで本人の口から知らされた後に贈るのがマナーです。 結婚いの品は何がいい?
大好きな友人の結婚!心から祝福したいと思っている方が多いことでしょう。 なにを贈ったら喜んでくれるだろうかなどと悩んでいる方や、仲の良い友人同士で一緒に贈ったりと相手のことを考えながら、選ぶのも楽しいものです。 しかし、お祝いを贈る上でタブーとされていることがあります。 結婚祝いは基本、本人からの知らせがあってから贈るのがマナーです。 ほかの友人からの又聞きや結婚のうわさを耳にしたからと言って、お祝いを贈るのはタブーです。 贈りたい気持ちはあっても、こちらの都合で決めてしまうのはよくありません。 結婚する本人からの知らせがない場合には、お祝いは贈らない方が無難です。 結婚式を挙げない人も心から祝福するのは変わらない 結婚式を挙げる、挙げないにかかわらず、大切な友人の結婚には気持ちが伝わるお祝いをしたいですよね。 結婚のお祝いはご祝儀でもギフトでも問題ありませんが、それぞれのマナーをふまえた上で贈ると、より喜ばれます。 ぜひ、今回の記事を参考にお祝い選びを検討してみてはいかがでしょうか。
友人や同僚、兄弟姉妹の結婚式と、20~30代は結婚式に出席することが多くあります。そこで悩むのがご祝儀ですね。いくら包むのが正解なのか、式を挙げない友人へのお祝いはどうするべきなのか、頭を悩ませる人は少なくないはず。結婚祝いのマナーについて知っておきましょう。 結婚式に招待された場合のご祝儀の金額は? 結婚の知らせを聞くと嬉しくなりますが、「お祝いはどうすればいいの?」、「マナーは?」と不安になる面もあるかもしれません。 結婚式に招待されたのか、結婚の報告を受けただけなのかで、お祝いの仕方とマナーは少し変わってきます。 まず、 結婚式に招待された場合 から見ていきましょう。 結婚式に招待されたら、ご祝儀を持参して出席します。結婚式に出席することでお祝いの気持ちを表し、持参したご祝儀にもお祝いの気持ちを込めます。 ご祝儀の金額は、誰へのご祝儀なのかで異なるので、一律のものではありません。 一般的な目安となる金額は、 友人なら30, 000円、上司へは30, 000円、部下へは30, 000円~50, 000円が相場で、親族では50, 000円~100, 000円 と言われています。 ご祝儀は割り切れない奇数が基本と言われていますが、8は末広がりの意味を持つので80, 000円はOKとされています。 一方、9は「苦」を連想するので、奇数ですが避けた方がよいでしょう。 お金がピンチ!ご祝儀を減らしてもいい? 友人の結婚ラッシュを迎えていたり、他の出費と重なってしまったりして、「お金がピンチ!」ということもあるかもしれません。 結婚式には出席するけれど、ご祝儀を少し減らしてどうにか乗り切りたい……と考えるなら注意が必要です。 結婚式に出席すると、料理や飲物が出されます。新郎新婦は引き出物や引き菓子なども用意しており、これらには費用がかかっています。 『ゼクシィ結婚トレンド調査2020』によると、 料理と飲物代は平均19, 300円、この金額には引き出物代や引き菓子代は含まれていません。 お金がピンチだからとご祝儀を10, 000円にすると、料理と飲み物代の半分ほどしか払っていないことになり、お祝いの気持ちを包むどころか新郎新婦の負担を大きくしてしまいます。 ゲストとして出席するなら、実費相当分にお祝いの気持ちをプラスした金額を包むのがマナー なので注意しましょう。 参照: 『ゼクシィ結婚トレンド調査2020』 結婚式を挙げないならご祝儀はいくら?
結婚は、新しく結婚する2人の大きな節目ですので、盛大にお祝いしたいものですね。 しかし、時代の流れとともに、結婚のスタイルも変化がみられ、最近では結婚しても結婚式を挙げないカップルが年々増加傾向にあります。 そんな中、「結婚のお祝いしたいけれど、結婚式を挙げない場合のお祝いはどうすればいいのかな?」と悩まれる方も多いようです。 そこで今回は、 結婚式を挙げない場合のお祝いはどうする?ご祝儀の相場や渡し方は?について ご紹介します。 結婚式を挙げない場合のお祝いはどうする? 結婚して結婚式を挙げない場合であっても、 結婚は大きなお祝い事に変わりはありませんので、心からのお祝い をしてあげてください。 結婚式を挙げない2人へのお祝いの方法としては、何か結婚祝いの品を贈ったり、結婚祝い金(ご祝儀)を贈ったりするのが一般的です。 結婚祝いの品を贈るときのマナーは? 結婚式のご祝儀はいくらが正解？式を挙げない友人への相場も知りたい | PrettyOnline. 結婚は、人生の中でも大切なハレの日として、昔は 大安吉日の午前中を選んで自宅に結婚祝いの品を持参するのがしきたり でしたが、現在ではそういったしきたりは薄れていますので、ショップなどから直接お祝いの品を送っても失礼にはあたりません。 結婚祝いの品を贈る時期ですが、2人が入籍をした後出来るだけ早く送るようにしましょう。 なお、 結婚祝いは本人から知らせがあってから贈る のが基本です。 結婚の噂を耳にしたり、友人や知人からの又聞きだけで、お祝いを贈るのはタブー なので注意してくださいね。 また、本人から結婚の 知らせがない 場合には、 お祝いの品は贈らないのが無難 とされています。 先方の都合もあるでしょうから、こちらの都合だけで動くことのないよう気を配るようにしましょう。 結婚祝いの品は相手の希望を聞くのがベスト! 贈った品物が好みでなかったり、ほかの人と被ってしまったりでは、贈られた側はもちろん贈った側も残念な気持になってしまいかねません。 せっかくの結婚祝いの贈り物ですので、先方の喜ぶものを贈るようにしましょう。 もし、喜ぶものが分からない場合は、 直接欲しいものを聞く というのも失礼ではありません。 また、その際に「食器」や「家電」など漠然とした形ではなく、デザインやブランド名など具体的に聞くのがポイントです! 「欲しいものを聞くって気が引ける」 という方もいらっしゃいますが、結婚は大きなお祝い事ですので、お祝いの品もできれば記念になるようなものだったり、長く使ってもらえるような品を選んで、お祝いしてあげたいものです。 「せっかくのお祝いだから遠慮せず欲しいものを言って!」と、こちらのお祝いの気持ちを伝え、心からのお祝いをしてあげましょう 。 結婚祝いの品でタブーな贈り物は?
それでは、結婚の報告はあったけれど結婚式は挙げない、もしくは中止になったという場合はどうしたらよいか見ていきましょう。 ご祝儀やプレゼントは10, 000円が目安 結婚式は挙げない、もしくは中止になった場合も、お祝いしたい気持ちをご祝儀やプレゼントで贈ります。 金額の目安は10, 000円。 プレゼントを贈る場合、リクエストを聞いておくと失敗がありません。いくつか商品をピックアップしておいて、どれが欲しい?と聞くのもよいですよ。プレゼントの場合は以下のようなものが人気です。 ●食器 夫婦となった記念になるペア食器や、来客が増えるタイミングなので少し高価な食器なども人気。 ●調理器具・家電 自分で買うには少し高価な鍋や、慣れない調理を助けてくれる圧力鍋やフードプロセッサー、コーヒーメーカーなども人気。 ポータブルスピーカーや加湿器なども喜ばれます。高価なものを贈りたいということなら、友人と一緒に贈るのもおすすめ。 ●日用品 タオルやスリッパ、写真立てなども定番のギフト。消耗品であるタオルやスリッパは、他の人からのプレゼントとかぶってしまっても出番を迎える日が来ます。リクエストを聞けない場合などにおすすめ。 自分の結婚式でご祝儀をもらっている場合は? 自分の結婚式でご祝儀をもらったけれど、友人は結婚式を挙げないという場合はお祝いの仕方に悩むかもしれません。 このような場合も、10, 000円を目安としたご祝儀やプレゼントで大丈夫です。 先ほども触れたように、結婚式では料理や引出物に費用がかかっています。結婚式を挙げないならこれらの費用はかかっていないので、10, 000円を目安に考えるとよいですよ。 急遽欠席する場合のご祝儀は? 入籍のみの場合、結婚祝いは贈る物？ | 通販ギフト生活.JP. 出席予定だったけれど、やむを得ない事情で急遽欠席しなければいけないこともあるかもしれません。 この場合は、包む予定だった金額をそのまま包むのがマナーです。 出席予定だったということは、ゲストの人数にカウントされていたということ。料理や飲物なども手配されていたはずです。欠席したからとご祝儀を減らしてしまうと、キャンセル料を新郎新婦が負担することになります。 欠席の理由がやむを得ない事情だったとしても、せっかくの結婚式に水を差すようなことは避けたいですね。 結婚式を挙げないならご祝儀はいつ渡す? 結婚式に出席するなら、受付でご祝儀を渡すので心配はありませんが、結婚式を挙げない場合はいつ渡すとよいのか気になるところです。 正式なマナーでは、大安や先勝などの吉日の午前中に、相手の自宅に伺って手渡します。 けれど、今では正式なマナーを重視せず、結婚報告を受けてから1ヶ月以内に渡すのが一般的です。直接渡すのか郵送なのかも特に重視はされていません。 遅くなり過ぎないようにだけ注意しましょう。 まとめ 結婚の報告を受けたら気になるご祝儀問題。誰へのご祝儀なのかだけでなく、結婚式を挙げるのか挙げないのかでも包む金額は変わってきます。 新郎新婦に負担をかけたり、「非常識!」と思われたりしないよう気をつけたいですね。 心からのおめでとうをご祝儀やプレゼントに込めて、喜んでもらえるお祝いをしましょう。
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 ブリーチ系カラー専門の美容師。 全体ブリーチはもちろん、ハイライト・バレイヤージュ・グラデーションカラーなど日々施術しています。 福岡県で働いています。 ヘアスタイルに関する質問やご予約はお気軽にお問い合わせください。 お客さまから 『縮毛矯正をお願いします!』 と希望を言われて実際に髪を見てみると『あれ?ほとんどくせがないな‥‥』ということって実は結構あります。 しかもそれはお客さま自身も分かっていて 『元々くせがなくストレート(直毛)だけど縮毛矯正をしたい』 のです。 もうひとりのきもやん え?縮毛矯正って髪のくせをのばすためのものじゃないんですか? 本来はもちろんそうです。 元々の髪質が癖毛の方がストレートにするためにかけるのが縮毛矯正。 しかしここ最近多くなってきているのが くせがない方がかける縮毛矯正。 ツヤを出したい、髪をまとめたいといった要望に応えてくれるのが人気なんです。 ぼくがヘアサロンで働きはじめて10年くらいになりますが、その当時はほとんどそういったリクエストはありませんでした。 しかしここ5年くらいでじわじわ増えてきたイメージです。 くせがなくても縮毛矯正していいの?というと、もちろん すること自体はOK です。 しかし縮毛矯正のメリットとデメリットを把握していないと後で後悔するかも知れませんのしっかり把握しておきましょう…! ここでは、直毛が縮毛矯正をするメリットとデメリットを紹介していきます。 直毛が縮毛矯正をするメリットは? くせがない直毛の方が縮毛矯正をするメリットを詳しくまとめてみるとこういった感じに。 縮毛矯正をするメリット 髪にツヤが出る ボリュームが抑えられる さらにストレートに仕上がる 一つずつ解説していきます。 縮毛矯正はストレートアイロンで髪に熱を与えるので、ツヤがしっかりと出ます。 朝、ご自身でストレートアイロンを通せばツヤが出ますが、髪を濡らせばリセットされてしまいますよね? 『これから縮毛矯正をかける方が知っておくべき７つの事』 | CANAAN（カナン）. しかし一度縮毛矯正をかけてしまえば、このツヤは基本的にはなくなることはありません。 それに 朝の手間や時間もかからなくなる という利便性も! これを目的に縮毛矯正をされる方は意外と多いのです。 髪のボリュームを抑えられる 髪が乾燥していたり、わずかながらくせがある方はふわっとしたシルエットのヘアスタイルになり、まとまりにくい傾向にあります。 縮毛矯正は髪の内部の結合をリセットしてくれるため、一度かけるとまとまりやすくなります。 ただボリュームを抑える場合でも、 根元の生え方が立っているのが原因の方は縮毛矯正をしても大きな変化は見られません ので、スタイリストに相談した方が良いです。 髪の毛の問題なら縮毛矯正で解決できるけど、根元の生え方は縮毛矯正で変化はさせられないですからね… よりストレートな髪に仕上げられる ストレートヘアは 『ナチュラルなストレート』 と 『しっかり真っ直ぐしたストレート』 に分かれます。 何が違うんでしょう??
また結ぶ・耳にかけてもいいの? 芹澤隆信 基本的には、シャンプーしたり濡れたり、髪を結んだり耳にかけるのは辞めた方がよいです。 縮毛矯正は1剤で結合を切り離し、形を整えて2剤で再結合させます。 そのとき1剤は結合をきるため、アルカリ性になります。逆に2剤は再結合するために酸性になります。 アルカリ性から一気に酸性の薬をつけて、髪本来の弱酸性まで戻していくのが一般的な縮毛矯正です。この時一気に戻すので、まだしっかりと髪が安定していません、大気中の酸素に触れながら少しずつ更に酸化させ安定させる必要があるため、1日は伸ばした状態で過ごすことが大事になります。 Q 縮毛矯正した髪にコテで巻いたりしてはいけないのですか? 芹澤隆信 縮毛矯正をかけた直後は使用しない方が良いですが、かけてから2日以降は問題ありません。ただ縮毛矯正はかなり髪に負担がかかりますし、アイロンの熱で真っ直ぐしているので、コテなど高温で巻いたり、毎日巻いたりすると日々の積み重ねで、髪がハイダメージ毛になる可能性があるのでお気をつけ下さい。 頻度を少なくしたり、低温で巻いたりするといった事をオススメします。 Q 縮毛矯正をした後の髪にパーマかけれますか? 縮毛矯正で薄毛が目立つの？ハゲるの？縮毛矯正と薄毛の関係を解説 | スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店. 芹澤隆信 基本的にはおすすめしません。 キレイにかけるのは非常に困難ですし、かかりムラになる恐れもあります。デジタルパーマだとかかるはかかりますが、熱を加えている髪に更に熱を加えるので、相当痛んでしまいます。 縮毛矯正をかけていない毛が伸びてくるまで、待たれた方が確実だと思います。 参考にしてみてください。 Q うねるクセは無いのですが、ボリュームと広がりが気になります。縮毛矯正したほうがいいですか?
髪を乾かして寝ないと寝ている間のまくら等の摩擦によって髪が擦れて傷んでしまう! 濡れている髪の毛はとても弱いのです。とてもデリケートな髪の毛です。 その髪の毛がまくら等ですれてしまうとダメージしてしまいます。 いわゆるキューティクルがはがれてしまいますね。 濡れている髪の毛ってものすごい数の雑菌が繁殖しているって知っていましたか? 僕も肉眼で雑菌と呼ばれるものを確認したことはないのですがこれは本当です。雑菌が繁殖しているということは「臭い」の原因になっていますよ。 女性では特に嫌だとは思いますが半乾きの洗濯物の臭いに近い感じが頭からずっとしていると思うといかがでしょうか? それもなかなか自分では気づきません。 と、改めて言われると乾かした方がいいんだな。と思うはずです。 乾かした方がいいのはわかっていたけどなんで乾かさないといけないかを知らない。 これは知るきっかけがないからなのです。 美容師のお仕事は本来そのようなことだと思っています。 使っているシャンプー、トリートメント、オイル等のヘアケア剤の使用量を見直してみましょう。 ヘアケア剤はいいものをたくさんの量使えば良いものではない。 自分に合ったものを適量使えば効果は出るのです。 美容室から帰ってきた綺麗な髪の毛をキープすることこそがヘアケアなのです。 そのためにはどうすれば良いのか。 シャンプーを使いすぎてはいませんか? 洗浄成分が強い成分は髪の毛で必要な油分を落としがちです。 頭皮はしっかりと洗えていますか? 汚れが詰まったままだと髪の毛の根本を傷つけることになります。 トリートメントは1プッシュで十分です。 つけすぎて重い質感にご自分でしていませんか? つけてよく流す!これがとても大事です。 必要以上の栄養は髪の毛にとってとてもマイナス。 髪の毛本来のポテンシャルを潰してしまいます。 オイルはつけすぎていませんか? 縮 毛 矯正 耳 に かけるには. なんとなく毛先が広がるからといって必要以上にオイルをつけて無理やりまとめていませんか? 広がる気持ちはとてもよくわかります。 それをオイルでまとめとことは一時的に他なりません。 他に問題がある場合が高いのです。 それでも髪の毛はダメージしてくる。 そうなんです。 だからこそ美容院に行きましょう。 カットするだけが美容室ではないのです。 今となっては当たり前かもしれませんが施術によって美容院を使い分けても当然良いでしょう。 人によって価値観は全然違いますからね。 日常生活をしていると必ずダメージはしてきてしまいます。 紫外線や摩擦等の外的要因。 綺麗にケアをしているのにも関わらず。 しかししっかりとケアしている方は美容師にも伝わります。 それによってしっかりと見極め施術させていただいていますよ。 綺麗になるスピードや見え方も全然違うものになってくるのです。 お家でホームケアをしっかりとできるようになれば自分もハッピーですし美容師側の施術も簡単です。 お互いWIN x WIN ですね♪ ヘアケアに対しての意識が高いお客様のとの会話は特に面白い!
ホーム お知らせ 2020年6月1日 武蔵小杉駅から徒歩5分。 marina hair(マリーナヘアー)で美容師をしています。工藤愛です。 気温が上昇してくると多くなるのが、縮毛矯正のお客様。 汗をかくようになると、湿気でクセが出てしまうので梅雨前にかける人が比較的多い気がします。 ただ最近は、梅雨時期だけでなく、夏が終わるまでの長い期間でクセが気になるということが。 最近の夏は気温・湿度とともに高く、9月ごろまで暑い日が続いていますね。 そこで、毎回縮毛矯正をかけている人には いつ縮毛をかけるか? というのが、重要なポイントになります。 早くかけすぎると夏の暑い時期には伸びてきて、すぐ気になってしまう。 縮毛矯正いつ頃かけたらいいか?
ナチュラルなストレートとは、ほんのり丸みを帯びたシルエットのスタイルで、毛先は少しだけ内巻きになるようなデザインです。 しっかり真っ直ぐしたストレートヘアとは、丸みはなく文字通り直線的なデザイン。 毛先も内巻きではなく真っ直ぐです。 そして縮毛矯正で作られるのは後者のストレート。 「とりあえず真っ直ぐしたい!サラサラにしたい!」という方はそういったデザインになります。 モードなスタイルに仕上げたい方にも人気なんです。 直毛が縮毛矯正をするデメリット 続いて、直毛の方が縮毛矯正をするデメリットがコチラ。 縮毛矯正のデメリット カラーやパーマとの併用が難しい 髪の内部にダメージが伴う 巻きがつきにくくとれやすい 少し詳しく掘り下げていきます。 カラー・パーマとの併用が困難 縮毛矯正の仕上がりはご存知のとおりキレイなストレートヘア。 しかし途中の工程でアイロンによる熱を当てているため、髪の内部は熱により変性を起こしています。 つまり髪は普通の状態ではないということですね? そうなんです! 2021年最新版 縮毛矯正＆ストレートパーマのよくある質問 まとめ集 | 【ママ必見】藤沢でカットが上手いと大評判の美容院｜ランド. そのためカラーやパーマの薬剤を塗布したとしても、正常に作用しづらいケースがあります。 結果としてはカラーの色がクリアに出にくかったり、パーマの薬剤が聞きにくくカールがゆるくなったり‥‥ ヘアサロンのスタイリストからすると、縮毛矯正の上からカラーやパーマをかけるというのは中々緊張感がある作業なんですよ…! 髪内部にダメージが加わる ストレートパーマは 『一剤→アイロン→二剤』 という工程の施術です。 一剤は髪の内部結合をほどき、アイロンの熱で固め、二剤で再結合させるという理屈。 この一剤・アイロン・二剤のどれが髪のコンディションに影響を及ぼすかといえば 全て なんです。 髪に負担のかかることを3ステップもしてるということですよ…?
芹澤隆信 残念ながら縮毛矯正をしてもゴム跡がつかなくなることはありません。 ゴム跡の原理としては、髪は元々大気中の水分を吸う性質があり水分を吸うと髪の結合がやや離れて形がつきやすくなります。 濡れた髪から乾かして形をつけるのと同じメカニズムです。 元々くせ毛の方は乾燥毛の方が多いのですが、乾燥毛は常にのどが渇いている状態なので水分を吸いやすいです。 なので水分を吸いやすく、比較的ぎゅっと結ばなければならないゴムだとどうしても跡が残ります。 縮毛矯正した髪はする前よりはつきにくい可能性はありますが、ほとんど変わらないと思っていただいた方が良いです。 なので跡がつきにくいゴム(絞める力が弱いゴム)を使う、シュシュを使う、気持ち緩く結ぶなどで対応してみてください。 Q 男で髪が短いのですが、クセが強くて気になります。 短くても縮毛矯正できますか? 芹澤隆信 短くてもアイロンが挟まる長さがあればできます。しかし短い髪の縮毛矯正はあまりオススメできません。逆にスタイリングしにくくなり、根元は伸びてきたら、くせ毛のままなので1ヶ月ほどすると形が決まらなくなるので、髪の負担・経済的にもデメリットの方が多いです。 なのでクセを活かしたスタイルにしたり、自分のクセだからできるかっこいいスタイルをご相談しながら決めていく事をオススメさせていただきます。 2020追記 酸性縮毛矯正であれば自然な仕上がりになるので施術可能です。 Q 酸性縮毛矯正って何ですか? 芹澤隆信 一般的な縮毛矯正は、PH(水素イオン濃度)が強アルカリ領域での施術がクセを伸ばすために必要でした。健康な毛髪は弱酸性領域ですが、染めたり、パーマをかけたり、クセを伸ばすときにはアルカリ領域にもっていき毛髪の中に成分を入れていきます。 この時にアルカリを使う事でダメージになり毛髪を傷つけてしまいます。 なるべく低アルカリやアルカリ除去のトリートメントを使いながらやっているところもありますが、ダメージしてしまうレベルはそこそこ高いです。 なので痛ませないように酸性~中性領域でクセを伸ばし最小限の負担だけにして、地毛のような自然な仕上がりにしていく、というものが酸性縮毛矯正です。 もちろんクセを伸ばすための工夫や知識が無いとクセが伸びないので美容師さんの腕によってかなり仕上がりも変わってきます。 芹澤隆信
でも雨が降っていたら、「気をつけていたけど髪が濡れてしまった!」なんてこともあります。 そんな時も落ち込まないでください。 たとえ濡れてしまっても、すぐに乾かせば大丈夫です。 濡れてしまった髪をしっかりブローしながら、ストレートの状態で乾かしてください。 そうすれば、髪の毛はまっすぐの状態で定着していきます。 まとめ 縮毛矯正と雨にまつわる疑問は解決しましたか? もう一度まとめておくと [su_list icon="icon: umbrella" icon_color="#1f0ee9″] 縮毛矯正は雨の日にかけても問題ない 縮毛矯正後1日以内に髪が濡れてしまった場合は、すぐにストレートの状態で乾かす [/su_list] です。 雨の日は美容院の帰り道に注意して、縮毛矯正を長持ちさせましょうね。 縮毛矯正を長持ちさせるコツについては、 『縮毛矯正の頻度はどれくらいがいいの?長持ちのコツもご紹介』 なんかも参考になりますよ。