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Tue, 06 Aug 2024 08:59:31 +0000

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『*常備菜*絶品♡小松菜ともやしのナムル』 | レシピ, 料理 レシピ, 料理

この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。管理栄養士のCHIEです。 病院、保育園での経験を経て、直営の特養に12年間勤務していました。 夫が転勤族の為、退職して、現在は主に在宅で資格を活かしたお仕事をしています。 2019年に第一子を出産し、現在は育児に奮闘中ですが、いつか趣味のマラソンとフラダンスを再開したいなぁと考えています♪ このブログでは給食施設での経験を活かし、日々の食事や栄養・健康について、また日常の出来事などを紹介していきたいと思います。 千の恵みキッチンへようこそ✨ 管理栄養士のCHIEです。 大型連休はいかがお過ごしですか? 『*常備菜*絶品♡小松菜ともやしのナムル』 | レシピ, 料理 レシピ, 料理. 私は自宅で過ごすことが多いですが、近所に買い物へ出かけたり、フラダンスが好きなので近くのハワイアンイベントに出かけたりして過ごしています。 連休の方もそうでない方も、季節の変わり目ですので体調管理には十分に気をつけて、楽しい休日をお過ごし下さい🍀 さて、今日は家計の救世主(笑)である「もやし」と栄養が豊富な「小松菜」を使ったナムルをご紹介します😊 食材も手軽に購入できますし簡単なので、我が家の食卓に頻繁に登場するのですが、美味しいと評判で作るとすぐ無くなります。好みでハムやすりごま、ニンニク等を加えてアレンジしても良いですね💡 <材料> 4人分 人参 4㎝(50g) もやし 1袋(150g) 小松菜 1袋(200g) ★中華だしの素 小さじ1 ★ごま油 大さじ1. 5 ★塩 適量 <作り方> ①人参は千切りにして、もやしと小松菜は流水でよく洗う。 ②沸騰した湯に塩(分量外)を加え、小松菜を根元から沈めて茹でる。 葉の色が鮮やかになったら、引き上げて冷水にとる。 ③小松菜を4㎝程度の長さにカットし、葉先には何本か包丁を入れる。 ④水から人参を茹で、ある程度やわらかくなったら、沸騰した湯の中にもやしを入れてさっと茹でる。 ザルに上げて水気をしぼる。 ⑤ボウルに茹でた小松菜、人参、もやしを入れ、★の調味料で味付けをする。 ⑥小皿に盛り付けて完成♪ 小松菜にはどんな栄養がある? シャキシャキとした歯触りで、料理に彩りを添える小松菜は給食施設でも頻繁に使用しました。アクが少ないので生のまま使用できるのも魅力のひとつですね✨ 小松菜に含まれるものとして、まずはカリウムが挙げられます。カリウムはナトリウム(塩分)の排泄を促す効能がある為、高血圧の予防に繋がります。 又、浮腫みの予防にも効果的です。 小松菜は緑黄色野菜でたくさんのβ-カロテンを含みます。 β-カロテンは体内でビタミンAに変換され 、粘膜や皮膚の健康維持、免疫力のアップ等の効果が期待されます。 又、貧血の予防に効果的な鉄分(100gあたり2.

小松菜ともやしの塩昆布ナムル 調理時間:10分 【材料(2〜3人分)】 もやし……1袋(200g) かつお節……2袋(5g) 塩昆布……10g いり白ごま……大さじ1〜2 しょうゆ、鶏ガラスープの素……各小さじ1 砂糖……小さじ1/2〜1 ごま油……少々 にんにく……チューブ1〜2cm 味付けと具の2種類の役割をしてくれる塩昆布を使ったレシピです。耐熱性のポリ袋に具材を入れてそのままゆでることで、旨味や栄養素を逃さず調理できるのがポイント。濃いめの味付けなので、ご飯のおともにぴったりです◎ 【炒めもの】メインのおかずにぴったり♪ 小松菜×もやしレシピ5選 6. 小松菜ともやしの塩昆布炒め 調理時間:15分 【材料(3〜4人分)】 ・小松菜の軸……300g ・ハーフベーコン……1パック ・人参……30g ・塩昆布……2つまみ 小松菜の軸だけを利用して作る炒め物レシピ。塩や醤油などの調味料は使わず、塩昆布とベーコンの塩味だけで味付けします。クセのないおいしさなので、キノコ類や根菜などどんな食材を加えても合いますよ♪ サッと簡単に作れるので、お弁当のおかずにもおすすめです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
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綴織(つづれおり)。本綴れ帯とは。|お祝いの着物

2021. 06. 本は帯で10倍売り上げが違う?ジャニーズ写真で女性が“帯買い” 推薦文の謝礼は○万円?. 02(Wed) 「芥川賞・直木賞・三島賞・山本賞・本屋大賞ノミネート作」の見出し脇に小さく「俺が」、「10億部突破」と銘打った下には、目立たぬよう「してほしい」。友達から借りた本につけた手作り帯がSNSで注目されています。「正直、このまま借りパクしようかな、と思いました」「ページをめくる手が、読み終わっても止まりません。病院を紹介しろ」と愛があふれる短評も絶妙です。本好きさんゆえの粋な計らい。やっぱり書籍は紙ですね。 同志社大4年で、社会学やメディア学を学ぶsora. F (@13237sora)さんが、「友達から借りた本、かなり良かったら勝手に帯つけて返してる」とツイートしたのは、社会学者岸政彦さんと小説家柴崎友香さんの初共著エッセイ「大阪」(河出書房新社)に付けた手作りの帯。「本当にありがとう」「良すぎ×良すぎ×良すぎ」と絶賛する一方、「TikTokフォロワー4人」という突っ込み必至の哀愁情報も。 「大阪」は、大阪で生まれ育った柴崎さんと学生時代にやってきた岸さんという異なる視点からこの街を描いた作品。2人の語りは個人的なものでありながら、鮮やかに場所と人を活写します。この「大阪」を遊び心で包む帯の画像が話題になり、「貸した本がこうやって返ってきたらうれしい」「本好き+装丁好きの心が震える」などと13万超のいいねがつきました。版元の河出書房新社の広報アカウントも「こちらこそありがとうございます」「10億部突破(してほしい)!本ですよね」と引用リツイートしています。 以前から、岸さんが大好きで「マンゴーと手榴弾」「断片的なものの社会学」などを読んでいたというsora. Fさん。興味のある分野以外にも視野を広げようと、友達と本を貸し借りしているそうです。sora. Fさんに聞きました。 ―この本の持ち主は 「サークルの同級生です。音楽やファッション、アートなどカルチャーの知識が膨大で、毎日本を読んでいるような友達です」 ―本の貸し借りは 「数カ月前からおすすめの本を貸し借りする仲でした。彼がすすめる本にハズレはないので全幅の信頼を寄せています」 ―その彼がすすめた「大阪」はどうでしたか 「読むうちにある私自身が経験してきた大阪の記憶も鮮やかに蘇ってきました。私は団地育ちなのですが、同じ団地の友達と遊んでいた近くの狭い公園、同じ階の年配の人とのあいさつ、通っていた習字教室のおばちゃん、よく買い食いしていたお好み焼き屋さんなどの記憶が再生されました。大阪で暮らしたことのある方にはぜひ読んでいただきたい1冊です!」 ―返却した際、どんなリアクションでしたか 「実際に流通している帯のデザインや頻繁に記されているフレーズなどをかなり分析して制作したのですが、返却時には友人は帯の存在に気づきませんでした。その日の夜に電話があり、『意味不明なことを書いているこの帯は何だ』と突っ込まれました」 電子出版に押され気味ですが、お手製の帯を添えてのお返しができるのは紙書籍ならではです。面と向かうと照れて口にしにくいせりふも、これなら笑って受け止めてくれそう。帯を介した奥ゆかしいコミュニケーション、本好きの皆さん、いかがですか。

“売れる本のPop”第一人者が伝授する、伝わる言葉の選び方-日本財団ブログ「みんながみんなを支える社会」に向けて

東大・京大で一番読まれた本 ". ザ・レスポンス. ダイレクト出版. 2012年12月12日 閲覧。 ^ 「 出版社「帯を変えたら売れ行き10倍になった」 ラノベ作家の一般文芸デビュー作がベストセラーに 」『ねとらぼ』 ITmedia 、2015年3月5日。 2015年3月7日 閲覧。 ^ a b c 海老沢類「 苦境の新書救世主!? 綴織(つづれおり)。本綴れ帯とは。|お祝いの着物. 表紙カバー? いいえ「特大帯」なんです 」『 MSN産経ニュース 』 マイクロソフト ( 産業経済新聞社 )、2014年2月19日。 2014年8月9日 閲覧。 オリジナル の2017年12月8日時点におけるアーカイブ。 ^ 待田晋哉「 文庫全面カバー帯 定着 」『YOMIURI ONLINE』読売新聞社、2016年5月26日。 2021年5月17日 閲覧。 オリジナル の2016年8月6日時点におけるアーカイブ。 ^ a b 澤宮優 『イラストで見る 昭和の消えた仕事図鑑』原書房、2016年、196-197頁。 ISBN 978-4-562-05298-1 。

本は帯で10倍売り上げが違う?ジャニーズ写真で女性が“帯買い” 推薦文の謝礼は○万円?

5m以上の余地が確保されない場合は駐停車が禁止されます。 たとえば道路上に駐停車した場合、車両の右端から反対車線の「路側帯を区分する白線」まで3. 5m以上離れていない場合は駐停車禁止エリアとなります。 路側帯は歩行者や自転車の通行用スペースです 路側帯とは、歩道が設けられていない道路または歩道と接していない側の道路の路端に、歩行者用として設置されたスペースのことです。 白い線で区画され、歩行者と自転車などの軽車両が通行することができますが、原付・バイクや自動車が走行することはできません。 普通の路側帯、駐停車禁止路側帯、歩行者用路側帯の3種類あり、それぞれ白線の形状が違うのでご注意ください。 最後に、車を所有されている方は、チューリッヒの 自動車保険 をご検討ください。 万が一の車の事故・故障・トラブルに備えておくと安心です。 ※記載の情報は、2020年4月時点の内容です。 チューリッヒの自動車保険 インターネットから申し込むと、 初年度最大 21, 000 円割引 インターネット割引(最大20, 000円)、e割(最大500円)、早割(最大500円)の合計金額。各種割引項目の詳細は こちら をご確認ください。 お電話でお手続きされた場合"インターネット割引"は適用されません。 DD200507-4 「交通ルール・安全運転」の記事一覧

宣伝効果の役割がある本の帯は、本を手に取ってもらうためにさまざまな工夫がされている。本が増刷されるたびに帯の内容が変わることがあり、中には希少価値が高まるものもある。本の帯を邪魔であると感じるなら、しおりとして使いながら本で挟んで保管するのもおすすめだ。この記事を参考にして、今後は本の帯を保管してみてはいかがだろうか。 更新日: 2020年10月16日 この記事をシェアする ランキング ランキング