マクロビオティック法の説得力が全くない。 この食養法を実践すればハゲが治る! らっきょうの漬け方 甘酢漬け 1年間常温保存可能 | ayurcloth. と謳い, その創始者&2代目が共にいつもハゲ頭だった の様なものです。 ↑■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■↑ ■アブシシン酸(abscisic acid, アブシシン酸orアブシジン酸)■ 分子式:C15H20O4=264(分子量g/mol) 示性式:C6(=O)(CH3)3H3(OH)-CH=CH-C(CH3)=CH-COOH 六員環に-CH=CH-C(CH3)=CH-C=Oの共役二重結合(ブタジェン) 融点=160℃(常温で結晶) 2017/10/25ソレダメ民放テレビ放映していた。 2017年10月25日放送の「ソレダメ!~あなたの常識は非常識! ?~」 の「絶対試したくなる!新米の新常識」。 食事療法の専門家・鶴見クリニック理事長の鶴見隆史によると 玄米はしっかりと浸水させないと毒を取り入れてる。 【浸水した水は必ず捨てて、米を洗って新しい水】で炊飯器で炊きます。 と発言していました。 玄米は発芽玄米にする事で、無毒化する。と放映 このアブシシン酸が毒なのは、 人間の体内の酵素に作用して(酵素と結合して)酵素の働きを阻害する。 酵素毒になるのだ!! と放映していた。 鶴見はアブシシン酸と発音していた。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
「酵素玄米の大元は、 長岡式酵素玄米にあるらしい」と知って、 長岡式酵素玄米の講習会に 行ってきました♪ 川越にある長岡式酵素玄米の本部「太陽の家」で、講習を受けてきました。 正式な長岡式酵素玄米を作るには、 細かい決まりごとがたくさんあって、 講習会に何度か参加して、 専用の圧力鍋などの 道具一式(総額8万円以上)を 買わなければいけません…。 そこまでは無理…(私も含めて)笑 という人のために、 炊飯器で 酵素玄米を作る時に活かせる、 長岡式酵素玄米の 作り方のポイントを まとめました♡ 長岡式酵素玄米とは? 講習会で頂いた、長岡式酵素玄米です。 長岡式酵素玄米は、 医食同源や玄米採食を指導していた 医師の長岡勝弥氏により考案されました。 玄米と小豆に 専用の塩 (長岡式サンナトリウムと呼ぶ)を入れて、 専用の圧力鍋(長岡式専用圧力釜)で炊き、 (長岡式酵素玄米の刻印の入った、 ヘイワの圧力鍋) 業務用の保温ジャーで 4日~最大10日間 発酵させた玄米です。 酵素玄米や 寝かせ玄米の 源流といわれています。 酵素玄米と、 寝かせ玄米については、 下記にまとめました 長岡式酵素玄米の効果は?
発酵 ご飯を移す時は木のしゃもじはダメで、プラスチックのしゃもじを使います。 保温ジャーも、長岡式酵素玄米専用のジャーです。 ジャーは2升入るので、同じ日に炊いた玄米は混ぜて良いそうです。 日が違う場合は、分けます。色が全然違いますね! 3日間発酵させます。1日1回しゃもじでかき混ぜます。 感想 私はときどき、彼の炊いた玄米を分けてもらうのですが、もちもちしてとても美味しいです♪ 手間はかかりますが、おいしくて健康に良いものは続けられるので良いですよね(*^^*) ▼私は酵素玄米が炊ける炊飯器と迷ってます(^_^;)
イマジン 長岡式酵素玄米 - YouTube
以前、「 長岡式酵素健康の会 本部 」で行われた 長岡式酵素玄米の講習会に参加 しました。 その後、彼の家では圧力鍋などの調理器具などを購入して会員となり、長岡式酵素玄米を食べています。 専用器具を使った炊き方 彼の家では、長岡式酵素玄米を彼が炊いています。炊き方を見せてもらいました。 長岡式酵素玄米は1度に1升を炊きます。 材料 玄米………10合(1升) あずき……半合 サンナトリウム…スプーン山盛りの半分くらい 1. 長岡式酵素玄米の炊き方 | くみんのオーガニック・エコ日記. 計量 紙の上に玄米を出し、太陽の家のコップを使って10回に分けて量ります。 コップに入れた玄米の表面をならす木も専用のものです。竹串は何杯目かをカウントするために使っているそうです。1杯ずつ量って圧力鍋の内釜に入れていきます。 小豆は太陽の家で購入したものです。小粒が良いそうです。 太陽の家のコップの白線まで量ります。 小豆を内釜に入れます。 2. 水洗い 玄米と小豆が入った内釜に、浄水器を通した水を入れます。 専用の泡立器を使って、右回りに手早く洗い、もみ殻などを浮かせて流します。 ボールとざる(太陽の家で買ったもの)に移します。 水を流しながら、泡立て器で洗います。 ざるを斜めにして水を切ります。主婦の知恵だと自慢していました(^_^;) 玄米と小豆を内釜に移して、太陽の家のコップで9. 5杯の水を入れます。 基本は10杯ですが、玄米の質や好みで調整しているそうです。BRITAの水を使っています。 塩は、太陽の家で購入したサンナトリウムです。静電気分解されているそうです。 専用スプーンと竹串を使って、高さ3センチ、斜め2センチ位の三角形を作ります。 左手で鍋の縁にスプーンを固定し、 泡立器で3分間右回りにかき混ぜ ます。(講習会の時は5分と言われました。)塩がとけた後はスプーンを外します。 けっこう力がいるようです。 3. 炊飯 圧力鍋の外釜に水を1杯半入れます。 内釜をセットします。 圧力鍋のハンドルが一文字になるように合わせます。 火をつけます。7分目の火で、鍋底に届くかちょっと流れる位の火加減です。 25分タイマーをセットします。 25分ほどで重りが動き始めたら、13分タイマーをセットします。 13分ほどで重りが止まったら、5分の火にして、15分タイマーをセットします。 タイマーが鳴ったら火を止めます。50分蒸らし、保温ジャーへ移します。 炊き上がりはこんな感じです。 4.
3x直径19. 8x高さ15cm(内寸/直径16. 5x高さ8. 5cm) 容量:1. 8L 重量:2. 2kg 2. 5~3合炊き 対応:直火のみ 製造国:日本注意商品の色はモニターの具合... 【ふるさと納税】新潟県 南魚沼産 コシヒカリ お米 2kg お試し パック(お米の美味しい炊き方ガイド付き) 5, 000円 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ・ご要望を備考に記載頂いてもこちらでは対応いたしかねますので、何卒ご了承くださいませ。 ・寄付回数の制限は設けておりま... 発芽玄米1. 5×1袋 山ちゃんのお米「発芽玄米」GABA・植物性乳酸菌・食物繊維の宝庫白米に発芽玄米をお好みの量を混ぜて炊いてください。浸す時間などいつも通りの炊き方でおいしく炊き上がります。初めての方でも安心してお試しいただける1. 5×1袋です。 2, 950円 この商品は 発芽玄米1.
著者:MartinFowlerさんの本『 リファクタリング 既存のコードを安全に改善する(第2版)』を読んだので、その感想エントリーを書いていきたいと思います。 本書の第1版は「 Java 」で書かれていたのですが、第2版は「 JavaScript 」で書かれているので、フロントエンドの方でも読みやすくなっていると思います。 *とはいえ、「 JavaScript 」で説明できない部分(アクセス修飾子の表現等)は、「 Java 」で書かれているので注意してください。 本書のChapterと感想 本書の Chapter は以下の通り、 Chapter ごとに感想を書いていきます。 Chap. 1 リファクタリング -最初の例 Chap. 2 リファクタリング の原則 Chap. 3 コードの不吉な臭い Chap. 4 テストの構築 Chap. 5 カタログの紹介 Chap. リファクタリング 既存 の コード を 安全 に 改善 すしの. 6 リファクタリング はじめの一歩 Chap. 7 カプセル化 Chap. 8 特性の移動 Chap. 9 データの再編成 Chap. 10 条件記述の単 純化 Chap. 11 API の リファクタリング Chap. 12 継承の取り扱い サンプルコード(劇団員を派遣して演劇のパフォーマンスを行う会社を想定して、演じた劇に対する請求書を作成するコード)を例に、 リファクタリング していく一連の流れが書かれています。 この Chapter を読むだけで、コードを リファクタリング していく流れを体験できると思います。 私も本書を読むまで知らなかったのですが「いきなり目的に向かって リファクタリング をしても良いコード」と「いきなり目的に向かって リファクタリング をしてはいけないコード」があります。 たとえば、以下のようなサンプルコードがあり、関数名を inOldEngland(c) を inNewEngland(c) に変更したいとします。 const newEnglanders = (c => inOldEngland(c)); function inOldEngland(aCustomer) { return ["MA", "CA", "ME", "VT", "NH", "RI"]. includes();} 関数名をただ変更するだけなので、直接関数名を変更したくなりますが・・・ ちょっと立ち止まって考えてみましょう!
変数(この場合outstanding) のスコープを調査し、2. スコープ外となった変数をパラメータとして渡すようにし、3. 元の関数に残った抽出前のコードを抽出された関数(printDetails) の呼び出しに置き換えます。 上記の例では、理解のためにコード行数がごく小さいため、正直に言えばリファクタリングの意味はほとんどありません。ただし、もしこのコードが大きなシステムの一部であったり、今回取り上げた明細の印字部ロジックが他の機能でも使い回されているような場合は、「関数の抽出」をする価値が出てきます。 繰り返しますが、実際のリファクタリングの際には、小さな単位で修正を加えていき、修正のたびにコンパイルとテストを行って下さい。また、確認・テストの際に Sider Labs も活用いただければ幸いです。 Read more articles
リファクタリングとは?
レガシーコードのリファクタリングを実践するためのKatasコーディング (2) 私は最近数ヶ月でkatasをコーディングすることにかなり関心を持っています。 私は彼らが私のプログラミングスキルを磨き、仕事で書くコードの質を向上させる素晴らしい方法だと信じています。 Katasが見つかる数多くの場所があります。 〜のように 私はこれらがKatasの優れたレポジトリであることを発見しました... そのうちのいくつかの試みは非常に報われています。 しかし、私が今まで見てきたカタのすべてが短くなると感じています。 それらのどれもが私に悪いコードのリファクタリングを練習させるように思わない。 初心者にはきれいなコードを書く方法を学ぶのはすばらしいですが、私の現在の仕事では、新しいコードを書くチャンスがあまりありません。 むしろ、私はしばしばレガシーコードと戦い、モジュールをリファクタリングし、依存関係をなくし、結合を減らす方法を見つけようとしています。 このように、私は、私がレガシーコードをリファクタリングしてクリーンなコードに変換するスキルを磨くために使用できるカップルのKatasを探しています。 誰もがすでに存在することを知っていますか? 私が仕事をしている間、私はそれで多くの練習を受けることがわかっています... リファクタリング 既存のコードを安全に改善する（第2版） - ビジネス・実用 - 無料で試し読み！DMMブックス(旧電子書籍). しかし、私はすぐに従属関係を解きほぐし、あまりにも多くを行う。
- パラメーターが多すぎるならオブジェクトごと渡す!
通常価格: 4, 400pt/4, 840円(税込) ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 ソフトウェア開発の名著、第2版登場! リファクタリングは、ソフトウェアの外部的な振る舞いを保ったままで、内部の構造を改善する作業を指します。本書はリファクタリングのガイドブックであり、リファクタリングとは何か、なぜリファクタリングをすべきか、どこを改善すべきか、実際の事例で構成され、ソフトウェア開発者にとって非常に役立つものとなっています。 本第2版では、約20年前のオリジナル原稿の構成は変わらないものの、大幅に書き換えられているほか、サンプルコードがJavaからJava Scriptになるなど、現代的にアレンジされています。 第2版翻訳にあたって 初版の「本書に寄せて」 はじめに Chap. 1 リファクタリング-最初の例 Chap. 2 リファクタリングの原則 Chap. 3 コードの不吉な臭い Chap. 4 テストの構築 Chap. 5 カタログの紹介 Chap. 6 リファクタリングはじめの一歩 Chap. 7 カプセル化 Chap. 『リファクタリング 既存のコードを安全に改善する（第2版）』の感想 - Try T.M Engineer Blog. 8 特性の移動 Chap. 9 データの再編成 Chap. 10 条件記述の単純化 Chap. 11 APIのリファクタリング Chap. 12 継承の取り扱い 文献リスト 訳者あとがき 索引
3 コードの不吉な臭い を覚えること。そして、それに着目して怪しいコードは リファクタリング していくこと。 「 リファクタリング はいつすべきなのか?」という問に対しても、Fowlerさんは「常に」と回答しています。 テクニックだけではなく、 リファクタリング は身近なものでなくてはならないことを、この本で教わりました。 最初にも書きましたが、第2版は「 JavaScript 」で書かれているのですごく読みやすかったです。興味のある方は是非読んでみることをオススメします! !