もちろん、宣伝文句を妄信して、ヨーグルトだけをせっせと食べてもだめです。 早寝早起き朝ごはん、規則正しく、適度な運動、明るい未来を信じて夢を持ち、くよくよせずに笑って過ごす。 何も目新しいことはありませんけど、しっかりやっていきたいと思います。 にほんブログ村 ブログランキング参加中です!クリックで応援よろしくお願いします♪
今年もインフルエンザやノロウイルス、食中毒のニュースも見るね。 まとめて対策できないかな? ウイルスや細菌に対して 「侵入させない」 「増やさない」 「立ち向かう」 カラダ作りが大事だね! ラクトフェリンには以前紹介した 「免疫活性」 のほか、抗菌作用による細菌の 「増殖抑制」 、胃の中でラクトフェリシンという物質に変化し、2つの働きでウイルスや細菌をブロックする 「侵入防御」 、いずれの研究成果も出ているよ。一石三鳥だね! ラクトフェリン入りのヨーグルト食べてるよ! 効果出てるのかな? 効果の性質上、分かりやすい実感は得られにくいかもしれないね。 ラクトフェリンを摂取すると、ウイルスに感染した細胞などを攻撃する免疫細胞の一つである「NK細胞」が増え、活性化することがちゃんと確認されているよ。 薬のような急激な効果を期待するのではなく、継続によって強い体を維持していると考えよう。 栄養食品とかってよく「最低3ヵ月継続しよう」って言うよね。 なんで3ヶ月なの? 早ければ1~2週間で効果を実感できる人もいるけど、平均は3ヶ月。血液を形成する赤血球が約120日(4ヵ月)のサイクルで生まれ変わることが関係しているんだって。 だからすぐにやめてしまってはもったいないよ。毎日少しずつ続けてみよう! ラクトフェリン配合のおすすめ商品はこちら! 「カラダ強くするヨーグルト」がリニューアルしたね!カラダの何が強くなるのかな? ラクトフェリンや、今話題のシールド乳酸菌が免疫力をサポートするよ。疲労や高齢などで免疫力が落ちてくると、病気にかかるリスクが高まるからね。 シールド乳酸菌を摂取させたマウスによる試験で、インフルエンザ感染の症状が大幅に軽減されることが確認されたそうだよ。 シールド乳酸菌ってなに? シールド乳酸菌ⓇM-1は森永乳業が発見したヒト由来の乳酸菌だよ。 腸内環境を整える効果が高いとされる生きた乳酸菌(生菌)に対して、シールド乳酸菌は免疫力の活性に着目して選ばれた加熱殺菌菌体(死菌)なんだよ。 え!乳酸菌って生きてなくて良いの? 「カラダ強くするヨーグルト」を始めてみました | 中山純子 OfficialBLOG. 実は生きた乳酸菌は熱に弱くてデリケート。ヨーグルトなどの限られた食品でしか摂れなくて、多くは腸に届く前に死んでしまうんだけど、それらは善玉菌の餌になるよ。 一方、元から死菌であるシールド乳酸菌は高い効果を保ったまま変質しないのが特徴。ドリンクや菓子、お年寄り向けのレトルトパウチ流動食などさまざまな食品への添加が可能だから、森永乳業だけでなく様々なメーカーが活用を始めていてるよ。 シールド乳酸菌配合のおすすめ商品はこちら!
+one編集部
→ amazonの森永カラダ強くするヨーグルト 森永カラダ強くするヨーグルト 商品概要 内容量:100g 原材料:乳製品、砂糖、乳酸菌(殺菌)、ラクトフェリン、 酸味料 栄養成分:エネルギー 62kcal・タンパク質 3. 1g・脂質 1. 0g 炭水化物 10. ラクトフェリン | マチコレ！ミルク｜森永ミルク甲府販売. 1g・食塩相当量 0. 10g・カルシウム 103mg その他 ラクトフェリン:100mg アレルゲン:乳成分 おわりに 森永カラダ強くするヨーグルトを継続して飲んでいます。 結果、風邪にかかりにくくなったように感じます。 お腹の調子も良いです。 ラクトフェリンが、ノロウイルスの発症を抑える・ インフルエンザ、ロタウイルスの症状を軽減する。 ビフィズス菌BB536でインフルエンザの発症が減少する。 そのような研究成果も発表されています。 免疫力が低下すると感染症やさまざまな病気に かかかりやくなるので、カラダ強くするヨーグルトを これからも飲んでいきたいと思います。
疾患から推測する電解質異常 * 【肝硬変】症状と4つの観察ポイント、輸液ケアの見極めポイント 病歴から類推する電解質異常 さらに、薬剤の作用による電解質異常にも注意が必要です。薬剤性で多いのは K代謝異常 で、その背景には多くの場合、腎機能低下が基礎にあります。 特に、腎保護を目的に使用されるアンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬は、高K血症のリスクをはらんでいます。 電解質バランスと腎にはどんな関係があるの? 電解質はその多くが腎臓を経由して排泄されます。しかも電解質バランスの恒常性の維持は非常に狭い範囲にあり、この精緻な調節を腎臓が行っています。このことから、これまで電解質異常は腎疾患の結果として起こると考えられてきました。 しかし、最近になって、電解質異常が 慢性腎臓病(CKD) の進行因子になるという研究報告がアメリカで発表されました。主従の関係が従来の考え方と逆転したのです。 今後は、腎疾患の予防および進展を抑えるためにも、今まで以上に電解質バランスに注目することが重要になるでしょう。 * 【IN/OUTバランス(水分出納)】1日当たりどのくらいの水と電解質量が必要? * 【不感蒸泄・尿・便】 人が1日に喪失する電解質と水の量 (『ナース専科マガジン』2014年8月号から改変引用)
○ 1 脱 水 頻回の嘔吐では体液の喪失から脱水が起こりやすい。 × 2 貧 血 頻回の嘔吐で体液を失うと脱水状態になり血液が濃縮されるので、逆に赤血球数やHb値は上昇する。 × 3 アシドーシス 胃酸は塩酸(HCl)であり、大量に失った場合は血液がアルカリ性に傾く代謝性アルカローシスがみられる。 × 4 低カリウム血症 胃酸は塩酸(HCl)であり、頻回な嘔吐ではこれを失うので、低Cl(クロール)血症を生じる。 解説 頻回の嘔吐により脱水傾向がみられる場合、経口補水が難しいので輸液が必要になります。 ※ このページに掲載されているすべての情報は参考として提供されており、第三者によって作成されているものも含まれます。Indeed は情報の正確性について保証できかねることをご了承ください。
体液・電解質ガイド ―病態の理解から治療まで― 監訳:富野康日己(順天堂大学医学部腎臓内科 教授) B6変型判 本文214頁 【目 次】 I 恒常性維持の基礎 1.体液バランス 2.電解質バランス 3.酸―塩基平衡 II 体液平衡異常 1.水分不均衡を観察する 2.脱 水 3.循環血漿量増加 4.循環血漿量減少 5.水中毒 III 電解質平衡異常 1.高ナトリウム血症 2.低ナトリウム血症 3.高カリウム血症 4.低カリウム血症 5.高マグネシウム血症 6.低マグネシウム血症 7.高カルシウム血症 8.低カルシウム血症 9.高リン血症 10.低リン血症 11.高クロール血症 12.低クロール血症 IV 酸―塩基平衡異常 1.呼吸性アシドーシス 2.呼吸性アルカローシス 3.代謝性アシドーシス 4.代謝性アルカローシス V 平衡異常を引き起こす疾患 1.心不全 2.呼吸不全 3.過度の消化管(GI)液喪失 4.腎不全 5.抗利尿ホルモン分泌不適合症候群 6.熱 傷 VI 平衡異常の治療 1.治療にあたって 2.静脈注射による治療 3.完全静脈栄養 4.透 析 5.輸 血
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臨床看護師として理解しておきたい、電解質と電解質異常の基本知識について解説します。 電解質とは? なぜ電解質は重要なの? 電解質とは、水などの溶媒に溶解した際に、 陽イオンと陰イオンに電離する物質 のことで、ナトリウム(Na)、カリウム(K)、カルシウム(Ca)、マグネシウム(Mg)、リン(P)、クロール(Cl)、重炭酸(HCO 3 – )などがあります。 これらは主要ミネラルとしても重要で、身体の機能の維持や調節など、生命活動に必要な役割を果たすために、体内にある一定の範囲内で保持されています。 ところが、さまざまな理由で過不足が生じ、その恒常性が破綻すると、「 電解質異常 」が起こります。 電解質異常は、臨床のあらゆる場面で遭遇する病態であり、重症例では 致死的不整脈 など、生命を脅かすことも少なくありません。 さらに最近は、高齢者の増加、心血管障害や悪性腫瘍の増加、薬剤の影響、サプリメントの乱用などにより 増加傾向 にあります。 電解質異常を早期に発見し、適切に治療することは非常に重要なことなのです。 電解質はどんな働きをしているの? ここで、主要な電解質がどのような役割をしているのか、簡単に触れておきましょう。 Na(ナトリウム) 細胞外液の主要な陽イオン。Naの増減はClとともに細胞外液量の増減を意味します。 体液の浸透圧を一定に保つ働きがあり、血圧の調整系と密接に関係しています。神経や筋肉の刺激伝達を助け、酸塩基平衡の調節を行います。 関連記事 * ナトリウムの調整機序 3つのポイント * 【低ナトリウム血症】原因・症状・治療ポイント * 【高ナトリウム血症】原因・症状・治療ポイント * 電解質-ナトリウム * 「ナトリウム濃度異常」への輸液療法|インアウトバランスから見る! K(カリウム) 細胞内液の主要な陽イオンで、Naとともに体液の浸透圧や酸塩基平衡の維持に関与します。 特に心筋の収縮など、神経や筋の活動に重要な働きをしています。 * 低カリウム血症・高カリウム血症|原因・症状・治療ポイント * カリウム異常はなぜ起こる? * カリウムはどうやって排泄されるのか? * 「カリウム濃度異常」への輸液療法|インアウトバランスから見る! Ca(カルシウム) 体内で最も多く存在するミネラルで、骨や歯の構造と機能を支えます。細胞膜を安定させ、心筋や骨格筋の収縮を促します。 骨で貯蔵できるので、ある程度不足しても骨が溶けることで供給することができます。 * 低カルシウム血症・高カルシウム血症|原因・症状・治療のポイント * カルシウムはどう調節されている?
文献概要 1ページ目 低Cl血症の原因 低Cl血症をきたす場合を以下に示す. 低Cl血症の原因は,図1のフローチャートに示すように,先ず①低Na血症に伴う場合,②酸・塩基平衡異常を伴う場合に大別される. Copyright © 1999, Igaku-Shoin Ltd. All rights reserved. 基本情報 電子版ISSN 1882-1278 印刷版ISSN 0386-9857 医学書院 関連文献 もっと見る