笑うメディアクレイジー心理テスト 人間には、三大欲求というものがあります。「食欲」「睡眠欲」「性欲」の三種類ですね! 今回は、ビールのイラストを用意しました。この6つの中から、あなたの好みのものを1つ選んでください。 選んだもので、あなたの「三大欲求の割合」が判明します! ↓ 選択肢を直接タップ(クリック)してください。 ↑ 選択肢を直接タップ(クリック)してください。
人間の3大欲求、食欲、睡眠欲、性欲の比率を測定します。 あなたの3大欲求比率は何パーセントでしたか?
Q1 三代欲求のうち、どれが自分の中1番強いと思いますか? 食欲 check 睡眠欲 性欲 Q2 過食症また拒食症になった事はありますか? 勿論ある なった事はないが大食いだ 食べる事が嫌いだ Q3 回答して下さい。 早寝早起き 早寝遅起き 遅寝早起きor遅寝遅起き Q4 性に関することに敏感ですか? それが性欲なんでしょ?勿論。エロ大好き! 人並みだと思う。 性欲とは犯罪のことか? Q5 友達と明日キャンプをする約束をしました。なんと返しますか? 【心理テスト】どの欲が一番強い？あなたの「三大欲求の割合」がバレちゃいます！ | 笑うメディア クレイジー. わかった。バーベキュー楽しみだね! わかったー!テントに泊まるってドキドキ汗 んー?…あぁ〜うん…。 Q6 次の日目覚めると、まだ約束の時間までしばらくあります。 とりあえず起きよっと。 まだもう一眠り…。 ボーッとする Q7 貴方がキャンプに求める最大の楽しみは? バーベキューに決まってルンバ! そりゃもう、全部! 家にいたい。 Q8 貴方の性別は? 男 女 体男心女or体女心男 Q9 この診断には何故来ましたか? 理由なんてないよ。 やりたかったからが理由です。 性欲とあったから。 Q10 最後に、自分の中で強い欲は? (もう1度) check
理学療法士の井上( @Rehacon )です。 これまで「足元は大事ですよ!」「靴の選び方・履き方は大事ですよ!」「足のアーチをしっかり作りましょう!」などと、だいぶしつこく記事を書いてきました。 先日の記事でも紹介した書籍ですが、 「足の診療所」 という足専門のクリニックを日本ではじめて開設した医師(桑原 靖先生)が執筆した、 『外反母趾もラクになる!
外反母趾だけじゃない。 足のトラブル、兆しはアーチから あなたも始まっているかもしれない What's Arch Aging アーチ・エイジングとは? 足というのは、大小さまざまな形をした骨(左右で全身の4分の1)で構成され、その1つ1つが精密な立体パズルのように、組み合わさって「アーチ構造」を形成しています。 なぜアーチ構造になっているかというと、力学的に上からかかる力に対して非常に強く、荷重がかかるほど強度を増すという優れた特性を持っているからです。実はアーチ構造は、古くから建造物に利用され、古代ローマの水道橋は石を積み重ねただけで、堅固さが保たれています。人間の足も、石積みのアーチ橋のような構造を備えることで、体重の数倍の重さがかかっても、びくともしない強さを保っています。 本来足は堅固な構造物ですが、何かの原因でこのアーチ構造が崩れてしまうと、足にかかる負担が大きくなり、全身にさまざまなトラブルが起こりやすくなります。 特に問題なのは、加齢に伴う筋肉の衰えや靭帯のゆるみなどが原因で、足の骨格がゆがみ、足のアーチが崩れていくことです。 また、合わない靴を履くことによる足アーチの崩れ、出産によるホルモンバランスの影響で起こる足アーチの崩れもあります。この 加齢と生活習慣により足アーチの構造が変化していくことを「アーチ・エイジング」といいます。 あなたの足は、大丈夫? アーチ・エイジングチェックリスト Arch Aging Check List 足のトラブル、兆しはアーチから。 普段の生活の中からわかるアーチ・エイジングのサインを今すぐチェック! 【自宅で簡単にできる】横アーチを復活させるための【外反母趾エクササイズ】 | 神戸外反母趾. 1. 靴のサイズが大きくなった YES NO 足のアーチが崩れてつぶれた状態になっているため、それまで履いていた靴がきつく感じることがあります。アーチ・エイジングの始まりです。進行させないためにも、靴の選び方や姿勢、歩き方などを意識しましょう。 2. 靴底が左右非対称に削れてしまっている 足や体がゆがんでいて、重心が左右どちらかに偏っているか、歩き方に問題があります。また、膝が前を向いていない、股関節の動きに左右差があるなどといった問題があるかもしれません。 3. 「ゆっくり大股で歩く」ことができない 足アーチには、地面を足全体でとらえて体を安定させる役割があります。大股で歩くためには、アキレス腱と股関節の柔軟性が必要です。これができない場合、常に両足が地面についていないと転んでしまいそうになるため、早歩きになってしまいます。しっかりとした安定感のある靴を履き、体感の筋肉を使って歩くことを心がけましょう。 4.
一日10分のエクササイズでOK!足裏から健康を作ろう! 足裏から健康になろう！ | 健康づくりかわら版. 足裏の筋肉を鍛えれば健康作りにも効果的。 扁平足の予防に橋本先生がすすめるのが、足裏の筋肉を鍛える体操。 「年齢を重ねるにつれて全身の筋肉は落ちてきます。特に足裏は、全体重を毎日支えているにもかかわらずケアを怠りがちで、知らないうちに衰えてしまう部位です。それが扁平足を起こしやすくしている原因でもあるので、足裏の筋力アップが必要です。しかも足は最も心臓から遠く、血液循環が悪くなりやすい部位。しかし筋肉がきちんと働けば後脛骨筋腱など足周りへの血液循環も高められます。そうすることで歩くことが楽になるだけでなくむくみや冷えの改善、美しい姿勢で歩くことができるなど、いいことづくめですよ」 一方、最近は健康のためにハードなランニングや山登り、自転車などに取り組む人も多いようですが、橋本先生はそこに警鐘を鳴らします。 「ハードな運動は後脛骨筋腱を使いすぎて内くるぶしが痛くなることもあるので、注意が必要です」 大切なのは、運動することに加えて、足裏の健康にも気を遣うこと。足裏の筋力がアップして土踏まずのアーチを維持できれば、いつまでも健康に暮らせることにつながります。エクササイズを毎日続けて、扁平足を予防しましょう! 過剰な階段歩き はかえって よくない!? 「健康にいいから」と、普段から過剰に階段を使っていませんか? 階段の昇り降りで筋肉は鍛えられますが、やり過ぎると軟骨がすり減っていき、膝を痛めるもとになります。これも、扁平足を招くひとつの原因になりかねないので、必要以上の階段利用は控えるのがよさそうです。 歩き方 に気をつければ 足の神経 も 鍛えられる。 扁平足の予防には足裏の筋肉だけでなく神経を鍛えることも効果的で、歩き方を気をつけるだけでもできます。まず背筋を伸ばし、肘は90度に曲げます。腕を引くときは肩から引き、足を出すときは股関節から出します。この動きを意識し、座骨で歩くイメージで歩いてみましょう。 お風呂上がりやテレビを見ているときなど、ちょっとした時間を、有効に活用しましょう!
常に体全体を支えている足裏。それだけに負担やトラブルも多くなりがちです。 特に、女性の場合は、合わない靴やそれによる変な歩き方などで余計に負担をかけてしまい、外反母趾や扁平足など、足裏のトラブルはつきもの。 また、サンダルなどで露出する機会が増える夏はもちろんですが、冬だって乾燥やニオイが気になって、いざというときに素足に自信が持てないという方も多いですよね。 さらに、マッサージしてもストレッチしても脚が痩せない…という方は、実は原因は足裏ということもあるのです。 健康的で美しい足裏を保つための鍵となるのは、 足裏のアーチ !