また明日から頑張るぞ!」と心の張りを取り戻すことができるから、現実において努力が反映されるのです。
神様にお祈りしている内容を、実際に自分が行動すれば、ちょうどいいのです。
あなたが生まれた意味と理由(27)
お祈りしていることを、自分がする。
- 神が自分を助けてくれないのはなぜですか？ - 別に特別悪いことをしてる... - Yahoo!知恵袋
- 【3週間で激痩せダイエット】超短期間でマイナス5kg痩せる方法【リバウンドなし】 | ザ・シークレットビューティー
- 【ダイエット】短期間で-35kg激痩せした方法！！ - YouTube
- 1週間で７㎏？短期間で激やせダイエットを絶対に勧めないワケ ｜ beer乾杯！
神が自分を助けてくれないのはなぜですか？ - 別に特別悪いことをしてる... - Yahoo!知恵袋
カルト教団員
そう。人間がこうして真実から逸れても、神は何も言うことはない。『法則』が喋るわけがないだろう。例えば、 ガリレオ と コペルニクス が『地動説』を説くまでは、 キリスト教で信じられていた『天動説』が常識だった。
[ 画像 ]
しかし真実は、『地動説』に近かったわけで、
更には、地球も太陽も、宇宙の真ん中ではなかったのだ。しかし、この時代の人間は、 『天動説を信じていた(間違った事実を、真実だと勘違いしていた)』 のである。このように真実から逸れても、神は何も言わない。『法則』が喋るわけがないからである。
天動説を否定した件でガリレオよりもひどい目に遭った人がいた! 神が自分を助けてくれないのはなぜですか？ - 別に特別悪いことをしてる... - Yahoo!知恵袋. 矢井田瞳の歌にこういう歌詞がある。
神様はいない。…だって、祈ったもん。想いが届きますようにって。祈ったもん。祈ったもん。
彼女が当時抱いた疑問の答えも、これで説明がつくようになる。 『神様』という『人間の要求に応えてくれる存在』はいない のだ。ただ、法則だけが存在していて、人が『たまたま』そこに近づけば心が充足し(この場合、思いが届き)、『たまたま』逸れるなら心は虚無となる。
その祈った人がいくら善人であっても関係ないのだ。善人だからといって、恋が叶うとも、それが長続きして結婚するとも、結婚生活がうまくいくとも、子供が無事に生まれるとも、誰も怪我、病気とは無縁で生きていけるとも限らない。すべては、とんでもない細かい様々な法則がここに絡んでいる。少しでも人がそこから逸れれば、人は虚無に陥る。
MEMO 例えば、ちょっとでも油断すると自動車事故を起こす。
そして人間は、『ビッグバン』とか、『核爆弾で20万人が死ぬ』とか、『九死に一生を得た』とか、そういう『あまりにも規模が大きい出来事』を受けると、理解の範疇を超えるため、どうしても人間以上の存在をそこに感じてしまい、『神様』という圧倒的な力を持った存在を想像してしまうのである。
神様がやったとしか説明できない! 神様、なぜこんなことを許すのか! 奇跡だ!神様、助けてくれてありがとう!
なんだ!神様に祈んなくても治るじゃないか!
1週間で7㎏?短期間で激やせダイエットを絶対に勧めないワケ | beer乾杯!
公開日: 2021年6月12日
『海でキレイに水着を着たい』
『結婚式までに痩せたい』
そう思って短期間で大幅に痩せようとネットで調べている人は多いのではないでしょうか? そんな気持ちに沿うように、、、
『たった1週間で7㎏痩せるダイエット方法!』
『3日で5㎏楽痩せダイエット!』
という記事がバンバン出てきます。
短期間で5㎏、7㎏痩せたら最高ですよね。
ですが 実際に落ちている体脂肪なんて、せいぜい300gくらいです。
そこには ダイエットに関する大きな落とし穴と間違った前提があります! 今回は体作りをしている立場から、短期間で痩せることのリスクなどをお話ししていきます。
すぐにでも痩せたい人からすれば耳障りの悪い内容になるかも知れません。
ただ、皆さんが 耳ざわりが良いと思う内容のほとんどは事実とは異なるものになっている のが実際のところ。
本当に痩せたいと思っているのであれば、これから書かれている内容をグッと堪えながら見てもらえると嬉しいです。
【大前提】痩せる=体重計の数値が落ちることでは無い
ほとんどの方は「痩せたい」と思ってこの記事をご覧になっていると思います。
そこで聞きたいのですが、皆さんの思う「痩せる」とはどういう意味でしょうか? ◆体重計の数値が落ちる
◆体脂肪を落とす
ほとんどの方は「体脂肪を落とす」ことを望んでいると思います。
『脂肪は落ちなくても良いから体重計の数字が減ってくれれば良い!』 なんて人はいないでしょう。いるとすれば計測前のボクサーくらいです。
さらに細かく言うと、 筋肉は落とさずに体脂肪だけを落とす。 これが綺麗な体作りには必須。
よくあるネットの記事ではここの定義が曖昧なものが非常に多いんです! 冒頭に書いた『たった1週間で7㎏痩せるダイエット法!』みたいな記事のほとんどは体重計の数値が落ちることにフォーカスされています。
減った7㎏のほとんどは水分
確かに数字だけで言えば7㎏減っているかもしれません。
ただ、その内訳はどうでしょうか? 1週間で７㎏？短期間で激やせダイエットを絶対に勧めないワケ ｜ beer乾杯！. ほとんどは水分。それと胃のなかの内容物です。
自分にも似たような経験は何度もありますが、体感的には、、、
◆水分・・・5. 5㎏
◆胃のなかの物&便・・・1㎏
◆ 脂肪・・・0. 3㎏
◆筋肉・・・0. 2㎏
1週間で痩せられるとすればこれが実際の数値です。
落ちた体重のほとんどは水分。1番落としたい脂肪は300gしか減ってません!
【3週間で激痩せダイエット】超短期間でマイナス5Kg痩せる方法【リバウンドなし】 | ザ・シークレットビューティー
この記事を書いている人 - WRITER -
バイリンガルブロガーの釈輝 -Saki-と申します。
身をもって学んで来た英語表現について、10年以上自身の身体を実験台に試してきた中で本当に効果のあったダイエット・美容法のみ選りすぐってお届けします。
みんなでキラキラ幸せになりましょうね♩
本当に短期間で痩せられるダイエット法を知りたい人
とりあえず、万年ダイエット中で色々頑張ってるけど思うように痩せない。。
本当に効果 があって 短期間 で 痩せられる 方法を知りたい!とお考えではありませんか? 最近爆発的に体が絞られてきました\(^◯^)/ な私が疑問にお答えします。
本記事の内容
【実体験】短期間で本当に効果のあったダイエット方法
本記事を書いている筆者は、 ダイエット研究歴10年 のストイックなオタク。
実際に膨大な方法を試しても 中々痩せなかった私が 、現在もルーティーンで行なっている事を始めて 約3週間で5キロ痩せるのに成功 しました。
本記事ではその内容を余す事なくお知らせします。
短期間で痩せるダイエット方法【3週間ダイエット5キロマイナス目標】
実際に私が3週間行って ダイエット成功 した方法は以下の通りです。
超シンプルです。
夜炭水化物を抜く
体重1/10のタンパク質をとる
固定化おやつ でむしろ代謝をあげる
引きこもりYoutubeでダンササイズ
快腸である事
本当にこれだけです!ただ
どれが欠けても 「超短期間」で「美的・健康的に」痩せる ことは出来なかったでしょう。
それぞれを簡潔に解説していきますので最後までお付き合いくださいませ。
1. 夜炭水化物を抜く
炭水化物(糖質)を抜くことは 短期間での体重減に繋がる と言われています。
ただし、朝昼晩抜く事は日本人の体質には合わず、経験済みのわたしも 夜だけを推奨 します。
それは、以下の様なリスクがあるためです。
炭水化物が不足し過ぎた場合に起こる主なリスク
エネルギー不足の飢餓状態と体が勘違いし 普段よりも脂肪を貯めやすく なってしまう。
糖質不足は 筋肉を分解 してしまうので結果として 代謝が落ちる 。
食物繊維が制限され 腸内環境が乱れる。
甘酸っぱいような 体臭(ケトン臭) が出てくる
このように、朝昼晩と炭水化物を抜く事は結局は ダイエットに逆効果 となります。
ですので私は、糖質を大幅にカットするのは推奨していません。
朝・昼の炭水化物の量は?
【ダイエット】短期間で-35Kg激痩せした方法！！ - Youtube
広告で出てくる激やせサプリ。
こういった類のものに手を付けて痩せようとしている方もいますが、結論として お金の無駄なので止めた方がよい です。
効果がどれほどのものかはわかりません。しかし、痩せるのであれば普段の食事で十分。
むしろ食事を整えずにサプリの効果だけで痩せようと思っていたら体は一生変わりません。
スポンサーリンク もう、これ以上振り回されてはいけない。 テレビでもネットの記事でも「ダイエット」に関する情報 …
①まずは食事をしっかり管理
②十分な睡眠
③減量ペースを早めたいなら運動も加えていく
まずはココを整えていくことが先決。
むしろ、この3つが揃っていれば満足のいく結果が得られるでしょう。
サプリはあくまでも補助です。食事・運動・睡眠が出来ているうえで摂取するものと認識しておきましょう。
もし脂肪燃焼に明らかな効用があるとすれば、それはサプリではなく薬です。当然ながら副作用の伴うものになります。
1か月で体重の3~5%減らすのがベスト
すぐにでも痩せたい気持ちはメチャクチャわかります。ですが、ここまでご説明すれば、その危険性がなんとなく理解できたかと。
焦る気持ちもわかりますが、 ダイエットのペースは1か月あたり体重の3~5%に留めましょう。
体重50㎏の人であれば1. 5㎏~2. 【ダイエット】短期間で-35kg激痩せした方法！！ - YouTube. 5㎏。
体脂肪だけでこの数値を目指しましょう。
この範囲であれば健康面に悪影響を及ぼさず、美しい体に近づいていきます。
ダイエットはマラソン。全力で走ると大きな代償を伴いので注意
『夏もすぐだし時間がない』
『少しでも綺麗にウェディングドレスを着たい』
焦る気持ちもわかりますが、 ダイエットとはマラソンです。
スタートから全力疾走しても結果は目に見えてますよね? 無理に痩せようと頑張った結果、、、
◆みすぼらしい体になる
◆リバウンドする
◆髪・爪・肌などが荒れる
真逆の結果になってしまうことも。
体重計の数値だけにとらわれず、いかに体脂肪だけを落としていくか。
長く続けた人がダイエットを制します。焦らずに行きましょう。
スポンサーリンク 痩せなきゃ。はやく痩せなきゃ。 食べなければ体重の減りも早いだろう。そう思って1日全く食べな …
こんなビールも飲んでみたよ
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1週間で７㎏？短期間で激やせダイエットを絶対に勧めないワケ ｜ Beer乾杯！
快腸であること
では、短期間で本当に効くダイエット法のラストの項目について説明します。
最後の条件として、要するに 便秘をしない事 が本当に大事です。
快腸で、 毎日スルスル出る と言う方は、この章はスキップして良いです。
便秘はダイエットの大敵 です!
『たった1週間で・・・』系の記事も蓋をあければ似たようなものです。
これを真似して皆さん痩せようとしていますが肝心の体脂肪はほとんど変わっていないのが現実。
体脂肪を1㎏落とすには7200㎉のマイナスを作る必要がある
なぜ300gしか体脂肪が減ってないのか? 体脂肪を1㎏落とすには7200㎉のマイナスを作る必要があります。
1日に2000㎉消費する人がいたとします。
その人が1日あたり1700㎉の食事を続けた場合、300㎉のマイナスを作ることが可能に。
その生活を24日間続けると、、、
300㎉×24日=7200㎉
体脂肪を1㎏落とすのに24日間かかる計算になります。
いくら節制したとはいえ、1週間で作れるカロリーのマイナスはたかが知れています
例え2000㎉消費する人が、1日1000㎉で過ごしたとしても1週間で7000㎉。
約1㎏しか体脂肪は落とせません。
体脂肪を落とすということは、それほど時間の掛かるものだと認識してくれると幸いです。
そのため1週間で痩せる(体脂肪を落とす)には限度があります。
前提部分の説明が長くなりましたが、内容をまとめると、、、
◆大切なのは「体脂肪を減らすこと」。「体重計の数値が落ちる」では無い
◆「1週間で〇㎏ダイエット!」で減ったほとんどは水分
◆体脂肪を落とすには日数がかかる
体作りに関して、すぐに結果を求めようとしても意味がないことについては何となくご理解いただけたかと思います。
では、実際に短期間ダイエットをするとどんな弊害が起こるのでしょうか? 実体験も踏まえながらお話ししていきます。
短期間ダイエットをオススメしない〇つの理由
今までの前提を踏まえ、短期間ダイエットをするとどんな弊害が生まれるのかをさらに書いていこうと思います。
短期間ダイエットをオススメしない理由
①みすぼらしい体になる
②すぐにリバウンドする
③髪の毛・肌・爪などに悪影響を及ぼす
すぐに結果を求めようとすると、体重計の数値だけ落ちるものの、それと引き換えに美しさを失うことにも繋がりかねません。
①みすぼらしい体になるだけ
短期間で追い込もうとすると、どんなに気を付けていても食事(栄養)が不足してしまいます。
そうなると、、、
◆筋肉は減っていく
◆肌・体にハリがなくなる
こういった弊害が生まれます。
すると女性らしいシルエットが大きく崩れます。
特に運動せずに激しい食事制限をすると、体重は減ったのに『あれ?思ってた体と違うな!