通知表特集:所見の書き方から「出さない」選択まで 小学校教員のための教育情報メディア「みんなの教育技術」by小学館 このサイトについて 小学館の教育書 教育技術本誌 お問い合わせ メルマガ登録 トップ 授業の工夫 クラス運営 学校行事 働き方の知恵 先生の教養 特集・連載 動画 研究会カレンダー みんなの教育技術 特集・連載一覧 通知表特集:所見の書き方から「出さない」選択まで 通知表に対する考え方は、学校によって様々です。クレームにならない所見の書き方から、出さない選択まで、多様な状況下にある先生方に少しでも合う方法を選んでいただけるよう、いろいろな視点から通知表に関する記事を提案しています。ぜひ、ご自身の状況に合ったやり方を見つけてみてください! クラス運営のヒント 一学期の集大成を言葉で伝える通知表の渡し方 2021. 07. 19 "無理なく作成する"ための評価・通知表のポイントとは 2021. 06. 30 一学期の通知表所見欄の書き方のポイント【小一小二】 2021. 13 【お悩み】文章をダメ出しされて困っています…【相談室】 2021. 05. 31 【小一・小二】学習指導要領を踏まえた「三学期の通知表」の書き方 2021. 02. 04 小三・小四「三学期の通知表」評価のポイント 2021. 02 コロナ禍の視点もふまえた「一・二年生の二学期の通知表所見」のポイント 2020. 12. 03 コロナ禍での小五・小六「2学期の通信簿」所見作成のポイント 2020. 02 小三・小四「二学期の通知表」評価のポイント 2020. 01 新学習指導要領の3観点をベースに通知表作成5つのポイント 2020. 14 小学校の通知表「廃止」「所見は年1回」の選択も学校で話し合おう! 2020. 10 通知表・夏休み指導・連絡帳・トラブル・・・夏の保護者対応のキモをまとめます! 学年通信・学級通信の書き方は適切ですか？｜みんなの教育技術. 2020. 01 通知表所見欄の書き方:「具体的な事実」の記載で成長と愛情を伝える 2020. 28 通知表所見は子どもに協力をお願いして納得感を高める【ぬまっち流】 2020. 14 保護者も納得!ロジカルな成績処理のための3つのポイント 2020. 01. 25 通知表わたしの成功談&失敗談 2019. 04 通知表所見クレームゼロの法則 2019. 03 2年生の通知表所見は、6つの点に留意する 2019.
習字の担当の先生は、子どもの清書した字に朱墨で花丸をつけ、「はねがいいです」等のコメントを書いて掲示しています。また、あるベテランの先生は、芸術作品だから、教師が何も書かずにそのまま掲示すると言われます。 ここで問題です。 (問) 掲示する習字作品に対する評価は、どのように伝えたらよいのでしょうか。 清書した習字に朱墨で花丸をつけ、コメントを書くという評価は好ましいとは言えません。逆に、芸術作品だからと言って、何も書かずに習字を掲示するだけで は、評価とは言えません。 現在、各学校で、清書した習字の下に評価カードを付けるなどの方法をとっていることが多いと思います。その際、子どもによる自己評価に対して、教師の肯定的な評価のコメントを必ず入れることが大切です。 『小一~小六教育技術』2014年4月号~2016年2/3月号連載「正襟危座--伝えたい--耳に痛いかもしれないけれど、教室で大切な基礎基本」より
前回は,科学技術文は論理的に説明する 文章であることを述べました. 科学技術者は,研究開発業務を遂行するため 実験を行い,実験報告書を書きます. それは典型的な科学技術文です. 報告書では,"結果"とそれに対する"考察"が一番大事です. しかし,"結果と考察"を書くのは,実はなかなか難しいのです. 今回から,実験報告書を取り上げ,その中でも, 特に"結果と考察"の書き方について述べましょう. まず,実験報告書の内容・構成と書く手順について述べます. 1.実験報告書は"結果と考察"が大事 実験報告書の内容は以下のとおりです. ①ある目的を持って ②実験を行い ③そこから得られた結果と ④その意味や判断をエビデンスと共に ⑤図表を含む文章で記述されたもの 以上です。 科学技術者が行う研究や開発には目的があります. 新製品を開発する,ある現象を解析する, 機器や部材を設計する,などです. 目的を達成するために実験などを行います. 開発業務にとって,どのような実験や観察を どのように行うのか,どのような成果が 得られたのかはもちろん重要です. 科学技術文作成にとって重要なのは, 結果およびその意味と判断です. これは"結果と考察"と言い換えてもよいです. ここで大事なのは,実験結果を述べるだけではなく, その意味・判断をエビデンスを示しながら, 論理的に文章で記述することです. つまり,書き手が行った実験について, 何を行ったのか,その結果どうなったのか, そこから何がわかったのか, その意味は何か, そこから何をどのようにして判断したのか, 意味の解明と判断のエビデンスは何か, を論理的に簡潔に書くのです. そのとき,データなどを図表で示します. 実験報告書が書きにくい大きな理由の一つは, 「意味・判断をエビデンスを示しながら, 論理的に文章で記述する」ことです. これについては後々何度も出てくるでしょう. 2.実験報告書の構成 実験報告書は,上の事項を記述するため,以下の構成になっています. ①何のために(目的) ②何を行って(実験) ③何がわかって ④それは何なのか・どうしたいのか(意味・判断・要因など) ⑤エビデンスは何か ⑥結論は何か ③から⑤が"結果と考察"です. 3.実験報告書を書く 1)報告書を書く前に 実験結果が出ているとします. でも,それだけではまだ報告書を書けません.
「いつも片側だけ腰が痛い」とか、「ぐいっとひねると腰にずーんと響く」といった慢性腰痛には、体の「左右差」が関わっています。腰骨の高さが違う、横座りが片方だけうまくできない……。思いあたるあなたは、今回の体操がしっかり効くタイプ! 左右差によって硬くなった筋肉を伸ばし、弱くなった筋肉を鍛える体操をしっかり続ければ、つらい腰痛も根本解決が可能です。左右差が整えばウエストやお尻もすっきりし、O脚も改善するなど、うれしい変化もたくさん! 腰の片側だけが痛む? ひねったときに腰が痛む?
・日常生活の中で起きる姿勢不良チェック! 普段の生活の中で無意識に行っている動作や習慣が骨盤のゆがみの原因になっていることがあります。 (1)毎日同じ方の手でカバンを持っている (2)左右どちらかの足に重心を置いて立っている (3)座っている時に足を組んでいる (4)長時間のデスクワークで猫背になっている (5)普段からよくヒールの高い靴を履いている このような癖がある方は骨盤がゆがんでいる可能性があるので注意が必要です!骨盤にゆがみが生じると、慢性的な腰痛や膝痛、背骨の側弯、女性だと月経痛の悪化などの症状が現れます。症状が出る前に日頃から良い姿勢を意識し、日常的に行っている動作の癖を見直すことで骨盤のゆがみの原因を取り除いていきましょう。 また、骨盤のゆがみと聞くと女性が多いイメージですが、男性でも普段の何気ない癖から骨盤のゆがみが生じていることがあります。男女問わず、骨盤矯正をすることは大切なのです。骨盤矯正で骨盤のゆがみを整え、腰痛やむくみの改善、ぽっこりお腹や猫背の改善、垂れ尻の改善など、スタイルアップに繋げていきましょう!
YumiCoreBodyオンラインレッスン では、インナーマッスルのほぐし方やトレーニング方法などをわかりやすく動画で解説しています。好きな時に好きなだけ動画を見ることができ、おうちにいながら本格的なレッスンを受けることが可能です。これからトレーニングを始めてみようと思っている方や自分でやっているトレーニング方法に不安のある方も安心して受講していただけます。興味のある方はサンプル動画からぜひチェックしてみてください! 「 YumiCoreBodyオンラインレッスン 」はこちらから! 投稿者プロフィール Yumi Core Body編集部 大学で柔道整復師・介護を学ぶ。現在は医療介護施設にて機能訓練指導員として日常生活動作訓練、体力の維持向上のためのリハビリ業務に従事。柔道整復師。社会福祉主事任用資格。ホームヘルパー2級。
骨盤のゆがみはこの3タイプ 渡部さんによれば、多くの人の体を見ていく中で、骨盤がゆがみは大きく分けて下記の3タイプになるという。 ① 「前後ゆがみタイプ」 ② 「左右高さ違いタイプ」 ③ 「捻転ゆがみタイプ」 骨盤がゆがんでいるかどうか、また自分のゆがみ方のタイプはセルフチェックできる。 ゆがみチェック法の動画はこちら This content is imported from YouTube. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site.
・日常生活における姿勢改善が一番の近道! いくら頑張ってストレッチや筋トレを行っても、日常生活で猫背になってしまったり反り腰になってしまったり姿勢が崩れている状態で生活していては、せっかくのトレーニングが無駄になってしまいます。 YumiCoreBodyでも1時間のレッスンよりも23時間の日常生活での意識がとても大切ということを伝えているのですが、トレーニングで骨盤を整えることができていても日常的に姿勢を改善していかなければ効果は持続できません。カバンをいつも同じ手で持ってしまう方は左右交互に持ち替える、立つ時は片足に重心を乗せるのではなく両方の足に体重が乗るように意識する、足を組むのをやめるなど、いつもやってしまいがちなちょっとしたことを見直すだけで姿勢への意識が変わってきます。骨盤のゆがみを解消するためには、日常生活での姿勢を改善することが一番の近道なのです! 3.体勢別、骨盤矯正のストレッチ方法 骨盤矯正ストレッチは、寝ながら行ったり立ったままや椅子に座りながら行えるものもあります。体勢別のセルフストレッチをマスターして、寝る前や家事などの隙間時間を使い骨盤を正しい位置へ整えていきましょう! ・骨盤が歪まない正しい椅子の座り方 坐骨を立てて骨盤を床と垂直にする。背骨を真っ直ぐに伸ばし上に伸び、坐骨とつむじで引っ張り合う事をイメージしながら座る。 ・簡単に骨盤の歪み(左右の不均等)が調整できるストレッチ 仰向けで両膝を立て、腰の下に手のひら一枚の隙間を作り、足は腰幅の1. 5倍位に広め開く。 片足と上半身は動かさずにもう片方の足を内側に倒す。反対も同様に行い、左右を順番に繰り返していく。 ◎ポイント 捻らない方の足は外側に倒さない。上半身も固定しておく。 ◎目安(時間・回数) 左右30秒ずつ程度 4.骨盤矯正におすすめのグッズ 骨盤矯正にはストレッチや筋トレを行うことが効果的ですが、骨盤矯正グッズを使うことで誰でも簡単に骨盤を整えることができます。セルフストレッチにまだ慣れていない方や骨盤矯正を始めたばかりの方におすすめのグッズをご紹介していきます! ・ストレッチポール ストレッチポールとは、円柱型のエクササイズ専用の道具で、ストレッチポールの上に仰向けに寝て使用します。ストレッチポールを使用することで体に無駄な力が入ることなく、自然に自分の体重で筋肉をストレッチすることができるので、初めての方も安心して使用することができます。 また背骨が整う、呼吸が深くなるといった効果もあり、リラックス効果も期待できます。ストレッチポールは誰でもお手軽に身体をほぐすことができますが、一番大切なのは筋肉をほぐした後のトレーニングです。ストレッチポールで身体をストレッチすることに慣れてきたら、少しずつ筋トレを取り入れていきましょう!そうすることで骨盤をゆがみを根本から改善することができます。 ・骨盤ベルト 辛い腰痛のある方は、骨盤ベルトを使用している方も多いかと思います。骨盤を身体の外側からベルトで支えることで腰回りの筋肉をサポートでき、腰に安定感が生まれ腰痛緩和へと繋がります。 また、出産後の骨盤の開きを抑えるためにも骨盤ベルトは有効です。しかし、骨盤ベルトだけを使用していても根本的に骨盤のゆがみを整えることはできません。骨盤ベルトはあくまでもサポートをするという役割なので、しっかりと骨盤を矯正したい方はストレッチや筋トレなどを取り入れて骨盤底筋を鍛えていきましょう!
2.骨盤のゆがみを矯正するには? ゆがんでしまった骨盤は放っておいても自然と元に位置に戻ることはありません。この骨盤のゆがみを矯正するにはどのような方法があるのかをご紹介していきます!