生命の危険と引き換えにするには安すぎる給料 たかだか30万円弱ほどの給料で、自らの生命を危険にさらす… この状況で、看護師という仕事量や仕事内容が給料と見合っていると思いますか?
看護師のyukinoです。 看護学生って勉強、演習、実習など、大変な日々を怒っていると思います。 先生や指導者にいろいろ言われると、精神的にもしんどいし、「看護師に向いてない…」「なんで看護学校に入ってしまったんだろう…」と考えてしまうこともあるでしょう。 せっかく入学した学校ですが、辞めていく子も少なくありません。 どれくらい辞めていってしまうのでしょうか?また、辞めた後って、どのように過ごしているのでしょうか? 看護学生ってどれくらい辞めていく?辞めた後は? 全国的な数字だと、 3~13%ほどが辞めていく と言われています。 私の通っていた学校では、1学年80人で、1年生の時に2名、2年生で3名、3年生で1名辞めていきました。 だいたい1割程度が辞めていくみたいですね。 看護学生を辞めたくなる気持ちはよくわかります。 すごい大変ですもん。 人生で1番きつかった学生時代でした。 では、辞めた理由と辞めた後はどうしているのかをお伝えしていきます。 看護学校を辞める理由は?
【参考記事】 看護師がプリセプターと合わないと感じた時の5つの対処法 看護師さんの「怒られる!! もう辞めたい!! 」辞めてよかった事例を紹介 看護師さんが「怒られる。もう辞めたい!! 」 と思った時に、実際に辞めてよかった事例紹介をご紹介しますね! 看護師は 怒られることが多い 職業で辞めたくなるんですけど ミスをしなければ怒られないんでしょなんて思っていると 怒られてしまいますよ(汗) 女性が多い看護師の職場だからこそ ネチっこい人間関係 があるし 一旦 目を付けられる と厄介じゃないですか。 怒る側の看護師に目を付けられてしまうと 何をしても怒られる なんてこともあります。泣 看護師が怒られる場面と、辞めてよかったという事例を紹介してきますね。 辞めたいけど、転職してもまた怒られるのかな… と迷っている看護師もいると思うんですけど 思い切って辞めてみると 「辞めてよかった!」 「新しい職場働きやすい!」 「辞めて幸せになった~!」 という未来が待っているかもしれませんよ。 看護師さんが「怒られる!! 看護学校を辞めたいとき読んでみて！後悔のない選択を！ | 楽しく看護師をしたい人へ. 」辞めてよかったパターン①上司に目を付けられる 上司に目を付けられて 「怒られる。辞めたい。」と感じた場合、辞めてよかったと思うはずです! 新人看護師 の話なのですが 毎年新人の誰かに 目を付ける上司 がいました。 目を付けられた看護師は仕事が 他の看護師よりも遅い とか 呼び出し をされて 「この薬の作用・副作用を言ってみなさい」 と言われ 上手く答えられないと 酷く怒られた んですって。 先輩看護師が上司を止めるわけもなく あの新人には 怒ってもいいという空気 になって 何かあればその看護師だけ怒られるような状況… もはやイジメ ですよね。 1年目の途中から 仕事に行けなくなって 辞めてしまいました。 でも他の職場に再就職して そこで 10年以上 働いているんですよ。 もちろん先輩看護師から怒られることもあったけど 上司に怒られ続けた日々と比べたら マシ で我慢できたんですって。 それだけ 陰湿 だったってことですよね。 新人教育と見せかけて やたらと怒る のはイジメじゃないですかね。 その看護師はリーダーも務めているし、仕事も楽しんでいますよ。 正に 辞めてよかった という事例ですね。 CHECK! 【参考記事】2年目で転職した私がクリニックを選んで良かった5つのこと!!
看護師のyukinoです。 看護学校って本当にキツイですよね。 特に実習期間やテスト期間なんて地獄そのもの。 その環境で頑張っているあなたは、素晴らしいと思います。 でも、逃げていいなら、すぐにでも逃げ出したいですよね。 私も、「辞めたい…」って何回言ったことか。 そこで、看護学校を辞めたいと思っているあなたに、頑張って看護師になったらどんな感じか、本当に辞めていいのか、もう1度考えてほしいと思い、記事にしました。 看護師になったら? まず、私自身は、看護学校を辞めたかったけど、何とか乗り切り、看護師になりました。 私は看護師になって、よかったと思っています。 理由はいくつかあります。 1つ目は、就職先がたくさんあることです。 就職先が多い 現在私は、看護の現場を離れて、3人の子持ちの専業主婦をしています。 子供の幼稚園のママ友に、仕事の話を聞くと「小さな子供がいると雇ってもらえない」「子供が幼稚園に行ってる間だけ働きたいけどそんな求人ない」「働きたいのに働けない」ということをよく聞きます。 確かに、小さな子って、すぐ風邪をひくし、子供の不調で仕事を休まれると職場側としても、ちょっと嫌煙しがちですよね。 しかし、看護師の資格を持っているだけで、求人が結構あります。 しかも、子供が幼稚園へ行っている間の、9時~14時の勤務なんかもありますし、ある程度融通を聞いてくれるところがあります。 訪問看護師はママ看護師が非常に多いという話も聞きました。 また、時給も最低賃金よりは高いところが多いというのもいい点です。 時給で言うと、1500円~3000円くらいのところがありますよ。 職場も病院だけでなく、たくさんあるので、あなたの生活の状態に合った働き方ができます。 看護師の資格があればどこで働ける?看護師の職場を紹介! 2つ目は、家族や身近な人に何かあった時、冷静に対処できることです。 トラブルの時も冷静に対処できる 正直、看護学生も医療や看護について、たくさん勉強していますが、知識だけではどうしていいかわからなくて、パニックになりますよね。 また、友人から病気について相談されても、「知らんし…」ってなりませんか?
坐骨神経痛でお困りの方へ 「お尻から足の裏側にかけて痛みや、痺れがある」 これは坐骨神経痛の代表的な症状です。坐骨神経痛は病名ではなく、腰痛の症状としてあらわれます。 そのため、坐骨神経痛だけの治し方というものはなく、腰痛の治し方と坐骨神経痛の治し方は全く同じです。 つまり、投薬や注射・手術などの必要はなく、施術だけで完治が可能な症状です。 このページでは、坐骨神経痛の原因と治療法、そして坐骨神経痛をより早く治すための生活改善方法をお伝えします。 なぜ坐骨神経痛は脚の先まで痛み・痺れを引き起こすのか?
それでは次に坐骨神経痛をきたす疾患についてお話しします.これには大きく分けて腰椎性(根性)坐骨神経痛と梨状筋性坐骨神経痛というものがあります.前者には、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎分離辷り(すべり)症など腰椎および椎間板の疾患があります.腰椎の関節、靭帯、筋肉などに異常があり、神経を圧迫している状態です.このうち最も多いのが腰部椎間板ヘルニアで、約80%を占めており、比較的若い年代(青、壮年期)の男性に多いのが特徴です.一方、後者の梨状筋性坐骨神経痛というのは、臀部にある梨状筋という筋肉が収縮、もしくはたるんで、坐骨神経を圧迫している状態です.梨状筋は仙骨から始まり、足の付け根に付いており、股関節を外旋(足先を外に向ける)させる働きがあります.この筋が炎症もしくは過度の緊張状態になるとその下を通る坐骨神経を圧迫して神経の走行に沿って痛みが放散するわけです. 坐骨神経について～ | わだち整骨院グループ. 腰椎性(根性)坐骨神経痛の場合、坐骨神経に対する明らかな圧迫があれば、それぞれの原因に対する治療、例えば腰部椎間板ヘルニアでは、まずは安静が1番でこれに消炎剤などの薬物療法や牽引なども必要により併用します.そういった保存的療法では難しい時には手術療法も適応になります.また普段の生活から気をつけることといたしましては、腰に負担が掛かる姿勢を長時間とらないよう心がけることが1番です.仕事上でどうしても腰に負担がかかる人は、コルセット又は幅の広めのベルトなどで保護したり、重いものを持ち上げる時には中腰にならないなど体勢に充分気をつけることも大切です.さらに椅子、机やベッドなどを適切なものに交換すると良い場合もあります.また普段から腰痛体操で腹筋や背筋を鍛えたり、寝る前やお風呂あがりなどにストレッチをして柔軟性を保つことも有用と思われます.また体重増加にも注意が必要です.それでも疲労が溜まってきたと思ったらマッサ-ジや温熱療法などで疲れを取り除くことも有効です. ご質問の方の年齢や性別などが分かりませんので残念ながら病気を特定するところまではいきませんが、神経痛はそもそも寒い時に増悪いたしますので、今のうちに適切な処置を受けられることをお勧めしたいと思います. タグ:
心地よいリズミカルな刺激で優しく筋肉をマッサージします。 筋肉に優しく刺激を加えるマッサージなので、筋肉の緊張がほぐれ『疲労回復』『コンディション維持』に効果的です。 筋肉本来の働きを甦らせたり、潜在能力を発揮させる働きがあります。 強い刺激が苦手な方でも気に入っていただける手技です。 女性の方はこちらのアロママッサージも受けていただけます!完全個室でご案内しております(^^) オークス鍼灸整骨院のアロママッサージでは4種類のブレンドしてある香りの中からお好きな香りをお選びいただけます。 お好みの匂いを感じながらゆったり背中・腰・脚などをほぐすことで、日々の疲労解消に効果的です。 またアロマの香りと優しいマッサージで心身ともにリラックスしていただけると思います。 腰の状態がよくなってきたら骨盤を矯正し、腰痛の出にくい身体に整えていきましょう! 矯正と聞くとバキバキされて痛いんじゃないか?と思う方も多いと思いますが、 オークス鍼灸整骨院で行う骨盤矯正プログラムは、 骨盤に関係する筋肉に着目して行うので痛みが少なく、 むしろ「気持ちいい」というお言葉をいただいております。 慢性的な腰痛の方は骨盤の歪みが原因で腰痛が出ている可能性があります。 また、骨盤(骨)だけではなく、関係する筋肉を整えることで効果が長持ちします。 なにか気になることがございましたら、お気軽にオークス鍼灸整骨院佐倉志津店・柏店にお問い合わせください! 次回は「ぎっくり腰」についてお話をしていきます!
こんにちは!オークス鍼灸整骨院です(^^) 前回は『腰痛とは』についてお話をしました! 前回の記事はこちらから 今回は筋・筋膜性腰痛についてお話をしていきます! 名前聞いたことあるけど、結局どんな状態なの?と気になっている方もいらっしゃると思います。 もくじ 腰周囲の簡単な解剖学 筋膜とは? 腰回りの筋肉 筋・筋膜性腰痛症とは? 筋・筋膜性腰痛症になる原因 どんな特徴がある? 治療とリハビリテーション 予防の簡単なストレッチ オークス鍼灸整骨院でできること 保険診療 スポーツマッサージ アロママッサージ 骨盤矯正 筋・筋膜性腰痛のお話をする前に、原因になり得る筋肉・筋膜について簡単にお話していきます。 難しくはないので自分はこのあたりの筋肉が原因なのかも?と思いながら見てみてください!
対処療法による症状の長期化 投薬や電気マッサージは症状を一時的に緩和するだけの治療になるので、根本解決は一切しません。ずっと坐骨神経痛の症状を抱えた状態のまま過ごす事になります。 問題点2.
筋・筋膜性腰痛の治療では、 ・薬物療法 ・運動療法 ・温熱療法 ・装具療法などが行われます。 発症直後の急な強い痛みの後では、 基本的には安静とアイシングが大切 になってきます。 ちなみに!! アイシングは保冷剤などは使用せず、 氷を使って15分~20分程 行ってください。 保冷材は温度がマイナスまで下がってしまうので、凍傷を起こす危険性があります。 ですが、氷の場合0℃以下にはならない為、 凍傷の危険性が少なく患部の熱を奪いしっかりと冷やしてくれるので、 安全かつ効率的にアイシングができます。 ジップロックや氷嚢などに氷を入れ、 袋の中の空気を抜いてアイシングの出来上がりです! 過度な安静は痛みを長引かせる原因にもなってしまうため、 痛みが落ち着いてきたら速やかに軽めのストレッチなどを始めていきます。 各ストレッチう運動前なら30秒ほど、運動後やお風呂上りなどは1~2分程伸ばしてみてください。 息を止めないよう、しっかりゆっくり呼吸を繰り返しながら行ってください。 ◇お尻のストレッチ ➀仰向けになり、両膝を立てる ②伸ばしたい方の足の外くるぶしを反対の太ももの上に乗せる ⓷足が乗っている方のもも裏に両手を引っかけ、そのまま体のほうに引き寄せる ④伸ばしたい方(乗ってる足の方)が伸びているのを感じながらキープ ◇もも裏のストレッチ ➀仰向けになる ➁伸ばしたい方の足を天井にあげ、両手でモモ裏を持ち頭側に引く (伸びが足りない方は、手を徐々にふくらはぎ側にもて行くとより伸びを感じられます) ➂腰は床から離さず、反対側の足も浮かないように気を付ける ◇股関節前のストレッチ ➀片膝立ちになります ➁両手は前に出している太ももに添えるか、壁際で行い片手は壁につく ➂上体はまっすぐのまま、前の足に体重を徐々に乗せていきます ◇腰背部のストレッチ ➀座位の状態で手を胸の前で組む(立位でもできます) ➁背中・首を丸めて手をできるだけ遠くへ伸ばす ストレッチの後は、損傷部位を温めることで血行が改善され、修復を早めてくれます。 (発症直後の強い痛みにはアイシングです!) また、損傷した筋肉は筋出力が低下してしまっている可能性もあるので、 再発を防ぐためにも 腹筋や背筋などの筋力トレーニング を行うことも重要になってきます。 仕事やスポーツを行う姿勢や動作方法などに原因があるようであれば、 姿勢や動作方法の改善のためのトレーニングなどで筋・筋膜にかかるストレスの軽減を図っていく必要があります。 当院は国家資格の柔道整復師が在籍しておりますので、保険施術を行っています。 保険適応の症状については、 外傷性の骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷で内科的疾患がないもの とされます。 ※骨折・脱臼の施術を整骨院で受けるには、医師の同意が必要になります。 例えば、運動中に腰を捻ってしまった、 荷物を運んでいるときに階段を踏み外して腰を打ってしまったなどであれば保険適応になります。 これは保険が使えるのかな?とお困りの方は一度オークス鍼灸整骨院にお問い合わせください。 保険適応ができない慢性的な腰痛にはこちらのスポーツマッサージがおすすめです!