#かぼちゃ #食の衛生 #保存方法 管理栄養士。病院や保健センターで赤ちゃんから妊婦、高齢者まで幅広い年代の栄養をサポート。現在はフリーランスとして、栄養&食に関する記事制作やレシピ制作、オンラインダイエットカウンセリングなどを行っています。「試してみようかな~?」と思ってもらえる記事をお届けします。 「冷蔵庫に保管していたカットかぼちゃを使おうと思ったら、切り口が白くなっていた」「かぼちゃを切ってみたら、皮の下に白いかたまりができていた」、こんな経験のある方はいませんか?カビと勘違いされることが多いのですが、ちゃんと食べられるので安心してくださいね。この記事ではかぼちゃにできる"白いもの"の正体と、カビとの見分け方を紹介します。 かぼちゃの切り口や皮の下に現れる"白いもの"は何?
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作り方 1 かぼちゃは皮をむき、2cm角に切る。たまねぎは、みじん切りにする。 2 耐熱ボウルにかぼちゃを重ならないように入れ、水小さじ2(分量外)をふる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約3分加熱する。 3 かぼちゃが柔らかくなったらマッシャーなどでつぶし、熱いうちに、たまねぎ・鶏ガラスープの素を加え、よく混ぜ合わせる。 4 粗熱が取れたら(10分ほどでOK)、ツナ缶(油ごと)・ A マヨネーズ 大さじ2、粗挽き黒胡椒 適量 を加え、よく混ぜ合わせたら、できあがり。 5 器に盛って、お召し上がりください♪ このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「サラダ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
注意点を重点的に挙げましたが、炒ったかぼちゃの種は香ばしくて美味しいですよね。 腹持ちも良いので、おやつ感覚で食べる方も多いと思います。 ただ、先に書きました通り脂質も多いので、摂り過ぎは禁物。 1日10~15粒程度を目安 に食べると良いと言われているんですよ。 食べ過ぎに注意して、健康的な生活に役立てていきたいものですね。 たまにはいつもと違うオシャレな食べ方は如何ですか? ↓ ↓ 関連記事 ・ かぼちゃの種って生のままで食べられる?美味しい食べ方とは ・ かぼちゃの栄養は?カロリーが高くて太りやすいって本当? ・ ハロウィンかぼちゃは食べられる?食べるべきは実より○○ 食べ物で健康になろう!と言うことで、野菜や果物など色々な食材についての健康情報・豆知識が知りたい方はこちらの記事をご覧くださいね。 食べ物で健康になろう!健康にいい食品の秘密や豆知識
捨てちゃうのはもったいない!かぼちゃの種を有効活用 何気なく捨てていることが多かったかぼちゃの種ですが、秘められた可能性に気づいてしまうと、もう捨ててしまうのがもったいなく感じてしまいますよね。 食感や味自体にクセはなく食べやすいので、かぼちゃの種が手に入ったらぜひいろんな料理に活かしてみてください。 ただし一度食べてみると病み付きになってしまうこともあります。栄養価が高い反面カロリーも高いので、食べ過ぎにはよく注意してくださいね。
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
なーんて、瞑想のことを思い出していました。。 いま、私にとってシャバの物語がクライマックスを迎えている感じがあって、でも今日はちょっと一息入れられています。 コロナちゃんもですけど、一人ひとりの内側も動きが大きいのではないかと想像や印象をもったりします。 それもこれも新しい世界のために必要なことが起きているのだと想っていますが、そこをどう通っていくことになるのかなあって。。 引く時間。瞑想の時間がとても大切になってくると改めて思う今日この頃です。 P. S. クレハさんの瞑想動画拝見しました(^^) なんだか瞑想猫というか、霊能猫? 幸せへのちょっとした工夫:かんながら. (ФωФ) 師匠と呼ばせていただきたい☆ われ以外みなわが師(ФωФ) 自分に何かを教えてくれる人ってこと? その多くは(もしくは全ては)、愛の欠如を教えてくれる。 だからこそ、愛に目覚めることが急務なのかにゃん…(=^ェ^=) 今日出会った人たちに、 心から「ありがとう」そして一人一人の幸福を願います。 今晩からやってみます!
2020. 09. 「ありがとう」と言われたら何と返しますか？ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 17 ラバーダム防湿 根管治療・マイクロエンド・歯内療法 歯ぐきが腫れる 精密歯科治療・マイクロスコープ こんにちは、辻本デンタルオフィス院長の辻本です。 今日はあいにくの雨ですね、台風が過ぎ去り、すっかり秋模様になってきました。 ちょっとコロナ太りしたので、食欲の秋で太らないように気をつけないといけませんw さて、今日からは歯の根の治療の話をしていこうと思います。 こちらは前歯ですが、歯の中には神経があります。 以前痛みが取れない!終わらない!根の治療の疑問に答えますというシリーズで①~⑨まで ブログでお話しさせていただきました 痛みが取れない!終わらない!根の治療の疑問に答えます① 今日はさらに突っ込んだところをという事で 根管治療・歯内療法:抜歯と言われたら一度考えていただきたい事① というシリーズをお送りしたいと思います。 たまに、他の医院で抜歯と言われたのですが、抜きたくないので見てくださいという 患者さんがいらっしゃいます。 そのような場合、いくつか問題が起きている事が多いのですが きちんと治療をすれば治る事も多いのが事実です。 今回は根の治療の時に偶発的に起こってしまう穿孔(パーフォレーション) について! 穿孔(パーフォレーション)とは、治療中に歯を削りすぎで根に穴が開いてしまう事です 虫歯が広がりすぎてという場合は抜歯になる事が多いですが、前の治療の時に穴が開いてしまっている など、たまに見かける状態です。 さて、下のレントゲン写真の患者さん〇の部分に黒い影があります。また、根っこ中はきちんと治療されて痛い状態です。 真っ白に見えている部分は保険の金属の冠と土台が入っています。 冠と土台を外して歯の中を見ていきます するとこのような感じ 写真右側が歯の手前側になります。 〇部分に大きな穿孔・パーフォレーションがあり、赤丸の所が本来の根管があるところです このような大きな穴があると、先生によっては、 抜歯 と判断されることもあります しかし、きちんと治療をしていくと、〇の部分、穴が開いた穿孔部はきれいになってきました。 根の中と、穴が開いた部分を塞いだところです 〇の部分の黒い影は徐々に小さくなってきています このように、大きな穴が開いてしまっていても、きちんとした治療をすれば 歯を保存することが可能な場合も多くあります。 抜歯しないといけないと言われたけど、納得できない、しっかりと見てほしいという方は マイクロスコープを使用して歯内療法、根管治療の得意な医院に行くことをお勧めします!
(4~5歳) Bダッシュ 0拍手 ワンオペ育児でのYouTube、 制限すべき? (3~4歳) こもりん 2拍手 効果があったトイレトレーニングの方法は? (1~2歳) はまやん 45拍手 苦手なことにも挑戦する、やる気を誘い出すには? (5~6歳) かっつん 25拍手 おうち時間を工夫で楽しく過ごすために 52拍手 はいはいが始まったら、危険予防のために何かしていましたか? じゅん 412拍手 風邪のときのおうち遊びアイディア(1~2歳) かずよちゃん 400拍手 この子を産んでよかった!と思う瞬間を教えて(5~6歳) 1360拍手 どのように卒園をお祝いしますか? (5~6歳) 68拍手 簡単朝ごはんを教えてください! (5~6歳) みっつ 497拍手
暮らし・仕事 「ありがとう」って言われてうれしかったことは? (共通) 3食のご飯づくりに、山のような洗濯物……。主婦の仕事ってとっても大変。先日、ひらがなを練習中の子どもから「いつもごはんつくってくれてありがとう」とお手紙をもらいました。すごくうれしくて!「ありがとう」という言葉の重みを実感!みなさんが、「ありがとう」と言われてうれしかったことはどんなことですか? この投稿へのみんなのコメント 手伝った時 プラレールの電車をくっつけてあげた時に、いつもありがとうって言ってくれるのが嬉しいです。ペコっと頭を下げて言うところもいいです。 いいね! 19人 ありがとうではないんですが・・・。 子どもがお弁当箱を空にして帰ってきて、 にっこにこの笑顔で 「おいしかったよ~また作ってね!! 」 と毎回言ってくれるのが、日々の喜びです。 17人 お手紙でありがとう 字を覚えてきた我が子。 「いつもありがとう。」 「お弁当おいしかったよ。」 など、手紙をもらいます。 我が子が頑張っている自分を見ていてくれているんだな~と、 とっても嬉しいです。 15人 うれしい一言 「いつもおいしいお料理作ってくれてありがとう。」 5歳の息子は、時々言ってくれます。 一日ハッピーな気分で過ごせます。 10人 心暖まる言葉 『ありがとう』って言ってもわれても、嬉しい言葉ですよね。 我が子はまだ、喋れませんが、『ありがとう』と私が言うと頭をペコリっとする姿がなたまらないですね。胸がジーンとします。 夫から 普段家事に育児になかなか余裕がない私。 休日には家事を手伝ってくれ、1日の終わりに今日も子供達のお世話をありがとうといってくれます。 7人 最近言えるようになって 何かを手渡したりすると「ありがとう」と言ってくれるようになった2歳の娘。 最初はびっくりしたけれど、とっても嬉しい言葉ですね。 これからも素直に「ありがとう」が言える子に育ってほしいです。 13人 うーん あまりないけど・・・言われたことが!言われるとうれしいですよね。やっぱり、ご飯作ってくれて・・・が、一番うれしいですかね?! 「「ありがとう」って言われてうれしかったことは？（共通）」 - しまじろうクラブ. 9人 お弁当 お弁当作ってくれてありがとうとときどき言われます。 メールで。 息子君の公園、家事に追われて毎日くたくた。 旦那さんも忙しくて朝出かける前に少し顔を合わせるだけの日が続いていました。 そんな毎日がしばらく続いた日の夜、旦那さんからメールが。 毎日の食事の支度、息子君のお世話ありがとう。 と言ってくれました!!!
匿名 2018/05/09(水) 10:43:03 てへへ 21. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:04 いえいえ、とか はーい、とかかなぁ。 目上の人だととんでもないですーとか。 22. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:11 鼻にグリーン豆入れて飛ばす 23. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:26 ありがとうの内容にもよるよね 相談うけてのありがとうなら気にしないで ものをあげてのありがとうならどういたしまして 24. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:29 こちらこそ! 25. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:30 まいぷれじゃー 26. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:32 相手から「ありがとう」と言われたくて行動する人もいるからね。彼氏さんはそういうタイプかも知れないですね 27. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:44 いえいえ~かな。 家族とかならはいよ~!\ ♪♪ / 28. 匿名 2018/05/09(水) 10:43:45 な~ん 29. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:01 30. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:02 どういたしまして、かな。 でも仲良い人だと いいえー(^_^)かなー。 31. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:04 握手 32. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:06 って言ってます。 33. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:22 からの背中ポンポン 34. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:26 内容、相手によるけど いいよー 気にしないで こちらこそ この辺で対応 35. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:27 はーい いえいえ~ いえ、こちらこそ! 状況によりますね 36. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:32 「ありがとう」の重さにもよるなぁ 37. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:37 が爽やかだし礼儀正しいんだろうけど なんか「いえいえ〜」って言っちゃう 38. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:38 てウザイおっさんいる 39. 匿名 2018/05/09(水) 10:44:45 友達なら 目上の人なら 歳下なら ハイ、気にしないで かな。 40.