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Tue, 30 Jul 2024 00:00:06 +0000
趣味を楽しんでいる 「いつも会社と家の往復ばかりで、特に人生の楽しみがない」という仕事が生きがいになっている男性も少なくないでしょう。 しかし、そんな仕事が生きがいになっている人は、仕事がなくなったり、やりがいを感じられなくなったりすると、驚くほど一気に老けます。 モテる50代男性とは、趣味など人生を楽しむコツを知っている人のこと。心から人生を楽しんでいるからこそ、いつまでたっても若々しい輝きを失わないのです。 11. 独特の渋みがある 男も50代に突入すると、これまでの長い人生で培った円熟した渋みが出るもの。これは若者には見られない、さまざまな経験をした50代だからこそ出せる魅力です。 モテる50代男性は、この渋みを上手に使える人。若者ぶったりする必要はありません。50代ならではの武器で勝負すればいいのです。 12. イジられるのが上手い 年下に好かれる50代男性の特徴として、イジられ上手という共通点が挙げられるでしょう。 どこか周囲に親近感を抱かせる独特な雰囲気を持っていたり、女性から「かわいい」と思われる一面を持っていたりします。 単にナメられるのではなく、あえてイジられキャラになりきれる50代男性は男女問わずモテるでしょう。 モテる50代男性を目指そう! モテる男性が絶対にしないこととは?100%カッコ良い男性の特徴. 今回は、モテる50代男性とモテない50代の特徴をそれぞれご紹介しました。 50代という年齢を理由に「もう恋愛するのは無理かな…」と諦めている人もいるかもしれません。 しかし50代でも人生を謳歌している人や、50代ならではの円熟味を持っている人に惹かれる女性はたくさんいます。 自分の強みや魅力をいかして、恋愛にチャレンジしてくださいね。

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これに加え、 オスフェロモン を増幅する画期的な効果 が期待できるわけですから、モテたい男性にぴったりな香水な訳ですよ。( いい匂い × オスフェロモン=モテる男の匂い) 『 男のブースター香水 』は 、 塗るタイプの練り香水 。 使い方はいたって簡単で、フタを開けて、 手首の内側→首筋→耳の後ろ側 の順番にチョチョッと塗るだけ。 この フェロモン香水の匂いのおかげで、女性にパッと好印象をもたせられるし、自信のある行動までとれる ので、使う価値は十分にあると思いませんか? →【※女性をドキドキさせるフェロモン香水】93%の女性をいい匂い!と感動させた『男のブースター香水』を今すぐチェック なお、この香水は 公式サイトから定期購入しないと、最大10500円も損する ので注意してください。 ただ、1個あたりの値段は、だいたい婚活パーティー1回分ほどと、 安くはない ですね。 とはいえ、コレ1個をカバンに常備して毎日こまめに使えば、 匂 いの不安は一切なくなります。 しかも、 いい匂いで好印象を与えられれば、理想の彼女をGETするのに一役買ってくれるはず! 私も車に1個、カバンに1個、自宅に1個の合計3個常備して、女性とデートする会う前にチャチャッと塗って出陣してますよ。 ↑パッケージは洒落てるし、かさばらなくてイイ! 大学生でモテる男とは?モテたい男が大学でモテる方法を徹底解剖! | 究極のモテる方法 〜美女を虜にする野獣の恋愛戦略〜. 『男のブースター香水』はしれっと使ってる男性も増えてるようなので、あなたも公式サイトから一度確認してみてくださいね。 まとめ 大学でモテる男に共通する次の4つのポイントから、モテたい大学生が大学でモテる方法を解説。 ↓ モテる会話術の超推奨教材は こちらをクリック!

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モテるってどういうこと? 「もっと男性にモテたい」と考えている女性は多いでしょう。モテる女性は総じて魅力的であり、男性だけでなく女性からも憧れられる存在ですよね。 ですが、そもそもモテるとはどういうことなのでしょうか? 一般的に、「モテる」とは大勢の異性から好意を抱かれる状態を意味します。 モテる女性は自分から行動せずとも、男性から積極的にアプローチしてくれるので、モテない女性からすると羨ましく感じられます。 モテる女性になるには?

50過ぎの男はモテない? 若者に好かれる「モテる50代男性」の特徴12コを徹底紹介! | Mendy(メンディ)

リーダーシップがある モテる50代男性は、周囲を引っ張るリーダーシップを持っているもの。 自分が前面に立ってみんなを引っ張る。部下を守るために自分が矢面に立つ。そのような姿を見せることができる50代男性は、男女問わず厚い信頼を勝ち得て魅力的な存在になるでしょう。 4. 経済的に余裕がある 一般的に50代男性は、若い人よりも長く働いてきた関係で収入や貯金額が多いもの。 モテる50代男性は、経済的に安定していてお金の心配をさせない人、かつ年下に対して気前よく奢れる人です。 5. 心身ともに若々しい モテる50代男性は、エネルギッシュで若々しい雰囲気を持っています。 50代はまだ十分若いはずなのに、いちいち年寄りくさいセリフを吐いたり、老害きわまりない痛い言動を連発していたりする人は、そのうち誰からも相手にされなくなるでしょう。 仕事や趣味など、何かしら熱中して打ち込めるものを見つけることが大切です。 6. 50過ぎの男はモテない? 若者に好かれる「モテる50代男性」の特徴12コを徹底紹介! | MENDY(メンディ). 知識や経験が豊富 若い人にはない知識や経験を持っているのも、モテる50代男性の特徴です。 ただし、知識や経験が豊富でもそれをひけらかすような人はモテません。誰かが困っているときに、そっと手を指しのべさり気なくアドバイスできる人こそが真に優しい人。そういうピンチのときに助け舟を出せる50代男性が、若者から求められているです。 7. 年下にも敬意を払う モテる50代男性は、地位や年齢などで相手を軽んじたりしません。仮に相手が一回り以上年下であろうと、人に対しては敬意を払って接することができます。 年上の男性から対等な目線で接してもらえるのは、年下の人間にとっても自信につながり結構嬉しいものなのです。 8. おしゃれに気を遣う 着こなしや髪型など、見た目のおしゃれさに気を遣える50代男性もモテるでしょう。 人は、年齢にともなって顔立ちや髪の量・体型などが変わるものですので、50代には50代なりにふさわしい恰好があります。 たとえば、一昔前のちょい悪オヤジのファッションなどは若者が無理して真似すると違和感しかないですよね。 9. スマートで潔い 年齢問わず、ネチネチとしつこい男性はモテませんよね。 50代男性も、どこか達観したような潔い態度の方が好まれます。 また、モテる50代男性は女性へのアプローチもスマート。不快に感じない距離感を保ちつつ、押してもダメなときは潔く身を引きます。 10.

モテる男性が絶対にしないこととは?100%カッコ良い男性の特徴

ここからは、モテない50代男性によく見られる特徴をご紹介します。 1. とにかく偉そう 年上なのをいいことに、周囲に偉そうな態度を振りまく50代男性はモテないでしょう。 50代男性の中には、若い人に対して「アレしておいて」「コレどうなった?」などと上からの物言いで接してくる人もいますが、信頼関係が築けていなければ煙たがられてしまうだけ。 ただ単に年齢が上という理由だけで、尊敬する要素がない相手に偉そうな態度をとられると、癇(しゃく)に障るのです。 2. 年下を思いやらない 50代にもなると、職場でも部下や後輩がやってくれることが増えるもの。 その環境に慣れてしまい、"やってくれることが当たり前"になると人に感謝する気持ちが薄れてしまいます。 年上だからこそ、周りを思いやる気持ちを持ち続けることが大切でしょう。 3. 自慢語りが多い 「昔はこうだった!」「自分の若い頃はこんなに甘くなかったよ」などと、部下や後輩に対して自分語りの説教をしてしまうのも、モテない50代男性あるあるの特徴です。 昔の武勇伝を語るような男性も、ただただ鬱陶しがられるだけでしょう。役に立たない昔ばなしは、誰も興味がないのです。 4. 周りへの配慮ができない マナーやエチケットを知らない中年男性は、確実に嫌われるでしょう。 たとえば、電話口の声がデカくてうるさい、至近距離で無駄に大きい声で話す。また、セキやクシャミをするときに手や腕を当てないなど、こういった周囲への配慮に欠ける行為も、モテない50代男性あるあるの特徴です。 5. 不潔感がある パッと見に不衛生感が漂っている50代男性は、わかりやすく敬遠されやすいでしょう。 たとえば服が汚れていたり、わきの下が汗で色あせたりしている。また横からみると鼻毛が飛び出している、肩に大量のフケが積もっている。さらに口臭のニオイがきついなど、不潔感のある男性はモテません。 モテる50代男性の特徴12コ 続いてここからは、モテる50代男性の特徴について見ていきましょう。 1. 落ち着いている モテる50代男性は、とにかく落ち着いているもの。 その落ち着いたスタンスが、渋さや円熟味となり50代男性ならではのカッコよさにつながるのです。 逆に、妙にテンションが高くてはしゃいでいる50代男性はあまりモテないでしょう。 2. おおらかで優しい 若者にとって、50代男性はなかなかに怖く近づきがたい存在。 モテる50代男性は、そのことを心得ているため、男女問わず近づきやすい雰囲気を巧みに醸し出します。 もちろん上っ面の優しさではなく、表情や声のトーンなど長い人生で培った心の底からにじみ出る優しさで安心感を与えます。 3.

多く当てはまっていればいるほど、男性にとって魅力的な女性だと言えるでしょう。では、世の男性たちを魅了するモテる女子は普段どのようなことを心がけているのでしょうか? ここからは、モテる女子が心がけていることを2つ取り上げて解説していきます。 本を読んで知識を深める モテるためには、外見だけでなく内面も磨く必要があります。頑張って美しい見た目を手に入れたとしても、「この子と一緒にいても楽しくないな」と思われれば、男性は自分のもとから去ってしまうからです。 女性として、また人間としてより魅力的な存在になるために、モテる女性は良書を読んで積極的にさまざまな知識を吸収し教養を身につけようとしていることが多いです。 外見にも気を遣う 内面が素敵な女性はとても魅力的ですが、だからと言って外見磨きを疎かにしてしまっては、第一印象で男性から恋愛対象外のレッテルを貼られてしまいかねません。 ある程度魅力的な外見でなければ、内面を見てくれない男性も少なくないからです。 そのことをよく理解しているからこそ、モテる女性は外見にも気を遣い自分磨きを怠りません。また、自分が美しく成長していくことを楽しむ心のゆとりももっています。 モテたい女性は自分磨きをしましょう モテたい女性のための男性からの好感度アップな特徴をご紹介しました。モテる女性は比較的自立していて、外見を磨くのはもちろんのこと、内面の努力をしていることが多いです。 ぜひ、この記事を参考に自分磨きをしてモテ女性へと近づいてみてくださいね。 KOIGAKUの他の記事を読む

素敵な笑顔を身につけるだけで、驚くほど恋愛はカンタンなものになります。 そんなことは全くありません。 そもそも笑顔とは何なのでしょうか? それは、 「周りの人を思いやる心」 です。 笑顔が溢れている空間はやっぱり気分が良いですよね。 人の笑顔を見ると自分も嬉しい気持ちになる。そんな経験はないでしょうか? 笑顔には周りの人を明るくする力があります。 自分が、普段から人のためにできる思いやりなのです。 他人に対する思いやりがある人は自然と魅力的になります。 勝手に「内面からの魅力」が伝わるようになるのです。 しかし、ぎこちない笑顔では、効果も半減してしまいますよね。 いつでも自然で魅力的な笑顔ができるようになる必要があります。 そのためには、普段から笑顔を練習しておかなければなりません。 笑顔の鍛え方 どうやって魅力的な笑顔を身につけるのか?

私には娘がいないのですが、電車などで見かける、女子中高校生の座り方がとっても気になります。 制服のスカートが結構短いのに、お股を開いて、、、おそらくスカートの中には何か履いているのだとは思うのですが、見えなければいいというものではないと思います。 実はこの座り方、行儀が悪い!ということ以外にも思わぬ弊害が出てきます。 代謝が落ちる座り方? まず、足を閉じず、お股を開いている状態は、内転筋という内腿の筋肉を使っていない状態ということを頭に入れてください。 巷には、太ももの間に挟んだりして使う、「1日5分で!」みたいなダイエット器具が沢山ありますよね? 脚のむくまない座り方!椅子に座る仕事でも脚スッキリのコツを伝授! | むくみのクミコ. あれは全て、内転筋を鍛えています。 内転筋は体の中でも大きな筋肉なため鍛えると、代謝が上がり痩せることが期待できるという理論です。 なので、お股を広げて、座っているなんてなんと勿体無いことか。。。。 お金を出して、運動器具を買っても、器具を使っていない時に、足を開いていては、意味がありませんね。 足が太くなる座り方? 膝から下をハの字の座り方・足を組む座り方もNG! この座り方は、どちらも、内転筋をあまり使っていません。 足を閉じているのがしんどい、開いていた方が楽、、、、でも、お股を広げるのは行儀が悪い。 だから、太ももだけは閉じるて、膝下はハの字に開いて、両足を支え合うようにしたり、 足を組んだいりしてると楽なので、思わずやっている場合が多いです。 このように内転筋をあまり使っていないということは、太ももの外側(外転筋)の方を多く使いっているということになります。そうなると、外転筋の方がよく発達します。 そうなると、太ももの外側の筋肉が太くなり、足が太く見える可能性があります。。。 さらに外転筋が太くなると、、、膝の上に筋肉が乗ってきて、ミニスカートやショートパンツなどの時に生足が。。。女性特有のすらっとした足ではなくなります。 骨盤が開いてしまう座り方? 内転筋は足を閉じる時に働くと同時に、骨盤を支え、広がらないようにしています。 かつ、外転筋の方がよく発達すると、足(股関節)が外にねじれて行きます。 そうなると、骨盤が広がります。 骨盤が広がると? @お尻が大きくなる @姿勢が悪くなる @尿もれ そして、内臓下垂などが起こりやすくなり、 @不妊 @妊娠中のトラブル などにもつながっていくことが考えられます。 かつ、外転筋の方ががよく発達して足が外側にねじれていくと?

女性の足が太い原因!座り方・立ち方・歩き方の癖や悪い姿勢も危険! | デジャブロ.Com

足が太くなる原因は、座り方や立ち方だけではありません。 女性特有の歩き方も大きく影響しています。 小股で歩幅が短か過ぎると? ビジネス街にいると、女性らしく小股でイソイソと急いでいる方を多く見かけます。 意外かもしれませんが、実はこれも足が太い原因となっているのです。 小股で歩幅が小さいのは女性ならではの歩き方ですが、これを改善すると悩みも解消される可能性は高いです。 また、小走りで移動すると使われている筋肉はごく僅かな部分なので、同じことがいえます。 そこで、歩幅が小さい人は下記のことに注意してみて下さい。 足の親指に意識して力を入れる 一歩踏み出した時に、後ろに引いている足の内側が伸びていることを感じる 歩幅は自分が思っている1. 足を組む悪影響は?正しい座り方とやめる方法もご紹介! | HowTwo. 3〜1. 5倍で歩いてみる 頭の位置は一定になるように、あまりブレの無いように歩く 歩く時に膝が曲がる癖も注意! 悪い癖として、歩く時に 膝が曲がってしまう人 も多いです。 すると、太ももの前側や後ろ側、ふくらはぎに負担が掛かりやすく、足の筋肉が発達しやすくなります。 膝を曲げ打て歩くと重心が移動しやすく楽になるため、女性に限らず多いといわれています。 解消するには、筋肉で固まっている太ももやふくらはぎのストレッチやマッサージを行うことです。 もちろん意識して膝を伸ばすような歩き方に変える必要がありますが、最初のうちは簡単には直せません。 歩く時に常に頭の中に入れておくと、徐々に慣れてくるはずです。 細くて美しい足を手に入れるチャンス ですので、ぜひ試してみて下さいね。 今まで意識していなかった座り方や立ち方、歩き方の癖は、足が太い原因になっていたのです。 最初は正しい姿勢をすると使っていない筋肉を使うので疲れますが、少しの意識の差で変化が現れるはずです。 女性の美しい足はとても魅力的ですので、ぜひできることから挑戦してみて下さいね。

足が細くなる&太くなる座り方:ダイエット日記.Com

足が太い、ダイエットしても全然細くならない、そんな人のために、足が太くなる原因と足を細くするための方法をまとめました。太い足をカモフラージュできるおすすめコーデもご紹介。スッキリ美脚を目指して、今日から試してみて! 【目次】 ・ 何が原因? 足が太い人の共通点 ・ 太い足が悩み… 解消するにはどうしたらいい? ・ 太い足をカモフラージュするファッション 何が原因? 女性の足が太い原因!座り方・立ち方・歩き方の癖や悪い姿勢も危険! | デジャブロ.com. 足が太い人の共通点 食べ過ぎ (c) 食べ過ぎにより脂肪が多くなると、当然足にも脂肪がついて太くなります。ストレスなどで衝動的に食べてしまったり、普段から摂取カロリーが多い生活をしていると、消費できなかった分が脂肪として体に蓄えられてしまいます。 【ダイエットが続かない…】42歳で-15kgに成功した女医が教える! 無理なく続ける方法 運動不足 すぐエスカレーターを使ってしまったり、まったく運動をする習慣がなかったり、普段足の筋肉をあまり使わない人は、脂肪を溜め込みやすい体になっている可能性が。 とくにふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、この筋肉を動かすことで全身の血行や代謝が良くなります。また、筋肉の60%が足についているので、この足を動かすということは脂肪を燃焼するのにとても効率がいいのです。 ダイエットするなら今! 春が最もダイエットに成功しやすいワケ 座りっぱなしまたは立ちっぱなし 長時間座って仕事をしていたり、立ちっぱなしでいたりすると、血液の70%が下半身に溜まり、足がむくむ原因に。むくみは現代病の一種とも言われていて、冷房や冷たい飲料、塩分の摂りすぎなどでも引き起こされます。 【医師は語る】足のむくみの原因は、水分の取りすぎではなく水分の◯◯だった 骨盤の歪み 骨盤が歪むことで体全体のバランスが崩れたり、脂肪がつきやすくなったりします。足にかかる体重が左右で違いが出てしまうため、O脚の原因になってしまうことも。 【医師監修】妊活に大きな影響あり! 骨盤のゆがみをチェック! 太い足が悩み… 解消するにはどうしたらいい?

足を組む悪影響は?正しい座り方とやめる方法もご紹介! | Howtwo

LIFE STYLE 足を組む癖がある人は多いはず。足を組むと、太ももが太くなったり、お尻が垂れたりするだけでなく、骨盤の歪みにも繋がります。ここでは、足を組む理由や心理と足を組む悪影響、足を組むのをやめる方法などをご紹介します。 足を組む理由は? マナーや健康に良くないとわかっていても電車に乗ったり、椅子に座ったりした時についつい足を組んでしまう人は少なくないはず。足を組む理由は何なのでしょうか。 多くの場合、足を組むのは体を安定させるためです。人間は元々左右対称で、臓器の中で最も重い肝臓は右側にあります。また、片方に重心を掛けて立ったり、左右どちらかの手で荷物を持つ癖があったりすると、左右差は大きくなります。 椅子に座った時に左右非対称だとバランスを取りにくいので、足を組むことで体を安定させようとしているのです。 足を組む人の心理は?

座り仕事でなぜむくみが発生するのか?|原因と4つの予防策を紹介! | オフィスのギモン オフィスやオフィス家具の情報サイト

むくみが溜まりがちの 脚 ……。脚がパンパンになってしまって洋服が似合わなくなるとテンションが下がりますよね。脚が太いだけでオシャレを楽しむ気持ちも半減してしまいます。 そこで今回は脚が太くなる原因と、今日からすぐにはじめられる 脚痩せ方法 についてご紹介します。 脚を太くする原因となる習慣とは? 脚が太くなってしまうのには、日常生活に原因が紛れています。原因となっている行動を直すだけで、脚がスリムになるかもしれません。 脚を太くする原因1. 膝が開いている 膝を開いて座っている状態はまるで男性のようですよね。女性らしい座り方は膝を閉じて座るものです。 膝を開いてずっと座っていると、骨盤が開くことにつながります。骨盤が開くと不必要なところに脂肪がつきやすくなってしまいます。これが脚が太くなる原因のひとつです。 脚を太くする原因2. 浮き指になっている 浮き指がクセになってしまっている状態も、脚が太くなる原因のひとつといわれています。 浮き指とは、歩くときに指先が地面についていないことを指します。脚の付け根に体重をかけてしまうので、重心が後ろの方にかかってしまいます。 下半身の重心が後ろに傾くので、上半身は前傾姿勢になるのです。これが太ももやスネに負担がかかる原因になり、脚が太くなってしまうことにつながるというわけです。 脚を太くする原因3. 歩き方が悪い 歩き方が悪いことも、脚が太くなる原因のひとつになります。すり脚で前のめり気味に歩いてしまう人は骨盤が歪みがちに。骨盤の歪みが脚の太さを作ってしまうというわけです。 脚を太くする原因4. 姿勢が悪い 姿勢の悪さも同じように骨盤を歪ませてしまい、脚が太くなる原因になるといわれています。常に腹筋に力を入れて座り、姿勢も立ち姿勢も背筋をピンと伸ばせるように意識することをおすすめします。 脚を太くする原因5. 運動不足 運動不足は血行が悪くなるかつ脚の筋肉が衰えるので、脚がむくみやすくなってしまいます。脚は第二の心臓といわれているくらい大切な部位。積極的に鍛えたりほぐしたりしてあげることが重要です。 脚を太くする原因6. 冷え 冷えも脚を太くしてしまう原因のひとつ。脚が冷えるような格好はせず、家の中でも脚をあたためるように意識しましょう! 脚を太くする原因7. むくみを放っておいている むくみを放っておくと、それが脚が太くなることにつながってしまう場合があります。むくんだらその日のうちに解消できるように、湯船に浸かったりマッサージをしたりするようにするのがおすすめです。 脚を太くする原因8.

脚のむくまない座り方!椅子に座る仕事でも脚スッキリのコツを伝授! | むくみのクミコ

この動画では太ももが太くならない椅子の座り方や椅子に座りながら行うストレッチなど紹介しています。 椅子の座り方はちょっとしたポイントを押さえるだけでいいので、簡単に行うことができますよ。 座りながらできる筋トレ 体を少し後ろへ倒してキープ この動画はチャンネル登録者数約1万人のBoomBoom Tubeさんが投稿していて、約6万回視聴されている動画です! この動画で行う筋トレは地味ですが、腹筋にかなり効く筋トレです。 太ももと腹筋は関係ないと思う方もいるかもしれませんが、腹筋が弱いと姿勢が崩れて太ももが太くなりやすくなる可能性があります。 太ももが太くならないような姿勢を維持するためにも腹筋を鍛えておいた方がいいのです! かかとの上げ下げ この動画はチャンネル登録者数約1万人のグッピーヘルスケアさんが投稿していて、約5千回視聴されている動画です! この動画の1分38秒あたりから紹介している筋トレを行うことで、ふくらはぎの筋肉をしっかり鍛えることができるのでむくみを解消することができます。 なかなかむくみが改善しない人にオススメの動画の内容になっているので、ぜひ取り入れてみてください! 膝が開かないように脚を閉じる この動画はグッピーヘルスケアさんが投稿していて、約1千回視聴されている動画です! この動画ではペットボトルを膝の間で挟んで内ももを鍛えていますが、ペットボトルの代わりにタオルやクッション、挟むものが何もない場合は挟まずに行うことができます。 内ももがたるんでいる人やO脚で悩んでいる人にオススメですよ! 太ももダイエットをデスクワーク中に行うときのポイント ・背中が丸くならないように座る ・使っている筋肉を意識して行う ・正しいやり方で効果的に行う ・仕事に支障が出ないように行う デスクワーク中に行う太ももダイエットの効果やメリットやデメリット メリット 太ももを細くすることができる 太ももが太くなるのは、むくみが原因の1つに挙げられます! むくんでしまうと太ももが太く見えてしまいますよね。 特に女性は筋肉量が少ないのでリンパの流れが悪くなりがちなのですが、今回の運動を行うことで血流やリンパの流れが良くなって、むくみにくくなり老廃物が溜まりにくくなります! 効率よく鍛えたれる 今回は全て椅子に座りながら行うことができる太ももダイエットばかりなので、わざわざ運動する時間をとる必要がないので効率よく鍛えて太ももを細くすることができます!

デスクワーク の多い女性だと、1日の大半を座って過ごすことも多いですよね。 実は、これも足が太い原因となり得ます。 長時間座ったままの状態だと、血液やリンパ液は下に流れたままで上手く循環しなくなります。 女性はもともと血液を心臓に戻すための筋力が弱いので、注意しなければなりません。 下半身の血行不良はむくみにも繋がり、足に脂肪を溜め込みやすくなります。 代謝を上げるほど運動することは難しいと思いますが、1時間に1回は椅子から立ち上がり、 ストレッチ などで全身に血液が巡るようにしてあげましょう。 もちろん座り方は非常に重要ですが、定期的にふくらはぎを軽くマッサージするなどの対策も必要ですね。 女性の足が太い原因は立ち方にNG習慣が! 無意識に立っている姿にも、足が太い原因となる悪い習慣があります。 自分の立ち方を、今一度確認してみてください。 無意識に外側重心で立っていると? 人間は足の内側を意識して立つより、外側に体重を掛けて立っている方が楽です。 したがって、無意識に足の外側に重心を置いた立ち方の女性も多いのですが、これも足が太い原因となっています。 靴の外側が極端にすり減っていたり、足裏の角質も外側だけが硬くなっていたりする女性は、 外側重心 で立っている証拠です。 すると、外側の筋肉が発達するため足が太くなってしまいます。 発達した足の筋肉を元に戻すには時間がかかりますが、 太ももの内側 に重心が掛かるように意識して立つことが大切です。 バランスの良い筋肉を付けることが、綺麗でスリムな足になるための第一歩です。 片足体重で立つ習慣がある人は? リラックスしている状態の時は、 片足体重 で立っている人も多いですね。 確かに、緊張する場面では直立することがほとんどですが、片足に体重をかけて立つ方が楽なのです。 しかし、この立ち方にも多いに問題があり、体の重心は傾き骨盤も歪んでしまう女性が多いです。 片方の足だけに力が入るので、そちら側の足だけ筋肉が発達して足が太い原因になることは言うまでもありませんよね…。 待ち合わせをしている時などに、自分の立ち方が片方に偏っていないか確認してみましょう。 立っている姿勢の時は、両足の 「親指の付け根」「小指の付け根」「かかと」 の3点がしっかりと地面に接しているか意識してみて下さい。 かかとは下がった状態ですが、バレリーナのように背筋がまっすぐ伸びて気持ちいいですよ。 女性の足が太い原因は歩き方に一癖あり!