内容(「BOOK」データベースより) いちばん簡単、すぐにわかって今日からできる!! これが、正しいココナッツオイルの選び方! 人の名前が出てこなくなったときに読む本 健康長寿の医者が教えるの通販/松原 英多 - 紙の本：honto本の通販ストア. 毎日の飲み物や食事に簡単"チョイ足し"でOK! もの忘れが心配なあなたも、この一冊でもう大丈夫です。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 白澤/卓二 1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。東京都老人研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。専門は寿命制御遺伝子、アルツハイマー病の分子生物学など 藤沢/セリカ ハワイ・アイランド料理研究家。アンチエイジングアドバイザー。ハーブコーディネーター。パティシエ、フレンチのシェフのもとで経験を積んだ後、バリ島、タイ、カリフォルニア等のさまざまなレストランで修業。ハワイ滞在を機に、本格的に料理研究家としての活動を開始した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
Google ブックス Googleがスキャンした膨大な書籍データから全文検索ができるサービス。 検索結果に内容の一部が表示されるので、あやふやな記憶でも正確に確認することができます。 物語要素事典 物語のテーマやモチーフ、ストーリーのパターンなどから作品を探せるサイト。 壮大なネタバレも含んでいるので、未読の本を探すときはご注意を。 復刊ドットコム相談室 絶版・品切れ本の復刊をリクエストできるサイトですが、専用の相談室(掲示板)で、タイトルが思い出せない本を質問することもできます。 一般的なQ&Aサイトよりも、本好きな人が集まっていると思うので、より見つかりやすいかもしれませんね。 この本、探しています!
2025年には高齢者の5人に1人が認知症になるともいわれています。いまや「認知症」や「物忘れ」は、高齢者の方々はもちろん高齢の親をもつ子供世帯にも避けては通れない問題でしょう。 「人の名前が出てこない」「あれ? 2階に何しに来たのか忘れた」など、 〝もの忘れ〟に悩んでいる方々に向けて、認知症研究の権威でテレビやメディアでも活躍する白澤卓二医師が「脳の老化」を防ぎ、1分で脳を若返らせることができるスゴ技を「暮らし」「食事」「運動」の観点からわかりやすく解説、「脳活」メソッドを網羅できる1冊です。 ■本書の「暮らし」「食事」「運動」に関するスゴ技の一例をご紹介します。 ①暮らし・・・カーテンを開け朝日を浴びる →脳が活動モードになり活性化します。 ②食事・・・「ひと口30回」しっかり噛む。 →「噛む」ことで「記憶をつかさどる海馬が活性化される」ことが最近の研究で明らかになっています。 ③運動・・・1日3回の階段の上り下り。 →運動をすることで認知機能が向上します。 書籍名:脳が10歳若返る!1分脳活 定価:1300円+税 著者:白澤卓二(医学博士) 判型:四六判/176頁 ISBN:978-4-426-12608-7 発売日:2020年02月23日 【目次】 序 章 「1分 脳活」トレーニング 第1章 暮らしの「1分 脳活」スゴ技! 第2章 食べる「1分 脳活」スゴ技! 第3章 体を動かす「1分 脳活」スゴ技! 【著者プロフィール】 白澤卓二(しらさわ たくじ) お茶の水健康長寿クリニック院長。 医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所、順天堂大学 大学院医学研究科教授を経て現職。専門は寿命制御遺伝子、アルツハイマー病の研究。著書多数。テレビやメディアでのわかりやすい解説が人気。 【書籍のご購入はこちら】 楽天ブックス: Amazon: 【会社概要】 会社名:株式会社自由国民社 所在地:〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11 代表者:伊藤 滋 設立:1928年(昭和3年)8月5日 URL: 事業内容:雑誌・書籍の編集、出版等 【お客様からのお問い合わせ先】 株式会社自由国民社 TEL:03-6233-0781 FAX:03-6233-0780 【本リリースに関する報道お問い合わせ先】 宣伝企画部 TEL:03-6233-0783 FAX:03-6233-0780
A. 曲がる時にデッキに当たらないサイズを選びましょう。 トラックは、ハイとローで高さが違うよね。そしたら、ハイの時に使っていたウィールのサイズだと、ローに変えると、曲がる時にウィールとデッキが触って急ブレーキがかかってしまうことがある。これは結構危険。なので、デッキに体重をかけてトラックを曲げても、デッキにウィールが当たらないサイズを選びましょう。 とはいっても、激しく動いているとどうしてもデッキにウィールが当たってしまうので、あまり神経質にならなくてもOK。 一般的にオススメのサイズは、 ローのトラックなら、51mm〜54mm。 ハイのトラックなら、51mm〜56mm。 ちなみに俺は、ハイのトラックに、50mmという小さめにサイズを使っています。これだと、ハイのカービング性能を活かしながら、車高を低くできて安定感も得られて気に入っています。 Q. ブッシュゴムは、メーカーやブランドでどんな風に違うのですか? スケボーのトラックの選び方. A. あまり深く考えすぎず、硬さを基準に選びましょう。 ブッシュゴムは、トラックの曲がり具合に影響するパーツ。柔らかいブッシュなら曲がりやすく、硬いブッシュなら安定感が得られます。 メーカーやブランドによって、素材や形が違うので、「どれを選べば良いの?」と悩んでしまうけど、まずは、硬さを基準に選ぶのがオススメです。 ブッシュの硬さは、ウィールと同じで、「DU」で表されていて、例えば、99DUとか90DUって感じ。数字が大きいほど硬くなります。 あとは、トラックのキングピンナットを締めたり、緩めたりすることで、硬さの調節ができます。締めると硬く、緩めると柔らかくなります。トラックの曲がり具合の調整をブログで紹介ているので、チェックしてみてください。 スケボートラックの曲がり具合の調整: Q. クルーザーデッキにオススメなのは、どんなトラックですか? A. 高さがハイ、幅が狭めがオススメです。 クルーザーデッキは、サーフィンのようなカービングを楽しむデッキ。曲がりやすいトラックの方がスムーズにクルージングが楽しめるよね。 なので、高さはハイで、幅が狭いトラックがオススメです。 トラックに関してお伝えしたけど、どうだった? トラックを変えるだけで、こんなにスケボーの乗り心地やトリックの感覚って変わるんだぜ。 しかも、デッキやウィールとの兼ね合いもあるから、スケボーのセッティングって無限なんだ。 プロスケーターが、気に入ったセッティングが見つかったら、それを変えたくないっていう気持ちが分かるよね?
どうも!稲垣です。 スケボー初心者応援ショップHi5(ハイファイブ)へアクセスしてくれてありがとう! このホームページでは、怖い根性論や難しいテクニックの話は出てこないからさ、リラックスしてゆっくり色んな記事やアイテムをチェックしていってください! でさ、スケボーの調子はどう? スケボーのトラックの高さ選び。ハイとローどっちが良いのか？ | リスキー. オーリーは上達した?トリックは決まってる? あなたがバシバシトリックを決めてるなら良いんだけど、もしも、↓こんな風に感じているなら、 最近、スケボーの乗り心地が良くない・・・ 自分が思った方向に曲がったり、進んだりできない・・・ オーリーの時のテールの弾きがイマイチ・・・ スケボーが重たく感じる・・・ このページの内容は要チェックだ。このページでは、スケボーで最も大事と言われているパーツ、トラックの選び方について説明しているからね。 「トラック?デッキの方が大事でしょ?」 と思った?実はそれは間違いなんだ。 スケボーで最も大事なパーツは、トラック。 トラックが自分に合っていないと、楽しく滑ることも、トリックを上達することも難しくなってしまうからね。 それじゃあ、まずは、どうしてトラックがそんなに大事なパーツなのかを、あるエピソードと一緒に紹介します! プロスケーターが両腕で抱え込んでファンから守ったモノとは? 以前、プロスケーターが来日した時、俺もデモを観に行ったんだ。アメリカのトッププロスケーターの滑りはマジでヤバかった。 でね、デモの最後にプロスケーターが、その時使っていたデッキにサインをしてプレゼントしてくれるということになったんだ。Youtubeの映像なんかでよく見る、ファンに向かってデッキを投げるヤツ、あれをしてくれたんだ。会場は大盛り上がり。憧れのプロが実際に使っていたデッキがもらえるんだから、そりゃあ嬉しいよね。 デッキ投げが終わった後もファン達の興奮は冷めなくて、調子こいた俺達は、「トラックもくれ!サイン入りでくれ!」と要求してみたんだ。そしたら、そのプロスケーターはどうしたと思う? トラックを両腕で大事そうに抱え込んで、「これはやらん!絶対に!」って感じで、完全拒否! そのプロスケーターは、GIRLカンパニーというスケートボード会社の副社長。金はある。トラックくらいくれても良さそうでしょ?でも、くれなかった。俺はその時に思った。 「やっぱり、プロは自分が気に入ったトラックを大事にするんだ。」 と。 プロや上級者ほど、デッキじゃなくてトラックを大事にする。スケボーで飯を食っているスケーターが大事にしているトラックは、滑りやトリックにとって、メチャクチャ重要なんだ。 どうしてトラックは、スケボーを楽しむ時にそんなに重要なパーツなのか?それは・・・ トラック選びが重要な2つの理由 やっぱさ、スケボーって、スケートボードっていうくらいだから、ボード(板)つまり、デッキが大事だと思っちゃうよね?
例えば、7. 5インチのデッキと7. 625インチのデッキの差って、たったの3.
スピードを出しても安定する 車も一緒だと思うのですが、足回りが重い方がスピードを出した時に安定します。 2. 回し系トリックでエアキャッチする時の快感がすごい 重いトラックを使っていると、回し系のトリックをエアキャッチした時に強い衝撃がくるので、それに快感を感じるスケーターもいます。 重いトラックのデメリット 1. 回し系のトリックをやる時に力が必要 トラックが重いとスケボー全体が重くなるので、板を回転させるトリックに必要な力は重くなればなるほど、余分に必要になります。 2. スケボーを長時間持ち運ぶ時に大変 ストリートで滑るようになってくると、手で持って移動することも増えると思います。 手で持って移動する時間が増えると、やっぱりトラックが重い方が疲れます。 軽いトラックのメリット 1. 板を回転させるための力が少なく済む トラックが軽いと、スケボーも軽くなるので回転系トリックに必要な力が少なくて済みます。 2. 疲れないにくい 1. トラックの選び方（まとめ） | ブログ | スケボー・スケートボード通販「Prime Skateboard」. にも関係してくるのですが、板を回す力も少なくていいですし、オーリーも軽い力ですむので足が疲れにくくなります。 軽いトラックのデメリット 1. スピードを出すと安定しない 車体が軽いため、スピードを出すとグラグラして安定しません。 とは言っても坂道を猛スピードで走らない限りは、トラックの軽さが原因でグラつくことは少ないです。 2.
デッキにはサイズがあり、スケートボードのサイズは 「幅」 と 「長さ」 を表しています。初心者の方は、長さに関しては滑る時に大きく影響しないため、まずは 幅(inch)だけ気にしましょう。 デッキの 幅はinch(インチ)で表記 されています。『スケートボードで何をしたいか』で選ぶサイズが変わってきます。もちろん、性別や年齢によっても変わってくるため、下のチャート表を参考に選んでみてください。 チャート表をみても、どのサイズを選べばいいか迷っている方は、 ●男性であれば、8. 0~8. 2inch ●女性であれば、7. 5~7. 75inch が平均的なサイズとなっているたこのサイズで自分にあったデッキを探してみましょう。 大人のサイズチャート 子供のサイズチャート また、スケボーのトラックを既に持っているのであれば、そのトラックに合わせたデッキのサイズを選びましょう。トラックにもサイズがあり、そのサイズごとに適したデッキのサイズがあります。各トラックブランドごとに、適したデッキサイズがあるので、詳しくは【STEP.
スケートしやすいのか? 自分のスタイルを表現出来るのか? ということを追求するために、5mmにこだわるんですね。じゃあ、やっぱり初心者もそれくらいこだわったほうが良いのかな? まだ初心者のあなたは、どちらを選んだら良いのか?これが分からなくて、このページをここまで読んでくれているんだもんね。 僕がいつも、お客さんにするアドバイスは、こんな感じです。 (1)とにかくオーリーで飛ぶことが一番の目標なら、「ハイ」のトラック。 (2)乗りやすさを求めるなら、「ロー」のトラック。(あと、女性の方もローが良いと思います。) 初めて買うスケボーのトラックの選び方は、この2通りから選んで大丈夫です。 そして、一番大切な事は、この2通り以外の、もっともっと細かいことを気にしすぎて、スケボーを始められない方が、もったいないという事です。 GO! Skate. 最後まで読んでくれて、ありがとう! スケボーは道具を変えても、出来なかったトリックが出来るってことはないんだけど、ブランドやメーカーは、スケーターがもっと楽しくスケボー出来るように日々努力しています。 このページで紹介したVENTURE V5も、そこまでやるか?って所まで軽量化してて、アメリカのスケボーブランドってスゴいなーって思いました。だってさ、よく考えてみて。スケボーなんて普通の大人たちからしたら、単なる「ガキの遊び」だと思うんだよね。その「ガキの遊び」にとことんマジになって、「もっと軽く」「もっと使いやすく」って追求して、それを世界中に届けようと頑張ってるんだよね。スゴいと思わない?そして、カッコイイなーって思わない? もしもあなたの周りで、「良い年して、スケボー?」なんていう人がいたら、そんな言葉には一切耳を貸さなくて良いよ。僕はあなたのスケボーとオーリーへの熱い思いを応援しているからね。 VENTURE V5が、あなたのオーリーを手助けして、スケボーをもっと楽しくしてくれることをマジで願っています! Hi5 Skateboardingへ来てくれて、本当にありがとう!あなたのスケーターライフを応援しています。 VENTURE V5は、廃盤となりましたが、進化版のV-LIGHTというトラックが発売されています。軽さも安定感も進化したVENTURE V-LIGHTをチェックしてみてください! VENTURE V-LIGHTのページへ
0: デッキ幅 約20. 25inch) ※上記の情報は カリフォルニアストリート さんのサイトを参考にさせていただきました。 初心者にオススメなトラックはVenture(ベンチャー)とThunder(サンダー) 初心者にオススメなトラックとしては、 Venture(ベンチャー) と Thunder(サンダー) です。 どちらも安定性が高いため、初心者でも乗りやすいと思います。 Thunder(サンダー)の方が若干曲がりやすいのですが、安定感はVenture(ベンチャー)の方が高いので、どちらにするかはバランス力に自信があるかどうかで決めてもいいかもしれません。 ただ、スケボーの他のパーツ同様、トラックは 乗っていくうちに好みがわかってくる ものなので、スケボーに乗り慣れたら色々なトラックを試してみましょう。 また、トラックだけでなく、ウィールとベアリングといった足回りのパーツも重要です。 ウィールとベアリングも滑り心地に大きな影響を与えるため、自分にあったパーツを選びましょう。 スケボーのパーツの選び方・オススメのパーツ紹介記事 ウィールとベアリングの選び方など、スケボーのパーツの選び方については、こちらの記事でまとめていますので、よかったら参考にしてくださいね。 ストリートスケーターにオススメのウィール2選! Bones Wheels(ボーンズウィール)の種類と選び方を徹底解説! 【目的別】おすすめのソフトウィール(クルーザーウィール)と選び方 ベアリングの選び方と人気・オススメのベアリングのご紹介 デッキテープの選び方を徹底解説 【現役スケーターが選ぶ】おすすめのスケボーツールBEST3 クルーザーの選び方・ペニーの購入を検討している方向けの記事 スケボー初心者にペニーは不向き?ペニーと普通のスケボーの違いを解説