ブログ 2021. 07. 22 2021. 20 月曜日に仕事に行きたくない人は、幸福度が不足している。 みなさんこんにちは。 生き方マーケターのひですけです。 梅雨明けて毎日ビックリするほど 暑いですが、みなさん元気にされてますか? え?元気ない? あなただけじゃない！月曜日に仕事へ行きたくない原因と対処法を紹介！. それはいけませんね。 そんなあなたに今日は「幸せになる方法」を お伝えしたいと思います。 結局のところ、月曜日のことを考えて憂鬱になる。 これは誰でもよくあることですが、 一種の『うつ状態』に近いと考えています。 で、うつ状態になる最大の理由は 幸福度が足りていないから。 ストレス>幸福度 状態なんですよ。 幸福度が足りないといわれても、 あまり実感がわかないと思いますが、 簡単にいえば、脳内の幸せホルモンの枯渇です。 まずは、こちらのツイートをご覧ください。 耳にタコができるくらい言います。「セロトニン」が増えれば幸せになります。増やすには食事改善から始めよう。「炭水化物」、「ビタミンB6」、「トリプトファン」の3つが原料に必要。朝から準備は面倒と思ったあなたに朗報。ある動物が好きな果物を取ればOK。おすすめの朝食はプロフに載せたウホ🦍。 — ころ |医師×朝活×睡眠 (@koro_asakatsu) July 16, 2021 幸福度のベースとなるセロトニンの原料になる食材とは? このツイートにもありますが、 「セロトニン」は肉体や気分が好調な時に 分泌される脳内物質。 幸せホルモンなんて言い方もされますので、 聞いたことあるっていう人も多いはず。 で、この原料は何かというと、 ころさんのツイートにもある通り、 ・炭水化物 ・ビタミンB6 ・トリプトファン です。 炭水化物については、 米や麺やパンなので放っておいても 食べると思うので、特に説明はいいとして、 ビタミンB6とトリプトファンとは何ぞ? という方も多いはず。 実は私も知らなかったので、調べてみました^^; ビタミンB6 ビタミンB6とググってみると 一番最初にでてくるのが、 江崎グリコ のwebページ。 こんなふうに書かれています。 画像引用: 江崎グリコWebページ なるほどなるほど。 青魚やバナナに多く含まれているようですね。 ということで、一つ目の材料、 「ビタミンB6」についてはOKでしょう。 トリプトファンって何?
乗り切れるレベルであればうまく工夫しながら乗り切っていきましょう。 もしすでに心身に支障が出はじめていて、 乗り切れないレベルであるならば、 あなたの人生を豊かにするためにも、 仕事を辞めることを含め、考えていただければと思います。 facebook
「仕事がしんどい」「会社に行きたくない」と休み明けや平日の朝など、仕事が憂鬱に思えることはありませんか? 明日の仕事のことを考えると眠れなくなったり、毎朝、出社しようとすると気分が沈んだりするのは辛いことですよね。 この記事では、 なぜ仕事が憂鬱になってしまうのか、憂鬱を解消するにはどうしたらいいのか、その原因と対策をご紹介していきます。 「仕事が憂鬱で困っている」という方は、ぜひ、参考にしてみてくださいね。 ※仕事が憂鬱でしんどい時は… 仕事ってしんどいですよね…。 本音を言えば、こんな悩みが原因で憂鬱になっていませんか? 「今の仕事には興味が沸かない・向いていない」 「業務内容よりも人間関係が悩みの種」 「業務量やプレッシャーに耐えられない」 辞めたくても、退職後のことを考えると不安になって動けなかったり、周りの目を気にしてしまって辞められずにいるかもしれません。 そんなときは一人で悩まずに誰かに相談してみましょう! 上司や友人に相談しにくい時は、 転職エージェントに相談してみるのも一つの手段 です。 転職エージェントは、求人紹介や面接対策、入社までのサポートなど転職活動全般をサポートしてくれるサービスです。 まずは、転職エージェントに 「今の仕事をやめるべきか?続けるべきか?」 を相談してみましょう。 相談したからといって転職する必要もないですし、むしろ相談した結果、現職で働き続けることを選んだ方も多いくらいです。 相談せず後悔するなら、 まずは無料で利用できる転職エージェントに相談してみる ことから始めてみましょう。 当サイトから2, 000人以上登録!! \ スマホで簡単! 3分以内 で無料登録!/ 1.なぜ「仕事が憂鬱」と感じるのか? 「仕事のことを考えると憂鬱になる」というのは、多くの人に起こりえることです。 「ブルーマンデー(憂鬱な月曜日)」という世界的に知られる言葉からも、特に休日明けの月曜には、多くの人が多少なりとも仕事を憂鬱に思っていることがわかります。 例えば、江崎グリコの2018年の「 憂鬱な曜日調査 」でも、働く男性の77. 5%、働く女性の86. 5%もの人が、仕事が始まる月曜日を「一週間でいちばん憂鬱な日」と答えています。 下記の表は、「月曜日が憂鬱と感じる人」の割合です。 男性(%) 女性(%) 20代 88. 「仕事行きたくない」憂鬱な月曜日を劇的に変える方法は？ - JobTier. 0 90. 0 30代 70.
出典: 「 もう日曜日の夜…月曜日は仕事へ行きたくない… 」 上記のように考えていませんか? 月曜日は、休日とのギャップで、出勤するのが本当にツライですよね… しかし、月曜日の出勤が辛いときは、手を抜いてOK。 どうしても辛いときは、休んでも良いと思います! この記事を読むと、 月曜日の憂鬱感が減り、 月曜日をストレスなく乗り越えることができますよ! 3分ほどで読み終わるので、ぜひ最後まで読んでくださいね。 ✔本記事の内容 ・ 月曜日に仕事へ行きたくない理由& 対処法 ・ 月曜日の出勤が苦ではない人の特徴 ・ 月曜がつらいときは休んでも良いという話 月曜日に仕事へ行きたくないときは手を抜いてOK! いきなりですが、月曜日に仕事へ行きたくない人は、 真面目すぎ です! 仕事が憂鬱すぎる！すぐにできる対策と見逃してはいけないサインとは | Career-Picks. 月曜日から全力を出そうとするから、仕事に行くのがツライのでしょう。 仕事に行きたくないときは、出勤後に手を抜くのもありですよ。 ぶっちゃけ、出勤だけしておけば、すぐに評価が下がることはないですからね。1日くらい手を抜いても良いかと。 逆に正社員は、真面目に働いたとしても、たいして給料は変わらないですよね… なので、まずは出勤することだけを目標にして、 出勤後は少し手を抜くのも良いでしょう。 しかし、あなたは月曜日、なぜ仕事に行きたくないのでしょうか? 月曜日に仕事に行きたくないのはなぜか? 「 月曜日に仕事へ行きたくないのかなぜか?
1つずつ対処法と一緒に見てみましょう! プライベートが充実している方はこのタイプが多いですよね! 待ちに待ったお休みの日は、友達や家族、恋人とお出かけをしたり、ゆったりしたり。 自由で楽しい時間を過ごしていると、帰り際には「あー、明日は月曜か」とふと憂鬱になったりもするでしょう。 つまり、 「土日が終わってしまうのが寂しい」 感覚です! なので、根本の仕事に嫌気がさしてるのではないかと思います。 仕事場所に行ってしまえば、憂鬱じゃなくなることも多くないですか? 確かに、同期の子や好きな先輩に会えたら薄れるかもしれないです! このタイプの対処法①:月曜日が楽しみになる予定を入れる このタイプの方の対処法としては、 自分で月曜日が楽しみになる予定を入れてみましょう! 例えば・・・ 月曜の朝はちょっと早起きして、優雅にコーヒーと朝ごはんを楽しんでみたり、 憧れの先輩に声をかけることを目標にオシャレしてみたり、 ちょっと豪華なランチを予定してみたり、 夜の予定を先に入れて、定時で上がれるよう意識してみたりするのがオススメです。 なるほど、土日よりもさらにテンションが上がる予定を月曜に入れればいいんですね!
「恋人ができるかも」という前兆があったとき、何か積極的な行動をしなくても恋人ができるのでしょうか? それとも、自分磨きなどをしたほうがいいのでしょうか? 恋人ができる前兆を感じたという女性の実態に迫ってみました。 ◇前兆が起こりやすいタイミングとは?
恋のジンクス、恋が叶う、結婚できるという噂を集めてきました! 「思い・思われ・振り・振られ」恋のニキビのジンクス 有名なニキビができる位置によって恋... 恋愛運アップ系ジンクス カップルにぶつかると恋愛運UP 左足から好きな人のいる部屋に入ると好きな人に話しかけてもらえる 三色ボールペンの赤が一番先に無くなると恋愛でいいことがある 猫の貯金箱をプレゼントしてもらうと恋が実る。 恋愛運が悪い時は待ち受け画像を変えてみるといい!
「恋愛にまつわる ジンクス 」って聞いたときに、いくつか頭に思い浮かぶものが女性ならあるのではないでしょうか。 少しでも恋が叶うならと思って ジンクス に願いを込めるのは、いつの時代の女性も変わらないことですよね。 学生時代に信じたり、試してみたりしたことのある ジンクス もいくつかあるのではないですか? そんな恋愛にまつわる"当たる ジンクス "をギュギュッと30選に詰め込みました! 少し ノスタルジック な気分になって、当時の気持ちとともに思い返してみましょう。 片思い 、 プロポーズ 、失恋などさまざまな シーン 別に ジンクス を紹介します。信じる者は救われる、かも!? ■告白される!? 両思いになる恋愛 ジンクス 最初にご紹介するのは 片思い が両思いになる恋愛 ジンクス 。有名なものから海外で話題の ジンクス までたっぷり網羅しています! 一番 ジンクス を信じて頼りたくなる 片思い の恋。たっぷり15コご紹介します。 ◇1. 耳がほてる? 耳鳴りは男性から告白される前兆かも 告白されるとうれしさや恥ずかしさから耳がほてったり、耳鳴りのように感じることから、これらは男性から告白される前兆だと言われています。近々、情熱的な告白をされるかも!? ◇2. 白猫に出会えたら恋愛運 アップ ! もともと数が多くない白猫。出会えたら恋愛運が上がるという ジンクス があります。 実際に会わなくても、 グッズ を持っているだけでも縁起がよくなるそうです。夢の中に出てきたら恋人ができる知らせという話もあるんだとか。 ◇3. 飛行機 雲が 消える前に お願いすると恋が叶う 飛行機 雲を見つけたら、恋の願いごとをする チャンス です。 飛行機 雲が消えるまでに願いごとを3回心の中で唱えたり、 飛行機 雲に向かって相手の名前を指で書くことにより恋の成功率が上がるといわれています。 ◇4. 眉毛がかゆくなったら告白される サイン 眉毛がかゆくなったら幸せがやってくるという ジンクス があります。 午前中に右側の眉毛がかゆくなったら午後に告白されるという ジンクス もあります。 ◇5. 男性から告白される前兆・前触れ9選｜好意がある脈ありサインとは？ | BELCY. 眉山を頂点に アーチ を描く形で メイク をすると運気上昇 眉毛 ジンクス 2つ目は、誰でも取り入れやすい眉 メイク の方法です。 三日月 を意識した アーチ を描くように眉 メイク をすると、恋愛運だけでなく金運 アップ の効果もあるそうです。 ◇6.
【BELCY編集部イチオシ!】あなたの今年の恋愛運は? 2019年の運勢を占ってみませんか? 「今年の恋愛運を知りたい…」「運命の人は?」 「仕事や人間関係がうまくいかない」という人は、LINEのトーク・電話機能を使ったLINEトーク占いで占ってみて下さい。 BELCY編集部がオススメする 「LINEトーク占い」 は、テレビや雑誌など各メディアで活躍中の凄腕の占い師に 初回10分無料 で占ってもらえます! 運気アップのアドバイスや、悩み事の相談など この機会に是非試してみて下さい!
カバンにクシを2つ入れていると涙の失恋へ一直線 最後に紹介するのはカバンにクシを2つ入れていると失恋してしまうという ジンクス です。 女性であればクシを使う場面もよくありますよね。ひとつであれば問題ないのですが、2つカバンに入れていると悲しく「シクシク」と泣く結果になるからといわれています。 シクシクする結果にならないよう、クシの管理はしっかりと。 ジンクス で「恋の前兆」を知ろう 有名なものから初耳なものまでさまざまな恋愛 ジンクス をご紹介してきました。 懐かしく思う ジンクス から目新しい ジンクス までいろいろあったのではないでしょうか。 これだけたくさんの恋愛 ジンクス があるのは、恋愛に対して好きな人と 相思相愛 になりたいと考える女性がいっぱいいるからかもしれません。 恋のお守りとして ジンクス に頼るのも、勇気を持って一歩踏み出す キッカ ケとして非常に効果的。 子ども っぽいとバカにせず、上手に取り入れてみてくだ さいね 。 (大庭スミ) ※画像はイメージです 危険。失恋するジンクス10選
橋を見つけたら願いごとをして恋を成功に導いて ヨーロッパで有名な願掛けが「橋を見つけたら息をとめて、願いごとをする」というもの。 橋には心と心をつなぐ役割があるためともいわれています。橋を見つけたら願いごとをしてみてください。恋が成功するきっかけがつかめるかもしれません。 14. 紅茶が有名なイギリスならではの出会いのジンクス 紅茶が有名なイギリスでは紅茶が恋愛ジンクスと関連していることも多いです。 日本でも茶柱が立つと縁起が良いといわれていますが、それと同様に紅茶にお茶の葉の茎が浮かんでいたら魅力的な相手に出会える暗示だそうです。 15. 階段を上っていたらつまずいた! 実は誰かに想われている? 最後に紹介する片思いや出会いにまつわるジンクスは、階段を上っているときにつまずくと誰かから想われているというもの。 誰かがあなたに告白しようと考えているかもしれませんね。