ずっと「気になる」と思っていたトラベラーズノートをとうとう衝動買いしました。 よっひー( @yosiakatsuki)です。 他の人のブログをみているとすごい参考になるカスタマイズ例がいっぱい掲載されていて「楽しそうだなー」と思っていたのですが、実際に使ってみると やっぱり楽しい ! トラベラーズノート初心者な僕はまずはシンプルな使い方から!あわせて購入したリフィルをまとめてみます! 衝動買いしてよかったトラベラーズノート! 先日、ブロガー仲間のぱすも( @jpasmo)さんの記事を読んだら、気になって気になって仕方なくなり、次の日には文具屋さんに走ってました。 そして実際に手にとってみたら、気づいたときにはレジで精算しちゃってたんですね。物欲怖いです。 どっちにしようか迷った結果、トラベラーズノートパスポートサイズを購入! トラベラーズノートを初めて買うときの永遠の悩みといえば 「レギュラーサイズ」と「パスポートサイズ」のどちらを買うか …ということですよね 実際に文具屋さんでレギュラーサイズとパスポートサイズの両方を手にとってみて比べてみて、僕の場合は「1ページに書ける量」より「持ち運びやすさ」の方が重要だなぁと思って トラベラーズノートのパスポートサイズ を購入しました! トラベラーズノートを使いこなせ！上手な使い方や活用事例を徹底紹介！ | 暮らし〜の. 使用感としては、ポケットにもなんとか入りそうなくらいのサイズ感でショルダーバッグでも余裕で収まるので持ち運びに便利です! ただ、やっぱり1ページに書き込める量はそれほど多くないので、何でもメモするタイプの人には向かなかもしれません。 逆に、僕のような「これからノートを活用していこう!」というビギナーには向いていると思います! ある程度書いたらページが埋まるので「結局ノートがスカスカになってる…」という悲しいことにはなりづらそうですね! 手帳ビギナーな僕のトラベラーズノートの使い方 今までノートにライフログなんてとってなかった人なので、最初は何を書いたらいいのかわかりませんでしたが、まずは次のようなことをノートに書き始めました。 前日の就寝時間 今日の起床時間 朝活 で何をやったか 簡単な仕事の記録(「よく進んだ」とか、「褒められた」とか、「怒られた」とか…) 子どものご機嫌具合 今日の楽しかったこと(「〜が美味しかった」とかでもOK、無いときは「なし」と書きます。無理に考えません) …など、まずは1日1ページで簡単にまとめています。 ライフログ以外のメモについてはノートの反対側を使って、書いたらミシン目に沿って切り取ってしまいます。 まずは「ノートに書く習慣」を身に着けたいので、あまり無理せず簡単なことから始めてみました!
トラベラーズノートのパスポートサイズは色々な活用方法がブログなどで紹介されています。 サイズ感的にも使いやすく、レギュラーサイズとの使い分けをしていくのがおすすめです! そんなトラベラーズノートのパスポートサイズの色々な使い方を紹介していきたいと思います! ※最新のトラベラーズノートパスポートサイズの使い方、活用法はこちらでございます! トラベラーズノートのパスポートサイズはロディアを入れてもOK! トラベラーズノートのパスポートサイズは、リフィルの使い方によって色々と化ける事が出来ます。 メモ帳として人気のロディアを挟み込んでメモ帳として使い事もできます。 ロディアはクラフトファイルに挟んで使う事もできますが、上の写真のものはロディアの公式カバーを使って挟んでいます。 ちなみにクラフトファイルを使用したものだとこちら。 このクラフトファイルに挟んでも普通に使えるのですが、これはクラフトファイルにロディアを固定しても、クラフトファイル自体がグラグラと動いてしまって、ちょっとストレスになってしまうんです。 なので私はロディアの公式カバーを使用して、それを挟みました。 無印良品のパスポートサイズノートも挟める! このニンジャタートルズのステッカーを貼っているのが無印良品のパスポートサイズのノートです。 無印良品のノートはトラベラーズノートの公式リフィルよりも薄いので嵩張らずに挟めます。 トラベラーズノートもオンラインショップや、トラベラーズファクトリーでは通常リフィルの1/2の厚さのノートも販売されていますけど、無印良品の方が圧倒的に店舗数もありますし、手に入りやすいですよね。 ちなみに、セブンイレブンにもパスポートサイズとサイズがピッタリなノートが販売されています。 それはまだ試していませんが、あまりにサイズがピッタリ過ぎるので、実際に挟んでみたらはみ出てしまうんじゃないかな?という感じです。 普通にダイアリーのマンスリーやウィークリーを挟む 能率手帳NOLTYもパスポートサイズに挟む事が出来ます。 トラベラーズファクトリーのダイアリーも良いですが、NOLTYを挟み込むのも渋いですよね! しかしながらパスポートサイズで、マンスリーの枠が小さいのでスケジュールが沢山入るような方だと、ちょっとサイズ的に足りなくなってしまうかもしれません。 なのでマンスリーには予定の簡単な部分だけ書き、レギュラーサイズのウィークリーなどに予定の詳細をしっかり書くというのも良いですね!
!って感じで楽しいw) 無罫は仕事のメモや思った、思いついた事の雑記に 付箋紙に自販機等のレシートの無い買い物の情報を書いて後で家計簿へ 尻や胸ポケットに入るサイズなのが嬉しい(*^^*) — シン (@shin20004946) May 6, 2018 シンさんはウィークリーで予定管理!また、メモに使う付箋の取り付け方が斬新です。 想狗さんの使い方 まだ1ヶ月ですが、メイン手帳として使っています。週の予定と毎日の歩数、睡眠時間記録。日々のメモも全て残します。必要なメモは選別し別ノートでまとめます。使い方はbullet journal公式が大元。シンプルに毎日使えるがコンセプトです。 #私のパスポートサイズリフィルの使い方 #トラベラーズノート — 想狗 (@souku_an) May 6, 2018 想狗さんはバレットジャーナルで予定のほかに毎日の歩数や睡眠時間を記録! じゅんじゅんさんの使い方 ポケットシールを貼って定期PASMO入れたり、無地ノートリフィルはいいなと思ったことやツイートを書き写したり、印刷して貼ってます。あとは雑記帳とか。付箋シートはただいま作り直し中。 中のゴムを増やして、パスポートサイズは使いやすくなりました♡ #私のパスポートサイズリフィルの使い方 — じゅんじゅん中国語初学者 (@nekomimi_JUNJUN) May 6, 2018 じゅんじゅんさんはポケットシールに交通カードを入れて毎日持ち歩き! うささんの使い方 育児絵日記です。パスポートは持ち運びやすいので思い付いた時にササっとかけます(´∀`*) — うさ (もしくはにょろ) (@Usa_Daihuku) May 6, 2018 うささんは育児絵日記!パスポートサイズは持ち運びしやすいのでお出かけ先でも書きやすいですね。 はぴさんの使い方 今の中身はマンスリーと無罫リフィル、クラフトファイル。 無罫リフィルは雑記帳として考え中のこととか行きたいとこのメモとか。あと最近切手がかわいいので届いたお手紙から切り取って無造作に貼り付けてます。 あとはお気に入りのフライヤーと路線図。 #私のパスポートサイズリフィルの使い方 — はぴ (@citron2016) May 6, 2018 はぴさんは頂いたお手紙の切手コレクション帳! なつさんの使い方 方眼リフィルで #バレットジャーナル 続いてます。 #プチデコラッシュ で簡単にデコれることを知り、ちょっぴりハマってます。 #私のパスポートサイズリフィルの使い方 — なつ@赤軸の夏 (@natsu38fp) May 6, 2018 なつさんは方眼リフィルでバレットジャーナル!
第1章 認知症とはどのような病気か?
27 脳血管性認知症の治療法 脳血管性認知症は原因がはっきりとしていますから、まず脳血管障害の治療に専念することが第一。 再び脳梗塞や脳内出血などを発症しないよう、医師の指示に従いながら治療を続けなくてはなりません。 また脳の病気にはリハビリが有効。家族や周囲の人が歩行や軽い運動などに根気よく付き合い、 昔話などをしながら記憶を回想させることで、患者の脳の活性化を図らせることが大切です。
更新日:2020/11/11 監修 水澤 英洋 | 国立精神・神経医療研究センター 脳卒中専門医、認知症専門医の猪原 匡史と申します。 このページに来ていただいたかたは、もしかすると「自分が血管性認知症になってしまった?」と思って不安を感じておられるかもしれません。 いま不安を抱えている方や、まさにつらい症状を抱えている方に役に立つ情報をまとめました。 私が日々の診察の中で、「特に気を付けてほしいこと」、「よく質問を受けること」、「あまり知られていないけれど本当は説明したいこと」についてまとめました。 まとめ 血管性認知症とは、脳梗塞や脳出血などの 脳卒中が原因となる認知症 です。 アルツハイマー病とは異なり、「物忘れ」は必発ではなく、 段取りが立てられない 、 ぼんやりとして集中力がない などといった症状で始まることが多いです。 脳卒中による症状 (手足のまひ、飲み込みずらさ、しゃべりにくさ、歩きにくさ、トイレが近い、怒りっぽいなど)を伴うことが多いのが特徴です。 高血圧、糖尿病、高コレステロール血症などの 生活習慣病を管理 し、脳卒中を起こしにくくすることが、血管性認知症の予防につながります。 血管性認知症は、どんな病気? 血管性認知症とは、脳の血管が詰まる 脳梗塞 、出血する 脳出血 によって、脳の一部に血液が行きわたらない状態になる 脳卒中が原因となっておこる認知症 です。 認知症全体の約3割を占める認知症で、 65歳未満では最も多い認知症 です。 血管性認知症と思ったら、どんなときに病院への受診したらよいの?医療機関の選び方は? 脳血管性認知症 症状 歩行. 下記のような場合は、病院への受診を検討してください。 かかりつけ医への受診がおすすめの場合 もの忘れ、段取りが立てられない、ぼーっとすることが多くなったなどの、 認知症とみられる症状がある 場合 以前は 一人で出来ていたことが出来なくなってきた 場合 飲み込みにくさ、しゃべりにくさ、歩きにくさ、トイレが近い、怒りっぽいなど、 脳卒中とみられる症状が進んできた 場合 脳神経内科 や 脳神経外科 の、脳卒中に関する専門医がいる病院に受診をするのが望ましいと思われます。 受診前によくなるために自分でできることは? 脳卒中の予防 が、血管性認知症の一番の予防といえます。 すなわち、高血圧、糖尿病、高コレステロール血症などの 生活習慣病の予防 をすることと、 禁煙 などです。 血管性認知症になりやすいのはどんな人?原因は?