"あざとい"と有名な千葉雄大さんですが、 映画アオハライドのインタビューで 今回の東出昌大さんの不倫に対して世間の声を代弁するかのような発言 をしていると話題になっています! ①きっしょ!都合のいい男ですね 映画『アオハライド』の番組スッキリのインタビューで 東出昌大さんが千葉雄大さんにお願いしたい事は?との質問が。 東出昌大さんは 千葉雄大さんに近所に引っ越してきてほしい このお願いに対して、千葉雄大さんは きっしょ! と発言。 千葉雄大さんに引っ越してきてほしい理由として 撮影期間中毎晩のように一緒にご飯食べてて、一緒にいると落ち着く。だから寂しい夜とか近所にいてくれたらうれしい。 この発言に対してまたまた 都合のいい男ですね と一撃。 東出昌大さんは、不倫中唐田えりかさんのマンションで密会していました。千葉雄大さんがこの事実を見透かしていたのではないかとの声が上がっています。 ②全然パパじゃねぇじゃん! 13日、映画『アオハライド』の初日舞台あいさつ。 本田翼さんが、東出さんに感謝したいこととして 共演者に食べ方を注意するなど 最年長としてまとめ役 をしてくれたそう。 本田翼さんが『パパありがとう』と感謝の気持ちを述べると千葉雄大さんも『パパありがとう』と応戦。 戸惑った東出昌大さんは 無言のまま千葉雄大さんを見つめ続けている と なんで見んだよ!お前、自立しろよ! 全然パパじゃねぇじゃん! 本田翼、東出昌大、千葉雄大、吉沢亮らのぶっちゃけ“茶番”トークに会場爆笑！ | cinemacafe.net. 文脈は全然違いますが、東出昌大さんの不倫報道を受けた後この発言を聞くと意味深に聞こえてしまいます。 まとめ 東出昌大さんは共演者キラーで、映画『アオハライド』で共演した本田翼さんも口説いたと言われています。 インタビューでは"かわいい"との発言も。 本田翼さんも拒否していましたが、『アオハライド』共演の 千葉雄大さんが本田翼さんを守った説 があるようです! 東出昌大さんの不倫でなぜか千葉雄大さんの株が上がったようです!
本田翼「東出くんとの恋愛物は最初で最後」 東出も「ちゃんちゃらおかしいね」と応戦 映画『アオハライド』の初日舞台あいさつが13日、東京都内で行われ、出演者の本田翼、東出昌大、千葉雄大、高畑充希ほかが登場した。 本作は、主人公・双葉(本田)と初恋の人・洸(東出)のもどかしくも切ない恋を、二人を取り巻く友人たちと共に描く。 オール… 記事全文を表示する
2014年12月11日 役と一体化して過ごした時間 取材・文:須永貴子 写真:高野広美 累計800万部超という、驚異的な発行部数を誇る少女コミック「アオハライド」。原作者の咲坂伊緒が"青春(アオハル)"と"ride(乗る)"を組み合わせて作ったタイトルを持つ青春ラブストーリーを映画化したのは、青春映画の名手・ 三木孝浩 監督。主人公の双葉をフレッシュに演じた 本田翼 と、双葉が恋する洸役で出演作が相次ぐ 東出昌大 が、作品に対する思い、高校時代、そしてお互いについて、息の合った掛け合いで語り合う。 [PR] 高校生役はこれが最後? Q: オファーを受けたときの心境は? 本田翼＆東出昌大の高校生カップル役が甘酸っぱい...今観ると超豪華キャストな映画『アオハライド』を無料配信中 - トレンドニュース. 東出昌大(以下、東出): 僕は三木監督とご一緒したいなと思っていたので、お話をいただいて、原作を読む前に「ぜひやりたいです」と言いました。 本田翼(以下、本田): そうだったんだ! 東出: うん。三木監督の作品は若い世代を描くものが多いので、この年齢でできるのかな、という不安があって。でも受けたらやるしかないし、三木監督なら何とかしてくれるだろうなとも思いました(笑)。 本田: わたしは原作が大好きだったので、単純にうれしかったです。自分も含めファンが多い作品だし、双葉ちゃんになることや、主演のプレッシャーはもちろんあったんですけど、制服を着たら双葉として元気でいられました。自分と役が近くなったから、東出さんにも洸として接していたし。 東出: そうだね。以前、『クローズEXPLODE』の現場で豊田(利晃)監督が「憑依(ひょうい)型であるほど、俺はいい俳優だと思う」とおっしゃっていたんですけど、確かに撮影中の昼間と、夜の素の顔が違った。今回一緒になった役者は、割とそのタイプが多かったと思います。千葉雄大だけは役と素がかなり近いので、憑依(ひょうい)というのとはちょっと違うけど(笑)。 本田: 東出さんも今ほどしゃべらなかったし、笑っていてもどこか洸の暗さが残っている感じだった。 東出: そういうときに翼ちゃんが「なーに暗い顔してんのー!」って話し掛けてくるところがまた双葉っぽかったね。 Q: 高校生役はこれが最後、と思いましたか? 本田: 現場に入るときは「これで最後!」という気持ちはありました。でも、その日の撮影を終えて制服を脱ぐたびにどんどん名残惜しくなってきて。今は、生涯高校生役をやれる人間でありたいって思っています。 東出: わからないですよね。作品によっては、30歳を超えても演じる機会をいただけるかもしれないですし。ただ、実年齢が高校生から遠ざかる分、リアルなキャラクターからは遠ざかるのかな、とは思います。 アオハル不足だった高校時代 Q: 本作には恋愛だけではなく、友情も描かれています。冒頭、仲良しグループの中で波風を立てないように自分を押し殺していた双葉に共感する女の子は多いような気がします。 本田: サラッと描かれているけど、みんなきっとあそこでグッとくると思うんですよね。 東出: 双葉が無理をしていることを洸が見抜いたように、男って、意外と女子のああいう感じを見ているし、わかっているんですよね。ファッションでグループになる感じ、僕はあんまり好きじゃないです。 本田: わたしも苦手。双葉みたいに、グループからはじかれるのが怖くて言いたいことをはっきり言えなくて悩んでいる子ってたくさんいると思う。そういう子が、勇気を出した双葉を見て、少しでも自分の気持ちを正直に伝えてくれたらなって思います。 Q: 本田さんは、自分の意見を言えるほうでした?
映画『アオハライド』(2014年)を動画配信サービス「GYAO! 」にて4月20日23時59分まで無料配信中。W主演を務める本田翼と東出昌大をはじめ、吉沢亮、高畑充希、千葉雄大と豪華キャストが集結した青春ラブストーリーだ。 映画『アオハライド』 本田翼と東出昌大、朝焼けの中で胸キュンキス...... 「空白の4年間」に隠された秘密とは?
映画『アオハライド』が12月13日(土)に公開され、主演の本田翼、東出昌大をはじめ、新川優愛、吉沢亮、藤本泉、千葉雄大、高畑充希という主要キャスト陣が揃って舞台挨拶に登壇。暴露トークで仲の良い様子をうかがわせた。 咲坂伊緒の人気漫画の映画化。タイトルは"青春(アオハル)にRide(ライド=乗る)"を掛け合わせた造語で、中学時代に思いを通じ合わせつつも気持ちを伝える前に離れ離れになった男女の高校での再会を中心に、高校生たちの青春模様を描き出す。 この日は、キャスト陣が一堂に会しての「アオハル卒業式」ということで、それぞれが「いまだから、この人にこれだけは言っておきたい」というお題でトークを展開。トップバッターの千葉さんは、劇中で演じた優しく甘い冬馬とは一転、なぜか毒舌モードで「まあ金輪際、みんなと会うこともないし…」と前置きして、「(劇場の)入口で本田さんがすごく賑やかで…いや、いまオブラートに包んだけど、めっちゃうるさかった」といきなり苦情の申し立て! これに本田さんは「珍しく千葉くんが黙ってたので寂しいのかと…(笑)」と返すと、千葉さんは「本田さんと別れるの、すっごく寂しい!」と応戦し、さらに、本田さんと東出さんを指し「2人がいつもイチャイチャしてて」と劇中さながらの三角関係の恋の恨みまで暴露…!? 本田さんが負けじと「イチャイチャと言うなら、東出さんと千葉くんの方が…」と言い返し、一連のやりとりに高畑さんが呆れ気味に「茶番だ…(苦笑)」とポツリと漏らし、会場は爆笑に包まれる。 その高畑さんは「吉沢くんがいつも『オレ、モテないんだけど、どうしたらいいのかな?』と聞いてきて…。私に聞かれても…」と困惑気味に暴露し、「顔はカッコいいんだから、黙って端っこに座ってりゃ『カッコいい』ってなるよ」と投げやりに語る。 そんな吉沢さんは現場でイジラれキャラだったそうだが「泉ちゃんはかなりエグかった…」と藤本さんを糾弾? 「東出くんはムチャぶりしても、こっちが何かやれば全力でリアクションしてくれるのに、泉ちゃんはやらせといて見てない! 本田翼「東出くんとの恋愛物は最初で最後」 東出も「ちゃんちゃらおかしいね」と応戦 | Daily News | Billboard JAPAN. 興味ないでしょ? 心が痛みました…」と苦悩を吐露する。当の藤本さんは「そんなことあった? 面白くなかったので…」と期待通りの(? )冷酷なリアクションで会場を沸かせる。 さらにこの後、東出さんが本田さんに公開初日を迎えて「込み上げる思いとかある?」と尋ねると、本田さんが急にウソ泣き芸で応えるなど、劇中のキャラや関係性そっちのけで一同やりたい放題。最後まで笑いに満ちた舞台挨拶となった。 『アオハライド』は全国にて公開中。
本田: 言えました。マイペースだったので、「わたしは違うと思う」って。波風立ちましたけど。 東出: 立ったんだ(笑)。 本田: でも、時間がたてば収まるだろうなってなんとなくわかっていたので。 東出: 強い(笑)。男はグループ内でそういう関係にはならないからなあ。ただ、学校全体でのスクールカーストみたいなのはあった。 本田: "スクールカースト"っていう言葉があることが切ないよね。学校がつらかったら、外に逃げればいいと思う。習い事でも何でも、好きなことでつながっている人が学外に一人でもいると全然違うから。 東出: だね。 本田: 東出くんは剣道やっていたんでしょ? 東出: うん。でも、大嫌いだった。 本田: 「勝ちたい」という気持ちで続けてきたの? 東出: いや、おやじが剣道の先生だから、他のことをやらせてもらえなくて、流されるままにやっただけ。バイトしてみたり、『 アオハライド 』みたいな青春を送りたかった(笑)。 本田: わたしもバイトばっかりしていたからわかるよー。サッカー部のマネージャーとかやりたかった。 東出: マネージャーの資質ないだろ(笑)。 本田: ある! 洗濯は好きなの! タオルとか洗って持っていきたかったもん! 東出: でも、「これ洗っといて」って言われたらむかついてそう。 本田: うん。洗わずにファブリーズ掛けて終わらせる(笑)。 本田翼は"選ばれた人" Q: 初めての共演で、刺激を受けた部分はありますか? 本田: こんなに真面目な同世代の人を見たのは初めてです。 東出: そこまで!? 本田: 「一」聞かれたら「十」返すでしょ。自分の意見をしっかりと持っているんだなって。わたしは監督に「どうしたい?」って聞かれても、何も考えていないから「何でもいい」って言っちゃう。だからすごいなと思った。 東出: 本人は「考えていない」って言うけど、それに伴った努力もしているし、せりふもだいぶ前から入れて、現場に入ったときにたたずまいが完成されているところは座長だなと思いました。あと、映画の中の双葉を目で追っちゃうように、現場でも存在感があるし、"選ばれた人"だと思う。 本田: ちょっと盛ってくれた? 東出: ううん(笑)。いやー、でも、いろいろあったなあ。最初はあんなに人見知りだった子と、こんなに遠慮なしに話せるようになるなんて。 本田: 普段の仕事ならニッコリ笑って元気に「おはようございまーす」って言えるんだけど、今回は初めての地方での長期ロケだし、最初から素を出そうと思ったの。だからすごくラクだったし、すぐに東出さんとも打ち解けることができたんだと思う。 東出: 最初はあまりに人見知りがひどくて「俺、嫌われている!?
」って思った。でも、このままじゃ話にならないと思って、女優さんだけどご飯に誘って。途中からは翼ちゃんから「ご飯行くよ!」みたいな(笑)。その変わりようもすごい。 本田: お互いにねじ曲がっているよね。でも、真面目なところもある。変だよね。 東出: めちゃくちゃ仲良しってわけじゃないんだけど、すぐに「あ、同類だな」とは思った。仕事もプライベートも僕らはすごくマイペース。だから僕らのペースは絶対に交わらない。お互いのペースを尊重するからラクなんだろうね。 本田: 言いたいことをズケズケ言える。東出さんが、わたしの食べ方とかを注意してきたときに、「もう! うるさいなー(笑)」って言えたし。 東出: 本当に気を使わないよね(笑)。 本田: あなたにはね。他の人には気を使っています(笑)。 4歳違いの兄妹のような気の置けない関係は、二人が双葉と洸というキャラクターを真剣に演じ、向き合ったことで、築かれたものだろう。「本音でぶつかり合うことがアオハルだと思う」と東出が言うように、二人の間にはうそもなければ駆け引きもない。三木監督のもと、二人がライドしたアオハルに飛び込まない手はない。 映画『アオハライド』は12月13日より全国公開
筋トレを行う メンタルが弱い人が持つべきものは、 自分への自信とどんなことにも果敢に挑戦できるタフさ です。 この両方を手に入れられる方法として効果的なのが、筋トレ。男性でも女性でも、筋トレをして美しいスタイルを手に入れれば、外見的な自信にも繋がりますよね。 さらに、どんなことにも粘り強くできる、新しいことに挑戦するエネルギーの元になるタフさも、筋肉をつければ手に入りますよ。 作り方4. メンタルが強い人なら誰もが知っている3つの事実 | webstation plus. 嫌なことをされた時は真に受けないこと 嫌な事や辛い事を経験すると、その気持ちを引きずってしまい、ストレスになったり弱気になったりしますよね。 人からいじめを受けた、失敗して笑われたなど、 嫌な経験をしても気持ちを切り替えれば 、すぐに前を向けるようになります。 例え人から嫌なことをされても「こんな人もいるから仕方ない」と気にしないでいれば、割り切れば気持ちの切り替えも早くなり、強いメンタルへと成長していきますよ。 作り方5. 80点の成果で自分を褒める 自分の思い通りの成果が出せなかったり、失敗してしまったりすると、どうしても自分を責めてしまってストレスを抱えがち。 いつでも完璧を求めるのではなく、時には妥協できる柔軟性を身に着けるのも、強いメンタルにつながるでしょう。 計画通りに終わらなかった時は自分を責めず「明日また遅れを取り戻せるから大丈夫」と、 前向きに自分を受け入れてあげる のも大切ですよ。 作り方6. 生活習慣を見直して、規則正しい生活を送る ストレスや疲労が溜まったり、睡眠不足や乱れた食生活を送ったりすると、体の不調だけでなく気分的な落ち込みやイライラなど、精神面でも悪影響があります。 強いメンタルを得るには、 常に体も心も正しい状態にしておく のが重要です。 適度な休息やストレス解消法を身に着けてストレスや疲労を溜めない、睡眠や正しい食生活を心がけるなど、生活習慣を整えて心身ともに健全な状態を目指しましょう。 作り方7. 失敗した経験を次に必ず活かすこと 失敗したら人からの評価が気になったり、失敗を引きずったりして再挑戦ができない場合もあるでしょう。 そんな時は、失敗したらそのままにせず、失敗した経験から学んで次の成功につなげられる意識するのがベスト。 失敗しても学べるものがある、次に成功できれば良い と言う気持ちが、弱気やプレッシャーを跳ね返す強いメンタルに繋がりますよ。 作り方8.
概要 主な鋼メンタルな人物 実在の人物 井上裕介 ( NONSTYLE ) クロちゃん ( 安田大サーカス ) 和田豊 ( 阪神タイガース 監督) 架空の人物 先天的なキャラクターを1、物語が進むにつれて鋼メンタルになった場合は2としている。 漫画 テニスの王子様に登場する殆どのキャラクター :1 孫悟空 、 ピッコロ 、 フリーザ ※6( ドラゴンボール ):1 モンキー・D・ルフィ :1 野比のび太 ( ドラえもん ):2 ※4 江戸川コナン / 工藤新一 ( 名探偵コナン ):1 桜木花道 ( スラムダンク ):1 野原一家 、 かすかべ防衛隊 ( クレヨンしんちゃん ):1 月野うさぎ 、 ちびうさ ( 美少女戦士セーラームーン):2 内部太陽系戦士 、 天王はるか 、 海王みちる ( 美少女戦士セーラームーン ):1 ねずみ男 ( ゲゲゲの鬼太郎 ):1 茂野吾郎 ( MAJOR ):1 武田詠深 ( 球詠 ):1 鹿島そのら 、 霧島れんと ( ステラ女学院高等科C3部 ):1 平沢唯 ( けいおん! ):2 火神大我 ( 黒子のバスケ ):1 明神弥彦 ( るろうに剣心 ):1 うずまきナルト 、 キラービー ( NARUTO ):1 通形ミリオ ( 僕のヒーローアカデミア ):1 幸平創真 ( 食戟のソーマ ):1 旋風こより 、 座敷童石榴 ( 灼熱の卓球娘 ):1 鳩谷こはね ( アニマエール! 誕生日でわかる【メンタル強い】ランキング 26日生まれは強靱な鋼のメンタル！ | TRILL【トリル】. ):1 大道寺知世 ( カードキャプターさくら ):1 飛鳥大貴 ( 怪盗セイント・テール ):1 田中大智 ( TARITARI ):1 丸尾栄一郎 ( ベイビーステップ ):1 東和馬 ( 焼きたて!! ジャぱん ):1 花小泉杏 ( あんハピ♪ ):1 水嶋沙依理 ( 恋愛ラボ ):1 鬼島ほまれ ( ソウナンですか? ):1 赤血球(AE3803) ( はたらく細胞 ):1 柚 ( このはな綺譚 ):1 草摩紅葉 ( フルーツバスケット ):1 アスタ ( ブラッククローバー ):1 凧葉務 ( 双亡亭壊すべし ):1 黄ノ下残花 ( 双亡亭壊すべし ):1 坂巻泥努 ( 双亡亭壊すべし ):2 ※3 竈門炭治郎 ( 鬼滅の刃 ):2 セバスチャン・ミカエリス ( 黒執事 ):1 シエル・ファントムハイヴ ( 黒執事 ):2 黒崎一護 ( BLEACH):1+2 坂田銀時 ( 銀魂):1 城之内克也 ( 遊戯王DM):2 エルザ・スカーレット ( フェアリーテイル):1 エルリック兄弟 ( 鋼の錬金術師):2 ダイ ( ダイの大冒険):1 トリコ ( トリコ):1+2 春日アラタ ( トリニティセブン):1 切札勝舞 ( デュエルマスターズ):2 森羅日下部 ( 炎炎ノ消防隊):1+2 ※2 黄歩鈴 ( 東京ミュウミュウ):1 アニメ 相田マナ ( ドキドキ!
ちょっとしたことでイライラしたり、天気が悪いからってふてくされたり…。そうやってグズグズしている間にも、次から次へとしあわせを掴んで、あなたの数倍ハッピーに1日を過ごしてる人がこの世の中にはいます。 そうなりたい人たちにぜひ参考にしてほしいのが、「 I Heart Intelligence 」でEevee Gさんが紹介する「メンタルが強い人の特徴」。あなたはいくつ当てはまりますか? 01. 相手の気持ちになれる やられたらやり返すのではなく、まず相手の気持ちに寄り添って考えましょう。憎んだところで問題は解決しない、とわかっているからこそ、傷つけられたとしても相手を責めず、「これも経験」と思えるのです。 02. 偏見を持たない、嫉妬しない 周りの評判が悪いからといって、確かな情報がなければ、そんな意見に流されません。身近に成功している人がいれば、嫉妬せず、自分を成長させてくれるインスピレーションとして、心から祝福するでしょう。 03. 知ったかぶりをしない プライドが邪魔して周りに助けを求めらず、ひとりで抱え込みがちに…なんてことにならないのがこのタイプ。自分は何も知らないことを自覚しているので、素直に助けを求めることができるんです。 04. 素直に謝れる 自分の間違いに気づいたとき、悔しいから謝らないということはありませんか?過ちは認めて、最後まで責任を持ちましょう。 05. 意見を押し付けない 「自分が正しい」と思い込んでいては、他人の意見に耳を向けられなくなります。人間は、十人十色。さまざまな意見があって当たり前だとわかっていれば、意見をする前に、相手の言い分を聞いてあげられますよね。 06. 見返りを求めない 誰にでも優しくするのは、自分のためじゃなく、人の役に立ちたいから。 07. 媚を売らない どんな人にも誠意を持って接しますが、自分のモラルに反することにはしっかり意見します。 08. 「メンタルが強い人」に共通する25の特徴 | TABI LABO. 運にばかり頼らない 「当たり前のこと」なんて何もありません。努力すれば自然といい環境ができ、幸運を呼び寄せられるのです。 09. 臨機応変に行動できる その時々に合わせて、最適な行動をとれる柔軟性を持っています。 10. 直感を信じる 他人の意見に惑わされて、自分を見失うのはよくありません。これだ!と思った道があれば、ひたすら突き進みましょう。 11. 自分を責めない 過去の失敗を悔やんでいても、何も変わりません。自分を見つめ直すいい機会だと思えば、そこから得た経験が成長につながるはずです。 12.
嫌なことからの立ち直りが早いかどうか 辛い事や苦しい事、失敗を経験した場合、メンタルが強い人なら気持ちを切り替えができるため、辛い気持ちを引きずらずに立ち直れます。 一方でメンタルが弱い人なら、いつまでも辛い気持ちや失敗からの落ち込みを引きずってしまうため、なかなか次のことにチャレンジできず立ち止まってしまうことも。 仕事の失敗や失恋など、辛い経験をしても 立ち直るスピードが早いか遅いか で、メンタルの強さがチェックできます。 診断テスト2. 他人からの評価が気にならないかどうか メンタルが強い人は、全て言動や行動に責任をもっていて、周りの目を気にせずに行動できるため、緊張やプレッシャーもはねのけられる堂々とした立ち居振る舞いができます。 メンタルが弱い人は、人の目を気にしてしまいがちで、失敗を恐れるあまり緊張したり焦ったりして実力が発揮できないことも多いでしょう。 元々人の目や評価を気にしているか も、メンタルの強さをチェックできる要素の一つです。 診断テスト3. 他人に合わせて自分の意見を言わないことがあるかどうか メンタルが強い人は、楽な方に流されようとせず、常に自分を持ち続けて物事をやり遂げられる力を持っています。 メンタルが弱い人は、楽な方にいってしまいがち。楽をしたいがゆえに自分を捨てて周りに合わせてしまうことも多いでしょう。 メンタルの強さによって、 周囲の誘惑に負けずに自分の意見を持っていられるか 、いられないかの違いもありますね。 診断テスト4. 自分に自信を持っているかどうか メンタルが強い人は失敗を恐れず、どんなことでも堂々とやっていける自信に満ち溢れています。 メンタルが弱い人は失敗を恐れ、周りの評価を気にしがちなため、プレッシャーのかかる物事に対しては自信がなくなり逃げ腰になる人が多いです。 元々 自分に自信を持って行動できる なら、メンタルが強い人と言えるでしょう。 診断テスト5. 他人から良く見られようとしていないかどうか メンタルが強い人は全て自分で責任をもって行動する、失敗を恐れていないため人の目を気にせずどんなことにもチャレンジできます。 メンタルが弱い人は、失敗して自分の評価が落ちてしまうことがストレスに。失敗を恐れているため、 どうしても弱気が行動や態度に出てしまいやすい です。 他人からの評価を気にしている、常に自分を良く見せたいと思っているならメンタルが弱いに違いありません。 診断テスト6.
怒られる経験、失敗体験など場数をこなして慣れる 前述した通り、メンタルはトレーニングを積むことで鍛えられるというのが百田氏の考え方です。例えば子供の頃やんちゃをして親に叱られたという場合、叱られる回数が増えることや叱り方が厳しくなることに比例して耐久力もアップします。同氏も幼少期から母親に叱れることで精神力が鍛えられていったといいます。繰り返し負荷をかけること、負荷の比重を増やすことで鍛えられるというのは、まさしく筋力トレーニングという感じですね。 大事な場面で緊張してしまう、ちょっとしたことで落ち込んでしまうという方は、自身に大きな欠陥があるわけではなく ただ単に場数がたりないだけ なのかもしれません。メンタルに自信がないという方こそ、 他の人よりもたくさん場数をこなして みてはいかがでしょうか。 経験をするのは少しでも早いに越したことはありません。勇気をだして積極的にチャレンジをしましょう。 2. メンタルを免震構造に! へこむ時はしっかりへこむ 私は周囲の人から「図太い」とか「メンタルが強い」とよく言われます。 でも正直に言えば、自分は精神的に強いとは思っていません。失敗するとすぐにくよくよするし、嫌なことがあると何もやる気がなくなります。 (『鋼のメンタル』p. 50 より) 「何か辛いできごとがあった際にへこんでしまい、その自分に嫌気がさして余計にストレスが貯まってしまった」という経験はありませんか?メンタルが強い=落ち込まない というイメージがあるかもしれませんが、それはむしろ逆。 辛いことを一度受け入れて、へこむことが大切 だといいます。そうすることで、不思議なことにちゃんと元気になれるとのことです。 本の中では「 メンタルを免震構造にする 」という非常にユニークな表現がされていました。免震構造とは、頑丈な素材を使って地震の揺れに立ち向える建物を作る耐震構造とは違い、装置を介入することで地震の衝撃自体を軽減する構造のことです。 ショックなことがあれば、がんと跳ね返すよりも、一旦それを受けてへこみましょう。 (『鋼のメンタル』p. 54 より) 常に辛いできごとに立ち向かおうと無理をし続けるのではなく、いっそ受け入れてへこんでみましょう。 3. 反省はするべし。ただし後悔をしてはいけない。 ショックな時はへこむことが重要だと紹介しましたが、その際に1つ注意点があります。それは「 反省はしても後悔はしないこと 」です。 後悔:「あんなことをしなければよかった」のように過去の行為を全否定する 反省:「どこが悪かったのか」「どうすれば回避できたか」のように、過去の行為を肯定したうえで、次回に生かす (『鋼のメンタル』p.