Description 豚・キャベツにチーズ・もやし・ニラも加えて卵で挟み、ソース&マヨを掛けた、ちょっと贅沢なとんぺい焼きの様な感じです。 豚ばら薄切り肉(1. 5㎝細切り) 80g キャベツ(3㎜細切り) 70g ニラ(3㎝に切る) 1本 こめ油(又はサラダ油)(豚肉用) 小匙1 鶏がらスープの素 小匙1/3 こめ油(又はサラダ油)(卵用) 小匙2 ●マヨネーズ 小匙1. 5 ●水溶き片栗粉 水小匙1+片栗粉小匙1/2 ●粗挽き胡椒 適量 シュレッドチーズ 30g お好みソース・マヨネーズ 各適量 かつお節・青のり 作り方 1 ボウルに●を加えて溶いておく。 2 フライパンに油を敷いて強めの 中火 にかける。豚肉を加えて塩・胡椒を振って炒める。火が通ったらキャベツを加えて炒める。 3 キャベツがしんなりとしてきたら、もやし・ニラ・鶏がらスープの素を加えて手早く30秒程炒めて火を止める。 4 別の大きめなフライパンを強めの 中火 で熱し、油を敷く。1を底からよく混ぜ合わせて流し入れる。大きく箸で混ぜ、広げる。 5 火を弱めて、手前半分にチーズを広げ、3を乗せる。半分に折り畳んで器に盛る。 6 。 7 ソース・マヨネーズを掛け、かつお節・青のりを散らす。 8 ※ 【とんぺい焼き( ID 5011789 )】です。 コツ・ポイント 具は24㎝フライパンを、卵は26㎝フライパンを使用しています。 具は、手早く炒めて野菜の食感を残します。 卵液に片栗粉を加えて、卵が破れ難くなる様にします。 このレシピの生い立ち 手軽な『とんぺい焼き』の雰囲気を少し変えて、豚・キャベツに『チーズ・もやし・ニラ』も加えて卵で挟みました。 野菜もお肉も卵も入っていてマヨ&ソースでご飯が進みます。ご飯とよく合うのでワンプレートもおススメです。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
今日の晩ご飯 お久しぶりです! とんぺい焼き 卵の下はもやしと豚だよ💁♀️ 無限きゅうり🥒 スーパーで見つけたつぶ貝 柄が独特!!! 子供たちは+しらす納豆ご飯🍚 娘とあきぷー 夕方にポテトチップス食べたから食が進まず… やっぱりおやつの時間はある程度操作しなきゃな! でも お腹痛くなるから 無理して食べない方がいい! そう言ったらここまで頑張ってた 頑張って食べようとするその姿勢が嬉しいよ 俺は晩ご飯なんて食べず やさいパンを持ってきて 出してあげたら 見向きもせずどっか行ったぞ ↓気になる〜!!! !
文/河井奈津 ※画像はイメージです。 参照/『ラヴィット!』「tbs_loveit」 『ラヴィット!』「tbs_loveit」 馬場裕之公式YouTube「混ぜて焼くだけ♪ 焼きもやし 〈作ったボクも驚いた衝撃の旨さ&ヘルシーメニュー〉」 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
TOP 手続き 公共施設 防災 病院 不審な車には近づかないようにしましょう。 本文 ■状況 男が窓を開けた状態で車を路上に停車させ、下校中の女子生徒らが通行し車内を見た際に下半身を露出していた ■不審者等 男1名、年齢20代から30代くらい、黒髪短髪、上下黒色スウェット、黒色カローラタイプの車に乗車 警察署 瀬戸警察署 日付 2月15日 午後1時40分頃 情報提供: 愛知県警察本部 お住まいの地域は「 瀬戸市 」ですか? Yahoo! JAPAN IDにログインをして、住所情報(自宅)を登録すると様々な地域情報が調べやすくなります。
不審者情報(6月8日) 瀬戸市教育委員会より次のような不審者情報が送られてきました。 6月8日(金)7時45分頃、愛知県立長久手高校に登校中の女子生徒1名が、春丘運動広場グランド北側の道を西進していたところ、車が追い抜き、公園北側で車を止め、しつこく話しかけてきた。他校の男子生徒が通りかかったところ、車は国道363号方面に走り去った。女子生徒は警戒して車から離れており、身体接触等の被害はなし。 男は30歳くらい。色白・丸顔・眼鏡なし。髪は黒色で丸刈り。唇は薄く、中肉。車は黒のワンボックスカー(3列シート)。後部ウインドウには遮光シート。 今週に入って、黒色のワンボックスカーによる事案がつづいています。 子どもたちに「黒のクルマ=不審者」というイメージはぜったいに持たせたくありませんが、黒いワンボックスカーには注意が必要ですね。 (黒いワンボックスに乗っている良い人もいっぱいいるのにねぇ・・) 【不審者情報】 2012-06-08 18:07 up! 不審者情報(6月7日) 尾張旭市教育委員会より次のような連絡がありましたので、お知らせいたします。 6月7日(木)、14時50分頃、尾張旭市城前町八瀬の道路上(城山小学校区)で、黒っぽいワンボックスカーの運転席にいた男が、ドアを開け、1年生女児の腕をつかんだ。女児が「助けて」と叫んだところ、男は車で東の方向へ走り去った。 男の年齢その他は不詳。 隣の市町の事案とはいえ、注意していきたいものです。 【不審者情報】 2012-06-07 17:57 up! 6月5日(火)不審者情報 教育委員会より以下の連絡がありました。 6月5日(火)8時20分頃、愛知県立長久手高校に登校中の女子生徒1名が、学校横の道路に停車した車の横を通り抜けようとしたところ、運転席の男に腕をつかまれた。女子生徒が、学校敷地内に逃げ込んだところ、車は同校野球グランド西側の道を北進し逃走した。 男の年齢その他は不詳。車は黒のワンボックスカー。女子生徒をつかんだとき、腕はむき出しだった(半袖か? 瀬戸 市 不審 者 情報保. )。 ご家庭でも、不審者に出会ったときの対応をもう一度ご確認ください。 【不審者情報】 2012-06-05 15:32 up!
この動画では、元泥棒のプロ「泥棒之助」の独占インタビューや、すぐにでもできる侵入盗対策について楽しく紹介しています♪ ぜひご覧ください! URL: ☆特殊詐欺前兆電話の発生☆ 本日午後6時20分頃から、瀬戸市池田町地内と若宮町地内の高齢者の家に、瀬戸警察署の生活安全課を名乗る者から特殊詐欺の前兆電話が複数回かかってきています。 電話の内容は、「銀行関係者が顧客の口座情報を流している。そこにあなたの口座番号もあり、悪用されているかもしれない。」等です。 これは、銀行口座や暗証番号を聞き出そうとしているものです。 〇他人に口座番号や暗証番号を教えない! 〇他人に通帳やキャッシュカードは絶対に渡さない! 〇犯人と直接話さないために、在宅時でも留守番電話の設置を! 〇不審な電話がかかってきた時は、すぐに警察や家族に相談を! ※この情報を家族や友人に伝え、被害防止に努めてください。 ☆特殊詐欺の前兆電話発生☆ 本日瀬戸市内の高齢者宅に、息子を騙る男性から「駅のトイレに財布と携帯電話と契約書類を忘れてきてしまった。今日中にお金を支払わなければいけない。このことは恥ずかしいから誰にも言わないでほしい」などと電話がかかってきています。 〇不審な電話がかかってきた時は、すぐに家族や警察署に相談しましょう! 〇家族以外の者にお金を渡さないように! 〇3必「お金が必要。キャッシュカードが必要。暗証番号が必要」の言葉が出たら詐欺です! 〇犯人と直接話さないために、在宅時も「留守番電話」の設定を! 〇家族の方に不審な電話がかかってきていないか確認しましょう! ▽Youtube動画「せとまるMovie第3弾 泥棒之助からの怪しい電話とその後…。」配信中!▽ 瀬戸警察署では、特殊詐欺被害防止のためコミカルで楽しく学べる防犯動画を配信しています。 ぜひご家族の皆さんでご覧ください♪ ☆特殊詐欺前兆電話にご注意を!! ☆ 本日午前9時20分頃、瀬戸市内の高齢者宅に、捜査二課ウエノを名乗る犯人から「キャッシュカードが使われてしまっている」などと電話がかかってきました。 〇暗証番号や口座番号は絶対に教えない! 〇不審な電話がかかってきたときは、すぐに家族や警察に相談しましょう! 瀬戸市 不審者情報. ☆YouTube動画『せとまるMovie第3弾 泥棒之助からの怪しい電話とその後…。』配信中! ■瀬戸警察署「ロックの日」 毎月6日、9日はロックの日 みなさん、小まめに鍵をかける習慣をつけましょう!
不審者情報(9月11日) 教育委員会より下記のような内容の「不審者情報」が入りましたので、お知らせいたします。 9月10日(月)午後6時ころ、瀬戸市西松山町で小学生(女児)に対し、男が「あめをあげるからついてきて」と声をかけてきました。声をかけられた女児は走って家まで逃げ帰るという事案が発生しました。幸い女児は無事でした。 男は、青色ポロシャツ、破れたジーパン、白帽子を着用していました。 最近、このような声かけの事案が連続しています。ご家庭でも、お子さまに「知らない人について行かない」、「防犯ブザーを持たせる」などのご指導や場合によっては送迎など、不審者対策にご配慮ください。 また、地域のボランティアのみなさまの温かい見守りも、引きつづきよろしくお願いしいたします。 【不審者情報】 2012-09-11 16:50 up! 不審者情報(7月19日) 新聞報道などでご存じの方も多いと思いますが、下記のような事案が起きました。 7月18日(水)の午前10時20分頃、市内の小学校に男の声で「生徒を殺す」という電話がありました。 瀬戸警察署は威力業務妨害容疑で捜査をはじめているようです。本日と明日の二日間、学校は児童の下校時間帯に合わせて校区内のパトロール活動をいたしますが、短縮授業の期間中ですので、午後も自由時間が長くなります。下校後は不審者に気をつけるようお話しください。 また、児童の下校時間帯にあわせて、買い物や犬の散歩、花の水やりなどを行っていただけると、犯罪の抑止力につながると思います。 地域のみなさまのご協力をよろしくお願いいたします。 【不審者情報】 2012-07-19 07:44 up! 不審者情報(7月5日) 緊急メール配信でも連絡させていただきましたが、瀬戸市教育委員会から次のような不審者情報が届きましたのでお知らせします。 7月5日(木)、幡山西小学校のプール南側フェンス越しに、不審な男性がデジタルカメラを構えているのを、4時限目にプールで水泳の授業中の6年生児童が発見した。児童らが騒ぎ出したところ、不審な男は、県道を北方向へ徒歩で逃走した。 男は、身長170cmくらい、小太りで丸顔、髪の色は黒。白のワイシャツに黒のスラックス、黒のスニーカー着用。 警察へ通報済み。 本校から比較的、近い場所での事案です。ご注意ください。 【不審者情報】 2012-07-05 19:48 up!
■自転車には鍵をかけよう! ●無施錠は狙われる! 鍵かけはすべての防犯の基本です 自転車盗被害の約6割は無施錠での被害です ●複数施錠が効果的 自転車には「ツーロック」 自転車の鍵は1つだけでは心配です ワイヤー錠等で鍵を2つ「ツーロック」にしましょう ●家に帰っても鍵をかけよう 自転車を盗まれる場所は駐輪場だけではありません 住宅敷地内でも盗難被害は発生しています ■鍵かけは自転車だけではありません! 住宅の玄関扉、勝手口、窓 車やオートバイのエンジンキーやハンドルロック 盗まれてから後悔しないために、必ず鍵をかけましょう! 6月9日(水)午前8時5分頃 瀬戸市大坪町地内 男が歩道橋下で下半身を露出した状態で立っていた 男1名、年齢20代、黒髪短髪、白色と黒色のストライプ柄半袖シャツ、ジーンズ、黒色カバン ☆愛知県警察公式アプリ『アイチポリス』のご紹介 「犯罪情報」「不審者情報」「交通重大事故情報」等をマップ上から確認でき、お住まいの地域などの「パトネットあいち」配信情報も、アプリで確認することができます! ポイントを貯めてアイコンがGETできる等、防犯パトロールや見守り活動に楽しく取り組める機能もあります! ぜひ『アイチポリス』と検索して、アプリのインストールをお願いします♪ ☆自動車盗被害の発生☆ 昨日から今朝にかけて、東寺山町地内の駐車場からハリアーが盗まれる自動車盗被害が発生しました。 〇自動車を駐車する時は、必ず施錠をしましょう! 〇リレーアタック防止のため、スマートキーは例えばブリキ缶など、電波を遮断できる缶やポシェット等に入れ、玄関から離れた場所に保管しましょう! 〇駐車場にセンサーライトや防犯カメラを設置し、犯人が近づきにくい環境を作りましょう! 〇ハンドルロックやタイヤロック、盗難警報装置を取り付けましょう! 〇Youtube動画「せとまるMovie第2弾 カー助の悲劇~泥棒から愛車を守るために~(」にて、自動車盗の防犯対策について紹介していますので、ぜひご覧ください! 愛知県瀬戸市の不審者・治安情報｜ガッコム安全ナビ. 0561-82-0110