更新: 2021/02/23 更新:2021/2/23 20:54. 「好き」凛月。「すき」ねえ、「好きなの」大好きなの。. * 凛月が好きな朔間妹ちゃんの話.
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更新: 2021/01/09 更新:2021/1/9 19:57. (center:午前零時)(center:校舎内で耳をすませば)(center:美しい賛美歌が聞こえるらしい)_____________main ▷... 更新: 2020/12/27 更新:2020/12/27 11:03. (center:✩°。.. 。°✩)(center:em7さま/( 更新: 2020/12/24 更新:2020/12/24 23:17. (center:「…うるさいのはそっちじゃないの?」これは、いつも喧嘩してばっかりの私達の 「心配、させないでよ」意地っ張りな 「ばーか」恋物語である。)*「... 更新: 2020/12/22 更新:2020/12/22 0:31
恋愛 夢小説 連載中 朔間凛月 ─ なーちゃん フォロワー限定 0 0 22時間前 恋愛 夢小説 連載中 ハ エ ト リ グ サ 【朔間凛月】 ─ ピンキーレッド ( 🍼) 相互フォロー限定 38 48 2019/06/09 活動報告 R18 連載中 りつゆきしか勝たんやろ! ─ 三 枝 優 樹 菜 _ バ ッ ハ イ! 相互フォロー限定 1 3 2021/01/03 青春・学園 夢小説 連載中 あんスタのキャラクターがおにいちゃんになる話の番外編 ─ 白彩零(はくさきれい) フォロワー限定 26 45 2021/05/29 恋愛 夢小説 連載中 これってもしや…… ─ Ameri✩. 朔間凛月の吸血鬼とは、 - かざはなひさめ。 - BOOTH. *˚ あんずのように夢ノ咲学院に入った そして、血の繋がっていない4人で暮らすことに 幼なじみと、1人の兄で暮らす話 ※似てないから見たくない人は見なくていいよ〜 主からのお願い✩. *˚ 131 370 2019/11/13 青春・学園 夢小説 連載中 転生したら2次元の家族だった ─ Ameri✩. *˚ 事故死してしまって、目が覚めたら好きなアニメの世界の妹になっていた 主からキャラ崩壊注意⚠ 71 52 2019/10/28 恋愛 連載中 幼馴染から始まった恋 ─ 音羽 相互フォロー限定 3 8 2020/06/11 恋愛 夢小説 連載中 かくれんぼ。 ─ ちゆ。 あの時サックスを吹いていた君はどこへ行ったのだろう…… よく演奏聴きながら寝てたなぁ…なんて もう一度会いたい…… 君はどうして俺の前から消えたの?? 俺は君という存在が全否定されてるようで嫌だよ…… ⚠凛月達高二です ⚠中学生の時の凛月と零くんでてきます (中学の零くんはでないかも知れません……ッ) ⚠新ユニはでてきません!
枕の高さが合わないと起こる不快な症状 枕の高さが適切でないとさまざまな不快な症状が出てきます。 肩・首のコリや痛み 疲れや頭痛 不眠 いびき 顔のむくみ 枕の高さが合わないと一晩中、肩と首の筋肉が不自然に強張り続けてしまいます。その結果、次の日に肩・首にコリや痛みを感じることになります。 さらに、筋肉が緊張することで、血液の流れを阻害して、血行不良を起こすだけでなく、神経を圧迫し、緊張性頭痛をも引き起こす可能性があります。これが日常化することで、不眠に陥ってしまう人もいます。 これに加えて、枕が高すぎると顔面がうつむきがちになるため気道を圧迫し、いびきをかきやすくなります。また、一晩中首にシワをつくったままになるため、首のシワをつくる原因にもなってしまいます。 「ちょっと大袈裟じゃない?」と思われるかもしれませんが、高すぎる枕で寝ている状態を立ち姿勢に直して見てみると納得いただけます。 顔がかなり前に出ている悪い姿勢ですよね。 また一方、枕が低すぎるとコリや痛みだけでなく、顔のむくみにつながります。血液や老廃物は高いところから低いところへ流れるからです。 枕が低すぎることにより、寝ている間中、顔に老廃物がたまりっぱなしになってしまいます。 「起きたら顔がパンパン!」なんてことがないよう、 低すぎる枕は避けましょう。 3. すぐにできる!枕の高さ調整方法 ここまで読んで、もしあなたが「今使っている枕が低すぎて、理想の寝姿勢がつくれない」と落ち込んでいても、大丈夫です。次に、枕の高さを自分で調整する方法を紹介します。 枕の中に細かい素材が詰められていて自在に動かすことが出来るモルダブル枕と、そうではないノンモルダブル枕に分けて説明していきます。あなたの枕が該当するほうの調整方法をお試しください。 3−1. モルダブル枕の高さ調整方法 低すぎるケース 枕が低くいために理想の寝姿勢をつくれない場合は、分散している中材を首と後頭部のあたりにかき集めてみましょう。これだけで高さをあなた通りに調整できます。 それでも高さが足りないとなると、枕の中材がへたっているか足りないので、新しく買い換えるか、中材を補充するとよいでしょう。応急処置として、枕の上にタオルを敷いて高くする方法もあります。 高すぎるケース 枕が高くて理想の寝姿勢がつくれない場合は、中材を取り出して高さを調整しましょう。どの枕にも共通することですが、1年、2年と使っていくうちに詰め物はヘタっていきます。そのため、取り出した中材は保存しておいて、再利用ができるようにしましょう。 3−2.
ノンモルダブル枕の高さ調整方法 低すぎるケース 枕の上下どちらでもいいのでタオルを敷いてみましょう。そうすることで枕をやや高くすることができます。 高すぎるケース 素材自体をカットすることで高さを減らすことができますが、正直、難しいです。失敗して覚悟で行うか、もしくは新しいものに買い換えることをおすすめします。 4. いますぐ枕の代用がいる?それなら、タオル枕を作ってみよう。 たった今、あなたの枕の高さが合っていなくお困りだとしてもご安心ください。タオルを使い、今すぐに代替の枕を作る方法があります。 上記の写真の手順に沿って作っていただければOKですが、細かいポイントなどについては下記のページで詳しくまとめていますので、必要があればあわせてご参考にしてください。 関連記事 5.
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