Description 夏にぴったりの高タンパク低カロリーな和風サラダです! 切り干し大根(乾燥) 30g程度 ノンオイルツナ缶 1缶 柚子胡椒 小さじ1/2 作り方 1 きゅうりは 千切り にして軽く塩(分量外)をふり水気を切っておく。 2 プチトマトは水分の少ないものを使用すると理想的です。 1個を1/6程度の さいの目 状に切る。 3 切り干し大根は かぶるくらい の水に浸し20分程度おく。 ※戻し汁はおいしい出汁が出るのでお味噌汁等に使用するといいですよ。 5 ノンオイルツナ缶は表面の水分を軽く切っておく。 6 水に戻した切り干し大根はよく絞り、他材料を全て加えて混ぜたら完成! コツ・ポイント ・ポン酢に柚子胡椒を先に溶いておくと味が均等になります! ・切り方等はお好みでOKです! ・各材料の水分をきちんときることが味がぼやけないポイント! ■1人分 概算■ エネルギー:66kcal P:6. きゅうりと切り干し大根の和風ツナサラダ by うまみかあちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 4g F:0. 4g C:11. 1g このレシピの生い立ち 家にある材料でいつもと違うサラダを作ってみたくなり作りました! ツナ缶に塩分があるので、ポン酢と柚子胡椒はお好みで調整してくださいね。
戻し汁で作る! 切り干し大根を使った具だくさんみそ汁をご紹介します。切り干し大根を戻した時の汁も使うのでいつもとは少し違う風味を感じることができます♪最後に入れる細ねぎの食感がアクセントになったアレンジみそ汁、お試しください。 調理時間 約20分 カロリー 73kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 切り干し大根の戻し汁 栄養. ボウルに切り干し大根、水(分量外:適量)を入れてもみ洗いし、水気をしぼる。食べやすい大きさに切って鍋に入れ、水を加えて袋の表示時間通りに戻す。 ポイント 袋に戻す時間の表示がない場合は15〜20分戻してください。 2. にんじんは千切りにする。細ねぎは根元を切り落とし、3cm幅に切る。油揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を5mm幅に切る。 3. 1の鍋に油揚げ、にんじんを加え、中火で熱する。煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で3分煮る。一度火をとめ、みそを加えて溶く。もう一度中火で熱し、ふつふつとしてきたら細ねぎを加えて火をとめる。 ※レビューはアプリから行えます。
材料を煮る 切干大根を戻した鍋に、舞茸、しめじ、サラダチキンを手でほぐしながら加える。牛乳を入れて中火にかける 2. 味付けをする ひと煮立ちしたら、コンソメを手でくだきながら入れる 3. 切り干し大根の戻し汁 食品成分表. 完成 ひと煮立ちしたら完成。器に盛り付け、刻んだパセリ、お好みでブラックペッパー(分量外)をトッピングする このレシピで使えるコープ商品 切干大根 (宮崎県産) 昔ながらの天日干しで、大根の旨みがギュッ 国内最大の切干大根の産地・宮崎県でつくった切干大根です。煮物をはじめ、酢の物や和え物、みそ汁などいろいろなメニューにどうぞ。 チキンコンソメ 5g×20個 いつでも新鮮 アルミ個包装 お料理のベースに、そのままスープに。あらゆる料理に使えるチキン風味の洋風だしです。 国産若鶏のサラダチキン プレーン 100g 食べやすいあっさり味付け 国産若鶏のむね肉をやわらかく仕上げた、サラダチキンです。カットして、サラダや麺類のトッピングなどにもどうぞ。 SHIMAさんにコツをうかがうと"特にないです!"という頼もしい返答が返ってくるほど、手軽に作れるスープです。スープからひょっこり顔を出すくらいのたっぷりのきのこがいただけるので、ヘルシー志向の女性には特にうれしい一品。牛乳のやさしい甘さが際立つ味わいなので、パンをひたしながら食べてもおいしいはず…! (SATETO編集部 寺尾) 教えてくれたのは
活用レシピでもご紹介していますが、切り干し大根を戻さずそのままお料理に加えてしまえば、栄養とうまみを逃さず味わえるので、おすすめです♪ 切り干し大根のおいしい活用レシピ クセが少なく、生でも火を通しても食べられる切り干し大根は、さまざまなお料理に大活躍! 毎日の食卓に少しずつ加えて楽しみたいですね。 みずみずしいコリコリ食感!サラダやあえ物に 水でさっと戻した切り干し大根を、海藻や野菜とあえてお手軽なサラダに。コリコリの食感をいかして、酢の物仕立てにしたり、しっかり味のドレッシングであえれば、思わず箸が伸びる一品になります。 「切り干し大根とわかめのピリ辛サラダ」 食べごたえとボリュームが満点!手軽でヘルシーなメインおかず ねばねばの納豆にコリコリした歯ざわりの切り干し大根を混ぜ、はんぺんに詰めて焼き上げました。しょうが醤油をつけて、いただきます。朝からでも作れるくらい簡単ですが、食べごたえとボリュームが満点! 切り干し大根の戻し汁 そのまま 飲む. 食物繊維もしっかりとれる、うれしい一品です。 はんぺんの納豆はさみ焼き うまみ丸ごと!戻さずそのまま炊き込みご飯 噛みしめるたび切り干し大根のうまみが広がる、簡単おいしい炊き込みご飯です。お米の吸水と同時に切り干し大根も戻してしまうので、具材を入れたら炊き込むだけ。柚子こしょうの華やかな香りで、ごちそう感もバッチリ♪ ツナと切干大根の柚子こしょう炊き込みご飯 サクサク感と味わいがやみつき!シンプルな素揚げに さっと水で洗った切り干し大根をシンプルに素揚げしただけのおつまみ風レシピ。香ばしい桜えびをアクセントにすることで、切り干し大根の甘みとうまみがより引き立ちます。お好みでお塩や山椒などを振ってお召し上がりくださいね。 切り干し大根と桜えびの素揚げ 栄養まるごと!満足感いっぱいのヘルシーメインおかずに 切り干し大根は戻さず、豆腐と鶏ひき肉で作ったタネに混ぜ込み、ハンバーグにします。味付けは味噌だけですが、切り干し大根とひじきのうまみと甘み、豆腐のコクがあるので驚くほどのおいしさ。包丁いらずで作れて冷めてもおいしい、満足感いっぱいのメインおかずです。 切り干し大根入り豆腐ハンバーグ おいしいけれど…食べ過ぎには注意! とても使いやすくて、うまみもいっぱいの切り干し大根ですが、食べ過ぎは禁物です。 切り干し大根は干してある分、お腹の中で膨れる上、食物繊維が多いため、消化にも時間がかかります。また、低カロリーですが糖質を多く含むため、「ヘルシーだから!」といって一度にたくさん食べるのはおすすめできません。 少量から手軽に使えるので、毎日少しずつ、継続的においしく食べたいですね。噛みしめるたびに味わい深い切り干し大根。ぜひじっくり長く、おいしく楽しめるようにしましょう!
みんなウマいヤツを腹いっぱい食べていきな!」というオーナーシェフが経営してそうな感じ。僕の勝手なイメージですが。 となると、味付けはシンプルでコッテリしたものになるはず。なのでトマトソースとオリーブオイルとニンニクでベースを作り、赤ワインは多めにドボドボと入れて、バターとチーズもたっぷり入れました。それでいて味にはこだわりそうなオーナーシェフなので、オレガノのスパイスも加えてみました。 続いてミートボールを仕込みます。このミートボールがルパン賛成のスパゲティの最大の特徴。ゴロゴロっとしていて、実にウマそうなんですねぇ。 ちなみに" パスタ "ではなく"スパゲティ"というのも、僕なりの勝手なイメージ。この映画の公開が1979年なので、その頃は"パスタ"って言わないだろうし、ましてやルパンで宮崎駿だったら"スパゲティ"だろうと。ま、厳密には"スパゲティ"も"パスタ"の部類なんですが、字づらと音の響きの勝手なイメージで。 ミートボールは牛肉と豚肉のあいびき肉を使用。味付けは塩とコショウを少しだけ。ソースをコッテリとした味付けにしているので、ミートボールの味付けは薄味にして、肉本来の肉々しい味のミートボールにしたいなと思います。劇中の食堂のオーナーシェフもたぶんそうするはず! という独自な解釈。 肉々しさを出すために、つなぎには小麦粉を少量加えました。本当はつなぎには、食感がプリっとする片栗粉を使いたかったのですが、洋食の食堂なので小麦粉を使うだろうとの予想。つなぎを使わないという選択肢もあるんですが、画像や動画を見ると煮崩れをしている形跡が無いので、何かしらのつなぎを使っているだろう、となるとやはり小麦粉なんじゃないか、と分析してみました。 ひき肉を丸めてミートボールを作ります。今回は"デカ盛り"で再現するので、ミートボールも大きめのサイズに丸めていきます。分量は300グラム! アニメ「ルパン三世カリオストロの城」でルパンが食べてたスパゲティがローソンで買えるぞ！ ガーリックトマトミートボール | コンビニ×コンビニ！. こんな感じ。これはこれでウマそう! 沸騰したお湯で茹でて、ミートボールに火を通します。たぶんあのオーナーシェフだったら何かしらのスパイスを加えるだろうなと思い、タラゴンのスパイスを加えてみました。こういう所をこだわって作ってるんだろうな、という細かい妄想設定。 先ほど作ったソースに、火が通ったミートボールをぶち込み、軽く煮込みます。なんかすげーウマそうじゃない!? 続いてスパゲティを茹でていきます。劇中でもかなりの"大盛り"でしたが、今回はさらにその上をいく"デカ盛り"で再現します!
さん 調理時間: 30分 〜 1時間 人数: 2人分 料理紹介 ルパン三世作品といえば、この「カリオストロの城」が特に人気。 その中で登場する、ミートボールスパゲッティは、「アニメし」(アニメに出てくるごはんのこと)の中でも定番中の定番! 粉チーズをかけて食べれば、うまさ倍増、うまゲッティ! 材料 市販のハンバーグタネ 4個分 ためねぎ 1/2個 ドライバジル 小さじ1 にんにくみじんぎり 1かけ分 鷹の爪(タネをとる) 1/2本 オリーブオイル 大さじ1 カットトマト缶 1缶 酒 1/2カップ ケチャップ 大さじ1 塩 小さじ1/3 スパゲッティ 2人分 作り方 1. ハンバーグタネをボウルに入れ、みじん切りしたたまねぎ、バジルを入れもう一度捏ね、手にかるくサラダ油を塗りミートボール型に丸める。 2. フライパンを熱しオリーブオイルをひき、1を焼く。 ときどき返しながら全体に焼き目を付けたら、にんにく、鷹の爪を加え、香りが出るまで炒める。 3. トマト缶、酒、ケチャップ、塩、こしょうを加え、5分ほど煮込む。 4. ﾙﾊﾟﾝ三世 カリオストロの城 ミートボール「ゴム」スパゲッティ - Niconico Video. スパゲティを表示時間より1分早く茹で上げ,3に入れザッと炒める。 味をみて足りなければ塩を加える。 (ID: r444339) 2012/06/18 UP! このレシピに関連するカテゴリ
※瀬田ミナコが出演中の「KIQ STATION」アーカイブ動画はこちら!
この口コミは、こんとんじょのいこさんが訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら 1 回 夜の点数: 3. 3 ~¥999 / 1人 昼の点数: 3. 3 2015/08訪問 dinner: 3. 【ヲタ飯】カリオストロの城風ミートボールスパゲティ 【ルパン三世】 - Niconico Video. 3 [ 料理・味 - | サービス - | 雰囲気 - | CP - | 酒・ドリンク - ] lunch: 3. 3 スパゲティ・ミートボールは、「カリオストロの城」以来 スパゲティミートボール メニュー ポーク生姜焼き定食 チキングラタン {"count_target":" ", "target":"", "content_type":"Review", "content_id":7938884, "voted_flag":null, "count":54, "user_status":"", "blocked":false, "show_count_msg":true} 口コミが参考になったらフォローしよう こんとんじょのいこ 「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 閉店・休業・移転・重複の報告
なので強気の500グラム! たっぷりのお湯で茹でていきます! 茹で上がったら、ドバっとソースのフライパンに移します。なかなかの量です! オリーブオイルをさらにドボドボと加え、しっかりとソースをからめて盛り付けます! 完成!「ルパン三世のミートボールスパゲティ」(デカ盛り)! 完成しました!「ルパンのミートボールスパゲティ」!"デカ盛り"で作っちゃいました!ミートボールもデカイです! 見た目もなかなかの再現度じゃないでしょうか! せっかくなんで、ルパンと次元にも出演してもらいましょう!メディコム・トイの1/6シリーズのフィギュアです。テーブルにも劇中と同じように赤ワインを用意。おお! なんかそれっぽい! そう!これがやりたかったんです!フォークを2本使って・・・! 上の方で、グルグルグルグルーーー!!! そしてお皿にーーー! ドチャ!!! 待って!もう1回やらせて! グルグルグルグルーーー!!! ドチャ!!! なんか嬉しいーーー!!! これを食べたら僕もルパンになれるんじゃないの? ケンケンだから・・・ケパン??? 「それでは! いただきまーーーす!」 うめーーー!!! ミートボールもうめーーー!!! あれのヤツ!を"デカ盛り"で再現してみました! というわけで、「ルパン三世 カリオストロの城」に出てくる、あれのヤツ!「ルパンのミートボールスパゲティ」を"デカ盛り"で再現してみました! これ、ずっと食べてみたかったんです!いやーーー嬉しい!これで1つ、食いしんボーイの夢が叶いました! ちなみに手に持っているのはマモー。本編には関係ありません。劇場版ルパンの第1作目「ルパン三世 ルパンVS複製人間」に登場するラスボスです。なんか好きなんです。マモー。 では!腹ごしらえも済んだので、そろそろカリオストロ城に幽閉されているクラリス姫を救出しに行ってきますか! ちょっと待った・・・。ケパン、お腹いっぱいで、もう動けないっス・・・。 【CAFE サーハビー】 〒060-0063 北海道札幌市中央区南3条西6丁目和光ビル2F 15:00~24:00(金土祝前26:00) 日曜定休 URL: ■ケンケンの他の記事もチェック! ・ 「デカ盛りまかないメシ」シリーズ ・ 「デカメンのためのヘルシー料理」シリーズ ・ 「ケンケンのカフェ開業ストーリー」シリーズ