目指せ、日本最大のオンラインピアノ演奏会!! 丸田カナ ♪♪2021年7月、仮想演奏会がリニューアルしました♪♪ お知らせしてきました通り、今回から、仮想演奏会は サロン会員限定のオンライン演奏会 へとステップアップさせていただきました。 ~ サロンを通してワクワクする新しい交流と体験を ~ 今後もたくさんの方との出会いを大切に、より楽しいピアノライフをご提案していきます。 詳細については 『人生はフォルティッシモ』サイトをご覧ください。 最後までお読みくださりありがとうございました!! * * * \ YouTubeに「丸田カナffチャンネル」を開設しました!! / 画像をクリックして、チャンネル登録をよろしくお願いします♪ 「仮想演奏会に参加したいけど、YouTubeのアカウントを持っていない・・・」 「エントリー締め切りまでに、YouTubeの開設が間に合いそうにない!」 そんな方もご安心ください! ご自身のチャンネルを開設されるまでの間、代わりにこちらのチャンネルで演奏動画を公開することが可能 です。 初めて仮想演奏会にエントリーされる方や、自分のYouTube開設まで時間がかかるという方は、ffチャンネルを代わりにご利用いただけます♪ ぜひ気軽に仮想演奏会を 体験してみてください! ダイアリー | 神戸・灘区から音楽を発信 ピアノ・リトミック｜サークル音楽. 勇気を持ってチャレンジ! ピアノ人生を輝かせる仮想演奏会 仮想演奏会は、演奏動画を投稿することでだれでも気軽に参加できる新しいピアノ演奏会です。 ピアノ初心者・再開組大歓迎!自宅にいながら発表の場を持つことができますよ♪ さぁ、一緒に画期的なピアノ演奏会を体験しましょう! ピアノメルマガに登録いただくと、仮想演奏会の募集開始や公開のお知らせを受け取れます♪ ピアノ練習に役立つ新着記事も配信しています。 すぐ下のフォームから、お気軽に登録してみてくださいね! ♫ ピアノメルマガご登録フォーム ♫ 読者様のピアノが聴ける日を、楽しみにお待ちしています! 仮想演奏会TOPに戻る この記事を書いている人 丸田 カナ 大人のピアノライフを応援するブログ「人生はff〜フォルティッシモ〜」の管理人をしています丸田カナです♪小学生からピアノを始めるも、発表会への失敗などがあり一度は挫折。でも音楽が大好きなのは変わらず、社会人になってピアノを再開!ミュージックスクールで弾き語りを行う中で少しずつ苦手を克服しました。ピアノの練習って大変な時もあるけどやっぱり楽しいですよね。読者様のピアノライフがもっと楽しくなるような企画をお届けできたらと思います!
梅雨が明け、30度を超える厳しい暑さになりましたね。 マスクを外したいですけど我慢、我慢… 8月新刊に清水雅彦先生作詞、千原英喜先生作曲「誓う」(女声合唱版、混声合唱版)を出版いたします。この作品は2019年に全国高等学校総合文化祭 2019 さが総文 の合唱部門で初演された"若い人達への未来に向けた誓いの歌"です。5分くらいの短い作品です。 また、9月新刊には千原英喜先生の混声合唱作品「ありがとう ― 谷川俊太郎の4つのうた ― 」の出版を予定しています。 「ありがとう」混声合唱版の初演は来月8月9日、 大阪・いずみホールで千原英喜先生の合唱作品を集めた アンサンブル エヴォリュエの演奏会によって初演されます。 コンサート名は… 「千原 ∞ 宇宙 ~ちはらづくし~ 」 コンサート名から千原ワールド全開ですね! 女声、混声、男声合唱の作品がちりばめられた演目で、どの作品も何度聞いても、歌っても素敵な作品ばかりです。 こちらのコンサート、なんと…千原英喜先生ご自身も指揮やピアノで参加されるスペシャルコンサートになっています☆ 「ホールに歌声を絶やしてはならない」という千原先生の熱い想い、 「千原宇宙を泳ぎきる!」と演奏会に向けて意気込んでいらっしゃる指揮者の飯沼京子先生が作り出す 「千原 ∞ 宇宙」 を味わいに足を運んでみては如何でしょうか。 ★ 公演紹介動画が YouTube で公開されていますので、是非ご覧ください!
寒ーい(>_<)冬将軍が来ているようですね~。それは、そうですよね~。もう年末ですものね。レッスンに行くにも、あー寒いなぁなんて言いながら行ってます。 今年は、大変な年でしたが、来年はみんなが発表会ができたり、音楽を楽しめる年になるといいですね。 そうだ!ハロー!ピアノ弾こう! プチピアニストのみなさん、こんにちは! (ピアノ好きな、ピアノ弾く人は、みんながピアニストって思ってます(^^)/) そろそろ、僕もブログ書こうと思いまーす。いやぁ、今年ももうすぐ終わっちゃいますね~。あと3週間らしいです。らしいですって。。。ニュースでアナウンサーが言ってたもので、、、(^^; 先週は、妻がブログ書きたいって言い出したもので、そのまま任せて、スピンオフとしてあげましたが、また僕の執筆に戻りますねー(^^)/ さて、今回はスピンオフ企画です。妻が、今回のブログ記事を書きたいって言いだしました。 えーっ( ゚Д゚) まぁ、たまにはいいでしょうか(^^) なので、みなさま、妻が書いた記事になります! おうちでゆるーくウクレレ時間. ちなみに、僕の検閲等は入ってません。ノーカット、ノー編集、完全版でどうぞ(^^) 11月も10日も過ぎて、ほんと寒くなってきましたね。僕の方は、2回めの退院後は、お腹も痛くならずに順調に過ごしています(^^)/ レッスンもようやく毎週行けるような状態になってきました。合い言葉は「アタックしない」です(^^) 続きを読む
割と数の少ないヒデ夕樹ナンバーですが中でもイチオシです。YouTube ニコニコ動画 ■コード譜 第288弾は懐かしの特撮ヒーロー物「アイアンキング」のオープニング曲です。 正直、内容はあまり覚えてないですが(笑)曲がカッコいいので好きです。 数ある子門真人ナンバーの中でも一番好きかも?YouTube ニコニコ動画 ■コード譜 第287弾は懐かしのTVドラマ「走れ! ケー100」のオープニング曲です。 厳密にはアニソンではないですが設定にややSF味があるので 特撮モノと言えるかも? (笑) AメロからBメロのつなぎでテンポが遅くなるのが汽車っぽくていいですね。YouTube ニコニコ… 第286弾は「機甲創世記モスピーダ」のオープニング曲です。 とにかくカッコいい! カラオケで盛り上がれること請け合いです。 ただ、サビの部分で上を歌って撃沈している人をよく見かけますが あそこは下を歌うのが無難です(笑)YouTube ニコニコ動画 ■コー… 第285弾は「GREAT PRETENDER」のエンディング曲です。 元々はプラターズのオールディーズ・ナンバーで フレディ・マーキュリーがカバーして再ブレイク。 そしてこの度晴れてアニソンの仲間入りをしました(笑) さすがのフレディの高音にミクさんもちょっと… 第284弾は「無限の住人-IMMORTBAL-」のオープニング曲です。 ぶっちゃけ初めて聞いた時は「なんじゃこりゃ?」と思いましたが 毎週聞いているうちにどんどんハマっていくという毒性を持った曲です。 なのでうちのミクさんにもハマってもらいました(笑)YouT… 第283弾は前回に引き続き、と言うかリメイク版の 「新エースをねらえ! 」のオープニング曲です。 宗形コーチ以降を描いた「エースをねらえ2」なんてのもありましたね。 あ~ややこしい(笑) 今回もTVサイズよりは少し長めのバージョンで。YouTube ニコニ… 第282弾は「エースをねらえ!」のオープニング曲です。 当時はすごく大人に思えたお蝶夫人や藤堂先輩たちも 今にして思えばほんの高校生。 あの宗方コーチですらはるか年下になってしまいました(笑) それはともかく今回もTVサイズよりは少し長めのバージ… 第281弾は「化物語」の1話限りのオープニング曲です。 千石撫子役の花澤香菜さんのご結婚祝いにどうですか?
今回もたくさんの方にご参加いただき、個性あ … #7 nico pianoさん 「 エチュード/ギロック 」 nico2piano 大人から始めて7年 今、レッスンで取り組んでいるギロックの練習曲 ホ短調です。 3度重音の練習曲なんですが、1・2の指もしくは3・4の指で音を保持しながら、3・4の指もしくは1・2の指で16分音符をレガートで弾く練習なのですが、指のコントロールが難しいです。 速度もギロック先生の楽譜指定ではもっと速いのですが、これ以上速く弾くと転んでしまいますのでゆっくりめで弾いています。 まだ練習途中ですが、現在の記録として参加させて頂きます。 nico pianoさん、先月に続き今月のご参加もありがとうございます! 指使いと音の粒が綺麗に整った、滑らかな演奏にうっとりしました。 力を均等に加えるのは難しそうですが、重音の響きが美しく出ているように思いました♪ 丁寧に弾き込んでおられるのが伝わってくる素敵な演奏でした。 ありがとうございました! 今回は仮想演奏会5回参加記念として、nico-pianoさんにインタビューをさせて頂きました。お忙しいところ連続でご参加頂いているnico-pianoさんに、ピアノを始めたきっかけなど色々なことをお伺いしております。ぜひ読んでみて下さいね! #8 naomi☆さん 「 ショパン ノクターン2番 」 naomi2020 京都府 再開後20年 一時期毎日弾いていた好きなおはこの曲で参加させていただきます。 よく弾く曲ですが、ミスタッチあります。 夜なのでアコースティックピアノを電子ピアノバージョンにして弾きました。 何年か前この消音ユニットをつける時、調律と一緒にしてもらって半日かかりました。 家にやってきて40年以上の大切な練習の相棒です。 naomi☆さんは先月に続き、今月のご参加もありがとうございます。 大好きな曲のうちの一つで、美しいメロディにとても心が安らぎました♪ 消音ユニット付きの生ピアノ(電子ピアノver. )の音色は聴く機会があまりないので貴重ですね。 欲を言えば、アコースティックver. でも聴いてみたいです。 素敵な演奏をありがとうございました! >>前回のff通信6月第2弾はこちら こんにちは!人生はフォルティッシモの管理人、丸田カナです。 少しじめじめとした日が続き、梅雨の時期がやってきましたね。 日中は … ポピュラー音楽・連弾部門 #1 Princess TSUBAMIさん 「 浪漫飛行/米米CLUB 」 alice283 茨城県 約30年ぶりに再開して1年になりました 今回もちょっと?古い曲ですが、大好きだった米米CLUBの一番お気に入りの曲です。 「JAL沖縄 夏離宮」のCM曲でもありました。 懐かしんで聴いてもらえたらうれしいです♪ YouTubeチャンネル「つばみピアノ」 よろしければこちらもよろしくお願いします♫ Princess TSUBAMIさん、先月に続き、今月もご参加くださりありがとうございます♪ ピアノでの浪漫飛行はしっとり癒し系ですね!
落ち着いて弾かれていますね。 タッチが優しくて、綺麗な音色が出ていると思いました♪ 講師の先生と二人三脚で練習されているのが伝わってきます。 来年の発表会までどのように仕上がっていくのか私も気になります。 今後の演奏動画も、楽しみにしていますね♪ 今回は、5月仮想演奏会に初めて参加いただいたsakuさんにインタビューいたしました!ピアノを初めて間もないsakuさんですが、自分なりのピアノとの向き合い方で、楽しんでおられます♪大人ピアノを始めようと思っている皆さま、ぜひチェックしてください♪ #5 nocturnexさん 「 ショパン ノクターン 嬰ハ短調 遺作 」 nocturnex 神奈川県 35年以上 10年以上前に弾いた曲ですが、人気曲でいろんな方が弾いているので、私も弾きたいと思いました。 もう少しきちんと練習できればよかったなぁと思います。 nocturnexさん、先月に続き今月のご参加もありがとうございます! 感情が込められていて、曲の入りの部分でグッときました。 切なく悲しい中に美しさがあります。 もっと練習できれば、とのことなので完成版もぜひ聴いてみたいと思いました。 けれども35連の高速の指さばきがさすがですね! 見応えある素晴らしい演奏をありがとうございました♪ 仮想演奏会にトータル10回参加されたnocturnexさんのソロリサイタル&インタビューです!サイト第二弾となるオンラインソロリサイタルをお楽しみ下さい。仮想演奏会では見られないnocturnexさんの新たな一面を知ることができますよ♪ #6 夏みかん屋さん 「 スカルラッティ ソナタ K. 380/L. 23 」 natsumikan18 約26年 途中、長期中断あり この曲は5年前に再開した際、最初に取り組みました。 スカルラッティについては、同じバロック時代のバッハやヘンデルに比べわからないことが多く、未だに謎めいているのも魅力の一つです。 長年、レッスンを授けたポルトガル王の親戚で後のスペイン王妃、マリア・バルバラのために500以上ものソナタを作曲したとか。 チェンバロでも難しかったでしょうね。 夏みかん屋さん、先月に続き今月のご参加もありがとうございます! 導入部分から綺麗な響きが出ていて心地よかったです。 軽やかでありながら、夏みかん屋さんのその優しい音色に癒されました。 難しそうなトリルからは、可愛らしい小鳥のさえずりを思い浮かべることができます。 素晴らしい演奏をありがとうございました♪ >>前回のff通信6月第4弾はこちら こんにちは!丸田カナです♪ 皆様、先月6月の仮想演奏会はご覧頂けましたでしょうか?
しゃがめない大人はよく見かけますが、最近はしゃがめない子どもも増えてきているみたいです。 一体なぜしゃがめないのか?
床と 身体 カラダ にかかるの衝撃を柔らかく吸収してくれ、フィットネスに集中でき効果的 です。 まだヨガマット等をお持ちでない方は、ヨガマットの選び方と QITANOでも使用しているおすすめマット「MXYJF」 の記事も参考にしてみてください↓↓↓ 2021. 07. 21 ストレッチやエクササイズを始めるために、ヨガマットは必須アイテムです。 インターネットで検索しても、様々な種類のヨガマットが出てきて、どの… 執筆者と解剖学画像の引用元 解剖学画像の引用元について 理学療法士、カイロプラクター、スポーツ医学専門医、および整形外科医の多くの先生も使用する「Muscle Premium」– Visible Body を当サイトでも引用し情報提供させて頂いております。読者の皆様に信頼できる情報をお届けできれば幸いです。
セルフケア一覧 柴です。 ツボの中でも特に有名な 足三里(あしさんり) 。 このツボは、スネとスネの外側にある骨の出っ張りの間にあり、 免疫力アップによる病気予防 体力増強 足の疲れ、浮腫みの解消 胃腸の症状の緩和 など様々な効果があるツボです。 そんな足三里は、 実は身体の動きを軽くするツボでもあります!
壁に向かい足を前後に開く 2. 後ろになる足のかかとを床につける 3. 壁に手を伸ばしてつけて壁を押すようにし、後ろの足のかかとを30秒床につけておく 4. 前後の足を入れて変えて繰り返す ポイント ふくらはぎがギュッと伸びて、アキレス腱が気持ちいいようなら、そのストレッチは効いています。それほど難しい動作ではないので、毎日少しずつ繰り返すようにしましょう。 足首を回すストレッチ 座って簡単にできるストレッチの中に、足首を回すだけのものがあります。同じ足首をまわすといっても、マッサージや整体のプロなどが行っている方法を、取り入れるだけでもずいぶん効果が違います。正しい足首を回すストレッチは以下の通りです。 足首回しのストレッチ手順 1. 座って回す足を、もう片方の足のももあたりに乗せる 2. 回す側の足首と同じ側の手で足首を押さえ、逆の手は足の指と手の指を絡めて握る 3. 右回り左回りをそれぞれ10回くらいまわす 4. その後足を変えて同じように左右10回ずつ回す まるで手と足で、恋人つなぎをするように握ることで、ぶれなく上手に足首を回せます。一度試してみてください。 ひらめ筋を伸ばすストレッチ 腓腹筋を伸ばす、アキレス腱伸ばしのような動作に似ています。しかし力をかける方向が異なるので、違いに気をつけながら行ってみましょう。 ひらめ筋のストレッチ手順 1. 壁や柱の前に立つ 2. アキレス腱伸ばしのように、足を前後に開く 3. 後ろに出している足の膝を曲げて、真下に力を加える 4. 踵を浮かせないようにして20~30秒キープ 5. 足を変えて反対も同様に行う 壁に置いた手は、それほど壁を強く押そうと意識しなくて大丈夫です。それよりも、後ろに引いて曲げている足に垂直に体重が乗るように、意識をしてください。ひらめ筋は持久力を司る赤筋です。よい筋肉を育てることで、長時間の立ち仕事などが苦にならなくなるというメリットもあります。 ふくらはぎとお尻を伸ばそう 足首が硬いという悩みのほかに、足のだるさがとれなかったりするなら、ふくらはぎとお尻を伸ばすストレッチが効果的です。アキレス腱伸ばしのように、人の目を気にせずにできるポーズではありません。ただし、一畳ほどのスペースがあればできるため、自宅で気軽に行えます。 ふくらはぎとお尻伸ばしの手順 1. しゃがめない原因は大人も子供も同じ【柔らかくするべき４つの関節】 | セルフケアラボ【柴雅仁Blog】. 床にマットを敷き膝を曲げて座る 2.
足首に関わる筋肉というと下腿三頭筋を含めたふくらはぎの筋肉を中心に考える人が多いと思いますが実はそれだけでは不十分です。今回の記事でふくらはぎだけではなく、脛に付く前脛骨筋も重要なため、しっかり学習していきましょう。 脛の外側が痛くなるのはなぜ? 長時間歩いたり、走った後に脛の外側が痛くなったりだるくなったりした経験は1度はあると思いますが、この痛みやだるさの原因は、脛の外側にある前脛骨筋が張っているためのことが多くあります。 前脛骨筋は脛の外側を手で触ると、太い筋肉があるのがわかります。 その筋肉こそが前脛骨筋となっています。 前脛骨筋とは?
パーソナルトレーナーの小林素明です。 「昨日は歩いただけなのに、すね(前脛骨筋)が張ってるのです。どうしてですか?」と、僕のトレーニングジムのお客さんから聞かれることがよくあります。 意外に思われるかもしれませんが、 歩いている時に、すねの「前脛骨筋(ぜんけいこつきん)」の筋肉がよく使われている のです。その働きの多くは、歩いている時に地面からの衝撃を吸収したり、躓き(つまずき)や転倒を予防するためです。 この前脛骨筋に疲労が蓄積されると、すねの辺りが痛くなったり、よく躓くようになる、歩きにくい、足が重たい、歩き姿勢が悪くなるといったデメリットがあります。 では、前脛骨筋(ぜんけいこつきん)って何? どうすれば疲労回復するの? について話します。 前脛骨筋って何?筋肉解剖 前脛骨筋(ぜんけいこつきん)とは、すねにある骨(脛骨)の外側にあるやや盛り上がった筋肉で、すねの骨(脛骨)の前方から、足の内側にかけて付着しています。※筋肉の起始、停止と言います 前脛骨筋の起始、停止について 【起始】 脛骨の前方(脛骨の外側面、骨間膜) 【停止】 足の内側(内側楔状骨、第1中足骨の足底面) 【作用】 足部の背屈(距腿関節) 足部の内返し(距骨下関節) ※拮抗筋は 下腿三頭筋 【関連コラム】 拮抗筋とは? 足首が硬い原因となおすメリット｜筋肉を柔らかくする方法を知ろう | LITORA（リトラ）. 【神経支配】 深腓骨神経(L4, 5) 前脛骨筋の働き(作用)とは? 前脛骨筋は足首の関節において、つま先を手前にする「背屈」、内側に向ける(内返し)という作用をします。 歩行時における前脛骨筋の働き(作用)とは?