こんにちは。日本膝の痛み研究所福岡支部「未病リハビリセンターハレル」の今林です。 本日は 半月板損傷 でやってはいけない事についてお話します。 ・マッサージをしているがなかなか膝の痛みが取れなくて長引いている ・思うように膝が動かなくてイライラする ・膝関節のマッサージや筋トレなどちゃんとしているのに痛みが引かない 上記のような症状で悩んでいませんか?このブログでは正しい対処法や原因についてお伝えします。是非ご参考にしてください!
阪本整体院- 大阪府豊中市で唯一の膝の痛み・股関節の痛み・変形性膝関節症・変形性股関節症・半月板損傷の整体院 【住所】大阪府豊中市熊野町4-2-51 エミネンス北伊102 【営業時間】9:00~21:00 【定休日】無休 ※YouTube 動画の質問は受け付けておりませんのでご了承ください。 こんなことで悩んでいませんか? 整形外科に行っても 帰りには痛くて歩けない 膝のヒアルロン酸注射や水抜き を繰り返しているが一向に良くならない 膝や股関節が変形して、これ以上 良くならないと諦めている 整形外科にどれだけ通院しても症状が 全く改善されない 「このままずっと痛かったらどうしよう・・・」そう考えると 不安 で仕方ない 当院に、その症状を最後に委ねてみませんか? 「決して諦めないでください」 大阪で唯一の 膝の痛み・変形性膝関節症 股関節の痛み・変形性股関節症 専門の整体院です。 他の院で諦めていた方の 圧倒的改善率を誇る当院へ 最後に来院してください 整形外科で水を抜いても治らなかった膝が良くなり仕事も出来るようになりました! 股関節の痛みは整形外科、整骨院、整体院どこで治療するべきか【京都の整体院】 | 等持院駅前整体院. どのようなお悩みで「阪本整体院」に来られましたか? 膝が痛くて 仕事中階段を下りているときにボキッ と音がした後に痛くて動けなくなりました それを解決するために何をされましたか? あわてて 整形外科 に行きレントゲンをとって 2回水を抜いたんですが結局何も変わらず一緒でした 阪本整体院に来てどうなりましたか?
半月板損傷は、膝周りの筋肉や靭帯の弱さや硬さなどで膝関節が不安定になることで起こります。この2つの方法は膝周りの筋肉や靭帯に適度な張りを作り、膝関節が動揺しないように安定させることを目的としています。 ただただ膝を強くしようときつい運動やウォーキング、ジョギングをするのではなく、なぜ半月板が悪くなったのか?膝のどの部分が原因で半月板が痛んでしまったのか?ということをしっかりと理解した上でトレーニングを始めていかないと、そのトレーニングでさらに半月板を痛めてしまいます。 半月板損傷が起こった原因見つけることが膝の痛み改善のコツ 筋肉や靭帯の問題で半月板損傷は起こりますが、最も考えるべきは「なぜ筋肉や靭帯の機能が落ちてしまうのか?」です。あなたと同年代で同じような生活スタイルで過ごしている人でも半月板損傷も起こしていないし、膝も痛くないという人もいますよね。あなたとその人たちとの差は何なのでしょうか? そこをしっかりと見極めて膝に対する処置をしていくことが膝の痛みの根本改善につながります。その見極めはあなた一人ではできません。もしできていたらすでに膝の痛みを 改善 できているはずです。一人で頑張ろうとせずに最寄りの専門の治療院と相談しながら進めていって下さい。 あなたのお悩みが一日でも早く解決できることを心よりお祈り申し上げます。 ABOUT ME
いろんな人に話を聞いて出た結論が、 【50代や60代の膝や股関節などの関節に症状が多く出だす年代でいかに自分の体と真剣に向き合ってもらうか】 ということでした。 足腰が弱って寝たきりになってしまったり、歩くのが困難で生活の質を落としてしまう人のほとんどが、辛い痛みが出てくる年代に正しい治療やケアを行えていません。 この時に痛みの出ない体を作っていれば、それから先の人生、痛みなく健康な体で過ごすことは可能なのです。 しかし、今の整形外科や整骨院では、このようなことまでしっかりと指導してくれないのが現状です。 注射やマッサージ、薬や湿布などその場しのぎの対象療法だけで済ましてしまい、根本の原因は改善されない。 そのせいでドンドンと足腰が弱っていく。 私はこのような現状を変えたいのです。 長年治らない辛い痛みから解放されて、一生健康な体を手に入れてもらう。 こういった想い阪本整体院を開院して、日々多くの患者様の治療にあたっています。 【あなたはどちらの道を選びますか?】 あなたは、 ①あちこち痛くてどこにも行く気にならず、一日中家で憂鬱な毎日 ②年をとってもはつらつとした健康な体で、趣味のテニスやゴルフ、友人や家族との旅行に毎月でも行けるような、生きがいのある毎日 どちらの道を選びますか? 私はもう二度と、リハビリ時代の患者さんや家族の方の涙はみたくありません。 いつまでも治らない痛みに襲われたあなたはもう気づいているのではないですか? 膝の痛み（変形性膝関節症）の原因と治療法・ストレッチをご紹介｜文京区、春日・後楽園駅すぐの整体・整骨院. 「このままだと私の体はダメになる」 と。 そう気づいた時に自分の体と真剣に向き合わなければ、これから先、生きがいのある人生を歩むことなどできません。 もし、今の辛い痛みから解放されて健康ではつらつとした人生を歩みたいなら、ぜひ阪本整体院にお越しください。 あなたの体と全力で向き合って、 一生健康な体 を提供することをあなたにお約束します。 他県からも足を運ばれる 膝・股関節の症状に圧倒的な改善率! 他の院との 違い とは?
こんな状況の患者さんを救ってあげたいという思いで、私は経験と知識を積み上げてきました。 現在当院に通われている、股関節の痛みをお持ちの患者さんから ・ここに来て痛みなく歩ける様になった ・諦めていた旅行にも行けました ・手術をしなくて本当に良かったです ・筋トレをしなくても痛みが消えました などの嬉しいお言葉を頂いています。 当院は快適な日常生活を取り戻すために精一杯治療させて頂きます。 股関節の痛みで悩んでおられるなら、一度当院までご相談下さい。
ホリスティック医療(全人的医療)という言葉を聞いたことがある方はいらっしゃいますか?
膝の痛みの症状とは?
……そのヒントはTRUE COLORS(TC)プログラムの中にあります。 TCプログラムの特徴は、単に気質を知って終わりではなく、それがチームワークの向上・ストレス軽減・自己開発へと、幅広く活かせること。 「こうあるべき」という役割期待が強い日本社会では、自分の持ち味を抑えているために本来の力が発揮できない、という状況も起こりがちです。 上の説明を読んで「私はこのカラー!」と感じた方も、実際に講座に参加してワークをしてみると、別の気質の自分に気づくかもしれません。 本来の自分の持ち味を知ってこそ、強みを活かしたり、他の人への有効なアプローチを考えたり、弱みを補う工夫ができます。 こうしてチーム全体が活性化するのです。 詳しくはお問い合わせください。 >>お問い合わせ
ほどよい距離感を保つ どうしても 合わない相手とは、ほどよい距離感を保つことが大事 です。 嫌いな態度が表に出すぎてしまうと、トラブルの原因にも繋がりかねません。 仕事で必要なやり取りだけに抑える 相手の価値観が変わることを期待しない 無理に同調的な会話をせず共感的な会話をする 価値観が合わないことを受け入れ、距離を取ることが大切です。 会社に対して仕事の価値観が合わないと感じたときの4つの対処法 会社に対して仕事の価値観が合わないと感じたときは、まずは理由を知り、辞めるべきか続けるべきか、冷静に判断することが大切です。 すぐに辞めてしまうのは、 非常にリスクが高い からです。 会社に対して価値観が合わないと感じたときの対処法は、以下の4つです。 思い切って休暇をとる 上司に相談する 異動を希望する 転職する 1. 思い切って休暇をとる 仕事が合わないと感じたときは、思い切って有給休暇を取得して、心のリフレッシュをしてみましょう。 心身ともに疲れが溜まっている可能性がある からです。 有給休暇をまとめて取得して、旅行に出かけるのも良いでしょう。 仕事から離れて、気持ちをリラックスさせることが大切です。 2. 職場での気質の違い - TRUE COLORS. 上司に相談する 信頼できる上司に相談するのもひとつの方法です。 自分よりも経験の長い上司であれば、 的確なアドバイスをもらえる可能性がある からです。 定時後などに時間を作ってもらい相談するのも良いでしょう。 ひとりで悩まず、信頼できる人に相談することが大切です。 3. 異動を希望する 価値観が合わない人が職場にいる場合は、異動をして環境を変えるのもひとつの方法です。 異動先では、 価値観の合う人と仕事ができる可能性がある からです。 異動するときは、年度の変わり目など、異動しやすいタイミングで相談すると良いでしょう。 自分の働きやすい環境を見つけるようにしましょう。 4. 転職する 会社の雰囲気や価値観が合わないと感じたときは、転職をするのもひとつの方法です。 転職先では、 もっと働きやすい環境が整っている場合 もある からです。 残業時間が多くプライベートの時間が取れない コピー取りやお茶出しなどの雑用ばかりさせられる 価値観の合わない職場で働き続けることは、ストレスを抱える原因にも繋がるので、思い切って転職をするようにしましょう。 自分の価値観に合った会社や仕事を見つけるために今すぐすべき3つの行動 ただ漠然と就職活動をしても、価値観の合う仕事を見つけるのは難しいといえます。 自分の価値観に合った仕事を見つけるには、そのための事前準備が必要 だからです。 たとえば、以下の3つです。 仕事に対する価値観を明確にする 会社や仕事内容をリサーチする スキルを身につけ市場価値を高める それでは、詳しくみていきましょう。 1.
日々生活していく中で、 誰しもが「この人とは合わないな…。」と一度は感じたことがあるのではないでしょうか。 私ももちろんあります。 なるべく人とフラットに接しようと決めているのですが、どうしてもそう感じてしまう事もあります。 それは何故なのでしょうか…? この答えは「価値観」にありました。 この 価値観こそがそう感じてしまう原因 なのです! 仕事における価値観の違いはどう受け入れてどう乗り越えるべき？. 今回は、スポットを仕事に当てて、 仕事における価値観の違いはどう受け入れて、どう乗り越えるべきなのか お話していきます。 価値観とは? では、まず価値観とは一体何でしょうか? 価値観とは、自分にとって何に価値があるかということに関する、ものの見方の事 です。 価値観は人それぞれですが、国や地域、文化ごとに傾向がみられます。 例えば、こちらのブログでもお話ししましたが、 仕事ができる人は空気を読まない?空気を読むことの必要性とメリット・デメリット 日本人は同調したがるけれど、欧米人は人それぞれ違うのは当たり前という考えを持っています。 これも価値観に当たります。 また、これは 年代によっても変わります。 よく「今の若者は付き合いが悪い」などという言葉を耳にしますが、これは時代とともに若者の価値観が変わってきているのです。 昔は、上司や会社の付き合いにはいかなくてはいけない、行って当たり前である。という考え方ですが、 今は、仕事の付き合いにそれほど価値を感じていないから付き合う事が少ないのです。 価値観は人それぞれ なのです。 アメリカで活躍したアドラーが唱えた心理学では「共同体感覚」という価値観を大切にしています。 価値観は人の数だけあるのです。 アドラー心理学についてお話している動画がありますので、そちらもご覧ください。 何故、価値観の違いがある?
私たちは「タイで人事を育てる」という目的のもと、「人事の学校」を2年ほど運営しています。 その中で、「人事ってどんな仕事ですか」と聞くと「人気がない」「あまり花形の仕事ではない」など、仕事に対して誇りを持っていない人が多い印象があります。タイの人にとって人事とはどういうイメージだと思いますか?
自分が何に価値を感じているのか、何を大事にしたいのか、その部分をしっかり見つめてみましょう。 一般的な自己分析方法として、 "過去を振り返る" というものがあります。 自分自身の過去を振り返って、頑張ったことや楽しかったこと、好きだったこと、大変だったことなどのエピソードを思い出してみてください。 (例)部活を頑張った → なぜ頑張ったのか? → 部活の仲間たちと目標に向かって練習するのが楽しかったから といったように、自分がそれに対して行動できた動機などを考えてみましょう。 上の例でも、頑張った理由が 「先生にほめられたかったから」 とか 「自分のベストを尽くしたかったから」 など、人によって違うと思います。 自分はなぜそれを頑張ったのか、なぜそれが楽しかったのか、なぜ大変と感じたか。 "なぜ?" と自分に問いかけることで、「そういえば自分はこういうことが好きだったからだなぁ~」とか、「こういうのが辛かったんだよなぁ~」など、あなたが大切にしていることが具体化されてきます。 それをもとに、仕事観についても考えてみましょう。 例えば、先ほどの例でもあげたように「部活の仲間たちと目標に向かって練習するのが楽しかった」という人は、誰かと共同作業をすることが好きな傾向があります。 なので、仕事に関しても他の人と目標に向かって働くことに楽しさを感じやすいかもしれませんよね。 あなたはどうでしょう? 一度自己分析をして、仕事観を見つめてみてください。 自分の仕事観についてわかってきたら、次は企業や会社の仕事観を調べてみましょう。 就活をする際には、様々な企業や会社の仕事観や雰囲気を知ることも重要です。 ホームぺージなどに社長のメッセージや、経営理念などが掲載されていることろが多いですよね。 まずはそれを読んだり、実際にその社員さんたちと会う機会があれば直接聞いてみるのもいいと思います。 その会社はどんな経営理念で、どんな仕事観を持っている人が多いのか。 前もってしっかりリサーチしてみましょう。 最後に、自分の仕事観と、就活先の企業や会社の仕事観、これを照らし合わせてみましょう。 あなたが仕事に対して求める価値が、その会社にはありそうですか? あなたが楽しいと思えるような仕事が、その会社でできそうですか? よく照らし合わせてみてください。 そうすることで、なぜその会社で働きたいと思ったのか、志望動機も自分でも理解しやすくなり、面接での質問にも自然に答えることができるようになりますよ。 まとめ あなたにとっての仕事観はなにか、見つかりましたか?