"というのが理解できてくると、自分自身がチョイスしている感覚、イコール我慢じゃなくなってくるんです」と話します。 そんな岡部さんとゆりやんは、ほぼ同じ食生活を送っているとのこと。インタビューの日の朝食は、2人ともにんじんジュースだったのだとか。なんと材料を買っている場所も同じとのことで、そんなゆりやんに対し「添加物とかも気にするようになったし、自分で選ぶっていう意識が本当に根付いてきたよね」と話していました。なお、にんじんとレモンを使用した自作のジュースについては、作る過程をYouTubeチャンネルでも公開しています。 関連記事: 怖すぎ…!? ゆりやんの"ストレス解消法"が話題「ひねりつぶす音、最高じゃないですか?」 さらに先輩芸人であるなかやまきんに君のYouTubeチャンネルでは、ゆりやんが"ダイエットカレー"も紹介。「体のために何が良いか」という観点で作っているというこの"減量メシ"は、きんに君も「まじでめちゃくちゃ美味いやん」と絶賛する味のようです。 ■動画は コチラ !
ダイエットに励む芸人も少なくない昨今、中には30kg以上の減量を果たした人物も。ラフマガではこれまで、そんな芸人たちにインタビューを実施してきました。今回は、そうしたインタビューや本人たちのSNS投稿をもとに、ダイエットによるビフォーアフターとその方法をご紹介します。 ゆりやんレトリィバァ ・ ダイエットのきっかけ ・ ゆりやんが痩せた方法 ・ 減量で辛かったこと ・ ダイエットを通じての変化・気付き ブラックマヨネーズ・小杉竜一 ・ 小杉が痩せた方法 ・ ダイエットにおけるメンタルの保ち方 ・ 減量後の周囲の反応 川島ofレジェンド(元はんにゃ・川島) ・ 川島が痩せた方法 1.
2019年1月14日 2020年11月20日 世の中には数多くのダイエット法がありますが、どの方法があっているのか? むしろどんな方法があるのか知りたい方は多いですよね? そんな時参考にしたいのが実際にダイエットをして成功させた人たちが、どんなダイエットでどのくらいの期間を頑張ったかだと思います。 その為まだダイエットを始めていない「ビフォー」の方たちの為に、成功者のビフォーアフターをまとめましたので紹介したいと思います。 晩御飯抜きの超簡単ダイエット法 夕食抜きダイエットは非常にシンプルなダイエット方法ですが、私は無事に減量することができました! 晩御飯を抜くといういたってシンプルなダイエット法です。ただし、その分、朝ご飯と昼ご飯はしっかりと食べます。 ちなみにですが、 摂取カロリーに関して言えば、3食食べていた頃よりも、2食にしてからの方が多くなっているように思います。 前述したように朝ご飯と昼ご飯をしっかりと食べていましたからね。にもかかわらず、体重は減っているのです。 それだけ夜ご飯が体重増加に及ぼす影響が強いということの裏返しなんですよね。このダイエットを1か月ほど続けた結果、 5キロの減量に成功しました。 ここまでの減量っぷりはいまだかつてなく、個人的には一番効果的なダイエット法だと捉えています。 それともう一つ、このダイエットを始めてから慢性化していた便秘が解消したんですよね。おそらく、晩御飯を抜いたことで、夜のうちに胃腸がリセットされ、腸内環境が適切な状態へと導かれたのでしょう。 朝からしっかりと出せるようになりましたし、同時に朝から食欲満点の日々が続いています。 晩御飯を抜くことはメリットだらけ!
自粛期間に実験した4つの運動 【前提・プロフィール】 まず、前提として、私のプロフィールをご紹介しておきます。 年齢:27歳 性別:女性 職業:ライター 運動経験: 学生時代から運動習慣ほぼゼロ ライターという仕事柄、家にこもってひたすらパソコンとにらめっこしているため、肩コリや眼精疲労など、もともと体は硬く、放っておくとすぐに体重が増えてしまいます。 これまではダイエットに挑戦しようと思うとき、運動ではなく夕食抜きダイエットなど、食事制限でなんとかしていましたが、自粛期間でさらに食事も抜くとなると、どんどんストレスが溜まっていきます。 これは体を動かすことでなんとか気持ちよくやせられないかと思い、すぐに始められる運動に挑戦しました。 試したのは、以下の4つです。 1 ランニング 2 ヨガ 3 筋トレ 4 ウォーキング それぞれ、 ・効果 ・楽しさ ・続けやすさ の3つの基準でチェックしてみました。 私の実験結果が参考になれば幸いです!
ブラックマヨネーズ・小杉竜一 ゆりやん同様、30kg以上の減量を果たしたのがブラックマヨネーズ・小杉竜一。なんと120㎏近くあった体重を88㎏ まで落としたとのことで、大きな話題を呼びました。食事と運動、そして"なりきり"を取り入れたダイエットに励んだそうで、2020年2月頃に行なったインタビューからその詳細をご紹介します。 関連記事: "-32kg痩せ"は木村拓哉のおかげ?小杉流「なりきりダイエット」の秘訣 2018年、大阪のとある番組で「年末までに(当時)115㎏ある体重を105㎏にしてこい。出来なかったら罰ゲームや!」と言われたという小杉。そんなとき、別のスポーツ番組では「フルマラソン走れ!」との指令があり、さらに別の特番では「ダイエットしませんか?」という話を持ちかけられたのだとか。 そんなタイミングが重なって、"俺、3つくらいやらんと頑張られへんのんちゃうかな? "と思ったという小杉。「スケジュールも全部用意してくれるとのことで、ようやく重い腰をあげた感じ」と明かしていました。 なお、ダイエット前は「朝、子どもの弁当の残りのおかずと白ご飯を食べて、テレビ局着いたらお弁当腹いっぱい食べて、合間にケータリングのお菓子食べて、打ち上げで焼肉食べて、冷麺食べて、アイスも食べて……」という食生活を送っていたとのこと。 さらに「ホテルに帰る時に"部屋で酒飲もうかな"って思って、お酒のあてにポテトチップス買って、腹いっぱいやけど"一応アイス食べてから寝よう"と思ってアイス買って、"ひょっとしたらお腹空くかもしれん。でも食べられへんかったら次の日食べたらええやん"って、『日清焼そばU. F. O. 』買って、"最後に甘いもん"って思って溶けへんシュークリーム買って、結局帰ってそれ全部食うてました」と、当時の"思考回路"も告白。毎日満腹の状態で眠りについていたと話しました。 小杉が痩せた方法 そうして減量を開始した小杉は、毎週疲れ果てるまで筋トレに取り組む傍ら、ブロッコリー、玄米、鶏肉を食べるダイエットを実践したとのこと。その結果、3か月で20㎏ほど痩せたのだとか。 スポーツ番組の企画であったフルマラソンは結局走りきれなかったとのことですが、ダイエット企画が終わったあとも、ブロッコリー、玄米、鶏肉を食べる生活は継続したそう。あわせて引き続き1人でのトレーニングは行なっていたものの、体重は少しずつ増えだしてしまったのだとか。そんなときに「フルマラソン完走できひんかったから来年も走れ!」と言われ、それをきっかけに、独学で別のダイエットに取り組み始めたそう。 なんでも、小杉いわく「糖質を一切とらへんようにしました」とのこと。「パン、米、麺は当然ですけど、みりん、ポン酢もナシ。たんぱく質を計算して、自分が摂取せなアカン量をとって、それ以外の空腹やエネルギーは、脂でとるようにしました」と明かしていました。 さらにダイエット中、よくやっていたという"なりきり"についても言及。木村拓哉が好きだという小杉は、"『日清焼そばU.
1。ウェーブ骨格さんのOK/NGコーデとは 人気スタイリスト・亀恭子さんによると、ウェーブタイプに似合うOKコーデは 華やかブラウス×フレアスカート 。華奢な体つきのため、無地のTシャツ×パンツといったミニマルなコーデは寂しく地味な印象になってしまうので要注意。亀さんおすすめのブランドは、FRAY I. 骨格診断ナチュラルタイプの男性に似合うファッションは？コーディネートは？【男性の骨格診断.2020年秋冬】 | Style up Japan. D。 # ウェーブ骨格さんの似合うファッションテイストは「ソフト・華やか」 ウェーブタイプが似合うファッションテイストは、 「ソフト・華やか」 。フェミニンで可愛らしいファッションが得意で、小さめのドットや花柄がしっくりくる。大ぶりなアクセサリーをつけても派手になりすぎないので、華やかさをプラスさせて。 # ふんわり、女性らしく。ウェーブ骨格さんの似合うアイテムって? ウェーブタイプにおすすめのトップスは、華やかでボリュームのある フリルつきのブラウスやニット 。ボトムスはパンツよりもふんわりとしたスカートの方が得意だが、パンツを選ぶならコンパクトにまとまるスキニーやテーパードを。 # 秋冬トレンド"ファー"はマスト。ウェーブ骨格さんの似合う素材の特徴 ウェーブタイプに似合う素材は、軽いシフォンなどの とろみのある質感 や、秋冬素材ならモヘア・アンゴラといった ふわふわ質感 。今年の秋冬もトレンドの肌ざわりが良い ファー は、ウェーブタイプだからこそ取り入れたい素材。 大人の女っぽさNo. 1。ストレート骨格さんのOK/NGコーデとは 人気スタイリスト・亀恭子さんによると、ストレートタイプに似合うOKコーデは ジャケット×Vネック×タイトスカート 。体つきが女性らしいので、マニッシュなジャケットもおしゃれにキマる。NGコーデは、太見えするタートルネック×フレアスカート。 # ストレート骨格さんの似合うファッションテイストは、「シック・クラス感」 ストレートタイプが似合うファッションテイストは、 「シック・クラス感」 。グラマラスなボディをいかして、高品質な素材の良さを引き立てるシックなコーデが得意。逆にアクセサリー等で盛ると華美になりすぎるので、引き算を意識して。 # すっきり、すらりと。ストレート骨格さんの似合うアイテムって? ストレートタイプにおすすめのトップスは、首回りや胸をすっきり見せる Vネックニット や スキッパーシャツ 。ボトムスはパンツもスカートも得意だが、シルエットがストレートのパンツやタイトスカートをチョイスするのが◎。 # 質の高さが、あなたを格上げする。ストレート骨格さんの似合う素材の特徴 ストレートタイプに似合う素材は、 高品質・高級感のある質感 。質の高いコットンやウールなど、良いものを長く使うような素材選びが重要。レザーアイテムはハリのあるリッチな革が似合うので、コーデを格上げさせるようなバッグを合わせてみて。 骨格タイプのOKアイテムを選び、NGアイテムを避ければ、自然とスタイルアップにつながる。似合う服だけをチョイスして、洗練されたスタイルを身につけて。 取材協力 骨格診断ファッションアナリスト認定協会 スタイリスト/亀恭子 おしゃれな人は"私にはNGコーデ"を知っている。話題「骨格診断」から学ぶ、本当に似合う服 この記事が気に入ったら
SHIORI こんにちは、パーソナルカラーアナリスト・骨格診断士のSHIORIです! パーソナルカラーと同様に、今とても注目されている 【骨格診断】 。骨格診断についての詳しい記事はコチラ♪↓ 【プロが教える骨格診断】各タイプの特徴やメリットなど細かく解説! プロ骨格診断士の私が、ウェーブ、ナチュラル、ストレートタイプの特徴や診断方法、メリット、合わない物を身に付けるとどうなるかまで徹底解説します!... 骨格タイプは 「骨格ストレートタイプ」「骨格ウェーブタイプ」「骨格ナチュラルタイプ」の、 大きく 3つに分類されます。 それでは今回は、骨格3タイプのうちの一つ 【骨格ナチュラルタイプ】 の方の特徴をお教えいたします♪ 骨格ナチュラルタイプの特徴 それではまず、骨格ナチュラルタイプさんの 特徴や雰囲気、芸能人 を見ていきましょう! 体の特徴 CHECK POINT 首の筋が目立ち、鎖骨が太くて大きい 胸元に厚みがあるが、筋肉のハリ感は感じない ウエスト位置は目立たない 手の関節や肩甲骨、膝の皿など骨感や筋感が目立つ印象 骨格ナチュラルタイプの方は、全体的にすらりとした印象で重心バランスも良く、筋肉や脂肪感をあまり感じさせないスタイリッシュなボディの持ち主です。 肌質は個人差があり、お体も脂肪感や筋肉感というよりも フレーム感(骨感)や筋感 が目立つ印象の方が多いです。 そして、 筋肉や脂肪があまり感じられないので、体の重心が安定している ナチュラルタイプさんは上重心でも下重心でもなく、 体の重心バランスが安定している 方が多いのが特徴です。 しかし、ファッションにおいては 【下重心】をメインにバランスをとることがキーワードです。 お洋服を着た時に 『肌見せするとなんだかゴツゴツした印象になる‥』 という方は、骨格ナチュラルタイプの可能性が強いかもしれません! 【男性向け】骨格Yライン(ナチュラル)の特徴と似合うファッションスタイル【骨格診断】 | Colory[カラリー]. 雰囲気 ファッションテーマ 【 リラックス 】 【 抜け感 】 【 エフォートレス 】 骨格ナチュラルタイプの方は、リネンなどの天然素材を使ったゆるくこなれたデザインが得意で、 カジュアルでラフなファッションがお似合いになります。 骨や関節がしっかりしていて体のフレーム感がある中性的なボディをお持ちなので、あえてラフでカジュアルなファッションでくずす方が逆に女性らしさや色気を際立てます。 スタイリッシュで遊び感のある、そして大人の余裕のようなこなれ感があって自然体な印象です♪ 芸能人 実際に診断したわけではございませんのであくまでも推測にはなってしまいますが、 本田翼さん ・ 中村アンさん 綾瀬はるかさん ・ 蒼井優さん 紗栄子さん ・ 天海祐希さん 吉瀬美智子 さん ・ 杏さん 佐藤栞里さん ・ 今井美樹さん などの芸能人の方が骨格ナチュラルタイプに当てはまる要素が強いと言われております。 骨格ナチュラルの芸能人まとめの詳細はこちらもご覧ください♪👇 骨格ナチュラル 芸能人まとめ♡女性編!写真と参考になる解説付き!
いくつか挙げてみますと ・かっちりとしたコンサバファッション → かっちりとした服は、ナチュラルタイプさんの特徴である骨感をより強調させてしまい、怖い印象を与えてしまいます。 ・ピタっとしたシルエットのもの → こちらも先ほどと同様に骨格を目立たせてしまうので、あまりオススメしません。 ・胸元が開いた露出の多い服 → 胸元が開いていると貧相に見えてしまい、肌の露出が多い服を着ると身体が悪目立ちしてしまいます。 ・甘いテイストで華やかなもの → 骨骨しくゴツい印象で受けとられかねないナチュラルタイプさんが甘いテイストの服や華やかな服を身につけるとたくましく見えてしまい、しっくり来ないと思う方が多いかと思います。 うまく着こなすには? 苦手とする服について挙げてきましたが、それを着たいときはどのように着こなせばいいのでしょうか? 着こなし方をご紹介していきますと、 かっちりとしたコンサバファッション → 着る素材を ナチュラル素材に変える 。 ピタっとしたシルエットのもの → 厚めの素材のニット を選ぶ。 胸元が開いた露出の多い服 → 肌見せをしたい場合は、 一部分に抑え背中側を見せる方が〇 甘いテイストで華やかなもの → 優しい色味のオーバーサイズのもの を選ぶ。 まとめ いかがでしたか? 今回は、ナチュラルタイプの似合う服・苦手な服についてお話させていただきました。 似合うのってオーバーサイズのものだけ?ってなった方もいるかもしれませんが、ほかの骨格タイプがなかなか着こなせないコーディネートです。 ウェーブタイプの私からすると羨ましいでしかないです(笑) ダボダボな服装でもスタイリッシュに決まるのは、ナチュラルタイプさんの特権です!! 自分の骨格を知って、似合う服を着て、より素敵に魅せていきましょう! 【骨格診断】ナチュラルタイプに似合う服・NGな服｜徹底解析 | WindooR-hid blog. 最後まで読んでいただきありがとうございました ♪ 気になることや、ご質問などございましたら LINEにてドシドシご連絡ください! あなたのご質問が我々の美容技術を より向上させてくれます。 またLINEでのご予約も承っています。 氏名、メニュー、ご希望時間を添えて ご連絡下さい。 ネット予約もお待ちしております!
「自分が本当に骨格ストレートタイプがわからない」という方のために、骨格ストレートタイプの方に多い特徴をまとめました。 自分自身の骨格を見分ける際、「太っている」「痩せている」などの特徴は関係ない事が多いので、実際に鏡をみながら特徴に当てはまるかどうかをチェックしてみてくださいね♪ ▼自分がどのタイプかわからない方はこちらで骨格診断♡ バスト・ボディ・ヒップ 骨格ストレートさんは、しっかりとしたボディラインが特徴的。上半身を触ってみると、骨感よりも肉感が強いことが多いです。 また、襟の詰まったボリュームのあるブラウスなどを着ると「なんだか太って見える……」という方は、ストレートタイプかもしれません。 鎖骨 骨格ストレートさんはボディが肉感的な分、鎖骨が目立たないことが多いです。 実際に鏡で鎖骨を見たときに、胸と鎖骨の境目がなだらかだったらストレートタイプかもしれません。 手 骨格ストレートさんは身長の割に手が小さかったり、指の関節が目立たない傾向にあります。 また、手首の骨の出っ張った部分が小さかったり、手のひらに厚みがあったりする方もストレートタイプかも! 脚 骨格ストレートタイプさんは、上半身に肉感がありしっかりとした印象なのに対し、下半身(特に膝下)は細めの印象なことが多いです。 太ももには肉感があり、膝から下は細めの場合は骨格ストレートタイプかもしれません。 芸能人・モデルでいうと… ▶「ストレートタイプ」以外の骨格はこちらからチェック! 【骨格ウェーブタイプ】 【骨格ナチュラルタイプ】 アウターは「ジャケット」で肩の丸みをカバー! 骨格ストレートさんがアウターを選ぶ時は、肉感的な上半身や丸い肩を目立たせないような「ジャケット」を取り入れると◎ 「グレンチェック」や「千鳥格子」柄のアイテムとの相性もいいですよ! トップスは「Vネック」で胸の厚さをすっきりみせる♡ 骨格ストレートさんは上半身の肉感が特徴。そのため、胸元がスッキリと見える「Vネック」や、襟ぐりが広めのブラウスなどと相性抜群です◎ 春夏は「リネン」や「サテン」などの柔らかさがある素材や、「シアー」「オーガンジー」などの透け感のある素材がおすすめです。 ボトムスは「ストレートパンツ」で太もも周りをカバー! 骨格ストレートさんには、太もも周りをすっきり見せてくれるジャストウェストのストレートパンツがおすすめ。 「センタープレス」が入ったアイテムなどをチョイスしても◎ ワンピースは「Iライン」かつ「ハリのある素材」で!
2021. 02. 09 骨格診断 骨格診断!ナチュラルタイプに似合う服ってどんなのがあるの?服の選び方や着こなし方を徹底解説!! 今、巷で話題の骨格診断!! 聞いたことはあるけど、どういうものかよくわからない!という方や自分の骨格を知ることで一体何に生かせるの?と疑問に思っている方も少なくないと思います。 今回は、3種類(ストレートタイプ・ウェーブタイプ・ナチュラルタイプ)ある骨格診断の中でもナチュラルタイプさんに似合う服についてスポットを当ててお話させていただきたいと思います! ⇩⇩⇩ こちらもオススメ ⇩⇩⇩ 骨格診断!ストレートタイプの芸能人ってどんな人がいるの?芸能人で見るとより特徴が分かりやすい!! パーソナルカラー診断!ブルべ夏にオススメのカラードレスとは?色選びを失敗したくない人は必見!! 髪がうねる、跳ねる方必見! !髪質改善でまとまる髪に!Before & After そもそも骨格診断ってどういうものなの? まず骨格診断とは、どういったものなのでしょうか? 皆さんは骨格診断と聞いてどういったものを思い浮かべますか? まず骨格診断というのは、 その方が持つ体型の特徴や肌の質感・筋肉や脂肪の付き方などから、その人のスタイルを診断するもの です。 診断結果として3つのタイプに分けられています。 それが ストレートタイプ・ウェーブタイプ・ナチュラルタイプ の3つです。 そしてもう一つ骨格診断の特徴として言えるのが、生まれ持った骨格から診断をするので、成長するごとに変化していく身長・体重・年齢といったものには左右されず、 ずっと変わらない診断結果として生かしていくことができる のが自分の骨格を知る上での最大のメリットです。 骨格診断のナチュラルタイプってどんなタイプ? 骨格診断についてある程度分かったところで、ここからは題名にも挙げているナチュラルタイプについてお話していきたいと思います。 まずナチュラルタイプさんが相手に与える第一印象として言えるのが、 " スタイリッシュな印象 " です。 そして骨格の特徴として挙げられるのが、 ・ほかの骨格タイプに比べて、手足が比較的長い傾向がある。 ・骨骨しく、肉感を感じさせない。 ・身体のラインが直線的 といった特徴がみられます。 ちなみにほかの骨格タイプの特徴について書いた記事もございますので、興味のある方はそちらも合わせてご覧ください。 骨格診断!ストレートタイプってどんな特徴があるの?気になる特徴を徹底解説!!
イロドリさん 3つのポイントをおさえて、ビジネスやプライベートにご活用ください! 国際カラープロフェッショナル協会のサロン部門Imagination Colors®のメンズ向け診断メニューはこちら パーソナルカラー診断を含めたメンズトータルコンサルティング メンズスタイリストとして学びたい方はこちら 国際カラープロフェッショナル協会のスクール部門Imagination Colors®メンズスタイリストプロ養成コース 骨格診断について学びたい方はこちら 骨格診断αイメージコンサルタント®プロ養成コース(骨格&顔型パーツ診断™が同時に学べるコース)