クロスバイクのステム逆付け この自転車のステムは右斜め上に上がって、「く」の字ような形です。 これを180度回転させてゝの字の形にすることはできますか?
9mm S 160~175 90 18. 9mm M 170~185 110 23. 1mm このくらいの 落差 ということになるようです。 まとめ いやぁ 学生時代以来の三角関数で頭がパニックを起こしました(笑) ということで、ステム反転で得られる「落差」はだいたい「ハンドルの太さ一本分」くらいといった感じです。 「スペーサーの順番の入替」でさらに30mm程度は下げることができるので、 切ったり貼ったり買い足したり はしなくても、とりあえずは5cm程度までハンドルを下げる事は可能という結論です。 ただし・・・・・。 単純に「ハンドルを下げる」だけだと、運転姿勢が極端な前のめり(前傾じゃなく)になったりすることも多いんですよね(体型やフレームサイズににもよりますが) ハンドルを下げただけで前傾しようとすると、極端な話こういう姿勢になっちゃいます(笑) (画像はイメージですw) 上記画像 の御堂筋くん のステムは異常な長さのステムですが、実際のクロスバイクの改造の場合も「下げるだけ」に執心せず、「ステムを伸ばす」という選択肢も視野にいれておくと、自分に合ったポジションを得られる確率があがるかもしれません。 ちなみに我が家で使ってるのはこれと同じ角度、サイズのステムです。 そこらへんの詳しい経緯に興味がある方は下記記事でも読んでみてくださいまし。 まぁなんていうか・・・・。 こういう試行錯誤も自転車の醍醐味ですよね(笑)
僕はなるべく前傾姿勢を保つ為に、ステムを逆付けにしています。スペーサーも全て取り除き、ハンドルを目一杯下げたセッティングで乗っています。しかし最近になって、「ポジションが間違っているのではないか?」と思い始めました。 ポジションについて調べてみると前輪荷重は危険だとか。手のひらの痛みにも悩まされていて、なんとなくハンドルの高さが原因のような気が。今回は思い切ってステムを元に戻し、ニュートラルなハンドルの高さに戻してみたいと思います。 そもそもなぜ前傾姿勢に?
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理事長挨拶 社会福祉法人成祥福祉会は、地域にお住まいの高齢者の方々の幸せな生活を願い、平成10年6月に設立いたしました。 平成11年7月に愛知県小牧市に「ゆうあい」を開設したのを皮切りに、平成14年8月には、名古屋市港区に「こすも」、さらに平成16年4月には、当法人初のユニット型施設として、愛知県小牧市に「岩崎あいの郷」を、また平成21年7月には、愛知県春日井市に小規模特別養護老人ホーム「あいあいの郷」を開設いたしました。 私たちは「愛をもって誠を尽くす」との法人理念のもとに、快適な居住環境の中で、「利用者の尊厳を重視した利用者本位の利用者個々の生活リズムに合った介護」を目指し、人間愛と使命感に基づく「優しさ」と「温かい」思いやりのある心をもって、明るく楽しい「生活の場」として、生き甲斐のある毎日を過ごしていただける環境づくりに努めています。 これからも、地域の皆様方に愛される施設としてたゆまぬ努力を重ねて参りますので、あたたかくお見守りいただきますよう、お願い申し上げます。 理事長 並木祥代 成祥福祉会からのお知らせ! 社会福祉法人 成祥福祉会グループ 求人情報のお知らせ! 成祥福祉会は、平成10年の設立以来、「地域が求める施設」の提供に努めています。 法人全体で、在宅の通所・訪問から施設サービスまで、幅広い高齢福祉サービスを網羅する他、施設サービスについても、従来型とユニット型の施設を運営し、多様なノウハウの蓄積と、幅広い人材が法人の財産です。 法人内外研修にも積極的で、ウィンクあいち大ホールや鯱城ホール等を舞台にしたグループ全体の研究発表会や宿泊研修、海外研修等の他、バリデーション等の資格取得研修にも注力しています。 また、介護リフトを導入してノーリフトポリシー(抱えないケア)にも積極的に取組み中です。 高齢者ケアの今と未来を学ぶなら、「成祥福祉会」です。 求人の詳細は、各施設の 「 職員採用 」 バナーからお願いします。