チア☆ダン大特集も掲載‼️ ぜひご覧ください #BLT #チアダン #tbs #土屋太鳳 #石井杏奈 #佐久間由衣 #山本舞香 #朝比奈彩 #大友花恋 #箭内夢菜 #志田彩良 — 【公式】TBS7月金曜ドラマ「チアダン」 (@cheerdan_tbs) 2018年6月24日
できっこないをやらなくっちゃ / サンボマスター (Cover) Bocco. @象の鼻テラス 横浜音祭り2016 ヨコオト - YouTube
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お願い!マッスル!めっちゃモテたいよ! こんにちは、ライターのたかやです。 自分は運動とは無縁の人生を送ってきました。おかげで身体もヒョロヒョロのガリガリ。 ムキムキの肉体を手に入れて カッコイイって言われたい……! そんな訳で、いま僕はフィットネスジム界でも最大手である 「ゴールドジム」 の前に来ています。 ゴールドジムとは… アメリカ・カリフォルニア発祥のフィットネスクラブ。 アーノルド・シュワルツェネッガー の主演映画の舞台となり、一躍その名前が世界中に知れ渡る。 日本では現在80店舗以上展開されている。 店舗検索はこちら スポーツジムといえば、最近では 『ダンベル何キロ持てる?』 という、 筋トレをテーマにしたアニメ がかなり人気を呼んでいましたね。この作品に登場する「シルバーマンジム」の元ネタになっているのもゴールドジムです。 ※余談ですが、僕はアニメ「ダンベル何キロ持てる?」のOP曲がめちゃくちゃ好きで100回以上は聴きました 天下のゴールドジムなら、ヒョロガリWEBライターでもマッチョになれるはず! ただ、 僕のような初心者がジムに通っても大丈夫? 笑われたりしない? これを読んでる読者のみなさんも、「ジムには行ってみたいけど、初心者だから不安……」って人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、今まで一度もジムに行ったことがない僕が、ゴールドジムに潜入してみます! 筋トレだけじゃなくてダイエットについても聞いてきたので、痩せたい人も読んでくださいね! ゴールドジムのトレーナーが凄い! まずは僕の体型がどんなものか、ご確認ください。 身長161㎝・体重50キロ 。ガリガリだけど、最近は 下っ腹がちょっとぷよぷよ してきました。 過去に運動経験はほぼ無し。得意なファイトスタイルは「対話」です。よろしくお願いします。 ではさっそく、施設の案内をしてくれるトレーナーに登場してもらいましょう! Prisia Lemclime 日記「神様になった日」 | FINAL FANTASY XIV, The Lodestone. ゴールドジム・アドバンストレーナーの 加藤さん です! …………いや、 すっげぇですね?!?! 加藤直之さんの輝かしい経歴 2012年 ジャパンオープンボディビル選手権 優勝 2017年 アジアボディビル選手権70kg級 3位 2019年 日本ボディビル選手権 3位 加藤さんはゴールドジムのトレーナーである他、現役のボディビル選手としても活躍されています。予想以上の マジの人 が取材対応してくれました。 背中も見事な肉体美。鬼神宿ってんじゃん!
バックプレス!サイドレイズ! (肩にちっちゃい重機のせてんのかい!) ベントオーバー!ラットプルダウン! (背中に鬼神が宿ってる!) (仕上がってるよ!仕上がってるよ! 頑張るあなたは美しい!) 昨日の今日では効果でなくても とにかく続けよトレーニング (超マッスル!) 気分を変えたい?混みすぎて辛い? それならマシンでワークアウト! (見て!筋肉!) けど食べるの大切、筋肉の秘訣 食事で体を建設! (ボディービルディング!) 3日に1回?週に2~3回? 無理ないペースでオッケー! (ナイスバルク!) めげそうな時思い出して(思い出して) "努力"が実になれば"魅力" 見せつけたいでしょ脚線美(脚線美) 頑張ります!(ます?)ます!(ます??) (はい、モストマスキュラーーー!) お願いマッスル めっちゃモテたい お願いマッスル めっちゃ痩せたい、YES お願いマッスル めっちゃモテたいなら ウー!(キレてるよ!) ハー!(キレてるよ!) 筋肉にお願いだ! いくよ!今から私とトレーニング! 足を肩幅分開いたら 両手は頭の後ろにあげて 片足を軽く上げたら準備はOK! (Yeah) It's セットポジション! 上げた(足と)逆の(肘を) くっつけるように腹筋を収縮!(収縮!)収縮!(収縮!) できたら戻して逆側も! 足と(足と)逆の(肘を) くっつけるように腹筋を収縮!(収縮!)収縮!(収縮!) できたら戻してもう1回! 足と(足と)逆の(肘を) くっつけるように腹筋を収縮!(収縮!)収縮!(収縮!) 筋肉に、お願いだ! (はい、サイドチェストーーー!) お願いマッスル めっちゃモテたい お願いマッスル めっちゃ痩せたい、YES お願いマッスル めっちゃモテたいなら ウー!(キレてるよ!) ハー!(キレてるよ!) 筋肉にお願いだ! お願いマッスルめっちゃモテたい｜浅賀綜太@大学生ラジオパーソナリティ｜note. ヒップレイズ!サイドベント! (腹筋板チョコ!バレンタイン!) ダンベルカール!ハンマーカール! (これが二頭の新時代…!) プッシュアップ!ベンチプレス! (はち切れそうな大胸筋!) サイドクランチ!ハイクリーン! (出たな!プロポーションおばけ!) レッグカール!ハックリフト! (ザッツアグレート大腿筋!) バックプレス!サイドレイズ! (とれたて新鮮肩メロン!) ベントオーバー!ラットプルダウン! (背中に世界を背負ってる!) (仕上がってるよ!仕上がってるよ!
ハッ!まさかここは新宿京王プラザでもグランヴィア大阪でもなく 精神と時の部屋! フュージョン!」ってなることもあると思う。 だけど、だけどね、 我々、大人やん!!?? 小学生ならともかく30も過ぎて、 「思てたんとちがう」を はっきり顔に出すって 人としてどうなん? 会った瞬間あからさまにがっかりして、30分で「もうそろそろいいですよね」って、 お前の血は何色だーーーーーーーッ!! ディオか!人間辞めたんか! 大人やねんから一時間くらい楽しく話せるやろうが!お見合い終わってから 「さよならbyebye・元気でいてね」 って馬渡松子っぽく仲人に断ったらええやないか!「自分がされて嫌なことを人にしないようにしましょう」って幼稚園で習わんかったんか! 戸愚呂兄と同レベルの品性か! 次やったらローズウィップやから!「さあ、お仕置きの時間だ。俺を怒らせた罪は重い」ってしばき上げるから!綺麗な薔薇には棘があるし悪党の血の方が綺麗な花が咲くから!だいたいこの前も (蔵飛のR18同人誌を読んで心を落ち着けるのでそのまましばらくお待ちください。) さて、ここからは、 写真と実物のギャップを無くすためには、何に気を付けたらいいのか? について、 語っていきたいと思います! ①スナップ写真はナシ 「今の自分を受け止めてほしいから」ってスナップ写真にする人いるんですけど、 ダメ!絶対! スナップ写真! スナップ写真の人自体が 本当に少ないんですよ!! 携帯で撮った写真を1枚目に載せてる人なんて相談所ではほぼいない!ほとんどの人が写真館で撮ってる! ビーレジェンド プロテイン ダンベル何キロ持てる？ ひびきのご褒美プリン風味【1kg】スプーンなし（WPC） | リアルスタイル（Real Style）│ビーレジェンドプロテイン・スポーツDVD. めちゃくちゃ悪目立ちする んですよ! 頼むーーーーッ!私が「写真がちょっと…」って言うのはあなたの顔が散らかってるって意味じゃ無いんだーーッ!今の写真だとD級だけど写真館に行けばA級になれるから言ってるんだっ! その写真でうまくいってるならいいけど、 そうでないならそのうち 「世話ばかり…かけちまったな…」 って言い残して 婚活界から冥獄界に 行く羽目になるぞ! 都会(まち)の人混み肩がぶつかってひとりぼっちを卒業するために、頼むから写真館に行って下さい!(会員様はどこの写真館に行くかと何を着るかは必ず私に相談して下さい!) ②お亡くなりになった髪がまだ生きていた当時の写真、体重がめちゃくちゃ違う写真、2年以上前の写真は使わない いやこれはね、 マジでオススメしません。 今の自分の「奇跡の一枚」やったらね、ぜんぜん良いんですよ!
16 247: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:31:17. 94 >>242 あ、クソアニメの申し子田中秀和だ 266: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:32:36. 33 >>247 あんハピがあるやん 259: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:32:12. 44 >>242 灼熱スイッチ本当すこ 244: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:31:08. 97 ハイ! ボストンマスキュラー! !の声が良すぎて何回聞いても笑う 304: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:35:44. 48 >>244 決め台詞はちゃんと覚えなあかんで😔 260: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:32:16. 02 261: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:32:18. 46 響の声優あの見た目からあの声はおかしいやろ 279: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:33:46. 59 アニオタはキャンプしたり山登ったり筋トレしたり 自転車買ったり大変やな 286: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:34:23. 84 >>279 経済まわしてええやん 285: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:34:23. 65 >>279 次は魚釣りがくる 300: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:35:20. 27 316: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:37:10. 52 >>300 どうでもいいけど、サービスシーンで変な斜線がめっちゃあるのはなぜか 309: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:36:30. 72 ワイもトレーニングを始めようと思いましたが暑すぎるので秋から始めます😃 384: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:44:04. 60 1話から筋トレ始めたオタクはそろそろ筋肉ついたんか? 393: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:45:12. 47 >>384 アニメ放送日に一回して終わりやから週一や! 399: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:45:34. 70 変顔の多用だけやめてほしい 昔からデフォルメと変顔苦手や 400: 風吹けば名無し 2019/08/24(土) 10:45:44.
(¡Estoy fuera!! Proporción fantasma! ) レッグカール!ハックリフト! ¡Rizo de piernas! ¡Hack life! (ザッツアグレート大腿筋!) (¡Eso es un gran músculo del muslo! ) バックプレス!サイドレイズ! ¡Presión hacia atrás! ¡Elevación lateral! (とれたて新鮮肩メロン!) (¡Melón fresco y fresco! ) ベントオーバー!ラットプルダウン! ¡Ventea! ¡Años desaparecer! (背中に世界を背負ってる!) (¡Llevo el mundo sobre mi espalda! ) (仕上がってるよ!仕上がってるよ! 頑張るあなたは美しい!) ¡Tú que trabajas duro eres hermosa! ) 最新の活動