大きく分けて3つあります。 1つ目は、「相手はそういう人なんだ」と割り切ることです。相手がどんな人でも、自分が干渉できることは何もありません。ですので、相手を分析したりして、あることないこと妄想するのはやめましょう。相手に意識が奪われて、無駄に振り回されてしまうだけなので。 2つ目は、堂々とすること。自分が反抗したり、おびえたりするほど、相手はより威圧的な態度をとり、いじめようとします。逆に自分が毅然としていれば、相手はどう対応すればよいか分からず、ひるんでいきます。 3つ目は、具体的、論理的に話すこと。相手の目的は自分を攻撃すること。なので、多くの場合、あまり深く考えていません。だから、こちら側が具体的な提案を出したり、論理的な説明をしたりすると、相手は責めてこなくなります。 この3つを意識して行動すれば、相手から自分と距離をとろうとするでしょう。 子どもとの関係に悩む大人は、何を意識すればいい? ――ここまで子どもの視点から質問してきました。次に、子どもとの関係が上手く築けずに悩んでいる親や先生は、何を意識すればいいでしょうか? 基本的なアプローチの仕方は、子どもと同じです。ただ特に意識しておくと良いのは、大人は上下関係を築こうとする傾向があること。 多くの大人は「子どもよりも優位に立っていないと、自分の言うことを聞いてもらえない」という恐怖を無意識的に感じています。 その結果、子どもの行動に干渉して自由を奪い、「大人がいないと何もできない」という意識を子どもに植え付けてしまいます。これが過保護・過干渉な大人の典型的な言動です。 ――他者中心に囚われている大人は、子どもの自立を妨げている、と。 なので、自分が恐怖を感じていると認め、子どもと対等な関係を築く必要があります。そこで大切なのは、相手の意見に耳を傾けることです。 たとえば、ある校則について生徒から「理不尽だから廃止してほしい」と指摘を受けたとしましょう。そのとき、「これは決まったルールだから、守らなくてはならない」と頭ごなしに押し付けるのか、「確かに理不尽だよな。今度の職員会議で話してみるよ」と寄り添うのかでは全く印象が変わりますよね。 たとえ職員会議で、その校則が変わらなかったとしても、「全体で決めることなので、なかなか1人の意見で校則を変えることは難しい。これから先生も努力するから、悪いけど今は校則を守ってほしい」と言われたらどうでしょう?
ie=UTF8&qid=1542094421&sr=8-5&keywords=石原加受子。 石原加受子 最新刊9月19日発刊!!! 『「自己肯定感」の高め方 「自分に厳しい人」ほど自分を傷つける』(ぱる出版) ※この音声もとてもいい内容です。 本購入にて音声は無料で入手できるとてもお得です! この↓の「もうイヤだー! 疲れた、全部投げ出したいー! 」の本、 購入特典音声と両方お聞きいただくことをおすすめします。 石原加受子 新刊8月15日発刊 『もうイヤだー! 疲れた、全部投げ出したいー!
石原加受子 その他の著書 いつになっても、怒りは人間のテーマです。 どうして感情的になってしまうのか。 他者中心に生きていれば、怒りを解消できません。 我慢したり向き合うのを避けることで、多くの人たちはやり過ごそうとします。 が、この方法も間違っています。解消できないと、仕返しをしてしまいます。 しかも、自分の人生を台無しにしてでも、仕返しをしてしまうのです。 書き下ろしの文庫本です。 「逃げたくなったら」というタイトルですが、ほんとうは、「逃げたい」という言葉は「安全に避難する。自分を守る」という言葉に置き換えてほしいもの です。 自分を傷つけるかも、と感じたときには避けたほうがいいし、そのほうが、かえってうまくいくことが多いのです。 「人と接するのが怖い」「主張するのが怖い」「行動するのが怖い」「だから我慢してしまう」。 今抱えている人間関係のストレスは、あなたの「他者中心の生き方」が原因かも!? Amazon.co.jp: こじらせない練習。――「今」に生きる人のための心理学 eBook : 石原 加受子: Japanese Books. さあ、自分も相手も気持ちよく生きられる「自分中心の生き方」を始め ましょう。「自分を大事に」して相手に「気持ちを伝える」―。ただそれだけで人間関係は大きく変わるのです。※カウンセリングのプロセスを追って「自 分中心心理学」をのポイントを解説。 「どうせ私なんて」「私は悪くないのに」「やっぱり苦手」「どうしても許せない」。 モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ、なぜか複雑怪奇にこじれていく心をスーッとときほぐすレッスン。 ほうっておくと、どんどん溜まるネガティブ感情を上手に洗い流して、「今」の幸せを感じる能力を磨いていきましょう! 言葉を鵜呑みにしたり、真に受けて感情的になって傷つけ合っていたのかと、心から納得できる一冊です。 人の言葉を信じるよりも、「自分を信じろ! 」 相手の正論よりも、自分の「感じ方」のほうが、はるかに正しい。 絶対に「私を傷つけない」という視点をもって生きる。 争いになる前に「降りる」と、どんどん願望が叶っていく。 争わないと決めれば、順風満帆の人生になる。 自分を守るために、ネガティブな環境の中で踏ん張ることはない。 根本の言動パターンを変えなければ、同じことを繰り返す人生になる。 感情的に反応すればするほど、離れられないで傷つけ合う。 多くの人が、争いを仕掛けて、人と関わろうとしている。 ネガティブな人生にするかポジティブな人生にするかは自分次第。 何かと面倒な女子の人間関係。 表面上は仲良くしているのに、裏ではねたみややっかみが渦巻いている。 容姿や仕事、肩書き、ファッション、恋人、夫、親の資産など、あらゆるものを比較して、互いに格付けし合い、誰かが抜け駆けしないようにと、足の引っ 張り合いが横行する。 そんな女性同士の諍いの具体的な対処法を紹介。 戦いを挑まれたときに自分を10か条も。 「なあんだ、こんなに簡単だったのか」なぜ女性は張り合うのかを分析したうえで、職場、恋愛、友情というシーン別に、さまざまなケースを挙げて戦いか ら抜け出て楽に生きはじめると、人生が楽しくなり、さらに"いいこと"が起こり始めます。 読むだけで、スッキリ!
※本を出版しました! ★【2019年9月発売開始】自分をダメ人間と責めることを終わりにするための本です! 「ダメ人間の終わり」 ★【2019年9月発売開始】投影・ビリーフなどの心の仕組みを徹底解説しています! 「HSP・繊細な人が苦しみを楽にして自分らしく生きる方法」 ★【Amazon販売中(2017年)】生きづらい人が心地よく生きられる秘訣満載です! 「本当は傷つきやすい人たちへ」 Kindle Unlimitedで上記3冊が無料で読めます! 下記の2冊はBCCKにて購入できます(2013年発行) ★引き寄せの法則や心の仕組みが詳しく理解できます! 「願いがかなわなくても幸せになれる」 ★人間関係の悩みの心理メカニズムと解決策をズバリ書いています! 「恋愛・職場の人間関係が驚くほどうまくいく」 ABOUT ME
歯ブラシで取り切れない汚れまで、水流洗浄。 約3日間で、歯ぐきの健康を推進 *1*2 。 給水1回あたりの使用時間従来比約1. 5倍 *3 の大容量モデルで約3分たっぷり使えます *1 。 *4 *1 超音波水流ノズル使用時のみ。 *2 EW-DJ73水圧レベル10にて検証。当社調べ。使用効果は 条件により異なります。 *3 19年度発売EW-DJ72と新商品EW-DJ73との比較。当社調べ。 *4 使用条件により、持続時間は異なります。 歯と歯の間に詰まった食べかすを弾き飛ばし、歯周ポケット内の汚れまで洗い流す。 歯周ポケット内の汚れをすみやかに洗い流し、約3日で歯ぐきの健康を推進 ※1※2 。 独自技術で衝撃波を発生させ、歯の表面の汚れを剥がし飛ばす。 細かいすき間でも毛先を入れ込みやすいように円すい形状のブラシを採用。ブラシと水流 ※4 で、汚れをダイレクトに除去。 綾瀬はるかさんもビックリ! ?これがジェットウォッシャー ドルツの「水流ケア」の実力! 動画で見れば一目瞭然。歯の隙間にぎっちり詰まった汚れがみるみる取れる! 強力な水流で、歯の間や歯周ポケットの汚れもスッキリ除去! 歯ぐきの健康にも *1*2 ! 【音波ﾋﾞｨｨﾝ】 電動歯ブラシ -54- 【奥歯ｶﾞｸｶﾞｸ】. 微細な気泡を含んだ独自技術の超音波水流 ※3※1 が、歯の表面の汚れも強力に除去! 人工歯垢を使った実験 ※5 でも結果は歴然! 矯正中におすすめのポイント磨きノズルで、器具にこびりついた汚れもしっかりかき出し、すっきり洗い流す!
大容量モデルで約3分たっぷり使える ※1※2 。 舌表面の汚れも除去できる。 ※1 超音波水流ノズル使用時のみ。 歯磨き+αのケアを日常的に行いましょう キレイに歯磨きをしたつもりでも、歯ブラシだけでは約40% * の汚れが残る、と言われています。 *出典「日本歯科保存学雑誌, 48, 272(2005)」 「歯磨き」というと、歯の表面を一生懸命に磨くことのように思うかもしれませんが、大切なのは、歯と歯の間や、歯周ポケットと呼ばれる溝の中の汚れを取ることです。歯ブラシだけでは、どんなに頑張って磨いても、60%程度しか汚れは除去できません。 そこで、適切な場所に最適な補助器具を使うことがポイントになるのです。 こうづま歯科医院 院長 上妻 和幸先生 そこで必要なのが歯磨き+αのケア。 ジェットウォッシャーなら水流の力で歯磨きでは取り切れない歯周ポケットや歯間に残った汚れを強力に除去します。 ※ノズルの仕様は商品により異なります。 きれいに歯磨きをしたつもりでも、歯間や歯周ポケットには、実は、取り切れなかった汚れが残っています。歯磨き後に、ジェットウォッシャーで、歯間や歯周ポケットの見えない汚れまでしっかり洗浄しましょう。 ※顎模型と疑似汚れによる、洗浄検証の結果です。 ジェットウォッシャー「ドルツ」の実力を動画でチェック! さあ、歯磨き+水流ケアを始めましょう! ※3 EW-DJ74水圧レベル10にて検証。当社調べ。使用効果は条件により異なります。 ※5 超音波水流にはなりません。 約3日で、歯ぐきの健康を推進 ※1※3 歯周ポケット内の汚れをすみやかに洗い流す事ができ、約3日間で歯ぐきの健康を推進 ※1※3 します。(当社調べ) パナソニック独自の技術「超音波水流 ※1※4 」で、歯の表面の汚れまでパワフル除去 歯の表面の汚れは水流では取れにくい場合があります。独自技術の超音波水流 ※1※4 では、気泡が弾ける際の衝撃波が歯の表面の汚れを剥がし飛ばします。 ①水の通り道を絞ることによって水流の圧力が変化し、小さな気泡を生成 ②気泡が崩壊することによって衝撃波が発生し、汚れを剥がし飛ばす 歯並びの悪い歯間や矯正器具まわりの頑固な汚れを除去 矯正器具と歯の間や歯間に入りこみやすいように、毛先が円すい形状になったブラシを採用。ブラシと水流 ※5 で細かい部分の汚れもしっかり除去します。 舌磨きノズルで舌表面の汚れも除去 ※5 水を使うので舌への刺激を軽減し、汚れを落とします。 使い方も簡単!
You are here: Home / オーラルケアグッズ / さようならタフトブラシ&歯間ブラシ。口腔洗浄機よ、こんにちは!ジェットウォッシャー・ドルツEW-DJ61を買ってみました。 矯正生活もそろそろ1年半を迎えようとしている今日この頃。 私はテキトーかつズボラな部分もありつつも、根が生真面目だったりするものだから、歯磨き頑張りすぎて、気負い過ぎて、なんかもう疲れちゃったよ~! ということは先日 矯正2年目の歯磨き疲れと歯磨きグッズと歯磨き時間 という記事でお伝えした通りなのです。 そこでも書いた通り、夜の歯磨きにフォーカスすると… 1、矯正用のハブラシで歯磨き 2、タウトブラシで凸凹しているところをお掃除 3、続いて歯間ブラシ 4、その次にフロス 5、フッ素洗口液で仕上げ この手順を全てやって平均所要時間約17分。 仕事等で夜遅く帰ってきて一刻も早く休みたいという時の歯磨き17分ってかなーりツライです。あと歯のケアアイテム数が多いのもなんかもう疲れる…。 歯磨きがキライになる前にどうにかせねば!! そんなわけで前々から気になっていた口腔洗浄機を買ってみました。 口腔洗浄機も色々なメーカーから様々な機種がでていて選択するのが楽しくもあり、煩わしくもあり。 色々比較検討して最終的に私がチョイスしたのはパナソニックのジェットウォッシャー・ドルツEW-DJ61という機種でした。 パナソニック(Panasonic) 2014-09-01 本当はデザイン的なことだけで言うとEW-DJ71-Wという機種の方が私の好みにドンピシャだったんですが… パナソニック 2017-05-01 サイズを見ると EW-DJ61 奥行8. 4×幅17. 4×高さ18. 5㎝ EW-DJ71-W 奥行14. 0×幅12. 5×高さ20. 0cm うちの狭い洗面所の平らな面積を測ってみると、EW-DJ71-Wはどうにもこうにも収まりが悪い。というか置けない。対するEW-DJ61ならば置ける。 私の買ったEW-DJ61のサイズ感はこんな感じ。横にあるはさみでなんとなく想像つきますか? 意外にコンパクトだな~というのが初対面の印象でした。 それからもう1つ気になったのが水を入れる容器の視認性。 EW-DJ71-Wは外から内容物が見えない。EW-DJ61は半透明で水の残量が一目瞭然。口に含む水を入れる容器はキレイに保ちたいので、汚れなどもEW-DJ61の方が見つけやすいんじゃないかと。 ということを総合的に考えたら腹の底からEW-DJ61で良し!と納得できたのでお買い上げ。 結果、大正解でした!
相談者: のりれいさん (37歳:男性) 投稿日時:2018-09-30 09:44:35 初めまして。 初めての相談をさせて頂きます。 よろしくお願いします。 全体的な 歯周病 と診断され、治療をしました。 昔から 口腔 ケアがいい加減だったと反省し、 音波歯ブラシ 、 歯間ブラシ を使用してきました。 今年の春からジェットウォッシャーも使いだし、(水流で汚れを掻き出すらしい)調子が良いと思っていたのですが、歯間が広くなっています。 今まではギリギリ通っていた歯間ブラシが楽に通るようになったりしました。 ネットで調べたりメーカーに聞いても意見はバラバラで 歯茎 を下げるという意見もあれば、刺激で締まって良くなるという意見もあります。 専門家の皆さんのご意見を聞かせてもらえませんか? 回答1 船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。 回答日時:2018-09-30 10:52:56 こんにちは。 歯周病 という診断がなされたのであればその程度について検査や資料提示がなされたのではないでしょうか? どの部位は骨のレベルが下がっていてどのくらい 歯茎が腫れ ているので引き締まった結果 歯茎 は下がる等は 歯科医院 が判断して説明してくれるのではないでしょうか? 基本的には水流程度で落ちる汚れであれば本来は簡単な 歯磨き で落とす事が出来るように思いますので歯磨きの当て方がマスター出来ずにジェットウォッシャーを併用する事で汚れが落とせる事に繋がり結果、歯茎が引き締まって歯間が広くなったと考えてよいのではないでしょうか? 実際にはどういう使い方なのかわかりませんし、 歯周組織 検査の結果の推移もわかりませんからおかかりの歯科医院でよく見てもらい指導をしてもらうことが必要だと思います。 回答2 回答日時:2018-09-30 11:43:22 ご相談ありがとうございます。 > 歯茎 を下げるという意見もあれば、 そういう場合もあります。 気をつけましょう。 >刺激で締まって良くなるという意見もあります。 たまたま偶然にそうなることもあります。 結果に一喜一憂するのではなく、原因から根本的な治療をした後、術前術後の検査結果を比較して、予定された計画書通りの治療効果なのかという評価・診断をしてもらいましょう。 >専門家の皆さんのご意見を聞かせてもらえませんか? もし 歯周病 を治したいのであれば、ふつう 歯科医院 はそんな道具を勧めるわけがないので、ネットや営利会社の営業言葉に、振り回されているだけのように読めました。 そのような怪しい情報ではなく、歯周病を治せる歯科医院にこそ相談しましょう。 回答3 回答日時:2018-09-30 14:05:19 歯周病 を治したいと 歯磨き をがっばっていらっしゃるわけですね。 >今年の春からジェットウォッシャーも使いだし、(水流で汚れを掻き出すらしい) 食べかすは取れるかもしれませんが歯周病の原因である プラーク を落とすことはできません、プラークは 歯ブラシ などで擦って落とすしかありません。 歯間がすいてきたのは 歯間ブラシ で歯の間のプラークが落とせたからでしょう。 >歯間ブラシが楽に通るようになったりしました。 歯肉 の腫れが治まってきたのだと思います。 歯間ブラシがスキスキになったら丁度いい太さのものに替えたほうが落としやすいです、 歯医者 か 歯科衛生士 に診てもらってください。 ちなみに 歯石 を取っても歯周病は治りません。 参考 歯周病 プラーク 歯肉を刺激?