三井住友カードは1月23日、「クレジットカードの不正利用に関する調査」の結果を発表した。調査は2019年10月17日~21日、クレジットカードの不正利用被害にあったことのある20歳以上の男女500名を対象に、インターネットで行われた。 クレジットカードを不正利用された手口と被害発覚のタイミング 調査によると、クレジットカードの不正利用被害者のうち、その原因や手口を「把握していた」という人は42. 8%。 不正利用の手口としては、クレジットカード会社や金融機関を装ったメールを送りつけ、偽サイトへ接続させるなどしてメールの受け手にカード番号などを入力させて不正に情報を入手し悪用する「フィッシング詐欺」(23. 1%)が最も多く、次いで、カードの名義人になりすました第三者がクレジットカードを不正に利用する「なりすまし」(20. 0%)、ネットショップで購入したのに商品が送られてこない「ネットショッピング詐欺」(19. 0%)が上位に。 また、「クレジットカードの不正利用が発覚したのはいつですか? 」と質問したところ、「カード会社からの連絡時」(35. 「カード不正利用は店側の責任」の衝撃：日経ビジネス電子版. 4%)や「ご利用明細の確認時」(24. 8%)といったタイミングで気付いた人が多く、続いて「口座から引き落とされた時」(13. 6%)、「利用通知サービス確認時」(13. 4%)の順となった。 補償の有無と補償されなかった要因 次に、不正利用の被害額について調べたところ、最少で「980円」、最高が「160万円」と、その平均は「10万147円」となった。クレジットカードの不正利用は会員規約では「補償される」とされているが、今回の調査では16. 4%の人が「補償されなかった」と回答。 補償されなかった理由としては、「警察に被害届を出さなか った」(37. 8%)、「長期間カード会社に連絡しなかった」(30. 5%)、「カードの裏面に署名をしていなかった」(13. 4%)などが上位に並び、会員規約に定められている手続きや行動が重要であることがわかった。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
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TOP ニュースを斬る 「カード不正利用は店側の責任」の衝撃 決済端末の更新需要を狙うパナソニック 2017. 3. 3 件のコメント 印刷?
相手とぶつかっても身体がブレないですし、シュートもしっかりと打てるようになりました。 また、日常生活でも、階段の昇り降りが超楽になったり。 代謝が格段に良くなって、何を食べても太りづらくなって。 睡眠もグッスリと気持ちよく眠れるようになりました♪ そして実際には、 「スクワットは太ももを太くする」 と感じて、 「足が太くなるのは嫌だ!」 とスクワットを嫌う人もいます。 ですが、足が太くなるのはめちゃくちゃストイックにスクワットを実践した人だけです! ほとんどの人はそうなりません(笑) もう本当に、重い負荷をかけてめちゃくちゃハードにスクワットをしない限り、足が太くなる事は無いので大丈夫です♪ スクワットを1ヶ月継続してみて、僕は筋トレがめちゃくちゃ楽しくなりました! そして、大好きになりました! 最初は、とてもとても不安だったんです・・・ 「筋トレ初心者男の僕が、スクワットで身体を変えられるのかな?」 「自宅でダンベルもバーベルも無しで、自重だけでスクワットしても効果はあるのかな?」 このように不安な気持ちばかりでした。 でも、いざ実践してみると・・・ 想像以上に楽しく効果が出てくるのを実感できました(#^^#) 自重でのスクワットだから、無理な負荷が掛からずにフォームをちゃんと維持できる! それによって効率的に太ももを中心に筋肉がついてくる! そうしていくと、腹筋が割れてきたり、足が細く力強く成長したり・・・・・ 日常生活にまで良い影響があったり。 「なんだ、ちゃんとフォームを守れば自重スクワットで身体が覚醒するじゃないか!! !」 そう僕は感じて、筋トレするのが大好きになりました。 スクワットだけじゃなくて、腕立て伏せとか腹筋とか、別の筋トレも効果が出るのが楽しみになっていました! 脚やせスクワットなど無い - YouTube. とにかく毎日、筋トレする時間が楽しみでしょうがないんです♪ 自宅で簡単にできる自重スクワットの7ポイント ここから実際に、自宅で簡単にできる自重スクワットの正しい動きをお伝えします。 とにかくフォームが超大切なので、フォームを守って楽しくスクワットを実践してみてください♪ ダンベル・バーベルが無くても、最初のうちはめちゃくちゃ効果があるので大丈夫です! その流れは、以下の通りです。 ①視線はちょっと上を見る ②足を肩幅より少し広く開く ③つま先をまっすぐ前に向けて膝を同じ向きにする ④手を前に伸ばして肩と同じ位置にする ⑤股関節を意識して落とすイメージ ⑥絶対に膝がつま先より前へ出ない ⑦太ももが地面と平行になるくらいまで曲げる この流れが、正しいスクワットの動きです!
スクワットの効果は早く出る! 筋トレ初心者だった僕が自重スクワットを1ヶ月実践して覚醒した3つの秘訣を暴露! ダンベル・バーベルは全く必要なし! どうも、passです! ・スクワットの効果ってどれくらいで出るの? ・実践してみて、どんな良い事があるの? あなたは今、このように悩んでいませんか? そこでこの記事では、筋トレ初心者男だった僕が、自宅でバーベルやダンベルを一切使わないで。 自重のみのスクワットを実践して、一か月で身体が覚醒した3つの秘訣をお伝えします。 僕の実体験があなたのためになってくれたら、とても嬉しいです! スクワットを1ヶ月実践して3つの破格の効果が出た! 筋トレ初心者男だった僕が、0からスクワットを実践してみて、実際には、1ヶ月くらいで次の3つの効果が出ました。 【効果①】腹筋が浮き彫りになってきた 【効果②】太ももが細く力強くなった 【効果③】筋トレがめちゃくちゃ楽しくなった このように、筋トレ初心者だった僕なりにスクワットの効果を実感できました。 【効果①】腹筋が浮き彫りになってきた(スクワット15回=腹筋500回) 「スクワットは太ももを中心に鍛えるのに、なんで腹筋にも効果があるの?」って思いますよね。 でも実は、スクワットは身体全体の代謝を大幅にアップさせることができると分かりました! というのも、 「同じ筋肉量を増やすためにスクワットなら15回ですむのに、腹筋だと500回」 とまで言われているくらい、スクワットの効果は僕たちの身体にとって効果抜群なんです! スクワットで鍛えられる筋肉は、主に太ももの表と裏側です。 太もものこういった筋肉は、身体の中で最も大きな筋肉です。 つまり、スクワットをすればするほど大きなエネルギーを使うので、それだけ代謝も自然と上がってきます! そういう意味もあって、スクワットをしていたら僕の腹筋がちょっと割れ始めました♪ スクワットを始めて2週間くらいで、 「あれ??なぜか腹筋が割れ始めた・・・・・! !」 と嬉しい経験をしています。 是非、あなたもスクワットで腹筋効果を経験してください(#^^#) 【効果②】太ももが細く力強くなって下半身が安定した コツコツ楽しくスクワットを継続していたら、太ももが細くなり、しかも、筋肉もついてパワーアップしました。 その結果、下半身がメキメキと強くなるのも分かりました。 僕は筋トレの他にバスケットボールも楽しんでいるのですが、バスケの動きも見違えるほど良くなりました!!
【脚やせ】足が太くなるスクワット VS 美脚になれるスクワット【ENG SUB】【How to squat properly】 - YouTube