貨物列車中心に撮影中
10 128 EF65 2101(←EF65 1101) 2006. 3. 18 蓮美機関区 129 views 2007. 16 7/20 東海道貨物線 横浜羽沢~相模貨物間撮影分です。梅雨明けが待ち遠しい週末、またもや曇天予報でしたので、趣向を変えて朝の東海道"下り"貨物を狙ってみるこ… 【ガイド】横浜市内あり... 鉄道の撮影も、旅行の楽しみですよね。写真を撮ろうと思ったとき、よく撮れる場所で撮りたいと思うもの。その思いを叶える場所の一つに、東京都北区の「東十条」があります。東十条は都内でも有数の鉄道撮影地として知られているんですよ。 関西の鉄道の撮影地の情報をお届けする「関西の鉄道撮影地ガイド」です。 「立花駅~甲子園口駅間」 短編成から長編成まで撮影できる有名撮影地。足場が悪いので注意が必要。 甲子園口駅から徒歩約20分。 パレオエクスプレス初夏の撮影地ガイドNo. 1 浦山川橋りょうを行く下り5001列車 2010. 東海道貨物線 撮影地. 05. 01 秩父鉄道C58363 SL列車パレオ春の撮影地ガイドNo. 8 菜の花は神出鬼没 2010. 03. 15 秩父鉄道C58363 SL列車パレオ春の撮影地ガイドNo. 7 青空に HOME>でんしゃ>伯備線撮影行2 貨物がメイン篇 伯備線撮影行2 貨物がメイン篇 全てデジタル一眼レフ Nikon D7000 で撮影。 2011年11月に実施したのが初めての伯備線撮影でした。その時北星のお気に入り... 東京23区内で残された唯一の非電化貨物線。総武線の亀戸駅から南に伸びる貨物線で、正式名称は総武本線越中島支線。貨物線と言いながら、走っているのは貨物列車では無くてJR東日本の工事用臨時列車が9割と言う珍しい... 道理で朝の貨物が来なかったわけだ。そうなると、昼過ぎのロクヨン貨物は余計のこと貴重品になります。当初の撮影スケジュールとは大きく変わってしまいますが、もう少し粘ることにしました。 撮影地 :中央本線落合川~中津川 最新版! 西日本貨物列車撮影地ガイドの詳細。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 撮影日2021. 3 本日もようこそ。いらっしゃいませ。 ダイヤ改正前に愛知で出会った貨物列車達が忘れられなくて。 重連の迫力に圧倒されました。 また名古屋へ飛んで行きたい気分です。 楽しかったなぁ… あれ!
01. 23(Tue)[08:35]現在 EF510-12+コキ(1250レ) ささしまライブ駅(上り) 名古屋臨海高速鉄道西名古屋港線(あおなみ線)の小本駅方面(名古屋貨物ターミナル駅方面)から、ささしまライブ駅に接近中(2番線通過)の、EF510-12+コキ(1250レ[EF510富山 A12]・名古屋貨物ターミナル→稲沢)です。 ささしまライブ駅の改札外にある「ささしま米野歩道橋」から撮影。 2018. 東海道貨物線 撮影地 新鶴見. 19(Fri)[08:48]現在 名古屋臨海高速鉄道西名古屋港線(あおなみ線) 小本駅 こもと AN03 EF66-109+コキ(1250レ) 小本駅(上り) あおなみ線の荒子駅方面(名古屋貨物ターミナル駅方面)から小本駅に接近中(2番線通過)の、EF66-109+コキ(1250レ[EF66吹田 A9]・名古屋貨物ターミナル→稲沢)です。 小本駅の1・2番線島式ホーム南端側(荒子・金城ふ頭寄り)にて撮影。 2016. 12(Mon)[08:43]現在 名古屋臨海高速鉄道西名古屋港線(あおなみ線) 荒子駅 あらこ AN04 名古屋臨海鉄道「ND552 13」+コキ あおなみ線の荒子駅の東側一帯に広がる名古屋貨物ターミナル駅構内にて入換作業を行う、名古屋臨海鉄道「ND552 13」(ND552形)+コキです。 荒子駅の1番ホーム北端側(小本・名古屋寄り)にて撮影したもので、この後、この「ND552 13」+コキは、写真奥方向(南方向)の南荒子駅方面(金城ふ頭方面)へと向かいました。 なお、名古屋貨物ターミナル駅の線路などの施設は、あおなみ線の小本駅~荒子駅~南荒子駅~中島駅の4駅間にわたって広がっているようです。 2016. 13(Sun)[11:39]現在 EF66-130+コキ 荒子駅の東側にある名古屋貨物ターミナル駅構内にて着発線に移動する、EF66-130+コキです。 荒子駅の1番ホーム南端側(南荒子・金城ふ頭寄り)にて撮影したもので、写真奥方向が南方向で、南荒子駅方面(金城ふ頭方面)になります。 2016. 13(Sun)[11:47]現在 EF66-27+コキ(2095レ) 荒子駅の東側にある名古屋貨物ターミナル駅構内にて着発線に移動する、EF66-27+コキ(2095レ[EF66吹田 A10]・名古屋貨物ターミナル 12:26発→稲沢)です。 荒子駅の1番ホーム南端側(南荒子・金城ふ頭寄り)にて撮影。 2016.
3. 背中に挟んだテニスボールは、1セットが終わるたびに位置をずらします。 左右4カ所ずつ(計8カ所)順番にずらしながら行いましょう。 タオルで!肩甲骨ストレッチ! 家で寝ながらできる、肩甲骨ストレッチ 1. タオルを丸める 2. 首下から肩甲骨の背骨の位置にタオルを置き、仰向けに寝る 3. 手は横、肘は90度、小指が天井を向く角度に置き3分キープ! ※胸が開いて血流が良くなり、肩こりも和らいでくるはずです! 翌朝には疲れスッキリ!背中ストレッチ! 1. 左手を頭の上へ、右膝を曲げてあげます。 2. 息を吸いながら左右の手足を逆にスイッチしはじめ、息を吐きながら今度は右手を頭上、左ひざを曲げる。 3. 左右の手足を交互にスイッチし、肩と背中のコリを伸ばす。 4. ①~③の動きをゆっくりと10回行う。 ※深呼吸をしながらゆっくり10回行いましょう。 肩を頭上へしっかり伸ばすと背中がとても気持ち良いですよ! 肩こり改善にオススメの肩甲骨はがしストレッチのやり方やポイント! 猫背による肩こりを改善!姿勢改善に効果的なストレッチのやり方! 肩こり解消にオススメの簡単ストレッチのやり方やポイント!原因は何? 行田市で口コミ1位の肩こりの施術|ひまわり鍼灸整骨院. 朝起きた時から体に不調があると、1日の始まりが嫌な気持ちになりますよね。 特にデスクワークやスマホなどを長時間使う人は、日中悪い姿勢になり肩こりを感じることも多いはずです。 ですが、原因はそれだけではなく、寝ている時の姿勢にも問題があるかもしれません。 ここで一度、寝る時の姿勢をチェックしてみましょう! 【 仰向け 】 仰向けは理想の寝姿勢で、首も肩も自然な位置で休息をとることができます。 体全体でバランスよく体重を支えられるため、偏った負担がかかりません。 【 うつ伏せ 】 うつ伏せで寝る場合は顔を左右どちらかに向けて呼吸をするため、首や首付近の神経へ大きな負担がかかってしまいます。 また呼吸もしづらくなるため、自分では意識していなくても体は寝苦しさを感じているかもしれません。 首にかかる負担や歪みだけではなく、腰が長時間反った姿勢になるので、反り腰の原因にもなり注意が必要です。 【 横寝 】 左右どちらかを向いて寝る「横寝」をする方も多いのではないでしょうか? 実は横寝も下になっている方の部位へ偏った負担がかかるため、凝りやすいです。 首や肩の歪みにつながりやすいのはもちろん、腰の血流も圧迫されるので、知らず知らずのうちに体が十分な休息をとれていないことになります。 【 高い枕の場合 】 寝る姿勢以外に、枕の高さも首や肩の凝りには大きく関係しています。 枕に高さは個人の好みが大きく分かれますが、高すぎると頸椎を圧迫し、血流が滞る原因になります。 寝ている間中、頭を無理な姿勢で支え続けるため、首や肩の筋がこわばってしまい寝起きの不快感へと繋がってしまうのです。 また、頭を枕で押し上げる姿勢になるため自動的に顔が下向きになり、首が圧迫されることで呼吸にも影響があります。 十分に空気を吸えないことでいびきをかいたり、呼吸が浅くなり睡眠の質が低下する危険性も考えられます。 さらに、長時間首元の皮膚が寄っているままになるので、首のシワの原因にもなる場合もあります。 頸椎は頭を支える大切な部分なので、高めの枕で寝ている人は高さを見直すことをオススメします!
先日1日、二回目のワクチン接種、そして本日外来でした。 本当はワクチン接種は別記事にしようと思っていたのですが、そんな余裕はかけらもありませんでした…… 一回目のこと 一回目の副反応というか、どういう感じだったかはまた書きますね~ と書いたのですが、結局ちょっと筋肉痛とか五十肩かなぁというくらいの痛みで終わり、うーん、これだけなのに記事にするのもちょっと大げさかも……などと考えたので、あえて触れていませんでした。 接種の時の感じは、前の記事で書いた通り。 本日、新型コロナウィルスワクチン接種、第一回目へ行ってきました!先日の外来で「あ、ワクチン接種なんですけど、大丈夫ですよね?」「受けてくだ... 二回目のワクチン接種 そしてきっかり3週間。1日の日曜日が2回目のワクチン接種。岡山県の件のワクチン接種の予約の仕組みは、一回目の予約を取ると、自動的に3週間後の予約も入る形になっていました。ということで、1日の日曜日が3週間。 とはいえ、仕事がどうしても気になることがあったので、個別に電話で接種先に電話をして、時間は夕方に変更してもらいました。 当日は、前回の行列が印象に残っていたため、同じく30分前くらいに到着した……のですが、あれ? 人がいない…… 受付も、二回目の受付も、予診も、一切待つことなく進み、ものの10分くらいで待機場所へ。 うーん? オーガニックスパ水戸 | 写メ日記 | 茨城 水戸 メンズエステ. 自治体へのワクチン提供が少し滞って、予約が抑え気味になった(私は滑り込みだった)ので、そういうことなんでしょうね。 しかも前回は30分待機の札を渡されたのですが、今回は何もなしで、通常の15分。多分一回目が「筋肉痛っぽいのが少しあったくらいです」ということで話したので「大丈夫かな」ということになったものと思われます。 で、帰って。買い物はしたつもりだったけど(午前中に仕事に出た帰りに一応買い物した)一部足りないものがあったりしたので、それを買って。帰って「お、前回より痛くないかも」とか思いながら、本格的に痛みが出てくる前に……ということで、洗濯。 大丈夫かな? と思ったら そんな感じで、その日は終了。翌日は念のため一日休みをとってあったのですが、夕方には少し仕事に出ようかな、と思っていました。 朝起きた時は普通。あー、やっぱ仕事出ることにしても良かったかな。まぁでもまだ24時間も経ってないし、一応休みにはしてるんだから、少しゆっくりしよう。月末から果てしなくプレッシャー掛かってたし(仕事のことです)……なんて思っていたんですよ。 違和感は9時半ころ。「なんか、ヘン」 何、というわけではないんですが、なんか「体調が、おかしい気がする」 感じとしては疲労がたまって「あー、動きたくない」という感じと、「風邪?
いつもと変わりないお客様を見て私も安心します。 今、お辛い事やお仕事の事など私にお話しできる事は 話して溜め込まないようにしてくださいね‼︎ 速水めい 2021年07月14日 07時23分 Twitterチェック♡ おはようございます♡ よくお客様からいつ出勤しているの? と聞かれることがありますが 速水は主に昼間から夕方です♡ 夜もたまに出勤してます(´ー`) ご案内可能時間など Twitterをチェックして下さると 詳しい内容が記載されてます♡ みて下さいね♡ 本日もよろしくお願いいたします♡ 2021年07月13日 15時41分 7/8お礼です♡ 最近は15時くらいになると 天気が急変しますね‥。 運転中に急な大雨が降ると 視界が悪くて乗るのが怖くなります(;; ) 豪雨時は運転を控えてくださいね! それと定期的にワイパー交換! わたしもしなきゃ! ( ˘ω˘) 7/8 Y様‼︎11:00〜 いつも遠い所からご来店頂きありがとうございます♡ 駅から徒歩で‥大変ですよね。 新膝枕技いかがでしたか? (´ー`)肩周りの疲れが取れるのでオススメです。 私は吉野家に行ったことがないのでホームページ見ていたら、ねぎ山椒牛丼というのを見つけて食べたくなりましたー♡水戸駅内にあるラーメン屋さん常陸景虎オススメです♡ y様ご新規様 長距離運転で腰回り辛くなりますよね‥ 休憩の際に車から降りて背伸びや腕を上げて ストレッチするなどして下さいね!! 出張中、メンズエステに来て疲れた身体を休めに 来て下さいね!♡お待ちしております。 豊洲のチームラボ見に行ったのですね‥ 私も行きたいです。東京のチームラボは体験型などで 楽しいですよね!♡ y様16:00. 患者様の声【症状別】｜パーキンソン病や脊髄小脳変性症の治療なら大阪の「堂島針灸接骨院」. 〜 ご指名頂きありがとうございます♡ 高校野球の茨城大会始まりましたねー‼︎ 気になって速報をちょこちょこ検索してます笑 8月にテレビで見る甲子園が凄く待ち遠しいです おじいちゃんと一緒によく見てました笑 夏はやっぱり高校野球ですね!♡ 私の母校は初戦敗退でした(´;Д;`) 速水 2021年07月13日 07時12分 一球集中のあとは‥♡ おはようございます 昨日はとても暑かったですね‥。(´;Д;`) 今の時期ゴルフは早朝スタートじゃないと 暑くて一球集中できないですよね‥。 水分補給と塩分とりながらプレーしてくださいね♡ お時間ありましたら、ゴルフ帰りに マッサージで頑張ったお身体癒します♪ 立ち寄ってみて下さいね♡ 速水めい 2021年07月12日 07時34分 噂の笑顔 いつも来てくれるお客様が 帰り際笑顔で手を振ってくれる姿を思い出して 今日から頑張れます♡ あなたの笑顔を見ると元気がでます♪ 帰る頃には皆笑顔。 今日もいってらっしゃい!
速水めい 2021年07月27日 21時11分 オリジナルアロマ♪ こんばんは お疲れ様です*\(^o^)/* 本日ご来店下さったお客様ありがとうございました♡ 久しぶりにお会いできたお客様や 先週ぶりのお客様まで皆様からお褒めのお言葉 とても励みになります(´ー`) 差し入れもありがとうございます♪ お饅頭とバームクーヘン早速食べてしまいました笑 講師の先生と一緒に作った、私オリジナルのアロマオイルの香りどうでしたか? ( ˘ω˘) 香りは人によって好みが違ったり 体調によっても変わってきます♪ 自分オリジナルアロマオイル作りませんか?♡ 速水めい 2021年07月27日 09時46分 おはようございます♪ 昨日の卓球の混合ダブルス 逆転勝ちで金メダル‼︎ おめでとうございます また、テレビからなかなか離れられず‥笑 シングルスでも頑張ってほしいです*\(^o^)/* 本日ご予約下さったお客様 車の運転お気をつけてお越しくださいね! 2021年07月26日 20時40分 明日気をつけて! 台風8号が上陸する様ですね‥ 明日ご予約下さったお客様 雨風強くなりますのでお気をつけてお越し下さいね(;_;) 無理なさらずに! 22日(木) s様 3回目ですね♡ お仕事途中でもお時間が短くても リンパマッサージで日頃の疲れをリフレッシュ出来ますよ(´ー`)夏バテであまり食事がとれていない様ですが たくさん食べなきゃ!と無理して食べると胃腸に負担をかけてしまうので消化の良い食べ物などとると良いですよ♡夏バテ解消のお手軽な食べ物は枝豆です♪ s様 ご指名でのご来店ありがとうございます♡ デコルテから首のマッサージはゆっくり 圧は弱めがオススメです♡顔色がよくなったり むくみ解消にも繋がります!次回は時間をかけてゆっくりリンパを流していきますね♡ 私の癒し全開施術はいかがでしたか? (´ー`) F様 会いにきてくれてありがとう♡ この間頂いた麻婆豆腐はこれまで食べてきた中で 1番美味しかったです‼︎ 教えて頂いたお店いつか行ってみたいです♡ ゴルフをしているのでかなり肩甲骨でていて マッサージしやすいです♪猫背にならぬよう姿勢に気をつけて下さいね‼︎ストレッチと私の肩甲骨剥がしを ダブルで行うと効果upです♡ 2021年07月26日 08時28分 オススメ施術♡ デスクワークによる肩こりに!!
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そして腰肉・脇肉気にせず今年の夏を楽しんでくださいね♪
肩こり 慢性的な肩こりでスッキリしない 肩こりがひどくなると手がしびれる 肩の夜間痛で眠れない マッサージをしてもすぐに肩がこる 肩の痛みで集中できない なぜ肩こりになるの?