ショウナイホテル スイデンテラス ショウナイホテル スイデンテラス のクチコミスコアは8. 5 - お得な料金で次の滞在を確約。 して今すぐ検索! 庄内４銘柄の秘蔵酒を限定販売 鶴岡・スイデンテラスが企画｜山形新聞. 8. 5 とても良い クチコミ576件 ゲストのお気に入りポイント 「しっかりとキュレーションされ、整理された、たくさんの図書。ラウンジやライブラリーだけでなく部屋に持ち込んで読むこともできる。 庄内平野に広がる田んぼの真ん中で、寝て、起きて、日向ぼっこをして、本を読み、ご飯を食べて、温泉に入り、夕涼みをして、また寝て…「何もしない、をする」という究極の贅沢。」 Chakachii 日本 「設備も良くサービスも満足した。 景観が素敵だった。」 Kouichi 「開業以来10回くらい利用していましたが、コロナの影響もあり2年近く訪問していませんでした。 昨年リニューアルしたそうで、開業直後よりだいぶ進化したと感じます。(浴室、1階の図書館、バー、浴衣の採用など) 朝食は以前はビュッフェだったのが、ランチボックススタイルとなりましたが、おいしさは相変わらずで、かつビュッフェより上質・豪華になったと感じます。... 」 Shunsuke 「新しくアートを理解しやすい」 幸枝 「全て良かったです!
#日本酒 [ 山形新聞]鶴岡市のショウナイホテルスイデンテラスは15日、庄内地域の酒蔵が一般流通させていない日本酒を「スイデンの秘蔵酒」として16日から限定販売すると発表した。新型コロナウイルス禍で日本酒の売り上げが減少する中、県外からの観光客に地元の酒の魅力を知.. 日本酒
POINT 今回の列車旅ポイント 仕事が最高に捗る新幹線の車内 海沿いを走る羽越本線の車窓を楽しむ 列車で行く、ワ―ケーションにぴったりの宿 「は〜。どっか遠くに行きたいな……」 在宅勤務で憔悴していた私、兼業ライターのひらりさ。季節が変わっても変わらない生活にストレスがMAXになりかけていたところ、山形県鶴岡市にワーケーションにぴったりなホテルがあるという情報が飛び込んできました。 ワーケーションとは、観光地でリモートワークしながら心と体を休める新しいライフスタイル。たしかに、狭いワンルームで限界を迎えた心身を癒すのに絶好のチャンスかも。というわけで、時間によって姿を変える、映えるホテル「 SHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE(ショウナイホテル スイデンテラス) 」で、3泊4日のひとり旅を堪能してまいりました。 JR東京駅 新幹線って、よく考えたら絶好の作業場所 在宅勤務で遅寝遅起きが定着していましたが、今日は旅へのワクワクで早起きできた! JR東京駅から上越新幹線「とき」に乗り込み、JR新潟駅まで約2時間。 まとまった時間のおかげで、仕事が捗ります。 集中できる……最高の作業場所 JR新潟駅で降りて、羽越本線の特急いなほへ乗り換えます。今回の目的地・JR鶴岡駅までは約1時間40分。 クリーム&オレンジの可愛い塗装 日本海の間近を通る羽越本線。移りゆく海の車窓風景を楽しみながら作業する時間、贅沢すぎる……。トンネルを抜けるごとに、違った海の風景が現れます。 トンネルを抜けるたび海が見える! (今川駅近辺) スイデンテラス 静かな水田に浮かぶ、幻想的なホテル 鶴岡駅着。急いで返したかったメールも打ち終えた! 肩の荷が下りた気持ちで「SHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE」に向かいます。 約20分歩くと……あった〜〜! 予想以上に、幻想的な建物が現れました。 たしかに水田に浮かんでるみたい! ショウナイホテル スイデンテラス (SHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE) - 庄内/ホテル - ファッションプレス. 2018年開業、2020年8月に「晴耕雨読の時を過ごす、田んぼに浮かぶホテル」を新たなコンセプトにリニューアルオープンしたスイデンテラス。レストランの個室環境や、宿泊者向けのライブラリを新設するなど、滞在環境がさらに充実しました。 従来からある共用ライブラリと合わせ、蔵書は約2, 000冊だそう。密を避けながら「おこもり」するのにぴったりのアップデートがなされています。 ライブラリの選書は、ブックディレクターの幅 允考(はば よしたか)さん 1Fエントランスで検温と手指消毒を済ませ、レストラン「MOON TERRASSE」の2Fでランチ。 テラス付きレストラン「MOON TERRASSE」 「山形県産ハーブ鶏と自社農園トマトのよだれ鶏」(税込880円)、「山ぶどうサングリア」(ノンアルコール、税込880円)をいただきます。お肉もお野菜も美味でしたが、炊き立ての「つや姫」が最高。「お米って、こんなに甘みがあるのか」と、今更驚かされました。 「山ぶどうサングリア」も素材の甘みがたっぷり 満腹でチェックインし、いよいよ宿泊棟へ。客室もすっきりしていて、とても過ごしやすそう!
すべておいしくいただきました(^-^) ⑤天然温泉(スパ)とフィットネス 最後は天然温泉のスパとフィットネスの紹介です。 洗面スペースの様子です。 めちゃめちゃ木ですね(^-^) 洗面スペースのすぐ裏が脱衣所になっています。 赤ちゃん用のベッドも整備されていました。 お風呂の様子です。 お風呂は外から見た建物の外観のイメージよりは小さいのかなぁという感じでした。 温泉は源泉掛け流しということでとても気持ちが良かったです(^-^) 温泉のすぐとなりにはフィットネスエリアがありました。 私はあまり縁がなかったのですが、スタッフの方曰く「全身を鍛えるための装置は一通りそろっている」とのことでした。 ⑥ライブラリ 「オトナもコドモ コドモもオトナ」をテーマとしたミニライブラリもスイデンテラスの特徴の1つです。 なんと1, 000冊程の本が整備されているということで、小さい子どもからお年寄りまで楽しめる幅広いジャンルの本が揃っていました。 館内は木の温もりやステキな景色を見れる場所が多くあるので、お気に入りの場所でゆっくり読書も結構ありだなぁと思いました。 館内であればどの場所でも自由に閲覧可能とのことで、お部屋でも見ることができます。 絵本大好きな長男は、大好きな「かがくいひろし 」さんの絵本を見つけてテンションマックス!
#さつまいも #料理ハウツー 管理栄養士。病院や保健センターで赤ちゃんから妊婦、高齢者まで幅広い年代の栄養をサポート。現在はフリーランスとして、栄養&食に関する記事制作やレシピ制作、オンラインダイエットカウンセリングなどを行っています。「試してみようかな~?」と思ってもらえる記事をお届けします。 野菜の中でも甘みが強く、カロリーが高いイメージがあるさつまいも。実際のカロリーや糖質はどのくらいかご存じですか?また、さつまいもを蒸したり焼いたりするとさらに甘さが増しますが、カロリーに変化はあるのでしょうか。管理栄養士がわかりやすく解説します。 さつまいものカロリーと糖質の量 それではさっそく、「生」「蒸し」「焼き」の状態別に、さつまいものカロリーと糖質の量を解説します。 さつまいも100gあたりの場合 さつまいも100gあたりのカロリー(エネルギー)と糖質の量は以下の通りです(※)。さつまいもを1cmの輪切りにしたとき、約3切れ分が100gに相当します。 さつまいも(生)の100gあたりのカロリーは134kcalです。蒸しの場合カロリーは変わりませんが、焼きは163kcalで、29kcal分の差があります。 ほかの野菜(生)と比較すると、じゃがいもは76kcal、かぼちゃは91kcalなので、さつまいもはじゃがいもの約1. 色鮮やか！さつまいものサラダレシピ5選 | moguna(モグナ). 8倍、かぼちゃの約1. 5倍のカロリーです。じゃがいもやかぼちゃに比べて糖質の量が多いため、さつまいもの方がカロリーが高くなります。 ※出典: 日本食品標準成分表2015年版(七訂) さつまいも1本あたりの場合 平均的なさつまいも1本(250g)あたりで計算すると、以下のようになります。 250gあたりのカロリーと糖質は、以下の式を用いて計算できます。 「さつまいも100gあたりのカロリー(糖質)×さつまいもの重さ(250g)÷100」 この計算式を使うと、さつまいもの重さに合わせて計算が可能です。 さつまいもは焼くとカロリーが増えてしまうのはなぜ? さつまいも100gあたりのカロリーは、生の場合は134kcalですが、焼きの場合は163kcalと29kcal分増えているように見えます。 これは、焼くことでさつまいものカロリーが高くなったわけではなく、焼く過程で水分が減って軽くなるため、見かけ上のカロリーが増えてしまっているのです。 そのため、生のさつまいも100gを焼いて食べたとき、摂取するカロリーは134kcalとなり、生の場合と変わりません。 蒸しと生の場合のカロリーが同じなのは、蒸す過程では水分が抜けにくいためと考えられます。 ちなみに、干しいもは100gあたり303kcalですが、これも水分量が減っただけで、さつまいも本来のカロリーは変わりません。 さつまいもはダイエット中でも食べてOK!
1g、西洋かぼちゃの糖質は100gあたり17. 1gです。 さつまいもの100gあたりの糖質は29. 7g、じゃがいも100gあたりの糖質は16.
TOP レシピ 野菜のおかず かぼちゃ×さつまいものほっこりレシピ!サラダ・おかず・デザート別21選 今回は、ほっこりとした甘さが魅力のかぼちゃとさつまいもを使ったおすすめレシピをご紹介します。サラダやスープ、おかずにお菓子。どれも簡単に作ることができるレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ライター: 白井シェル フリーライター お家で過ごすことが大好きなフリーライターです。料理やインテリア、生活雑貨など暮らしに関するジャンルが得意です。 【サラダ】かぼちゃとさつまいもレシピ7選 1. おさつのポテトサラダ かぼちゃとさつまいものほかにきゅうりやりんごが入っている彩りもきれいなサラダです。マヨネーズやはちみつ、塩で作った甘マヨダレをからめて、コクのある仕上がりに。野菜が苦手なお子さんも甘マヨダレの味で食べられるかもしれませんね。 2. かぼちゃとさつまいものサラダ マッシュにしているかぼちゃとさつまいもにコンソメ顆粒、マヨネーズなどでしっかり味付けしているサラダ。もう少し味にアクセントが欲しいときは粒マスタードを足しましょう。お弁当のおかずにおすすめです。 3. 【老けないのはどっち？】「かぼちゃ」VS「さつまいも」アンチエイジング効果が期待できるのは？. さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ レンジで加熱してやわらかくなっているかぼちゃとさつまいもにヨーグルトやレモン汁を加えているサラダ。かぼちゃとさつまいもの甘みとヨーグルトのさわやかな酸味がよく合います。プルーンやクルミも入っているデザートのようなサラダです。 4. いもたこ南京サラダ 昔から女性が好きなもの、といわれている「いもたこ南京」を使っているアイデアレシピ。かぼちゃとさつまいもはすべてつぶしてしまわず、ある程度、形が残っている方が食べ応えがあります。たこの食感がアクセントになっているサラダです。 5. 秋の味覚ホットサラダ かぼちゃとさつまいものほかにブロッコリーやプチトマト、しめじが入っている具だくさんな温サラダです。クリームチーズやオリーブオイル、牛乳が入っているので、ドレッシングなしでもおいしく食べられます。 6. かぼちゃとさつまいものクリームサラダ マスカルポーネチーズと生クリームを使っているクリームサラダです。さつまいもとかぼちゃの甘さとクリームのまろやかさがクセになるひと品。レーズンとアーモンドを散らして召し上がれ!秋のおもてなしにいかがでしょうか? この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
2021. 05. 16 自分の顔を鏡で見たときに、「以前よりも小じわが目立つようになった」「肌のハリや弾力がなくなった」など、ふとしたときに老いを感じるもの。ありのままを受け入れ、今の自分も好きだけれど、いつまでも若々しくありたいと願うのもまた本音……。 老けないカラダ作りには内側からのケアとなる"食生活"が大切ですが、どのような食事を選択するとよいのか、意外と知らない方も多いのでは? そこで、管理栄養士でスポーツ健康科学博士の新生暁子さんに「正しい食事の選び方」を学びます。 「カラダにいいのはどっち?」なのか、クイズ形式でお届けします。 甘くてホクホクな野菜対決! 「かぼちゃ」VS「さつまいも」老けないのはどっち? 出典: 彩りがよく、ほっこりとした甘みが魅力の「かぼちゃ」と「さつまいも」。 おかずにサラダにお菓子作りに、さまざまなレシピで活躍してくれる万能な野菜です。 「今日の副菜には、どっちを使おうかな……?」と迷ったところで、クイズです。 「かぼちゃ」と「さつまいも」では、どちらが若々しさをキープする役割をもっているでしょうか? 正解は…… 老けないカラダ作りための選択の正解は、「かぼちゃ」です! カボチャとサツマイモのサラダ by えざちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. その理由は、抗酸化作用が期待できる「β-カロテン」が多く含まれているためです。 「かぼちゃ」と「さつまいも」どちらも栄養価が高く、それぞれのメリットはありますが、老けないカラダ作りの観点から考えると「かぼちゃ」に軍配があがります。 さつまいもよりもエネルギーが低く、食物繊維が豊富なところも強みです。 かぼちゃは、煮物よりも「ソテー」で食べるほうが老化防止になる!? かぼちゃに豊富に含まれるβ-カロテンは、「 カロテノイド 」という栄養成分のうちの1種です。 カロテノイドとは、動植物がもつ黄色や赤色の色素の総称のこと。色のある食品には基本的に含まれており、β-カロテンのほかには、トマトのリコピン、鮭やエビのアスタキサンチン、ほうれん草やブロッコリーのルテインなどが挙げられ、その種類は700以上も。 高い抗酸化作用 をもっていることから、若さあるカラダをキープするためには毎日摂っておきたい栄養成分のひとつとして考えられています。 カロテノイドの抗酸化作用を存分に活かすために押さえておきたいのは2つのポイント。効率よく摂取して、アンチエイジングの力を味方につけましょう!
是非、色んなさつまいものサラダを作ってみてはいかがでしょうか。 SNSも更新しています! ぜひフォローをお願いします。
1-2-3 コツ ③の作業は、 熱いうちに 行うことがポイントです! 冷めた状態だと、バターが混ざりにくくさつまいもも潰しにくくなってしまうので、 電子レンジから取り出したらすぐに作業しましょう! 1-3 さつまいもとかぼちゃのサラダ 1-3-1 材料(4人分) ○さつまいも・・・250g ○かぼちゃ・・・300g ○玉ねぎ・・・1/4個 ○マヨネーズ・・・30g ○顆粒コンソメ・・・少々 ○塩こしょう・・・少々 1-3-2 手順 ①さつまいもとかぼちゃを 一口大 に切り、さつまいもは 10分程度 水にさらしておく。 ②玉ねぎは 薄切り にし、水にさらした後 水気をよく切っておく 。 ③耐熱容器にさつまいもとかぼちゃを並べ、 ふんわり とラップをかけて 600Wの電子レンジで6~7分 、 やわらかくなるまで 加熱する。 ④ 熱いうちに 粗くつぶし、顆粒コンソメを加える。 ⑤ 粗熱が取れたら 玉ねぎとマヨネーズを入れて混ぜ、塩こしょうで味を整えれば出来上がり! 1-3-3 コツ 冷めると つぶしにくくなり ますので、電子レンジで加熱後は、 熱いうちにつぶすようにしましょう! やけどには注意 してください! 1-4 さつまいもとにんじんのサラダ 1-4-1 材料(2人分) ○さつまいも・・・1/2本 ○にんじん・・・1/3本 ○マヨネーズ・・・大さじ1と1/2 ○パセリ・・・お好みで 1-4-2 手順 ①さつまいもは 1㎝角 、にんじんは 0. 5㎝角 に切り、さつまいもは水に 10分程度 さらしておく。 ②耐熱皿にさつまいもとにんじんを入れてラップをかけ、 600Wの電子レンジで3分程度 、 やわらかくなるまで 加熱する。 ③ 粗熱がとれたら 、マヨネーズを和えて塩こしょうで味を整え、パセリをトッピングすれば出来上がり! 1-4-3 コツ ポテトサラダのようにつぶした方が好みの方は、 熱いうち につぶすのがポイントです! マヨネーズと和えるときは熱いと マヨネーズが溶けて しまうので、 粗熱がとれてから 和えるようにしましょう! 1-5 さつまいもサラダ 1-5-1 材料(3人分) 〇さつまいも・・・中1本(200g) 〇マヨネーズor和風ドレッシング・・・お好みの量 1-5-2 作り方 1, さつまいもを良く洗い、皮はついたまま、縦方向に千切りにする。 2, 1を水に10分ほどさらす。 2, 水を切り、マヨネーズか和風ドレッシングで和えたら完成。 1-5-3 コツ 繊維を残すために縦方向に千切りにするのがコツ です。 時間がない方は、スライサーを使用しても構いません。 日本では馴染みのないさつまいもを生で食べる料理も、実は 韓国ではポピュラー なんです。 まとめ いかがでしたでしょうか。 さつまいもは、栄養も豊富でサラダにはピッタリなんです!
先日、自由が丘に行った時、 今まで小さなラーメン屋だったのに お 惣菜屋 に変わっていました。 間口も小さく、中も狭いらしく、 またコロナ禍もあって、 外見は地味なお店なのに行列ができているのです。 いつもは、行列に興味がなく、 そしてお惣菜はほとんど買わないのに なぜか中が気になって並んでみました。 中に入ってみると狭い店内は、 おいしそうなお惣菜がずらりと並んでいます。 オシャレという雰囲気ではなく、 「やさしいおふくろの味が丁寧につくられている」という感じ。 狭いのに品数も充実しています。 とりあえず、「カボチャとさつまいものサラダ」を 購入して帰りました。 食べてみて驚きました! なんて クリーミー でコクがあり美味しいのでしょう!! それからというもの、この味を作りたい! !と、 何度も作るも違う味・・・・ そんな時、娘の家でランチ。 娘が「スイートポテトディップ」たるものを 作ってくれていました。 さつまいもと クリームチーズ でできている クリーミー な濃厚なディップで、クラッカーに 少量のせていただくととてもおいしい・・・ 食べた瞬間、これだ!!! と、 ピン ときました!! おいしさのある共通項がある!!!!! 娘にそのレシピを教えてもらい、 そのレシピを応用して作ってみました。 すると これだ!!美味しい!!! あの味に負けない! やっとたどり着きました〜 かなり分量は、適当ですが ①カボチャ4分の1ぐらいを皮を剥き、さつまいもは大きめの2分の1を皮ごと小さく切り蒸します。 ②ボールに入れてつぶし、バター2かけ、はちみつ大さじ1、生クリーム大さじ1、マヨネーズ大さじ3、ぐらい入れ混ぜます。塩で味を整えます。 ③好みでレーズン、くるみをいれます。 ④粗熱がとれたら、 クリームチーズ を(写真真ん中〕お好みの量をちぎって入れ、さっくりと形が残るくらいに混ぜます(写真左〕 と〜っても美味しいですよ! 是非作って見てください。 ポチッとお願いします にほんブログ村 一人暮らしランキング