ブロッコリーの土佐ごまあえ: 『きのう何食べた?』再現レシピ ブロッコリーの土佐ごまあえ 2010年 03月 10日 よしながふみ著 『きのう何食べた?』 レシピ 1巻 P.151より ~ブロッコリーの土佐ごまあえ~ 栄養たっぷりのブロッコリーを使った、かんたん副菜。 けずりかつおを混ぜることで、水分が出にくくなるので、 お弁当のおかずにもおすすめです。 ま、食べるころには、色は悪くなるけどね。 ほんとシロさんて、栄養バランスのこと、ちゃんと考えてて偉いなあと思うよ。 このブログを始めてから、野菜の摂取量が格段に増えたもの。 でも全く痩せないのは何故かしらー。 -材料- ブロッコリー 1株(250g) けずりかつお 1パック 白だし 大さじ1 酢 小さじ2 みりん 小さじ1 すりごま 大さじ1 ①.ブロッコリーは茎を落とし、小房に分けます。 茎は皮をむき、3~4mm幅のたんざく切りにします。 ②.Aは合わせます。 ③.鍋にたっぷりの湯をわかし、ブロッコリーを入れ(茎も)、 2分ほどゆでます。ざるにとり、さまします。 ④.ブロッコリーとAをあえ、けずりかつおを加えて混ぜます。 by cucumber355 | 2010-03-10 18:52 | 副菜 << ラザニア 春キャベツとわかめとあぶらげのみそ汁 >>
9. 長ねぎ5cmに包丁の先で切れ目を入れて、輪切りにする要領でみじん切りにする。 生のしょうがとにんにくを使う方は、あわせて2かけ分をみじん切りにしておきましょう。 10. 味付け用の合わせ調味料を作っておく。 小さめの器に、コショウ3ふり、しょうゆ大さじ1、オイスターソース大さじ3を加えて混ぜておく。 11. 中華鍋にサラダ油大さじ1を入れて全体になじませ、にんにくチューブ小さじ1、しょうがチューブ小さじ1、みじん切りにした長ねぎを加えて、弱火で1分炒めて香りをだす。 おろししょうがとにんにくははねやすく焦げやすいので、弱火でじっくり炒めましょう! 12. 香味野菜の香りが出てきたら、鶏肉を加えて中火で3分炒める。 下味用の調味料も一緒に入れると、完成したときに汁気が多めのいためものになります。 お肉に味は染みているので、汁気が少なめの方がお好みなら下味用調味料は入れずに炒めましょう! 13. 鶏肉の色が変わってきたら、茹でブロッコリーを加えて中火で1分炒める。 ブロッコリーに火は通っているので、ざっと混ぜ合わせる程度でOK! 【再現レシピ】きのう何食べた?ブロッコリーのナムルの作り方を写真付きで解説! | まつこの部屋. 14. ブロッコリーが全体になじんだら、合わせ調味料を加えて中火で1分炒める。 ブロッコリーが崩れないようにやさしく全体をからませましょう! お皿に盛り付けて完成! ブロッコリーと鶏肉のオイスターソースいための調理時間は25分でした! ただし、こちらは写真を撮っていた時間が余分にがかかっています。 手慣れてくれば、調理作業時間は 20分ほどで完成する料理と言えるでしょう! そして、シロさんのブロッコリーと鶏肉のオイスターソースいためがついた本日の献立はこのようになりました! ブロッコリーと鶏肉のオイスターソースいためはお手軽本格中華! 茹でブロッコリーはサラダに使われたり、付け合わせのお野菜として使われたりすることが多いですが、炒め物としても活躍するお野菜なのです! やわらかく味がついた鶏肉と、ホロっとくずれるブロッコリーにガツンとオイスターソースの味がからんでいます! にんにくやしょうが、長ねぎを炒めて香味野菜をベースにしているので、本格的な中華の味わいです。 オイスターソースの旨味が強く感じられるので、冷凍したものを後日食べても味がボケずにおいしくいただけました。 多めに作って小分けにして冷凍しておけば、 お弁当のおかずはもちろん、あと一品の救世主にもなってくれます!
あとは食べる前に温めたりするだけなので、午前中や昼にささっと準備したら、出かけちゃっても帰宅後すぐに夕飯が食べられる……ハラショー!
ブロッコリーのナムルはかんたんでおいしい魔法の副菜! 早業10分で完成した超お手軽メニューのブロッコリーのナムル! 原作のように生のブロッコリーを使う場合は小房に切る作業やゆで時間が少々長くなりますが、冷凍ブロッコリーならここまで時短できます! もちろん生のブロッコリーの味にはかないませんが、濃いめの味付けなので冷凍品でも十分おいしくいただけます。 ナムルと名のつくものは味のベースが鶏がらスープのことが多いので、お料理初心者の方でも安定したおいしさに仕上がります。 ごま油とゴマの香ばしい風味で、ついつい箸がすすんで食べ過ぎてしまいます。 ブロッコリーの凸凹した形は調味料がよくなじむので、 作ってすぐに食べてもおいしいのもうれしいポイントですね! 忙しい日にも食卓に彩りと栄養をそえられる、副菜の神レシピです。 お野菜不足の方も、ぜひお試しあれ! ブロッコリーのナムルの原作の献立はこちら! 原作で作られている献立の詳しい記事はこちらの #142. にてご紹介しています! きのう何食べた? 18巻で紹介しているレシピの一覧が気になる方は、下記よりどうぞご覧ください! ブロッコリーのナムルの作り方のまとめ いかがでしたでしょうか? この記事では、「何食べ」18巻 #142. 「きのう何食べた？」（よしながふみ）の鶏手羽先のポトフ＆ブロッコリーとエリンギのアヒージョ : マンガ食堂 - 漫画の料理、レシピ（漫画飯）を再現 Powered by ライブドアブログ. に登場する 「ブロッコリーのナムル」の作り方を、写真付きでご紹介いたしま した! ぜひシロさんお手製のブロッコリーのナムルを、あなた自身で味わってみてくださいね! ここまでお読みいただきありがとうございました。 この日の献立のシロさんの「ゆで塩鮭レモンおろし添え」の作り方はこちらからどうぞ! この日の献立のシロさんの「豚肉とれんこんのきんぴら」の作り方はこちらからどうぞ! この日の献立のシロさんの「水菜と油揚げのみそ汁」の作り方はこちらからどうぞ! この日の献立のシロさんの「酢じょうゆ卵」の作り方はこちらからどうぞ! シロさんとケンジのほっこりとした日常がのぞける原作漫画と、 シロさんの手料理が再現できるドラマ公式ガイド&レシピはこちらからチェックできます! 18 巻 公式ガイド&レシピ
いい歳こいて、「わさび」(ついでに刺激物全般)が苦手です。が、つい気になったのが第8話に登場する、ブロッコリーのディップとして出された「梅マヨわさびソース」。本来であれば第9話が放映されたハズの5月31日が、「全仏オープンテニス2019」で中止となったため、自分的に優先順位の低いこのメニューも作ってしまった~。余談ですが、放映中止を知らな方ので、朝起きて録画をチェックし、「撮れてない!? 」となったときの焦りったら。自分でも気づかないうちに、かなり楽しみにしていたようです。ちょっと照れますね。 さて、第8話で歳上カップルを急きょもてなすことになった際、白さんがダッシュで作ったもののひとつが上記のメニューです。ブロッコリーに添えられたディップのレシピは、梅干し1個を軽くたたき、わさび5センチとマヨ大さじ3、しょうゆとみりんを各小さじ2混ぜ合わせるというもの。 これがなかなかどうして……んまい! わさびは正直得意じゃないけど、ほんの香る程度で辛みは感じず、梅干しが入っているのでマヨネーズもさっぱり風味(そういえばマヨもあまり得意じゃなかった)。ヤバい、ブロッコリーがとまらない~! というくらいには、夢中で食べてしまいました。苦手な食材すらもとりこにさせるシロさん(というか原作者のよしながふみさん)の腕前、さすがとしか言いようがない。近々客が来るので、絶対コレ出そう! と心に決めた本日です。何食べメニューだよ~とネタにもなるし。 文=スモモスキー スモモスキー 自炊の理想は「早い・うまい・安い」で、ジャンクフード&レトルト食... もっと見る Information ■参考にしたドラマはこちら! きのう何食べた? 【作ってみた】のは、ずぼら系主婦「スモモスキー」さん(レタス隊)。 東京・杉並区在住の44歳、フリーランスの在宅ワーク。コモモ(4歳)と夫の3人暮らし。ずぼらな性格なので、ジャンクフードもレトルト食品も否定しない派。手料理の理想は「早い・うまい・安い」。トマトとブロッコリーばかりをモリモリ食べる、コモモの食事づくりに頭を悩ませる日々。 関連やってみた記事 おすすめ読みもの(PR) 「やってみた」レポ一覧 「やってみた」レポランキング
よしながふみ 手羽先 キャベツ 洋食 スープ・汁物 じゃがいも ニンジン ブロッコリー エリンギ 最近おもしろかったマンガ
きのう何食べた? [8話]レシピ!ブロッコリーの梅わさびマヨネーズ | レシピ, 野菜 レシピ, ブロッコリー
ABEMAの人気恋愛番組シリーズ『ドラ恋』の最新作で7作目となる『恋愛ドラマな恋がしたい ~KISS or kiss~』が5月1日より放送開始になった。 『ドラ恋』は"恋愛ドラマの共演をきっかけに恋は生まれるのか? "をテーマに、若手俳優が毎話キスシーンのあるドラマの撮影をしながら、そのリアルな恋愛模様も追いかける。 今回は、シリーズ初、ドラマパートのストーリーを公募して、鈴木おさむ氏が脚本化。また、共同生活も一ヶ月連続となり、よりメンバーの関係性が密になるようだ。オーディション前夜、一組のペアだけが一夜を共に過ごせる「同棲ハウス」は前シーズンを踏襲しており、この「同棲ハウス」での詳細エピソードはABEMAプレミアで公開される。 次ページより、5月22日公開の第4話から見どころをレポートする。細かなネタバレもあるためご注意いただきたい。 <ここまでのあらすじ> 『ドラ恋 ~KISS or kiss~』1話ーー「どうしたら良いかわからない」キスシーン本番でまさかのハプニングが…… 『ドラ恋 ~KISS or kiss~』2話ーー「一緒にキスシーンを演じたい」と3人から指名された女子は誰? 『ドラ恋 ~KISS or kiss~』3話ーー「これ以上苦しいならもう逃げたい」りおんが涙を流したワケは?
人間関係のストレスは私たちにとって大きな影響を及ぼします。職場や恋愛、友人関係において、迷惑な人に出会ってしまうと、ネガティブな感情に振り回されて疲弊してしまいます。そんな迷惑な人は相手にしないのが一番です。迷惑な人の心理を紐解きながら、なぜ相手にしないほうがいいのかについて解説します。他人に左右されず自分らしくいるために、具体的な対処法を知っておきましょう。 あなたのまわりの「相手にしたくない人」 あなたのまわりに、困った人や迷惑をかけてくる人はいませんか? 特に相手にしないほうがいい人はどんな人なのでしょうか、またその人の心理状態についてもご紹介します。 代表的な「相手にしたくない人」 特に相手にしないほうがいい困った人として、「モラハラ男」「いじめてくる職場の上司」「悪口を言う女友だち」がいます。あなたの身近にそういった人たちはいませんか?
以下はうつ病になった女性社員と上司のLINEです。 うつ病になった女性社員の性格など 真面目で責任感が強い わかりませんと言えない なんでも他人と比べて凹むタイプ 僕たちほかの社員より半年遅れで入社 職場(就労移行支援所)の女性社員(27歳)がうつ病(適応障害)で休職をした話をします。 この女性社員、迷惑なことにLINEで休職したいと連絡してきて、上司・会社に相談もせずに勝手に「休職させてください」と申し出ました・・・。 ・・・職場にうつ病の人がいると『声掛け』・『会話』に気を使いますよね? しかし気を遣い続けた結果、 女性社員に引っ張られて僕もうつ病になりかけました 。 それからです。 どんなに声掛けをしても、殻に閉じこもってしまう女性社員を迷惑に思うようになったのは・・・。 ということで今回は、職場にうつ病の女性社員いると『 迷惑な3つの理由 』と、僕たち『 社員の本音 』を紹介します。 うつ社員が迷惑な3つの理由 「職場にうつ病の人がいる」と迷惑な理由を3項目に分けて説明ます。 励ましても信じてくれない & 比較 癖 くせ あり 「よくできているよ」と励ましても信じない女性社員。また何でも他人と比較しがちです。 私がしっかりしなきゃいけないんです。 そんなことないよ。 しっかり仕事してくれてるんだから、もっと自信持って!! 皆さんと比べると、私は何もできないのを実感します。 あなたはあなたなんだから、他人は気にしないで。 いつまでも「私が悪い」・「私がいけないんだ」と 悲劇のヒロイン気取りの女性社員 。 「だからうつ病になるんだろ!
精選版 日本国語大辞典 「有難迷惑」の解説 ありがた‐めいわく【有難迷惑】 〘名〙 (形動) 表面はありがたいように見えるが、実際は迷惑であること。人の親切や 好意 がかえって迷惑に感じられること。 ※滑稽本・古朽木(1780)一「筑紫へ配流の砌 (みぎり) は、無実の罪を免れたいと願ひしが、今では有がた迷惑」 出典 精選版 日本国語大辞典 精選版 日本国語大辞典について 情報 デジタル大辞泉 「有難迷惑」の解説 ありがた‐めいわく【有(り)難迷惑】 [名・形動] 人の親切や好意が、それを受ける人にとっては、かえって迷惑となること。また、そのさま。「 有り難迷惑 な 話 」 出典 小学館 デジタル大辞泉について 情報 | 凡例 関連語をあわせて調べる 砌 ©VOYAGE MARKETING, Inc. All rights reserved.
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【あるある】コンビニで迷惑な女を撃退! ?スカッとする話を寸劇してみた!【寸劇】 - YouTube