「弱い人間」になれてよかったって! 3 対等な関係は、互いの弱さを知り、強くなれるもの 人をめぐる旅③(三重県四日市市) 「弱い人間だ」って告白し合うから お互いに「強い人」になれる ずっと前に、心の拠り所(安全基地)についての記事を書いたのだけれど、対等な関係ってまさに安全基地そのものだと思うの。 「安全基地」は簡単に説明すると、「あ~自分って ここ にいてもいいんだな~」って感じられるような居場所のことね。 ほら!おごりやプライドやを捨てて 「本当は寂しいんだ」 「本当は怖いんだ」 「本当はもっとこうしたいんだ」 っていうことを言い合えて、受け止めあえる関係になったらすごく安心だし、心強くない? そんな安心感が持てたら、「失敗してもいいや」っていうマインドで思いっきり挑戦できるよね。 「だから、私のことを愛して!」っていうのは、また別の話ね。 これは「あなたは私のことを愛しなさい」っていう 『命令』 であって、決して対等な関係じゃないから。 相手への「期待」は、相手に「命令」しているのと同じなのかもね。 自分の心の底にあるピュアな善意を伝え合う。 こんな簡単なことだけで、人って頑張れちゃうのね。 4 対等な関係を築くには、まずは自分と対等であることから 誰かと対等な関係を築く前に まずは自分と対等な関係でいること 「こんな自分は嫌だ」って自分を蔑んだり、 「自分はダメな人間だ」って落ち込んじゃうこともあるよね。 実はこれも 「自分は強い人間だ」っていうおごり なのね。 自分の弱さから目を背けて、強くあろうと思えば思うほど、傲慢になっちゃう。 ボクがいま旅をしているのは、そんなおごりを捨てて、「弱い自分」として生きるためなんだ。 自分と対等になるって実はすごく簡単なこと。 「本当は自分はどうしたい? 」 「本当は自分はどうしたかった? 」 「本当はなんて言いたい? 対等な関係とは. 」 「本当はなんて言いたかった? 」 こんな心の深いところにある気持ちをくみ取ってあげて、偽りなく身体で表現してあげる。 ボクはいま、誰かに媚びを売ったり、相手の機嫌を取るために思ってもいないことを言うことに、すごく抵抗感を覚えるの。 自分の心(感じたこと)と、自分の身体(口)が一致していないことが、すごく気持ち悪いんだ。 これでいいのだと思う。 自分と対等に接するから、人とも対等になれて、一緒に生きれるんだってね。 5 まとめ 今日の話をまとめると、次の3つ。 自分が弱い人間だって気づけたとき、人は人と繋がれるんだ。それが対等な関係 対等な関係は、心強いもの。安心・安全を感じられて、頑張れるものだ 誰かと対等な関係を築く前に、まずは自分と対等でいることから。本心をくみとってみて!
精神的に自立した存在であること 対等であるために、私が一番大切にしているのは相手に依存しすぎないこと。 もちろん夫婦である以上、時間もお金も物も含めてあらゆるものを共有してるし、相手のおかげでなんとかなっている部分もかなりあるけど。 それでも、精神的な部分では常に自立していたい。 相手に満たしてほしいと思うんじゃなく、自分の機嫌は自分でとる。 もちろん時には全力で甘えたっていいし、自分の依存度と相手の受け入れレベルが同じならそれはそれで万々歳。 依存がダメなわけじゃなくて、お互いに心地の良いバランスを見つけられたらそれでいいんだと思う。 私たち夫婦の場合は今のところ依存度低め(肌感として20%くらい)がちょうどいい塩梅です。 2. 相手をたてて感謝すること 「対等でありたい」と強く願うあまり、相手に対するリスペクトが薄れてしまうことにも気をつけたいなと思ってます。 人間だから、「私はこれだけ頑張ってるんだから、あなたもそれぐらいやって当然でしょ」っていう気持ちに支配されちゃうこともあるけど、その傲慢さを後々後悔するのは自分。(※自戒です) どっちの方が貢献度が高いかなんて、大切なひとと競い合っても仕方ない。 純粋に相手がしてくれたことに感謝して、「ありがとう」を言葉にする。 相手のおかげだな、と思える気持ちの余裕を持つ。 それでも「私の方が…!」って思ってしまうのは「認めてほしい」「褒めてほしい」っていう気持ちが強いときだから、自分自身の承認欲求に気づいてまずはそれを受け入れる。 「あ、今わたし、彼に褒めて欲しいんだ」ってことを認めちゃう。 その上で、たまには素直に「褒めて!」って言って満たしてもらうのも全然アリ! 3. 対等な関係とは 看護. 意思決定は自分ですること 対等かどうかを貢献の量で測っていた頃、「なんだかんだ、いっつも私がやってるな」って思うことが多々ありました。 だけどよくよく考えてみると、「どうせ相手はやらない」と私が勝手に決めて手を出しているだけで、誰かにやらされているわけじゃないことがほとんどでした。 やると決めたのは私。つまりやりたくないことを「やらない」と決断できない、私自身の問題だったんですよね。 「やらされ感」を感じながらやって、お礼を言われないことにムっとするくらいなら最初からやらない。笑 見返りを求めず、純粋に自分がしたいと思えることをする。 そう決めた途端、気持ちよく動けるようになったし、対等かどうかなんてもはやどうでもよくなりました。 上下関係や与えたものの量で競いあっても仕方ない。 誰もが不完全で、足りないところがあって、だからこそ誰かと助け合いたくて、パートナーと一緒にいることを選んだはずだから。 違いがあるからこそ敬意が生まれるし、感謝できるし、その積み重ねが愛情に変わっていくんじゃないのかな。 世間のカップルや夫婦がどうだかはわからないけど、二人には二人なりのカタチがきっとあるし、何が正解かなんて考えずに互いに心地よいバランスにたどり着けたらそれでいいですよね。 周りがどう思おうと、互いにリスペクトし受け入れあえる関係性こそが対等な関係。
相手を心から愛しているというより、「こんなに夢中になれるほど人を好きになれるなんて…ドラマみたい♡」と夢見心地気分になればなるほど、想いはどんどん一方的に加速していきます。そして、それが相手への執着になり、結果として彼との間の愛情バランスがズレていく原因にもなってしまうので、気持ちを入れ込み過ぎているなと実感したときは、少し冷静になる時間を作りましょう。 ■ 長所と短所を認め合う 対等なパートナー関係を築く上で私自身が大切にしていることなのですが、お互いの人間性において良い部分・悪い部分を認め合える関係でいようと意識することも大切なのではないでしょうか。恋人とは家族や友達とは違う密な関係を築ける、自分と最も近い関係にあたる人です。 家族には言えないことも、恋人には言えたりしますよね。だからこそ、恋人との間は優しい言葉だけでなくときに厳しい言葉でお互いを叱咤激励しあうことも必要です。つい好きな人のよくない部分を発見すると見ないふりをして蓋をしてしまいがちですが、彼の短所は短所としてしっかり受け止め、しかるべきタイミングで指摘していくことも忘れないでください。 もちろんそれだけでなく相手の良い部分を発見したら素直に認め、それをちゃんと相手に伝えていきましょう! ■ 信じる心を持つ 好きな人と愛し愛される理想の関係になるために、個人的に最も大切な要素が「信じる心」だと実感しています。信じる心とは、彼に愛されていると信じる気持ち。そして、自分は愛されるに値する価値のある人間だと信じる気持ち。 彼に対してだけでなく、自分自身に対しての信頼感も忘れないでください。自分を信頼できないと「こんな私だから、彼に愛想をつかされてしまうかもしれない」という不安ばかりに目がいってしまい彼の愛をアナタが信じられなくなってしまいます。 また、もし今の彼とお別れすることになったとしても、アナタ自身が自分をしっかり信頼することができていれば「私が悪いわけじゃなくて、なるべくしてなった別れだったんだ」と、別れるキッカケを冷静に受け止めることができます。この自分に対する信頼があることで、必要以上に彼に依存しすぎることなく、恋愛をニュートラルな気持ちで楽しむことができます。これがお互いにとって理想的なパートナー関係を作る3つのポイント! ♯今日からできる習慣を 今回ご紹介した、良好なパートナー関係を構築するための3つのポイントは、恋人だけでなく家族や友人関係、職場の同僚に対しても同じことが言えます。ぜひ、特定の誰かとのコミュニケーションに悩んでいる方も今回のポイントを参考にしてみてくださいね。 また、何より大切なのは誰に何を評価されても動じない、自分への信頼感。多くの人は自分に自信がないから不安になるし、相手へ執着してしまいます。そんな自分から脱却したいときは、まず自分のことを一番に信頼してあげる習慣をつけましょう。「私なら絶対に大丈夫だよ!」と、自分に語りかけるだけでも効果がるのでぜひ、試してみて!
今回はandGIRL 12月号の こちらの通勤コーデ◎! 自分の体型に合わせて スタイル良く履きこなすには???
ぽっちゃりな私が思うのは、ぽっちゃりさんだからと言って合わないパンツってあんまりないのかも…?! ということ。 でも、よりすっきり見せようと思うと 太ももや足首らへんがピッチピチなものは避けたほうがいい のかなと思います。 あとは、 ウエスト位置が合わないパンツには気をつける! ということ。 ウエスト位置が合わないまま履くと、脚の付け根のとこやお尻に 変なシワ が入って太って見えます。 テーパードパンツって太って見える? 「360度どこから見ても美脚に見える！」と絶賛する声が急増中。GUの新“神パンツ”は今すぐチェックして (2021年7月28日) - エキサイトニュース. 腰回りには余裕があって、裾に向かって細くなる「テーパードパンツ」。 腰やヒップが気になるから、余計太って見えそう? と思う人も少なくないそうです。 でも実際は、むしろすっきり見えるのでぽっちゃりさんにもおすすめなんですよ! 特に足首が見える丈のテーパードパンツや、細すぎないシルエットのテーパードパンツはぽっちゃりさんにぴったり。 普通丈のトップスや長めのトップス、ワンピースなどいろんなアイテムと合わせられて「 大きく見えない 」から夏のコーデにも活躍してくれます。 ぽっちゃりさんにおすすめのプチプラパンツまとめ DoCLASSE 5, 000円以下のプチプラパンツの中にも、ぽっちゃりさんに合うものはたくさんあります! 履きやすい 合わせやすい すっきり見える そんなパンツを手に入れて、夏のおしゃれを楽しみましょう! ※商品の価格は2021年6月現在のものです。 【合わせて読みたい注目記事】 ABOUT ME 乾燥肌におすすめ「飲むスキンケア」
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脚をキレイにみせたい! どんな風に着こなすのが正解? 悩める女子のために、美脚効果の高いテーパードパンツを使ったお手本コーデや着こなしのポイントを解説します! 【目次】 ・ テーパードパンツとは? どんなパンツ? ・ おすすめのテーパードパンツ ・ テーパードパンツを使ったレディースコーデ ・ デニムのテーパードパンツを使った着こなし方 ・ テーパードパンツにスニーカーを合わせたお手本コーデ テーパードパンツとは? どんなパンツ?
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3】ジャケットを羽織るだけで上品に 最後はテーパードパンツのよさをストレートに活かした、 王道きれいめコーデ です。 春は、フォーマルな着こなしが必要なオケージョンシーンが増えますよね。もともと上品な雰囲気を持つテーパードパンツなら、ジャケットをパッと羽織るだけできれいめコーデがあっという間に完成します。 ジャケットの中はとろみのあるTシャツブラウスを着てみましたが、素材感によって襟なしでもオケージョン対応できますよ。 カジュアルトップスと合わせた時とガラリと雰囲気を変えられるので、春のオケージョンシーンでは、ジャケット+テーパードパンツのコーディネートをぜひ試してみてください。 今日のプチプラitems Vol. 1 パンツ/GU☆ Vol. 2 ブラウス/H &M☆、パンツ/GU☆ Vol. 細く見える白パンツコーデ20選！白ボトムとカーディガンの着こなしは？ | BELCY. 3 ジャケット/GAP、ブラウス/ur's、 パンツ/GU☆ ※☆印は今期取扱いのものです 着こなしpoint 体型を選ばず、カジュアルなお出かけにもフォーマルなシーンにも使える万能ボトム「テーパードパンツ」は、なりたいイメージやTPOに合わせてトップスをチェンジするだけで様々な着こなしが楽しめますよ。 試着するとき、サイズやウエスト周りのデザインをしっかりチェックして、自分にぴったりの1本を探してくださいね! ◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ: ◆高橋愛Instagram: @ai. takahashi328 ☆この連載は【毎週水曜日】更新です。来週もどうぞお楽しみに!