こんにちは!カメラマンの長谷川 ( ksk_photo_man )です! ボケ味のある写真に惹かれて、デジタル一眼をデビューされた方もたくさんいらっしゃると思います。 でも、デジタル一眼で撮ればボケ味のある写真になるワケではありません。 カメさん どうしたらボケ味のある写真が撮れるの? 被写界深度が浅い・深いってなに? こんなふうに思っていませんか? この記事で「被写界深度(ひしゃかいしんど)」についてお伝しますね。 被写界深度がわかると、「ボケ味のある一眼レフらしい写真」や「全体がシャープな写真」など、自分の意図したとおりの写真を撮れるようになりますよ! 長谷川敬介 簡単に自己紹介すると、僕はカメラ歴12年で、料理の写真を専門に撮っています。 目次 被写界深度ってなに? 被写界深度を浅くして、手前ボケ 被写界深度とは、「ピントがあっているように見える範囲」のこと。 「被写界深度が浅い」っというのは、ピントが合っているように見える範囲が狭いことを指しています。 「ボケ味のある写真」っと言い換えることもできます。 逆に「被写界深度が深い」っとういのは、ピントが合っているように見える範囲が広いことです。 被写界深度が浅い・深い写真 実際の写真を見た方がわかりやすいですね。 カメラのピントをトマトに合わせて撮影した写真です。 奥にある植物に注目して見てみてください。 被写界深度が浅い写真の方が、奥に見える植物がボケて見えます。 被写界深度が浅い・・・ボケ味のある写真 被写界深度が深い・・・写真全体にピントがあっている写真 もうすこし詳しく解説していきます。 被写界深度を変える2つの要素 被写界深度は、次の2つで決まります。 絞り値(F値) レンズの焦点距離 1:絞り値(F値)で被写界深度を変更する 絞り値(F値) 1つ目の方法は、「絞り値(F値)」で変更する方法です。 「絞り値(F値)」とは、レンズの中の絞り羽が、「どれくらい開いているのか」を数値化したもの。 例えば、F1. 写真用語集 - 被写界深度 - キヤノンイメージゲートウェイ. 4、F2、F2. 8、F4、F5. 6、・・・F32っといった具合です。 数字が小さいほど、被写界深度が浅い写真になります。(例:F1. 4) また、数字が大きいほど、被写界深度が深い写真になります。(F32) レンズの絞り(F値) また「絞り値(F値)」を変更すると、写真の明るさも変わります! 絞り優先モードを使うと、簡単に「絞り値(F値)」を変更して撮ることが出来ますよ!
5m) f値(絞り値)を小さく(開ける)と被写界深度が浅くなってボケやすくなる f値(絞り値)を大きく(絞る)と被写界深度が深くなってボケにくくなる ですね。 f値(絞り値)で被写界深度を変えるのは基本中の基本です。ただし、使うレンズや撮るシチュエーションによっては f値(絞り値)だけだと狙い通りの被写界深度が出せない ことがあります。 そんなときは、後で説明するように被写界深度を決める他の2つの要素を上手く組み合わせて、狙った被写界深度を出せるようにしましょう。 (2)被写界深度を操る方法 その2 「レンズの焦点距離」 ボケ具合はf値(絞り値)で決めるのはよく知られていますが、 レンズの焦点距離でもボケ具合が決まるのはあまり知られていません 。 焦点距離を変えた作例 (f 5. 6、ピント位置 3m) このように、同じf値(絞り値)でもレンズの焦点距離を変えると被写界深度(=背景のボケ具合)が全く違います。 焦点距離が長い(望遠)レンズを使うと被写界深度が浅くなってボケやすくなる 焦点距離が短い(広角)レンズを使うと被写界深度が深くなってボケにくくなる つまり、広角レンズを使って被写界深度の浅いボケた写真を撮ろうとしても、いくらf値(絞り値)を開けてもボケないので大変です。逆に、望遠レンズを使って被写界深度の深いパンフォーカスの写真を撮ろうとしても、すぐにボケてしまうのでこれも大変です。 (3)被写界深度を操る方法 その3 「ピント位置」 最後に、被写界深度を決める要素に「ピント位置」があります。このように、同じf値(絞り値)で同じ焦点距離のレンズを使っても、ピントを合わせる位置を変えると被写界深度(=背景のボケ具合)が変わります。 ピント位置を変えた作例 (焦点距離 50mm、f 1. 8) 写真をスライドするとわかるように、ピント位置が近いほど被写界深度は浅くなります。つまり、背景を大きくボカしたいときは、ピントを合わせる主題にカメラをグッと近づけて撮るのがおすすめです。 特に、マクロレンズのように被写体に対して数センチまでグッと寄れるレンズでは、思った以上に被写界深度が浅くなってボケが大きくなります。たとえばこちらの作品はf値(絞り値)をf10まで絞っていますが、ピント位置が十分近いので背景が大きくボケています。 被写界深度を有効活用できるピント位置は手前1/3 また、被写界深度はピント位置を基準に手前と奥方向に伸びますが、奥方向の方が長く伸びます。 これを利用して、テーブルフォトのような静物撮影ではピントを合わせたい範囲の、手前から1/3の位置にピント位置を置く方法も有効です。 まとめ いかがでしたか?被写界深度と聞くと難しい印象がありますが、要は写真のボケ具合です。被写界深度をコントロールできるようになると、写真表現の幅が相当広がります。f値(絞り値)、焦点距離、ピント位置の3つの要素を意識しながら撮影してみてくださいね。
カ メ ラ レ ン ズ の 焦 点 距 離 カ メ ラ レ ン ズ の 基 本 、 焦 点 距 離 と は 何 か に つ い て を イ ラ ス ト や 写 真 で 説 明 し ま す 。 焦 点 距 離 と 画 角 の 関 係 性 を 知 り 、 撮 り た い 写 真 に 合 っ た レ ン ズ 選 び の 手 引 き に も し ま し ょ う 。 ISO と は 何 か ( 初 心 者 向 け) ISO 設 定 に よ り 、 光 感 度 が ど の よ う に 調 整 さ れ 、 写 真 撮 影 で 必 要 な 露 出 に な る か を 説 明 し ま す 。 さ っ そ く 始 め ま し ょ う 。 Photoshop Lightroomを入手 写真の閲覧から補正や加工、 管理まで。 スマホでもPCでも同期できる写真サービス。 7日間の無料体験の後は月額 1, 078 円 (税別)
肉割れは、ストレッチマークや脂肪線、デブ線などとも呼ばれ、何かしらの要因で皮膚が急激に引き伸びされて、真皮層のコラーゲン線維が断裂することで起こります。肉割れができやすいのは、太ももの外側と内側、膝裏、おしり、乳房など、乾燥しやすく、脂肪や筋肉がつきやすい箇所。特に太ももの付け根の部分は、脂肪が多いため、しっかりとした肉割れができやすいと言われています。大人だけではなく、成長期にある中学生や高校生で肉割れができてしまうことも。肉割れができる原因は、体重の増減や妊娠による体形の変化、激しい運動や筋トレ、歩き方のクセなどが挙げられます。太ももの付け根の肉割れは、原因に即した対策やケア方法で改善しましょう。 商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか?
ぽっちゃりさんのお悩みをプロが解決! 【太ももの内側に肉割れを消す！】足の付け根の肉割れケア方法まとめ | 肉割れ消すなら結果にコミット. 今回は、 キセさん(20代後半) から太ももに妊娠線のようなひび割れが入ってしまった…とお悩みが寄せられました。 回答してくれたのは内科医として活躍されている成田先生です。 お悩み相談:妊娠線のようなひび割れ、どうやったら消えるの? 10代の頃からダイエットとリバウンドで10kg単位の増減を幾度となく繰り返しています。何年か前、太ももにいわゆる『妊娠線』のような、ひび割れた跡に気が付きました。 それから年月を重ねる間に痩せたことがあっても痩せれば消えるということも無く、どんどん場所が増えている気がします。 太ももの他、特にお腹の下に目立ちます。妊娠や出産の経験も無いのにこのような跡だけがあるのは何となく恥ずかしくとても気になりますし、スキンケアを頑張っても肌がすべすべにならないことがとても悔しいです。 海やプール、温泉などに行く時、いつも「見られないかな」「目立たないかな」と気がかりで、楽しむことが難しいです。 これ以上この跡が増えることを防ぐ方法や、もしくは何か自分でできるケアは無いのでしょうか? (キセさん 20代後半) 医師が回答!肉割れを消すためには?原因・要因・解決策を解説 妊娠線のようなものができてしまった…これはなに?
最近、太ももの付け根とお尻に肉割れがあるのに気がつきました。 私は身長160cm体重40キロでどちらかと言うと痩せている方だと思います。 昔太っていたとかもないです。 心当たりがあるとすれば、小学4年生か5年生の頃に20cmほど伸びた身長くらいです。 小学生の頃の成長期で肉割れができることってあるんでしょうか? あと、何年も放置した肉割れって治らないですか…? 画像は太ももの肉割れですが、お尻の方がひどいです。 ダイエット ・ 33, 745 閲覧 ・ xmlns="> 25 4人 が共感しています >成長期で肉割れができることってあるんでしょうか? ありますね >何年も放置した肉割れって治らないですか…? なったら治りません。薄くは出来ますけど 5人 がナイス!しています 美容整形のレーザー治療はありますけどね ThanksImg 質問者からのお礼コメント なるほど>_
上記の2つに注意することで、太ももの内側の肉割れは十分に予防できるはずですが「できてしまった肉割れ」を解消する場合は少々役不足といえるかもしれません。 残念ながら、太ももの内側に肉割れ線ができてしまった場合、薄く目立たなくするには、真皮層の裂けてしまったコラーゲン繊維を健康で強力なコラーゲン繊維に作り変える必要があるためなんです。 肉割れができてしまったコラーゲン繊維は、結合力の低い、弱いコラーゲン繊維だった可能性もあります。真皮層の線維芽細胞が活発にコラーゲンを生成できるように、必要なタンパク質やビタミンCを効率よく届けてあげましょう。 もちろん栄養バランスを考えた食事に見直すこと、十分な睡眠時間を確保すること、ストレスを溜め込まないことなども重要です。 また皮膚組織に直接、必要な栄養素を浸透させる肉割れ専用のクリーム等も効果が大きいのでおすすめ。 まとめ 以上、太ももの肉割れの原因や解消法のまとめでした。ぜひ本記事を参考に1日も早く太ももの内側の肉割れを解消して下さいね!
「成長期はとっくに終わった」「あまり歩いてないから大丈夫!」と安心しているデスクワークの大人女子も 肉割れ予備軍 なので要注意!というのも、体型変化や歩き方以外で挙げられるメジャーな肉割れの原因は、 「血行不良」 だから。長時間の座り姿勢や、運動不足の生活を続けていると、腰回りからヒップにかけて肉割れができやすくなります。この部分は血流が悪化しやすく冷えやすいので、 脂肪の蓄積 や 凸凹セルライト にも注意せねばならないところ。時間がとれない時でも、お風呂でマッサージするなど、 血流改善ケア を心がけていきましょう。 「急激なダイエット」と聞くと、過度の食事制限など、不健康ヤセをイメージする方も多いでしょう。もちろん、このような方法で短期痩せしてしまうのは肉割れの大きな原因。ですが、 「急に激しいスポーツを始める」 「筋肉量を増やす」 こともまた、皮膚に取り返しのつかない亀裂を入れる引き金となってしまうのでご注意を。これからダイエットを始めたいと考えている方は、 緩やか にボディラインを変えていけるよう長期計画を立てましょう。せっかく痩せても、やはり不自然に線の入った身体では、露出の高い服装などは避けたくなってしまうものですよ。 予防するのが1番! 肉割れケアと言えば、以前は高額なレーザー治療ぐらいしか選択肢がありませんでしたが、最近では 専用のクリーム なども販売されるようになりました。とはいえ、その効果を実感するまでには時間がかかり、「完全に消えた」というよりは「薄くなった」という声が多いのも事実。美しいボディを保つには、できてから対処するよりも、日頃から 予防ケア をしておくのが1番。皮膚の伸縮性を保つため、今回挙げた危険スポットは重点的に保湿しましょう。特にダイエットやスポーツを始める方は入念に!日々の入浴や軽度の運動による 血行促進 なども有効です。皮膚や筋肉に負荷をかけない、キレイな痩せ方、歩き方を目指してくださいね! Author ダイエットを中心に女性のキレイを応援する情報をお届けします。 ※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。