みそカツ丼
カツと合わせるキャベツは、レンジにかけて甘みを引き出して。こってりとしたみそだれが食欲をそそります。
料理:
撮影:
川浦堅至
材料 (4人分)
市販のとんカツ 3枚(約330g)
キャベツ 1/3個
温かいご飯 どんぶり4杯分(約800g)
ねぎ 2/3本
みそだれ
赤だしみそ 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ2
酒 大さじ1
水 大さじ1
ごま油 小さじ1
熱量 788kcal(1人分)
作り方
キャベツは幅1cmに切る。ねぎはみじん切りにする。ボールにみそだれの材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ、ねぎを加えてよく混ぜる。
耐熱の皿にキャベツ1/3量を広げて置き、とんカツ1枚をのせる。ラップをかけて電子レンジで約3分加熱して取り出す。残りも同様にし、とんカツは食べやすい大きさに切る。
どんぶりにご飯を盛り、キャベツを敷いて、とんカツをのせ、みそだれをかける。 (1人分788kcal)
レシピ掲載日:
1996. 1. 17
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豚肉
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味噌
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テンメンジャンがないときの代用方法を知っていますか?今回は、〈豆板醤・コチュジャン・赤味噌〉などテンメンジャンの代用品を、使った人の口コミをもとに紹介します。テンメンジャンの代用品を使った料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 テンメンジャンがないときは?代わりはある? テンメンジャンは中華料理によく使われる味噌のような調味料です。中華料理をよく作る人ならテンメンジャンを常備しておいても使い切れますが、そうでない場合には賞味期限切れになってしまうことも多いかもしれません。そんな場合には、他の物で代用できないでしょうか。 テンメンジャンについて テンメンジャンとは中華料理に使う調味料の一つの黒くて甘みとコクのある味噌で、北京ダックを食べる時に添えられているのがテンメンジャンになります。テンメンジャンは麻婆豆腐や回鍋肉、ジャージャー麺など、中華の定番料理によく使われる調味料です。テンメンジャンの有無によって味の仕上がりが全く違い、本格的な中華を作るには必要不可欠なものです。 テンメンジャンは別名「中華甘味噌」といわれ、昔は小麦粉と塩を混ぜたものを原料に、麹を加えて発酵させて作りました。現在は日本の味噌と同じく、大豆を原料に発酵させて作ることが多いようです。 テンメンジャンは野菜や豚肉との相性がよく、野菜炒めなどに少し加えるだけで中華味に仕上がる便利な調味料で、使いこなせばおかずの味のバリエーションも増えます。 (*テンメンジャンについて詳しく知りたい方はこちらを読んでみてください。) テンメンジャンの代用品は?
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