説明に慣れていない私が話すと、 「意味が分からない」「で、結論は?」 なんて人に言われることはしょっちゅう。 スルスルっとこなす同級生や上司を見ては、 「なんで私は出来ないんだろう・・・」 と落ち込んでいました。 落ち込みながらも対策をしないまま時が過ぎました。 始めるきっかけとなった出来事 2018年のある日、当時お付き合いしていた彼と話している時に、 「もう~説明ヘタだな~」 と言われたことがありました。 彼はすごく頭が切れ、物事を論理立てて話すことが非常に上手な人でした。 例えば、映画のあらすじを教えてくれる時は、分かりやすく整理して話してくれ、もう聞くだけで見なくても良いんじゃないかと思うくらいに(笑) 私はというと、それが全く出来ない。 どこからどこまでをどう話したらいいの? となってしまう。 思ったままのことを話すことしかしてこなかったので、話す内容を頭の中で整理するという感覚が分からない。 彼に「説明がヘタだな~」と言われて初めて、 本気で物事を論理立てて話せるようになりたい! と思ったのです。 論理的に話せるようになる方法を探した じゃあ、物事を論理立てて話せるようになるにはどうしたらいいか? ・・・論理的思考を身に付けることが必要だ! 論理的思考を身に付けるためには? ・・・トレーニングが必要だ! 「ゼロ秒思考トレーニング」効果が出るまで実践してみる。６日目。 | コウイチロウは考えた. となり、早速「論理的思考 トレーニング」や「説明下手 改善方法」でググりました。 私はその時、 すぐにでもトレーニングを始めたい! という気持ちになっていました。 あらゆる方法や本の中で、今手元に本が無くても A4の紙とペンさえあればできる と紹介されていた 『ゼロ秒思考』 を選び 「メモ書き」 を実践することにしたのです。 (あとからちゃんと本は買いました…!) メモ書きを実践しての効果 正直、すぐには効果らしきものは感じられなかったです… 長年考えることを放棄してきたことを考えれば、当たり前かもしれません… が、 1ヶ月くらい経った頃から徐々に下記の効果を感じるようになりました。 ①「なぜ?」と考える癖がついた ②物事や考えに対しての解像度が上がった ③問題や悩みがあっても冷静に対処できるようになった 特に、 「メモ書き」は問題や悩みがある時にやるのが効果的 だと感じています。 例えば、「会社がイヤだ」という悩みがあった時。 「ゼロ秒思考」に出会う前はただただ、イヤだ~やめたい~もやもやもやもや・・・と悩みが自分の中でループしているだけでした。 『ゼロ秒思考』に出会ってからは悩みを抱えた時点で「メモ書き」を実践します。 会社がイヤになった時には、 テーマ:なぜ会社がイヤなんだろう?
葵 なのはです! 今回は私が1年半実践した 「ゼロ秒思考」 について説明するとともに、始めたきっかけや実践したことによる効果についてレポしたいと思います! ゼロ秒思考とは? 「ゼロ秒思考」とは、マッキンゼー出身の赤羽雄二さんが書かれた2013年発売の本のことです。 正式なタイトルは、 『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』 です。 本文をお借りしてこの『ゼロ秒思考』の具体的な内容について説明すると、この本の中で言う 「メモ書き」 を行うだけで、 マッキンゼーのプログラムでも十分に教えられていない、最も基本的な「考える力」を鍛えられる。深く考えることができるだけでなく、「ゼロ秒思考」と言える究極のレベルに近づける。 というものです! その 「メモ書き」 のやり方は、 A4の紙に1件1ページで書く。ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。 私はこのメモ書きを、2018年の10月からこれを書いている2020年7月まで毎日行ってきました。 とある日のメモ書き。 (しゃしゃっと書くので字は汚いです…) なぜ「ゼロ秒思考」を始めようと思ったのか? シンプルに、 論理的思考を身に付けたかったから です! もっと言うと、 思考停止人間をやめたかったから です。 考える習慣がまるで無かった 幼い頃から、 「なぜ?」 と疑問を持ったり、考えたりする習慣がありませんでした。 言われたままに、人が望むように行動するのが当たり前だった気がします。 例えば、算数や数学で公式が出てきても 「なぜこういう公式になるんだろう?」 なんて考えたことはなく、誰かに説明する必要も無い。 「ふ~んそうなんだ~」と思ってただただ覚えるだけ。 この「覚える」ことだけとても得意だったため、考えることなく覚えたことを書けば良い小学校~高校のテストはいつも出来が良かったです。 でも、テストが終わると覚えたことは一瞬で忘れてしまい、知識が全く身についていないことに気付きます。 このやり方じゃダメだ・・・ とは思うものの、支障が無かったのでその方法で切り抜けていました。 そうやって長いこと「考える」ことを放棄してきてしまった結果、思考停止人間なのはが出来上がったのです…!!! 挫折して分かった、ゼロ秒思考メモ書きを使いこなす３つのポイント - ココカラゲンキ！. 考えなかったことによる代償 しかし、大学生・社会人になると討論や取引先との会話の中で物事を論理立てて説明する場面が激増!
?というテーマで一枚書いてみました。 とにかくエアウィーブに対して思っていること、感じていることを書き出していきます。 コツとしてはきれいな文章にしようと思わないことです。とにかくスピード感をもって、思ったことを頭から紙に叩きつけるイメージです。 こんな感じでで気軽に続けています。始めてからもうすぐ一年経ちます。 気になることは何を書いてもよい 個人的には仕事以外のことでも気になることはすべて書いています。 「明日会社で確認すること」といったto do 系はもちろん、「最近ずっと体が重い。どうして?」といった日常的なことまで、なんでも書いてます。 メモ書きをやってみて実感した効果 古いメモは捨ててしまいましたが、いま手元にあるメモの束です。(著者の赤羽さんは三ヶ月に一度ざっと見直すことを推奨しています。理由は流し読みするだけでも自分の成長が実感できるからだそうです。) 私が実際にやってみての感想は以下の3つです。 悩みのジャグリングがなくなる。 「ああ、やばい状況だ!なんで俺の人生ってこんなに大変なの!
ー 朝決まった時間に行かなきゃいけないから・・・A ー 上司がブツブツ文句を言っているのを聞くのがイヤだから・・・B ー 向いてない仕事をしているから・・・C たった1枚メモ書きをするだけで 「なぜ?」と考え、悩みの解像度をグッと上げることが出来るようになりました。 さらに上記出た内容Aを基に、メモ書きします。 テーマ:朝決まった時間に行かなくて済むようにするには? ー フレックス制を上司に提案してみる・・・A-1 ー フレックス制のある会社に転職する・・・A-2 ー 会社で働く以外の方法を考えてみる・・・A-3 この2枚目のメモ書きで冷静に対処法を考えることが出来ました。 さらにA-1、A-2、A-3、B、C…メモ書きをしていくことで、問題や悩みの深堀りをすることができ、悩みの解決に役立ちます! そうなると、1日10ページやるのは結構あっという間です! ゼロ秒思考のやり方の実例と，2年8ヶ月続けた効果 | 知的生活ネットワーク. (ぶっちゃけしんどい日もたまにある・・・笑) 結果として、先に書いた3つの効果を感じることが出来たと同時に、すぐに解決や対処法にたどりつくため悩む時間が圧倒的に減りました! まとめ 本来の目標である「物事を論理立てて話せるようになる」には正直まだ遠い… という感じはしていますが、せっかく身に付いた習慣ですのでこれからも続けていきたいと思っています。 今後は、メモの保存方法、継続して行うためのコツ、テーマ集などのゼロ秒思考に関する記事を増やしていけたらと思っています♪ 10枚メモ書きをしているうちの1枚を毎日Twitterにアップしていますので、よろしければご覧ください^^ \ 本日のゼロ秒思考 / 10枚の中の1枚を載せてみる。 テーマ:最近の学び *何か突き抜けている人は解像度高い *得たいものがあるならまず捨てる必要ある *楽しいが全ての根源 #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 — なのはまろやかOLちゃん (@nanoha_lunlun) July 8, 2020 それでは!
これ1冊で高校数学のホントの使い方がわかる本 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ▼バックナンバーはこちらから ▼登録フォームはこちらです (メルマガをご紹介頂ける時にお使い下さい) ▼登録メールアドレスの変更はこちらから ▼登録解除はこちらから ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
・そもそも、自分の考えを他人にぶつけている時点で自己中心的な発言。 ・というか、自分の考えを発信することは大事。人間だれしも自己中心的だし、他人と自己のバランスを持って生きている。 ・自分の感情が出るのは人として当然のこと。それをいかに自覚してコントロール(理性)出来るかが、人間として成熟しているかどうかの判断となる。 ・そこに、他人の気持ちを推し量る感情がどれくらいの割合で入っているのかが重要。 ・自己の感情、考えが7~8割まで侵食してしまうと、人から自己中心的な人間だと評価をうけるのではないか? 本日はここまで。 「ゼロ秒トレーニング」本日の感想 おはようございます。 10項目とかむずくないですか?ゼロ秒思考トレーニングw時間がたりねえw とりあえず、一つの項目に対して集中しだせば書きだしていくことは出来るのですが、それを分けて考える思考が出来ないのか、一つの事をダラダラと連想ゲームみたいに書きだしていくのが精一杯。 長く続けていればだんだんと出来るようになるのか…いや、恐らく次はこうやって改善していこう!という気持ちが無ければダメなんでしょうね。 一つの課題に対して、4行くらいでシンプルに結論をだして、ぱっと次の課題に移る。 課題自体をなるべく細かい議題にする。結論をシンプルに素早くだして、次へ次へと頭の回転を速くしていくって感じですかね。 うん、書いていたら何となくやり方がまとまってきたw このあとがきも一種のゼロ秒思考トレーニングってことかなw それではまた! リンク
10月にオススメのアロマは?行楽シーズン前の車内清掃にレモングラス!
昨今、新型コロナウイルスの影響により、地域によってはキャンプなどのアウトドアにおける行動の制限が出てしまいましたが、それでも尚、キャンプの人気は減ることなく、まさに今キャンプシーズンとして楽しめる時期でもあります! 今回は関西の人気オススメキャンプ場の一つである「笠置キャンプ場」のご紹介を致します。 笠置キャンプ場では新型コロナウイルスの感染拡大防止対策の為、一時の間は閉鎖をしておりましたが、8/17(月)より改めてご利用が可能になりました。 この記事では「笠置キャンプ場」の魅力、そして設備紹介、周辺施設情報も加えてご紹介致しますので、是非参考にしてみて下さい。 関西オススメのキャンプ場「笠置キャンプ場」とはどんなところ?
3/31(水)から2泊で、京都府にある「笠置C」に行って来ました。 住所は京都府ですが、京都・奈良・三重の県境にあるキャンプ場です。 2年前のGWに初めてお邪魔して以来、2度目のキャンプ場です。 それに先駆け、前日30日の20:45、自宅を出発。 名古屋南ICから、伊勢湾岸道に入り、50分位走り新名神の鈴鹿PAでストップ。 大きなPA、大型車がいっぱい! !! 乾杯をし、アルコールタイムを楽しんでから GOOD NIGHT!! 3/31(水)、5時半近くにお目覚め。 車内で朝食を済ませ、 鈴鹿スマートインターより下道へ。 ここからキャンプ場までは2時間位。 直行するつもりだったが、インター近くにある「椿神社」に立ち寄り。 残念ながら早い時間だったので、名物の草餅は買うことが出来なかったが。 沿道の桜もキレイだった。 橋の塗装工事中の笠置大橋を通り、 キャンプ場の手前の細い道を通り、 9時少し前到着。 ダウンロードし、記入して持参した 「新型コロナウイルス感染症拡大防止 キャンプ場利用者シート」を提出。 二日分のキャンプ料金3000円をお支払いし、場内へ。 平日とはいえ、春休み、桜も見頃という事もあり、そこそこ混んでいた。 場内を回り、片付けをしていた方にお声かけをし、終わるまで少々待ち、設営。 場内の散策へ。 サイト横の階段を上がり、上へ。 桜がきれい!! 炊事場 お手洗い 但し、ペーパーは置いてないので持参。 ゴミ捨て場 サイト後ろのキレイな桜を眺めながらの 昼食 この日は主人のバースディなので、Cheers! 続いて甘味タイム。 食器を洗いに炊事場がある上に上がり、マイキャンカーパチリ。 塗装工事中の笠置大橋もパチリ。 キャンプ場の横の関西線、上り下り共1時間に1本位通るが、 写真撮影のタイミングが合わない。 場内の桜を眺めながら通過を待ち、 何とかパチリ。 夕食はアヒージョの素を使い、 いただきま~す!! 笠置キャンプ場inリスナーさん参上【土の子】 - YouTube. 夕食後のお楽しみ、 18時~22時迄のライトアップ。 キレイな桜に大満足で あなたにおススメの記事 このブログの人気記事 最新記事画像 最新記事 Posted by JUNママ at 19:10│ Comments(2) JUNママさんこんばんわん! なんと素晴らしい、桜全開ですね。こんなの、眺めていたら、気分も晴れやかになるね。どアップして、桜 鑑賞させてもらいました。本当に夢野、世界へ、誘ってくれますね。
※この記事は 南山城村自然の家 様に監修をしていただき掲載しています こんにちは!
関西の格安キャンプ場といえば必ず名前が上がるのがこの笠置キャンプ場です。 格安な上に設備も優秀とあって、有名になるのも時間の問題でした。 今回はそんなキャンプ場についてのレビューです。 アクセス 国道163号線から笠置橋を渡り、郵便局のある丁字路を右に曲がるとキャンプ場入り口にたどり着きます。 入り口から受付までの数100メートルは道幅がかなり狭くなりますので注意してください。 受付はドライブスルーのような感じになっており便利です。 日付の書いた領収書がもらえますので、 車のフロントに置いておきましょう 。 置いておかないと翌朝起こされる ことになります。 ちなみに料金は 大人(中学生以上) 500円/日 子供(小学生) 300円/日 となっています。 特徴 笠置キャンプ場はいわゆる格安キャンプ場ですが、そうとは思えないほどの充実した特徴を持っています。 チェックイン/アウトが自由! 笠置キャンプ場の最大の特徴として、チェックイン/アウトの時間が定められていないことが挙げられます。 つまり、朝チェックインして夜チェックアウトしてもOKです。 夜にチェックインする場合、受付は無人ですのでそのまま入ってしまいましょう。 翌朝になればおばちゃんが見回りにきます。 この時に先程の領収書がないと声をかけてくれますので、その時にお金を払えばOKです。 裏を返せば、おばちゃんが帰ってからチェックインし、朝また来る前にチェックアウトしてしまえば無料で滞在することができてしまいます。 (もちろんそんなことしてはいけませんが。) 悪い点は、この特徴のせいで夜遅くなってもキャンプ場への出入りが絶えないことです。 この時間の車のライトはかなり眩しいですし、エンジン音はうるさく感じます。 設備が固まっていて便利! もうひとつの特徴は、 洗い場・ゴミ捨て場・トイレが固まっている ことです。 一見すごく便利にできているように感じますが、 笠置キャンプ場のトイレは汲み取り式 であるということが罠になっています。 つまり洗い場に近いエリアを陣取ると風向きによってはニオイが…ということになるということです。 利便性をとるかニオイをとるかは、あなた次第ということです。 一部エリアでは直火OK! 【京都】笠置キャンプ場レビュー│筋トレキャンプおじさんズ. 芝のない部分に限りますが、直火をすることができます。 週末は激混み!
続いて、笠置キャンプ場のキャンプエリアや、気になるトイレ・炊事場についてご紹介していきます。 キャンプエリア 笠置キャンプ場には大きく「 川沿い 」「 平地 」「 芝生 」の3つのエリアがあります。 芝生エリア 芝生エリア 芝生エリアは地面が柔らかく人気のエリアでもあります。 また、芝があるので 直火の使用は禁止 となっておりますので、ご注意ください。 笠置キャンプ場の中でも、こちらのエリアはとても人気があり、ハイシーズンの土日などはすぐに埋まってしまうエリアでもあります。 川沿いエリア 川沿いエリア 川沿いエリアではキャンプをしながら川遊びや釣りが楽しめます!
17: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 12:55:03. 31 ID:8EwTEmMP0 キャンプって日常を忘れのんびり自然を楽しむ為にあると思ってたけどこんなに混んでて何を楽しむ為にやってるの? 43: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 16:08:24. 85 ID:mu6bWB7i0 >>17 目的は色々だよ 外で料理したいだけとか、家族が嫌でソロキャンしにきたり、一番多いのは高い道具揃えたりベテラン装って見栄張りに来る奴な 18: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 12:55:43. 81 ID:qYrxKefI0 定員決めとけよw 10万人来ても全部受け入れるつもりか? 19: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 12:57:10. 【キャンパーの聖地】2021.03.29 笠置キャンプ場へ｜あーさん｜note. 29 ID:Ud4HLmGy0 とにかく不満しか言わんな 20: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 12:57:52. 12 ID:oUbWzgNB0 すげぇ量だな… 準備して遠出した手前戻れないんだろうな… 21: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 12:57:56. 31 ID:PECHhO/l0 キャンプ場でキャンプなんかするなよ 設備が揃ってるからって軟弱だなぁ 誰もいないところでキャンプしろよ 22: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 13:00:17. 98 ID:uZpDqozi0 >>1 本当に難民キャンプみたいだw こんなに人が居る中では全く楽しくないだろうな。 23: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 13:01:04. 55 ID:GXGvFng60 こんな場所でキャンプして何が楽しいんだ? 海が見える訳じゃない。山の上から見下ろしてる訳でもない。 27: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 13:08:59. 38 ID:OWqMHZIp0 >>23 笠置は温泉があるんじゃなかった? こんなに蜜なら普通の旅館に泊まる方がええけどなあ 25: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 13:04:45. 37 ID:DIrgVxeP0 ここ毎週末通るけど凄い人気だな テントの数にびっくりした 26: アウトドア名無しさん 2020/12/08(火) 13:08:58.