今話題のサバ缶。"家に常備"が新常識! サカナの缶詰といったらツナ缶?いやいや、ここにも美味しくて栄養満点の優秀缶詰が!それは【サバ缶】!! !TVで引っ張りだこの、この缶詰。家に常備したい理由がたくさんあるんです。 骨まで食べられる 出典:PIXTA 骨や皮など、全てを余すことなく食べられるサバ缶は、生のサバと比べて栄養が豊富!全てが柔らかく煮てあるので、魚の骨が苦手な子供でも美味しく食べる事ができます。 アレンジ簡単! 温めて食べるのはもちろん、冷たいままでも食べられるサバ缶は、アレンジ方法がとっても豊富!さらに水煮・オイル漬け・味噌…など味付けもたくさんあるので、どんな料理にもマッチします。今回はそんなサバ缶を使ったレシピを、じっさいにInstagramで投稿しているユーザーの方に教えていただきました。簡単アレンジで食卓にプラス一品を! ホっと温まる"サバ缶とたけのこの味噌汁"@ma. s. aさん 材料 サバ缶(水煮)・・・1缶 たけのこの水煮 水 味噌 ▼作り方 水を沸かし、たけのこ・サバ缶・山菜を入れて味噌で味をととのえるだけ! 簡単&栄養満点の味噌汁の出来上がりです。 オシャレ&美味しい!簡単サバ缶サンド@nabehirokoさん 材料(2人分) サバ缶(水煮)・・・1缶 バケット レタス トマト バター ブラックペッパー ▼作り方 ①バゲットに切れ目を入れて焼く ②バターを塗ってレタス、トマト、サバをサンドすれば完成! ※味付けのポイント! サヴァ缶はそれ自体に薄く味がついているので、さばにブラックペッパーをかけただけの味付けでOKです! 安くてお手軽なのに絶品！サバ缶アレンジレシピ特集 vol.2 | dメニュー 暮らす. 並べて焼くだけ!簡単"サバ缶グリル"@yukkomapさん 材料(2人分) サバ缶(水煮)・・・1缶 マヨネーズ・・・大さじ1 長ネギ 塩・コショウ ▼作り方 ①水煮サバ缶を耐熱皿へ並べる ②マヨネーズと塩コショウを加える ➂千切りの長ネギを加えグリルへいれる ④5分焼いたら出来上がり! マヨネーズとサバ缶の組合せがとっても美味しい一品!簡単なのにボリュームたっぷりですね。 本格的な味もおてのもの!サバ缶大根@beauty_bell330さん 材料(1人分) サバ缶・・・2缶 大根・・・半分位 ▼作り方 ①大根は出汁で軽く下茹でします ②サバ缶の汁だけ入れてさらに煮ます ➂大根に火が通ってきたら、サバ缶を投入し、更にグツグツ煮ます ④煮詰まってきたら出来上がり!
※味付けのポイント サバ缶は味噌味を使ってアレンジしても◎! 温めるだけ!サバ缶アヒージョ@_____toi___et___moi_____さん 材料(1人分) サバ缶・・・1缶 冷凍野菜 ▼作り方 オイル漬けのサバ缶をそのまま温め、好きな野菜をいれるだけ!簡単なのに栄養満点の美味しさ! ※ポイント 焼き網を使うことで、サバ缶を温めるのと同時に、パンを焼く事も可能。残った汁もパンで全部美味しく食べられます。 人気の"サバ缶"大集合! オイル漬けのサバ缶 ITEM Ca va? 簡単＆アレンジ無限！すぐできる美味しい《サバ缶》人気レシピ｜YAMA HACK. サバ缶 味:3種類(オリーブオイル味、レモンバジル味、パプリカチリソース味) 内容量:1缶あたり170g ITEM オイルサバディン 味:4種類(オリジナル、ナチュラル、ガーリック、ブラックペッパー) 固形量:50g 内容総量:100g 賞味期限:製造日より3年 水煮のサバ缶 ITEM ノルレェイク さば水煮 固形量:90g 内容量:150g ITEM 味の加久の屋 鯖の水煮 200g 固形量:150g 味噌味のサバ缶 ITEM 木の屋石巻水産 金華さば味噌煮「彩」 固形量:110g 内容総量:170g ITEM ノルレェイク さば味噌煮 内容量:150g 固形量:90g サバ缶の可能性は無限大! 出典:PIXTA サバ缶は美味しいだけでなくビタミン、DHA、EPAなど豊富に含まれており、その栄養素を損なわない加工方法をされています。今回紹介したサバ缶レシピはほんの一部、好きな味付けのサバ缶をカスタマイズして自分流のサバ缶料理を極めよう! 紹介されたアイテム Ca va? サバ缶 オイルサバディン ノルレェイク さば水煮 味の加久の屋 鯖の水煮 木の屋石巻水産 金華さば味噌煮「彩」 ノルレェイク さば味噌煮 \ この記事の感想を教えてください /
Description レンジで簡単下ごしらえ&土鍋で煮込んで出来上がり♪ 大根の水分だけで煮込むから、うま味濃縮。※レシピ更新しました 大根 3/4本(800g位) サバ水煮缶 1缶(200g位のもの) 作り方 1 2018. 12レシピ更新:大根はレンジ加熱で十分柔らかくなるので、皮付きのままで美味しいことを発見!厚さも2㎝位までOK 2 大根はスポンジ等でよく水洗いし、ひげ根を取り除く。2㎝厚さ前後の いちょう切り にする。細い所は 半月切り に 3 レンジ可の容器に入れラップまたはレンジ用の蓋をしてレンジ加熱。根菜モード又は野菜の下ごしらえモード等があれば自動で 4 大根がしんなり透き通ればOK 。 手動加熱ならレンジ強500Wで17分半位加熱。レンジのW数により時間を加減して下さい 5 容器によって加熱時間が異なります。今回は厚手陶器の大皿使用。 写真の樹脂製皿で15分半でした。 加熱時間は加減して下さい 6 土鍋に大根から出てきた水分ごと全部移し、残りの材料全て土鍋に入れて混ぜる ※サバ缶は大きめに崩して汁ごと全部使います 7 土鍋の蓋をして強めの 中火 で沸騰するまで5分位加熱。一度混ぜて蓋をし、 弱火 にして12分ほど加熱。途中で一度混ぜる 8 蓋をして 一煮立ち させてから火を止めて冷ます。冷ます途中で 一度混ぜる。ぬるい程度に冷めればOK。十分味が染み込みます 9 冷めても美味しいので、暑い時期には冷蔵庫で冷やしたものもおススメ。冷たい方が魚独特の臭いが気にならないようです コツ・ポイント 一度冷ました方が味が染みるので、作り置きにも最適! サバ缶がない時は、ツナ缶で代用しても美味しいです。ツナ缶を使う時はサラダ油を入れずに、ツナ缶の油ごと使います。 半量で作る時は、レンジ加熱時間は半分位で、煮込み時間は同じです。 このレシピの生い立ち 大根を買ってきたら 知人から頂けちゃった!なんて時、大量消費に作ったのが始まりです。 ダイエットブームになったサバ缶は、骨も食べられるからカルシウム摂取にも効果的。 大根さえあれば、ストックしてあるサバ缶でいつでも作れます。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
さば大根
くせのあるさばも、しょうがをきかせて風味よく。大根は大きめに切って、甘みを存分に味わいます。
料理:
撮影:
鈴木雅也
材料 (4人分)
大根 1/2本
さば(三枚におろしたもの) 1尾分
しょうが(大) 1かけ
酒 1/4カップ
しょうゆ 大さじ3
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ1
熱量 244kcal(1人分)
作り方
大根は厚さ2cmの輪切りにして皮をむき、4つ割りにする。
さばは一枚を4等分して、皮目に包丁で切り目を入れる。しょうがは1/4量ほど残して、皮つきのまま薄切りにする。残りは皮をむいてせん切りにする。
鍋に大根と水2と1/2カップを入れて、弱めの中火にかけ、15~20分ほど煮る。大根を鍋の片側に寄せ、薄切りにしたしょうが、酒、しょうゆ、砂糖を加える。さばを皮目を上にして強火にし、煮立ったらアクをすくい取る。
アルミホイルなどで落としぶたをして、ときどき煮汁を全体に回しかけながら、弱めの中火で15分ほど煮る。
みりんを全体に回しかけ、ふたをせずに5分ほど煮て火を止める。器に盛って、しょうがのせん切りをのせる。 (1人分244kcal)
レシピ掲載日:
1995. 2. 17
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さば
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所要時間: 15分 カテゴリー: 煮魚 、 味噌煮 鯖の水煮缶1つで、おつまみを2つ作る! 鯖の水煮缶の、身の部分をピリ辛みそ焼きにして、残った缶汁で大根を煮ます。1缶で2つの料理が作れる上に、どちらもすこぶるおいしいという、節約料理ここにあり!
野菜はスライスして繊維を断つことでやわらかくなり、子どもでも食べやすくなります! つくり方 1 大根、にんじんは皮つきのまま、スライサーで 薄切り にする。さらに大根は いちょう切り にし、にんじんは 半月切り にする。ピーマンは長さを半分に切り、5mm幅に切る。コーンは汁気をきる。 2 Aはよく混ぜ合わせておく。 3 フッ素樹脂加工のフライパンに「ピュアセレクト マヨネーズ」、(1)の大根・にんじん・ピーマンを入れて熱し、3分ほど炒める。(1)のコーン、さばを汁ごと加え、さばをほぐすように1~2分ほど炒める。 4 いったん火を止め、(2)を加えて混ぜ、全体をなじませ、再び火をつけ、とろみがつくまで炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 355 kcal ・塩分 1. 9 g ・たんぱく質 21. 9 g ・野菜摂取量※ 170 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる さば水煮缶を使ったレシピ 大根を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
ドコモ CM 「いつか、あたりまえになることを。」篇 - YouTube
企業/いつか、あたりまえになることを。篇 240秒 M: ♪〜(ildren「君がいた夏」) NA(清原): 父と母は、25年前の夏、出会ったらしい。 S: 1992 男(高杉): 悪い、待った? 女(黒木): 遅い! 男(高橋): 遅い〜 どこ行く? M: ♪〜(ildren「innocent world」) 今では想像できないけど、 父はかなりモテる遊び人だった。 その分、母が泣かされることも 多かったそうだ。 2人は何度か別れている。 ねえ、誰!ねえ! NTT docomo / 青谷 宣孝 | インターブランドジャパン. ・・・ 何か言ってよ! 最後の別れの時は、 もう絶対に会わないと 母は思ったそうだ。 2年半の空白 でも、父の番号を母は消せなかった。 それがたぶん、1つめの奇跡。 そして、2人が好きだった歌を、 父が偶然ラジオから聞いたのが、 2つ目の奇跡。 SE: ピッ(電話をかける音) もしもし ♪〜(ildren「365日」) 誓います。(結婚式) 小さい頃、わたしは父が好きだった。 その大好きだった父は、 わたしが8歳の頃、 単身赴任で遠くへ行ってしまった。 寂しかった。 娘(清原): もしもーし、元気〜? 誕生日おめでとう!じぇじぇじぇ! 父が単身赴任から帰った頃、 わたしはいつもケータイの中にいた。 行ってらっしゃい ・・・… うるさい!関係ないでしょ! S(携帯画面): 誕生日おめでとう! !パパより。 もし、あの時、父がその歌を 耳にしていなかったら。 もし、あの時、母がその電話を 掛けなかったら。 わたしは、いま、ここにいなかったかもしれない。 25年分の奇跡があって、いまの私がいる。 あたりまえの、わたしがいる。 ありがとう。娘より。 ildren & docomo 25th Anniversary ♪〜(新曲/ildren) 2017 高校生: なんか、たまには2人でさあ。 なあに、なんかって。 S+NA: いつか、あたりまえになることを。 NTT docomo
)映ってしまってるところです。 あたりまえの話ですがマイノリティにも「他人をうまく愛することができない自分」をみとめる自由がある。 AV監督/作家 二村 ヒトシ 人は、死を前にしたときに物語を信じたくなるものなのだとずっと思っていました。でも現実はもっと複雑だ。物語の力とその無力さを、現実の残酷さとその美しさを、あらためてイケダに教えてもらった気がします。あの美しいラストシーン、たぶん一生忘れない。 作家/脚本家 狗飼 恭子 自らの身体性について誰よりも自覚的であるが故に、その終わりである死を誰よりも明確に理解している。日々ふらふらと不安で慌てている僕らを見ながら聖人イケダは当たり前のように俗を浴びて笑う。 素晴らしく聖なる作品。 ラッパー ダースレイダー 底抜けに魅力的なイケダの笑顔。一度も画面に登場しない相棒との絶妙の距離感。いくらでも泣かせることができるのに、それをしない誠実な編集と構成。同業者としては悔しさありの傑作でした。ところでイケダがもうこの世にいないってウソだよね? コロナが終わったら盛大に飲み会をやるつもりなんだけど、彼にも来て欲しい。たのむから、「一度だけでもいいから会いたい」とイケダに伝えてほしい。 映画監督/テレビディレクター 村上 賢司 余命宣告を受けたら残された時間で何をしたいか、誰でも一度は考えたことがあるはず。イケダさんの行動は突飛に見えて私は妙に共感した。彼が求めるものが肉体的繋がりから精神的繋がりへ移行していく様に、生と性のリアルが見える。 生々しくて清々しい問題作の誕生! 女優 小沢 まゆ モーツァルトのオペラ「ドン・ジョヴァンニ」を見た後の様な心境です。 池田さんの人間としての溢れんばかりのエネルギーとパワーが画面からはみ出さんばかりに伝わってきました。 オペラ歌手 平野 和 「生きる」ということは、誰かが押し付けた規格や、誰かに定められた「自分の肖像画」を自分自身の手で塗り替えていくこと。 そしてドキュメンタリーは、あらかじめ用意していた構成台本から逸脱したハプニングであり、虚実皮膜のあわいにあるということ。おそらく「愛」というものも、そういうものなのかもしれない。 イケダさんが生涯をかけて企画した自分自身についての映画は、極めてパンクなやり方で、改めてそのことを教えてくれた。 ライター/翻訳家 鈴木 沓子 この作品は二つの鑑賞方法がある。一つは池田さんの男としてのかっこいいエンディングノート。もう一つは、世の中に対する喧嘩…。私も俺の「ぶんざい」でと何度も自問自答した。きっと今でも解決には至っていない。これは、自分が作り出したカオスなのか、それとも社会が生み出した差別という名のセオリーみたいなものなのか…。そんなぼやっとした感覚をこの映画を見て、再認識した気がする。 ミュージシャン/システムエンジニア/「ナイトクルージング主演」 加藤 秀幸 ミュージシャン/ システムエンジニア/ 「ナイトクルージング主演」 加藤 秀幸
私たちドコモは、すべてのお客さまにより便利で快適な生活をご提供するために作ってきた土台の上に、より新しい生活、社会を創り上げていきたいと考えています。 それはドコモだけでめざすのではなく、あらゆる「あなた」と共に考え、ドコモが培ってきたテクノロジーをオープンにし、挑戦したいという想いを新ブランドスローガン「あなたと世界を変えていく。」に込めています。