銀座駅・東京駅周辺の糖質オフメニューのあるお店の一覧です。 この記事では、下記の駅周辺ロカボ対応レストランを載せています。 東京駅 銀座駅 日比谷駅 有楽町駅 ※5店舗以上ある店舗は、下記の記事に載せています。 【糖質制限中でも行ける】外食チェーンレストランのまとめ(全国版) 糖質制限ダイエットをしている時に、一番困るのは外食だと思います。 低糖質(ロカボ)のお店を探すのは中々苦労します。 今回、糖... 都内のロカボ対応レストランは以下の記事で紹介しています。 【糖質制限中でも行ける】都内のロカボ対応レストランまとめ 糖質制限ダイエット中、外食する際、低糖質のものが食べたいのに、中々見つけられない…ということが多かったので、ロカボ対応レストランのまとめ... ※閉店された店は 打ち消し線 で表しています。 AUXAMIS TOKYO (フレンチ) 東京駅より徒歩2分 低糖質メニュー(要予約) IL GHIOTTONE (イタリアン) コースメニューの一部をロカボに変更可能 mikuni MARUNOUCHI (フレンチ) 東京駅より徒歩4分 低糖質フレンチコース(糖質24. 2g/10, 000円) 小岩井フレミナール (カフェ) ランチにロカボ(低糖質)メニューあり 鹿屋アスリート食堂 (食堂) 日比谷駅より徒歩3分 メニューそれぞれに糖質量が記載 ご飯抜きOK(-100円) 伽藍Bar (バー) 銀座駅より徒歩5分 ライスを高野豆腐 麺を大豆麺に変更可能 Bareburger (ハンバーガー) 銀座駅より徒歩1分 バンズがグリーンラップにできる(+300円) Hands Expo Cafe (カフェ) ローカーボ(低糖質)ランチセット ファロ資生堂 (イタリアン) 銀座駅より徒歩7分 低糖質コース(ランチ/糖質40g/12, 000円) 事前予約 銀座 串かつ凡 (串カツ) 低糖質コース(前日まで要予約/13, 650円) 筋肉食堂 (肉) 銀座駅より徒歩8分 公式Webサイトに糖質量記載 銀座一丁目駅 175°DENO担担麺 (ラーメン) 銀座一丁目駅より徒歩1分 低糖質麺(+80円 / 券売機で購入) 終わりに 低糖質のメニューのあるお店は現在も増えています。 まだこのサイトに掲載されていないお店知ってる方はコメントくれると嬉しいです! ちなみに、こちらに載っているお店はGoogle Mapにマッピングしてあります。 糖質制限中でも行ける外食レストランをGoogle Mapでマッピング 糖質制限ダイエット中に行ける外食レストランは、下記の記事に記載してあります。 糖質制限中に行ける外食レストランの一覧(全国版)... 銀座駅・東京駅周辺以外にも新宿駅周辺のロカボ対応レストランまとめ作成しました。 【糖質制限中でも行ける】新宿駅周辺のロカボ対応レストランまとめ 新宿駅周辺の糖質オフメニューのあるお店の一覧です。 西新...
公開日: 2019/01/08 更新日: 2020/06/16 炭水化物を抑えても満足できる「糖質制限ランチ」が売りのレストランやカフェをご紹介。中華あり、 しゃぶしゃぶ ありのバラエティに富んだラインナップ! ナッツペーストの巻きずしでご飯ナシ! タヒチやハワイで人気の 健康 茶「ノニ」を使ったドリンク、 スイーツ のほか、血糖値の上昇が緩やかでダイエットに効果がある低GI食材をメニューに取り入れている。目にも鮮やかな「ナッツの巻きずしプレート」は、ご飯の代わりに、荒く刻んだナッツのペーストで野菜を巻いた一皿。ご飯ナシで大きく糖質オフできるうえ、ローストしていないナッツを使うことで酵素もたっぷり!
『糖質制限レストラン ニコキッチン』を知っていますか?「健康に気を使いたいけど外食は避けられない…。」という方必見!『糖質制限レストラン ニコキッチン』はそんな健康志向の男女にもってこいのお店なんです♪今回は恵比寿・代官山のそんなお店を紹介します♪ 提供:株式会社NLB シェア ツイート 保存 糖質制限レストラン ニコキッチン 恵比寿駅・代官山駅のちょうど真ん中あたり、両駅から徒歩約5分のところにある「糖質制限レストラン ニコキッチン」。大人気の二子玉川1号店から待望の2号店が恵比寿駅・代官山エリアにオープンしたんですよ☆ 「糖質制限レストラン ニコキッチン」は、名前の通り"糖質制限"をテーマにしたお店♪ 「食事には気を遣いたいけど、外食が多くて…。」という方や、「糖質制限ってどんな風にするんだろう?」と考えている方は是非一読してみてくださいね! 店名:糖質制限レストラン ニコキッチン 住所:東京都渋谷区恵比寿西2-17-8 B1F アクセス:恵比寿駅・代官山駅徒歩約5分 電話番号:03-6883-3445 営業時間:18:00〜24:00 (L. 【銀座・丸の内】糖質制限レストランで高級フレンチ女子会【Lets】レッツエンジョイ東京. O 23:00) 定休日:日曜日 糖質制限レストラン ニコキッチン 「糖質制限レストラン ニコキッチン」の外観はこんな感じ!お店は階段を下った地下1階です♪ "糖質制限レストラン nico kitchen"と書かれた大きな看板が目印になります。 糖質制限レストラン ニコキッチン シックで落ち着いた印象の店内に入ると、気さくな店員さんがお出迎えしてくれます♪ 女子会などのテーブル席でのグループ利用はもちろん、 カウンター席もあるため、1人でも気軽に食事をすることが出来ますよ! 糖質制限レストラン ニコキッチン 「糖質制限レストラン ニコキッチン」のお料理のポイントは「宮崎県産産地直送」と「糖質制限」。 二子玉川1号店でお客様の声から誕生したコンセプトのお店なんだとか! お店で使用される食材は市場を通さずオーナーが直接、厳選した宮崎県の生産者からお取り寄せしているんです♪ 糖質制限レストラン ニコキッチン 「糖質制限レストラン ニコキッチン」のお料理は"糖質制限"というコンセプトを体現するかのようなお料理が沢山並びます♡ こちらの脂っぽさを感じさせない見た目のお魚を使ったメニューは、口に運ぶと充分すぎる味わいが口いっぱいに広がります!
ダイエット中のあなた、健康に気を使うあなた、今日のランチはどこで食べますか?東京都内にはランチのお店が多くありますが、意外と「高たんぱく」で低糖質、低資質のなランチがいただけるお店って少ないですよね。そこで今回は、東京都内のランチがいただけるお店で、「高たんぱく低○○」の美味しいメニューがあるお店を10店舗ご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。(掲載されている情報は2019年11月公開のものです。事前に調べてから行くことをお勧めします。) 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。 RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。 1. ディーレストラン / 港区 まず初めにご紹介するのは、「ディーレストラン」。六本木駅から徒歩約5分の場所にあるこちらのお店は、「健康的なダイエットと美」をコンセプトにしたイタリアンレストランです。ランチでも豪華なコース料理をいただくことができますが、スープ、サラダ、メイン、デザートまでついて、なんと500キロカロリー以下なんです! 日本一の糖質制限コミュニティ主宰が厳選！東京都内で糖質オフできるレストラン16選 | favy[ファビー]. 日によってメニューが変わるので栄養素も変わってきますが、ボリューミーなメイン料理は魚もしくは肉料理で、高たんぱくなランチがいただけちゃいます。高たんぱくなのに糖質や脂質は低めで満足感のあるコースランチはここで決まりですよ。なお、席数は少なめなのであらかじめ予約しておくのがおすすめです。 詳細情報 東京都港区西麻布1-4-48 3. 09 0 件 10 件 2. FLUX CAFE / 渋谷区 まず最初にご紹介するのは、代官山駅から徒歩約5分の「FLUX CAFE(フラックス カフェ)」です。ここは、「限りなくグルテンフリーに近いおばんざい」と「アスリート飯」の2つをコンセプトにしたお店なので、高たんぱくで低脂質の美味しい和食をいただくことができますよ。 一番人気は"一汁三菜"が食べれる「おばんざい」。複数あるおかずから自分の好きなものを3つ選んで白米、具材たっぷりの汁物といただきます。量もしっかりあるので満足感があって、つい通いたくなってしまいそうですよね。「おばんざい」は、白米を玄米に変更したり、白米をおばんざいに変更できたりするので、低糖質ランチもかなえられる万能の場所なんですよ。 詳細情報 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1階 3.
宮崎県から良質な養殖魚をおもに直送してもらうため、鮮度が高くお魚そのものの味わいが豊かなんです♡ 糖質制限レストラン ニコキッチン 最後はやっぱりデザートで締めたいという方も多いはず! 健康志向の方も、甘いものが好きな方にも嬉しいデザートもあるんですよ♪ 「糖質制限レストラン ニコキッチン」で頂けるのは「糖質制限ジェラート」。 「甘いものは我慢しなきゃ…。」なんて言う心配は「糖質制限レストラン ニコキッチン」では必要ないかも…? 東京の糖質制限が楽しめるおすすめレストラントップ2 - 一休.comレストラン. 糖質制限レストラン ニコキッチン 「糖質制限レストラン ニコキッチン」では、お料理だけでなく"糖質制限"ワイン「サーメンタムメルロー」まで頂けるんです♪ 料理もドリンクも糖質制限メニューが用意されているとあって、健康志向さんには嬉しすぎるお店ではないでしょうか♡ その他にも、定番のドリンクからあまりお目にかかることが出来ないドリンクまで、 様々なドリンクメニューもありますよ♪ カウンターでしっぽりお酒を嗜むのもいいかもしれません♡ いかがでしたか?今回は恵比寿・代官山エリアにある「糖質制限レストラン ニコキッチン」をご紹介しました! 「糖質を制限したお料理なんておいしいの?」という方も1度騙されたと思って足を運んでもらいたいのが「糖質制限レストラン ニコキッチン」。 見た目も味も制限を感じさせないような様々なお料理・ドリンクが並び、オーナーの食に対する想いが感じられますよ♪ シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2020年12月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
TOP ロカボ食の紹介 > ロカボレストランの紹介 神宮前らかん・果 ロカボコース JAPANESE 〒150-0001 東京都渋谷区 神宮前3丁目7-8 ブレノワール青山ビル [ Google Map] g KAITEKI CAFE 野菜たっぷり具だくさんスープ&サラダの満足プレート OTHER 東京都千代田区大手町1-6-1 大手町ビル1階 [ Google Map] IL GHIOTTONE(イル ギオットーネ) ロカボ食材に変更可能な季節のコース ITALIAN 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルTOKIA 1F [ Google Map] おいしいおうどん つるとんたん ざるのおうどん(ロカボうどん) 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルTOKIA B1F [ Google Map] インド料理ムンバイ 東京都 千代田区 丸の内3-1-1国際ビル B1F [ Google Map] 鹿屋アスリート食堂 アスリート食堂ロカボ定食 バードランド 丸の内 わさび焼き、九条ネギのネギ 間、ぎんなん など 東京都千代田区丸の内1-4-1 丸の内永楽ビルディング B1F(iiyo!! 内) [ Google Map] mikuni MARUNOUCHI 低糖質メニュー FRENCH 東京都千代田区丸の内2-6-1 丸の内ブリックスクエア アネックス2F [ Google Map] 成城石井 新丸ビル店 ロカボ生活!高菜炒飯と四川麻婆 豆腐の中華弁当 CHINESE 東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビルディング B1F [ Google Map] g
COMPLETE BESTの収録曲一覧!歌手や登場する歌詞も紹介 | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ] 「ハイキュー!! 」は、バレーボールを題材に扱った大人気少年漫画です。そんな「ハイキュー!! 」はアニメ化もされていました。さらにアニメで使用された楽曲を収録したアルバム「ハイキュー!! COMPLETE BEST」を発売しています。今回はそんな「ハイキュー!! COMPLETE ハイキューの試合結果や戦績一覧~夏合宿前合同練習試合~ 烏野VS生川 『ハイキュー』の夏合宿前合同練習試合では烏野VS生川の練習試合が行われました。この時、日向と影山はテストで赤点を取ってしまったため試合には参加しておらず、その他のメンバーで挑んだ試合でした。試合結果は20-25で生川が勝ちました。ちなみに原作では烏野VS梟谷が描かれており、試合結果は25-16で梟谷が勝ちました。 烏野VS音駒 『ハイキュー』の夏前合同練習試合では烏野VS音駒の練習試合が行われました。音駒は前回の練習試合には参加していなかったリエーフが登場しました。リエーフは高身長なだけでなく手足がとても長い人物です。そしてこのリエーフが入った音駒の試合で日向は更に成長したいと考えるようになりました。試合結果は25-18で音駒が勝利しました。 ハイキュー木兎光太郎のかっこいい画像まとめ!梟谷学園エースの魅力とは? | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ] 2012年の連載開始以来人気を博し、アニメ、ノベライズ、舞台など様々なメディア展開がなされている「ハイキュー!! ハイキュー！！ 22巻 ｜無料試し読みなら漫画（マンガ）・電子書籍のコミックシーモア. 」。2018年2月に連載6周年を迎え、4月には単行本31巻が発売、舞台版の新作「ハイキュー!! はじまりの巨人」の公演もスタートしてますます目が離せません。今回はそんな「ハイキュー!!
鳥肌えぐかった! こういう時語彙力なくなんねんなぁw — いぶ⛄️ (@ibu_1205) February 15, 2020 『ハイキュー』の試合一覧まとめの中で、烏野VS音駒と同等の人気を誇るのが烏野VS稲荷崎の試合でした。稲荷崎はキャラクターの個性も強く、双子が烏野を翻弄します。稲荷崎戦は青葉城西戦よりも長期間連載され、白熱した試合が展開されました。読者の中には、稲荷崎戦が一番好きだという方もいました。 ハイキューの牛若(牛島若利)は最強のスパイカー!名シーン・画像まとめ | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ] ハイキュー作品中屈指のスパイカー、「牛若」こと牛島若利。大砲と言われる彼の得点力に烏野高校は激戦を強いられます。その実力から「ハイキュー」中の多くのキャラクターから一目置かれる牛若。その魅力・最強といわれる理由を名シーン画像と共に余すことなくお伝えします。 ハイキューの試合結果まとめ 『ハイキュー』の試合結果をまとめましたが、烏野は惜しくも優勝することはできませんでした。最終章では5年後のプロリーグが描かれており、日向と影山が今度は敵として戦います。ぜひこれまでの試合だけでなく最終章のプロリーグも読んでみてください。
繋げ/音駒高校 — 木瀬 (@kssdyo) May 2, 2020 音駒はこれで春高全国への切符を手にすることに。 研磨はメールで日向へと「全国いくよ」とメールします。 そして原作漫画では既に、全国大会編も完結しているため音駒の戦いも幾つか描かれています。 「 ゴミ捨て場の決戦 」は実現するのか? 全国での音駒戦の試合内容についてネタバレを知りたいという方は、 ハイキュー全国大会の結果 でまとめているので興味があればどうぞ↓ 【ハイキュー】春高全国大会のネタバレ | 烏野は優勝するのか!? ゴミ捨て場の決戦も ハイキュー全国大会編の結果は優勝するのかどうか・・・結論から言うとベスト8で敗退でした。気になる方むけにネタバレありで試合結果と内容をまとめて解説しています!他校も含めた出場校についてもあわせてまとめています。 まとめ まとめると、 音駒は3位枠ではあったが無事全国大会に出場することができた 予選の試合結果は梟谷に惜敗、戸美には勝利という結果だった 全国大会編も既に完結し、試合結果も描かれている でした。 烏野と同じくらい音駒には思い入れも出てしまいますし、胸が熱くなる東京予選でした。 これまでの話をアニメで振り返りたい人は ハイキューが無料視聴できる動画配信サイト を利用して下さい。 ハイキュー!! 4期 | 動画を無料全話(1話〜最終回)視聴できる配信サイトまとめ 【アニメ】ハイキュー!! TO THE TOPの無料動画を全話見逃し・フル視聴できる動画配信サービスを紹介。各ネット動画サービスの配信状況を一覧表で比較。ハイキュー!! 【ハイキュー】春高全国トーナメント表！回戦別対戦表や組み合わせも | おすすめアニメ/見る見るワールド. 4期のあらすじ・放送時期・声優・制作・曲・感想もまとめています。
春高バレー予選 宮城代表決定戦3回戦(準決勝) vs 青葉城西高校 第一セット 烏野 25-23 青葉城西 第二セット 烏野 26-28 青葉城西 第三セット 烏野 26-24 青葉城西 春高バレー予選 宮城代表決定戦決勝戦 vs 白鳥沢高校 第一セット 烏野 16-25 白鳥沢 第二セット 烏野 31-29 白鳥沢 第三セット 烏野 20-25 白鳥沢 第四セット 烏野 29-27 白鳥沢 第五セット 烏野 21-19 白鳥沢 セットカウント 3-2 で烏野高校の勝利! 春高バレー本戦 1回戦 vs 椿原高校(神奈川県代表) 第一セット 烏野 25-23 椿原 第二セット 烏野 25-23 椿原 春高バレー本戦 2回戦 vs 稲荷崎高校 第一セット 烏野 27-25 稲荷崎 第二セット 烏野 16-25 稲荷崎 第三セット 烏野 32-30 稲荷崎 春高バレー本戦 3回戦 vs 音駒高校 第一セット 烏野 25-27 音駒 第二セット 烏野 26-24 音駒 第三セット 烏野 25-21 音駒 春高バレー本戦 4回戦(準々決勝) vs 鴎台高校 第一セット 烏野 20-25 鴎台 第二セット 烏野 25-22 鴎台 第三セット 烏野 23-25 鴎台 セットカウント 1-2 で鴎台高校の勝利! 烏野高校、春高バレー準々決勝敗退。 青葉城西の試合結果 インターハイ予選 3回戦 vs 烏野高校 第一セット 青葉城西 25-15 烏野 第二セット 青葉城西 23-25 烏野 第三セット 青葉城西 33-31 烏野 セットカウント 2-1 で青葉城西高校の勝利! インターハイ予選 決勝戦 vs 白鳥沢高校 第一セット 青葉城西 22-25 白鳥沢 第二セット 青葉城西 23-25 白鳥沢 セットカウント 0-2 で白鳥沢高校の勝利! 春高バレー予選 宮城代表決定戦1回戦 vs 新山工 第一セット 青葉城西 25-20 新山工 第二セット 青葉城西 25-21 新山工 セットカウント 2-0 で青葉城西高校の勝利! 春高バレー予選 宮城代表決定戦2回戦 vs 伊達工 第一セット 青葉城西 25-19 伊達工 第二セット 青葉城西 25-22 伊達工 春高バレー予選 宮城代表決定戦3回戦(準決勝) vs 烏野高校 第一セット 青葉城西 23-25 烏野 第二セット 青葉城西 28-26 烏野 第三セット 青葉城西 24-26 烏野 セットカウント 1-2 で烏野高校の勝利!
ハイキュー!の春高代表校の県で気になる箇所が。 28巻で梟谷に敗れた栄和高校は「大分県代表」のようですが、 37巻で梟谷と戦う狢坂高校もまた「大分県代表」のようです。 ここで気になるのが、梟谷は「東京第2代表」と記載されてる(第1は井闥山)のに対し、狢坂はそういった「第◯」という記載が有りません。 これは作者のミスでしょうか? それとも第1代表である狢坂(流石に大分で狢坂以上の学校は無いと思うので)にはそういった言い回しはしないのでしょうか? 皆さんはどう思いますか? 1人 が共感しています 現実の春高では、開催地枠を抜いて複数の出場校を持つのは北海道、東京、神奈川、大阪となっています。 そのため大分の出場校が2つになってしまっているのがそもそものミスかな〜と思いました。
テレビアニメ『ハイキュー!! 』の新シリーズとなる第4期が、2020年1月からMBS/TBS系のスーパーアニメイズム枠(毎週金曜 深1:25~)で放送されることが発表された。 【写真】その他の写真を見る 同作は『週刊少年ジャンプ』で連載中の同名漫画が原作。高校生たちのバレーボールに懸ける熱い青春ドラマが人気となり、2014年に第1期、15年に第2期、16年に第3期のテレビアニメが放送されており、第3期は春高予選決勝戦で白鳥沢学園高校と熾烈な闘いを繰り広げるストーリーだったが、第4期は主人公・日向翔陽が所属する烏野高校排球部が全国大会へ向けて始動する。 また、きょう18日には都内でファンイベント「ハイキュー!! の日前日祭」が開催され、日向役・ 村瀬歩 と影山役・ 石川界人 が登壇。アニメのベストエピソードの上映も行われ、村瀬が1期25話の「三日目」、石川が1期1話「終わりと始まり」を選んだ。 イベントでは、東京都代表決定戦を描いた最新シリーズとなるOVA『ハイキュー!! 陸VS空』の制作が発表され、来年1月22日に発売される。 (最終更新:2019-08-18 18:17) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
お互いをよく知る対戦相手同士だからこそ、今回の春高でどのような戦いになるのかが楽しみですね。 烏野高校ブロック第4回戦:勝ったらベスト4(準々決勝) さらに烏野高校が勝ち進み、第4回戦に突入したならば、烏野高校は、鴎台高校と戦うことになるでしょう。 鴎台高校と言えば、元祖小さな巨人に最も近いと言われている星海光来がいるチームです。 星海のプレーの凄さには、日向は完全に脱帽しており、星海の凄さにつられて、日向のポテンシャルも変わってしまうくらいです。 春高バレーの準々決勝で、烏野高校は鴎台高校に勝つことができるのでしょうか? 「烏野高校 VS 鴎台高校」ということは、「星海 VS 日向」という小さな巨人対決と言っても過言ではないでしょう。 そういう意味では、春高バレーで、1番見ものな試合となるのは、この烏野高校 VS 鴎台高校になるかもしれませんね。 烏野高校ブロック第5回戦:勝ったら準優勝(準決勝) 烏野高校が、もしも、もしも鴎台高校に勝つことができたのならば、烏野高校のようにベスト4に勝ち残ったどこかの高校と戦うことになりますが、その詳細は未だハッキリしておらず、トーナメント表を見ても、市立栄高校ぐらいしか名前は上がっていません。 烏野高校がもしも勝ち上がるならば、ベスト4は、 烏野高校 未発表の高校 梟谷高校 犬伏東 となることでしょう。 春高決勝 仮に、もしも、烏野高校が準決勝で勝ち上がり、決勝に上ることがあったとしたならば、烏野高校は、犬伏東高校 VS 梟谷で勝ったチームと決勝で戦うことになるでしょう。 しかし、春高バレーに登場するチームで、ベスト4まで勝ち上がれるチームは、相当強いチームばかりです。 果たして、烏野高校はどこまで勝ち上がることができるのでしょうか? 春高バレーで烏野高校がどこまで勝ち進めるかのネタバレを知りたい方は、下へ読み続けて下さい! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 烏野高校が春高バレーでどこまで勝ち進めるかというと、準々決勝までです。 準々決勝と言えば、鴎台高校という星海がいるチームですが、烏野高校は、悔しくも鴎台高校に敗戦してしまうのでした。 もし鴎台高校に勝つことができていたならば、その後、井闥山高校か、梟谷高校と決勝で戦うことになっていたことでしょう。 ハイキュー4期のタイトルが「To the top」だったので、てっきり春高で優勝できるのかと思っていましたが、そう甘くはありませんでしたね。 しかし、春高バレーの4期が、今までで最高に盛り上がったことには間違いないでしょう。 ハイキューは、本物の春高バレーのように、感動と青春を感じることができるアニメなのでした。 まとめ ハイキューの春高のトーナメント表を「烏野高校が勝ち進んだら」という設定でまとめてみました。 ハイキュー、本物の春高バレーみたいで感動しすぎますね。 アニメの基本。絶対、お得。