焼酎プロジェクト こんにちは。 最近、健康を気にし糖質オフのビールばかり飲んでいる尾矢です。 そんな私に、栄養士さんから「お酒を飲むなら、焼酎は健康にいいよ~」とボソッと朗報を聞いたので調べてみました。 糖質0、プリン体0ということは知っていたのですが、その他にも体に良いことがあったのでご紹介したいと思います。 すべての焼酎が健康に効果があるわけじゃない 焼酎を飲むことによって期待できる効果がみられるのは焼酎の中でも、 本格焼酎 です。 そして、本格焼酎が健康にいい効果をもたらす理由は、本格焼酎の製法に隠されています。 その中でも芋焼酎や泡盛がより効果的です。 血栓症の予防効果 心筋梗塞・脳梗塞は、血液がドロドロの状態で血管に血が詰まること(血栓)によって起こる病気です。 血管が詰まることで高血圧にもなり、様々な病気を引き起こす原因にもなります。 血栓を溶かすためには 「プラスミン」 という血液中に存在する酵素の働きが必要となります。 プラスミンがたくさんあれば血液がサラサラになります👀 なんと、アルコールにはプラスミンを増やす力があると言われています。 その中でも本格焼酎には特に多くのプラスミンを増やすことができるという実験結果が出ています 善玉コレステロールを増やす!? 本格焼酎にはHDL(善玉コレステロール)を増やす効果もあります。HDLはLDL(悪玉コレステロール)を血管壁でとらえて肝臓へ運ぶ役割を担うことで、心筋梗塞や動脈硬化のリスクを下げることが明らかになっています。 本格焼酎のおつまみは納豆 納豆のネバネバ成分には、タンパク質分解酵素のナットウキナーゼが含まれています。ナットウキナーゼにはプラスミンを作り出す組織を増大させるほか、血栓を溶けにくくする物質を分解する作用があり、血栓溶解活性の増強作用があると言われています。 ようするに、体にとって良いものを増やし、邪魔してくるもの分解させる働きがあるってことですね。 納豆をおつまみに本格焼酎を嗜めば、本格焼酎の血栓溶解作用との相乗効果が期待できます。 リラックス効果 「リナロール」という成分ご存知ですか? これは薔薇やラベンダーなど、植物の香りを構成する物質で、アロマテラピーでは抗不安作用、鎮静作用などリラックス効果があるとされています。 本格焼酎には香気成分として、その 「リナロール」 が含まれています。 アロマテラピーのように、本格焼酎をお湯と一緒に火にかけて香りを広げることで、リラックス効果を得られることができます。 香りを嗅ぐだけで効果的なので、本格焼酎は匂いが独特だから飲むのは苦手という方にもおすすめです。 また、コップ一杯の芋焼酎をお風呂に入れる焼酎風呂という手もあります。 眠れない夜に焼酎風呂でゆっくり香りとともに温まることで、ぐっすり眠れるでしょう。 まとめ 今回、私がご紹介したことをまとめると、 ・焼酎は本格焼酎の芋焼酎か泡盛を選ぶ ・本格焼酎は血栓症を予防する ・香りでリラックス!
焼酎の魅力は、低カロリー・糖質ゼロ・プリン体ゼロです。でもビールが好きな方におすすめが、 太らないビール です。カロリー・糖質・プリン体・人工甘味料・着色料などの成分をカット又は抑えているのに、普通のビールと変わらない味わいと飲み応えが感じられます。 カロリーと健康効果 お酒というと、太ると思われがちです。乙類焼酎は、ほかのお酒と比較してカロリーはどうなっているのでしょうか。また、焼酎が健康に及ぼす効果について考えてみまでょう。 焼酎は低カロリーのお酒 焼酎のカロリーを他のお酒と比較しますと、100ミリリットル当たりのカロリーは、甲類焼酎206kcal、乙類焼酎146kcal、日本酒109kcal、ワイン73kcal、ビール40kcalです。単純にカロリーを比較しますと、焼酎のカロリーが一番高くなっています。 ところが、これをアルコール度数1度あたりのカロリーに直しますと、乙類焼酎(25度)約5. 8kcal、日本酒(15度)約6. 9kcal、ビール(5度)約8kcalですので、この結果から 乙類焼酎が一番低カロリー なのがわかります。 体にいいのは乙類焼酎 体重が気になる方にとって、カロリーだけでなく糖質も重要です。糖質には脂肪を溜め込む作用があるからです。焼酎は蒸留酒ですので、原材料からアルコールと香りの成分だけを抽出しているため、 糖質はゼロです。 焼酎の糖質ゼロに対して、ビールには350ml缶で、カロリー約140kcal、糖質約10. 5gあります。大きな差がありますね。 体にいいのは乙類焼酎です。 ただし、甘みのある飲料には糖質が含まれています。割り方とおつまみに気をつけて、焼酎をお楽しみください。 乙類焼酎の人気おすすめランキング10選はいかがでしたか? 焼酎はたくさんの種類があります。今回のランキングでご紹介した焼酎の中から、運命の焼酎と出会えますように。 ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月25日)やレビューをもとに作成しております。
)ように読めますが、実際にそういう製品があるかは知りません。(日本でも一部地域で作られてるラム酒はそういう作り方なのかも。) で、両者の違いですが、蒸留を一度しか行っていない単式の方はそれだけ蒸留で取り除けなかった成分が残っています。 連続式の場合はよりアルコール純度が高くなっていて、アルコール以外の成分が少ないです。 その成分が体にいいか悪いかは成分次第でしょう。 まあ現代では体に明らかに悪いものが大量に残留してるような商品はないでしょうけど。 なお、糖分は単式蒸留でもほとんど残らないんじゃないかと思います。(黒糖焼酎なんかで甘みを感じるのは、甘い香りが残っていることの方が大きいと思いますし、焼酎に使うもろみは発酵を進めていて残留糖分は少なめのようですし。) 1人 がナイス!しています
これまで化粧品を選ぶうえでのひとつの手段として、製品の「分類」を中心にお話ししてきましたがいかがでしたでしょうか。ここでお話ししたことはあくまで一般的な事例ですので、医薬品や医薬部外品だとかえって効果・効能がありすぎ、敏感肌の人には合わないということもあります。大切なのは使用する人の肌質を良く知り、その人に合った製品選びをする事。製品を見極められるだけの知識を持つということです。
美容業界に関わるみなさんには、ぜひ正しい知識を深めていただきこれからもスキルアップに努めていただければと思います。
取材・執筆 トウコ
5 POLA「ネクステージ」 は2月発売の新作サプリ。オンラインサイトでは一時入荷待ちになるほどの大人気商品です。 1日1包 なので飲み忘れにくく、続けやすいのもいいですね。 【VISIA1カ月検証】 VISIAの数値で見ると 顕在シミにも変化 があり、かなり好感触でした。 シミ予防に効果てきめん! チョコラBB「ルーセントC」 エーザイ チョコラBB ルーセントC 【第3類医薬品】 実勢価格:3122円 容量:120錠 1日あたり:約156円 -9. 0 シミ、そばかすの緩和に効果が期待できる チョコラBB ルーセントC 。チョコラBBは発売から約65年の老舗ブランド。 ドラッグストアなどで手に入るので、買いやすいのもうれしいですね。 顕在シミの数値にも変化が見られました。 潜在シミに作用 トランシーノ「ホワイトCクリア」 第一三共ヘルスケア トランシーノ ホワイトCクリア 実勢価格:2361円 1日あたり:約79円 -11. 5 皮膚科でのシミ対策に注目した トランシーノ「ホワイトCクリア」 。 全員の潜在シミに作 用し、効果を実感できました。ただ、効果の度合いには個人差がありました。 15日分のトライアル用 も販売されているので、試せるのはうれしいです。 個人差が大きい ハイチオールC「ホワイティア」 エスエス製薬 ハイチオールC ホワイティア 実勢価格:2380円 +2. 0 ハイチオールC の最高峰とうたう 「ホワイティア」 。VISIAの数値では、潜在シミが大幅に減少した人と、増加を防げなかった人との差が大きく、個人差が出ました。今回の検証で潜在シミ減少数最高値を出した人もいるので、試す価値アリです。 コスメデコルテの高級美白ライン ホワイトロジスト コーセー(KOSE) コスメデコルテ ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス 実勢価格:8100円 1日あたり:約270円 +22. 「ナイアシンアミド」って、具体的にどんな効果が？【おすすめ商品】 | 美的.com. 5 人気の ホワイトロジスト「オーバーナイト インナー プラス」 は、コスメデコルテの高級美白ライン。ただし、お値段を考えると、実感が得られるまで続けるのには気合いが必要かも。 お手頃価格がうれしい マツキヨ「エバレッシュ」 マツモトキヨシ matsukiyo エバレッシュホワイト EX Ⅱ 実勢価格:2668円 容量:270錠 1日あたり:約59円 +43. 0 matsukiyo「エバレッシュホワイト EX Ⅱ」 は、今回の検証では全モニターの潜在シミ数がプラスになってしまいました。ただし、1瓶で約45日分と コスパはいい ので、さらなる経過を見たいところです。 【まとめ】一カ月で結果が出たのは「ポーラ」と「チョコラ」 飲む美白アイテム6製品の1カ月検証で、全モニターが効果を実感できたのは「ポーラ」と「チョコラ」でした!
『Precious』6月号では 「肌の若返りには『成分買い』コスメが効く!」 として、コスメの成分に注目! いつも使用しているコスメに違和感を覚える。話題のコスメも試しているのに、満足感が得られない…。季節や環境の変化に追いつけない肌は、小さな綻びをきっかけに老化が加速します。早期解決がなにより必要ですが手立てが見つからず、迷走する肌は多い。 そもそも、今手にしているコスメ、あなたの肌悩みを解決する効果効能をきちんと備えていますか? ベニバナ花エキスとは…成分効果と毒性を解説 | 化粧品成分オンライン. その謎を解くヒントが、小さな文字でびっしり書かれた化粧品のパッケージ=「成分表示」に隠されていました。「成分表示」の読み解き方を知ることは、どんな目的のために存在するコスメなのかを知ることにつながり、肌悩みにダイレクトに響く効率のよいケアの手助けになってくれます。 スキンケアラインを丸ごと替えて一から出直す、というより、不調を感じたときの「常備薬」となってくれる頼りになる「成分」を知ることでスキンケアレベルは一気に上がり、若返ります! ビューティー エディター近藤須雅子さんに、 コスメの「成分表示」の正しい読み取り方 を教えていただきます。 コスメ選びの視点を変える、「成分表示」の正しい読み取り方 近藤 須雅子さん ビューティー エディター (こんどう すがこ)多くの媒体の美容記事にて執筆。専門家から得た情報を精査し、本質を見抜く審美眼のもち主で「美容業界の番人」といわれるほど。著書に『9割の人が間違っている化粧品「効きめ」の真実』(講談社)などあり。 食品やデリと同じようにコスメの材料も要チェック スーパーやコンビニで食品を購入する際、原材料や成分表示などを確認する方は多いもの。でも化粧品はいかがでしょう?
薬機法に課徴金制度が加わる 電通によると、ネット広告費は2020年で2兆円を超えており、これはテレビ・新聞などの「マスコミ4媒体広告費」に匹敵する金額です(1)。 コロナ禍に入って、ネット広告に活路を見出す企業が誇大な広告をしているのを見かけます。免疫力アップや除菌効果をうたう商品は、明らかな誇大広告にもかかわらず売れ行きを伸ばしています。ここで言う「誇大広告」とは、事実に反する虚偽の表現や誇張した表現によって消費者に誤った認識をさせるおそれのある広告のことを指します。 しかし、このたび「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」(以下、薬機法)の一部改正により、2021年8月1日からあらたに課徴金制度が加わることになります(2)( 表1)。 これは、虚偽や誇大広告をおこなった企業に対して、 該当商品の売上額の4. 5%を課徴金とする というものです。これまで、虚偽・誇大広告(薬機法66条)に違反した罰金は、個人・事業者ともに最高200万円でしたが、それが売上額に応じて実質上限が撤廃されることになります。 表1.
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年12月08日)やレビューをもとに作成しております。