ページの情報は○○年○月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにて ご確認ください。 ご飯食べ終わって眠くなったりしませんか? その理由として唐の摂りすぎ… 糖尿病 脂肪肝なりやすい😵 余分な糖質は、肝臓にて中性脂肪になる。 肝細胞の中に溜まっていって30%になるともうそれはもう 脂肪肝 脂肪肝は4人に1人と言われている❗ ⬆️肝臓がんなどに繋がってしまう。 糖尿病は日本人の6人に1人が糖尿病 1型と2型がある 1型 なんらかの原因で糖を分解するインセリン分泌できない体になって糖尿病になってしまう 2型 生活習慣によって糖尿病になってしまう 合併症になるリスクが高い❗ 糖尿病をキッカケに認知症や心筋梗塞引き起こすリスクが高い。 みんながやる対策の仕方が 糖質制限 ご飯食べなく肉だけ食べる人が多いでも脂質や油ぽいものを多く食べ過ぎても同じような病気になりやすいんです。 おすすめ対策❗ 対策:16時間空ける食事 前にもブログに書いたんですが16時間空けて食事をすれば好きな物食べていいんです! 我慢できなくなったら炭酸水やナッツ❗ 今日も読んで頂きありがとうございました🙇♂️ また明日載せていくのでお見逃し無く🤲
2020. 09. 01 vol. 13 15時頃に眠くなる原因は?日々の食事が仕事のパフォーマンスに与える影響を調べてみました 15時頃に眠くなるのはどうして? ランチ後、お腹いっぱいの状態で会議に参加して、眠気に襲われ、会議に集中できなかった … そんな経験がある方も多いのではないでしょうか? 眠気と戦いながら仕事をしても、パフォーマンスも下がってしまい、思うように仕事が進みま せんよね。 まずは昼食後に眠くなってしまう主な原因について、ご説明します。 ①お昼ご飯に含まれる糖質 午後に眠くなってしまうのは、ランチに摂取する糖質が原因と言われています。 忙しく時間のない方は、昼食に麺類や丼ものなどの、短時間でさっと食べられ、満足感のある メニューを選びたくなりますよね。これらの麺類や丼ものには糖質が多く、食べると突然ぐん と血糖値が上がります。 血糖値の急激な上昇を抑えるために、膵臓からインスリンが放出され、その後血糖値が急激に 下がります。 このインスリンの大量な分泌が、脳内で眠気を引き起こす要因となり、お昼ご飯にたくさん糖 質を摂取すると午後に眠くなってしまうのです。 ②消化にエネルギーが使われる 食べ物の消化にエネルギーが使われることで、頭に十分なエネルギーがいかなくなり、眠気が 引き起こされてしまうと言われています。 身体のどの部分も、機能するためにはエネルギーが必要です。 しかしランチを食べると、食べ物を消化するためにエネルギーが集中的に使われてしまうた め、ランチをガッツリと食べれば食べるほど、消化にかかるエネルギーが大きくなり、眠気が 増してしまう、ということになるのです。 昼食後の眠気とどう向き合う?
目安は3g程度と考えて良さそうです。 「良さそう」の意味は続きの文章で分かります。 味の素から入眠サプリとして『グリナ』という商品が販売されています。 簡単に言えば、 入眠をサポートするサプリメント です。 成分は『グリシン』が3gと香料とクエン酸です。 まあ3g程度で十分な入眠効果があるということですね。 話を戻します。 では食品添加物として使われる『グリシン』は一般にどれぐらい含まれているのでしょうか? これは概ね1%以上とされています。 コンビニのおにぎりは1個あたり概ね110g前後ですので、最低でも1.1gの『グリシン』が含まれていることになります。 つまり、おにぎり3個食べたら最低でも3.3gの『グリシン』を摂取することになりますので、『グリナ』を1錠飲んでいるのと同じことになります。 また『グリシン』が含まれているのは何もおにぎりに限ったことではありません。 はんぺんやかまぼこ等の加熱加工品、コンビニ弁当、サンドイッチ、菓子パン、コンビニスイーツなど様々なものに『グリシン』は添加されています。 コンビニ弁当に含まれる卵焼きなんかはグラムあたり3%程度の『グリシン』が含まれているようですし、コンビニ弁当を1つ食べきったら『グリナ』を2錠程度飲んでるのと同じことになるかも知れませんね(*'∀') そりゃ眠くなるわけだ笑 仕事中もそうですが、運転前なんかもコンビニ飯で胃を満たすのは色々な意味で良くないかもしれませんね(*'∀') さて、ちょっとした食品添加物に関する雑学でしたがいかがでしたでしょうか? 「ご飯食べたら何かやろう!」 と思っていつも何もできない人は、コンビニ飯を一旦やめてみてはいかがでしょうか? 活力の維持と一日のパフォーマンスが上がるかも知れませんね(*'∀') それでは最後までご覧いただきありがとうございました。 ではまた(*'∀')ノシ
犬の肉球はクッションのような役割を持ち、歩いたときや飛び降りたときの衝撃から脚の骨や関節を守る重要なパーツです。 この記事では、犬の肉球のお手入れ方法や、怪我や病気が心配なときの対処法をまとめました。 犬の肉球、手入れ方法は? 犬の肉球ケアで塗るクリームは人間用でもいい？ワセリンやオリーブオイル・馬油がいいかも調査！ | 愛犬と満喫ライフ｜犬が飼い主を大好きに！子犬のしつけの悩みも解決して正しいドッグフードの選び方も紹介. 肉球は汗で湿り、地面からの汚れがつきやすいので、散歩から帰ってきたら肉球の手入れをしてあげましょう。 濡らしたタオルや、薄めた石鹸液を使って汚れを拭き取っている方は、汚れや石鹸のカスが肉球の間に残って炎症を引き起こしてしまうことがあるので注意してください。 オススメは、肉球ケア専用の洗浄・除菌スプレーを足の裏にかけ、余分な水気をタオルで拭き取る方法です。水気を拭き取ったら肉球ケア専用のクリームを塗ってあげましょう。肉球を乾燥から守ってくれるので、怪我を回避できますよ。 犬が肉球をなめる理由は? 犬が肉球をなめるのは、自分自身で手入れを行っているからであり、ごく自然なことです。 ただ、あまりしつこく肉球をなめたり、足を噛んだりしている場合は注意が必要です。肉球や指の隙間が傷つき、炎症を起こし、痛みやかゆみを感じている可能性があります。 肉球の表面は丈夫にできていますが、直接地面に触れるので思わぬ怪我をしやすいものです。怪我の治りも、他の部位よりも遅い傾向がありますので、普段と違う様子があれば、肉球をチェックしましょう。 放っておくと重大な病気に関わることも? 上でも述べた通り、「肉球が炎症を起こしているからなめる」ということも考えられます。 犬の舌はザラザラしています。そのため放っておくと余計に皮膚を傷つけ、様々な皮膚トラブルの原因となってしまいます。愛犬の健康のためにも、飼い主さんは愛犬の様子を常に確認して、適切なケアしてあげることが大切です。 犬の肉球が怪我したときの手当方法 肉球が怪我をすると、犬は傷口をなめようとしますが、止めさせましょう。唾液には抗菌作用があるから大丈夫という意見もありますが、それ以上に細菌が多く存在するためです。 怪我をした直後は、マキロンなどの消毒薬をティッシュに含ませて傷口に当てます。傷口からばい菌が入りやすくなっているので、怪我が治るまでは家の外に出すことを控えましょう。 目立つほどの大きな怪我がある場合は動物病院を受診してくださいね。特に大型犬の場合は体重が肉球に集中するため、傷の治りは悪くなりがちです。細菌感染や症状を悪化させないためにも、適切な処置を受けてください。 犬の肉球がこんな場合は病気かも?
乾くと、その部分の細胞が痛めつけられて、ピリピリします。 実際に、私は傷を負った時にワセリンで保湿、パワーパッドで 保護していますが、痛みはほとんどありません^^ 本当に凄いですから、試してみてくださいね~。 その他の保湿にも・・・ 肉球がひび割れてきたり、傷になりきっていなくても こすれてハゲてきた皮膚などにも・・・ ワセリンを塗ってあげる事で保護が出来ます。 さらには、人間の介護で荒れに荒れた肌にも塗ってあげましょう^^; あとがき 人間のアトピーの方で、対策が無く治療困難な状況に あった患者さんの肌に、ワセリンを塗って保湿した結果、 アトピーが改善したという報告もあります。 それだけ、人の肌にしても、動物の肌にしても、 保湿は重要な項目となるのです^^; 老犬の、そして飼い主である人間の為に、 一家に1つ、いかがでしょうか? → 白色ワセリン ↓記事が参考になった!楽しかった!と少しでも思ったら共有して頂けるとビーグル獣医がヒャッホウです↓ ⇒ 『+獣医のペット病院ウラ話! ?』トップ へ
投稿日: 2017年3月12日 最終更新日時: 2020年10月15日 カテゴリー: 肉球 犬の肉球をワセリンで驚くほどすべすべにする方法をまとめました。 子犬の頃はあんなに柔らかかった肉球も、年齢とともに硬くなってバリバリに・・・。 いつの間にか硬くなってしまった肉球。もう一度柔らかくしてあげたいですよね。 そこでこの記事では、 硬くなってしまった肉球を柔らかくしてあげたいけどどうしたら? 肉球はバリバリのままでも大丈夫? もう柔らかくならないの? そう思っている飼い主さんのために肉球についてまとめました。 肉球が荒れているだけかと思っていたら、内臓が悪かった・・・なんて事例も! どちらにしてもそのままにしておくと治療が必要になることもあります。 そんな硬くなってしまった肉球も、原因とお手入れの仕方がわかれば柔らかくしてあげることができますよ。 犬の肉球のカサカサは病気かも!? たかが肉球のカサカサ・・・とそのままにしておくと、角化が進んでしまい、治療が必要になる場合もあります。 また、他の病気から肉球の変化が見られる場合もあります。 写真は、角化が悪化して、調べると、 肝臓の状態が悪かった という例です。異変に気づいたら、はやめに治療を受ける事が大切です。 引用元:きたのさと動物病院さんより 犬の肉球がカサカサになる理由って? 肉球がカサカサになる理由はいろいろ。その原因を飼い主さんが見つけることは難しいです。 愛犬の肉球が異常にカサカサで痛がるなどの症状がある場合には、かかりつけの動物病院に相談してみましょう。 散歩コースの問題 散歩で歩く道が 土かアスファルトか砂利道 か、その材質によっても肉球の状態は変わってきます。 軽度なら自宅でのケアも問題ありませんが、悪化してしまってひどいなと思ったら動物病院へ行きましょう。 散歩の後の肉球のお手入れについてはこちらで書いていますので参考にしてくださいね。 内臓に疾患がある 肝臓に疾患 がある場合、極度に栄養状態が悪くなり肉球がカサカサになることもあります。 見た目では判断しにくいので、動物病院で診察を受けることをおすすめします。 栄養バランスが悪い 粗悪なドッグフード や人間の食事を与えて栄養バランスが崩れると、ビタミンA反動性皮膚炎や亜鉛欠乏症になり、肉球が角化してしまいます。 良質なドッグフードはこちらでランキングにしています。参考にしてくださいね。 犬の肉球にはワセリンラップがおすすめ!
パナズーパウケアクリーム 60g 獣医さんが作った 保湿成分たっぷりなのに べとつかず床が汚れないジェル状クリーム 雑菌カット効果 もあり衛生的。 Peterなめても安心な肉球クリーム 100g 農学博士が研究開発したクリーム オーガニックホホバオイルとフコイダン 配合で 指が触れず 衛生的なポンプ式。 4. DHC肉球ケアクリーム20g あの化粧品やサプリで有名な DHC ならではの オリーブバージンオイル 配合 、チューブタイプで使いやすい。 5. ペットクール オーガニックシアバター 10g アンチエイジング、デトックス効果 などで注目されている成分も配合 肉球以外の 虫さされ、皮膚炎にも 。 6. みつばち本舗 肉球クリーム10g 椿オイルと植物性スクワランオイル 配合、自社生産の蜜蝋のみを使用 少量でも良くのび 気軽に使えます。 7. ラベンダー肉球クリーム 他にマンゴー、ローズもあります。 ラベンダーは リラックス効果 で 免疫力 アップ、老化や酸化防止 にも効果大。 8. マッシャーズシークレット肉球保護クリーム 60g 犬ぞり用にカナダで開発された 本格派クリーム 。大容量の454gだと たっぷり使えてかなりお得です。 9. アドバンクス 健やかパッド快足球・馬油50g ハーブエキス・オイルと 皮膚の修復力 の強い馬油 が肉球を守ってくれます。 ブニュプニュの肉球を保持したい方へ。 10. ペティオ プレシャンテ肉球ぷるぷるジェリー30g 新感覚ジェリー がぷるんとなめらかに 潤いを与えてくれます。コスメのような デザインでお手入れも楽しくなります。 肉球クリーム10選を紹介してきましたが、 どれも天然素材で舐めても大丈夫です。 お気に入りが見つかると良いですね! 【番外編】犬の肉球クリームを手作りしてみよう 犬の肉球クリームを紹介して来ましたが、 手作り大好きさんなら 自分で作ってみる のも楽しいです。 そこで簡単な作り方を紹介します。 ●手作り肉球クリームの作り方 【材料】 ミツロウ 1g シアバター 1g ホホバオイル 2g 精油 (お好みで) 容器 5g用 【作り方】 鍋にミツロウ・シアバター ホホバオイルを入れ一緒に溶かす 精油を数滴入れます。 溶かした物を容器に移し、最後に 精油を1滴加え固まったら完成。 オイルや精油は好みで調整出来るので 買う前に少量で試したいという方 は 是非手作りする事をおすすめします。 まとめ さて、 犬の肉球クリーム についてお話し して来ましたが、本格的に散歩が楽しめる シーズンになったので活躍しそうですね。 今回まとめていて感じたのですが、 肉球ケアをする事で 、常に 肉球の状態を チェック出来るという事が一番重要 なんだという事です。 お散歩帰りに足を拭く時も 肉球の状態を 意識する だけでもケアが必要かが わかります。 プニュプニュの肉球で至福の時を過ごす 為にも 日頃の肉球チェックとケアは 欠かさず行いたい ものですよね。
リップクリームを使用する場合の使い方は、肉球を湿らせたあとにリップクリームを多めに塗って、指でマッサージしながら犬の指の間まで丁寧に塗り込むだけですよ! オイル 犬の肉球クリームの代用に、「オリーブオイル」や「ホホバオイル」などの食用油、「馬油」も代用できます。オイルなので犬が舐めても大丈夫ですし、体内に良い効果をもたらしてくれます。ただし、安価なオイルは添加物などの成分に不安があるため、きちんと成分を確認してください。 使い方は犬の肉球を湿らせてから、オイルを数滴垂らして指で優しくマッサージしながら丁寧に塗り込んでいくだけですが、オイルは肉球が滑りやすくなるため、塗り込んでからしばらくの間は靴下をはかせるなど、犬が滑らないように気を付けてあげてくださいね。 また、靴下ははかせたままにすると蒸れてしまうため、必ず短時間で脱がせてください。 犬用肉球クリーム人気おすすめ5選!