公開日: 2016年12月17日 / 更新日: 2017年1月26日 スポンサーリンク 皆さんは、眠ろうとするときに急に鼻づまりになって眠れなくなったり、眠っているときに急に喉が痛くなり、目が覚めてその後なかなか眠れないという経験がありませんか? なぜ鼻づまりになったり、喉が痛くなるのかどのようにすれば軽減されてぐっすり眠ることができるのかを調べてみました。 鼻づまりの原因は? 副鼻腔炎（蓄膿症）の対策⑤「タマネギ深呼吸」で夜寝るときの苦しい鼻づまりも起床時の喉の乾燥も防ぐ｜カラダネ. 鼻づまりの原因は4つあります。 1つ目は、風邪をひいている場合 です。 本当に体も辛いし、眠れなくなるとさらに辛さがましますよね。 2つ目は、アレルギーから起こる場合 です。 ダニ・花粉・ホコリなどが鼻に入って防衛反応が過剰になって起こります。 3つ目は、鼻の構造的な問題 です。 鼻の中にポリープや腫瘍がある場合です。 4つ目は、寒暖差によるアレルギー です。 多くの人がここに当てはまります。 最近「寒暖差アレルギー」と呼ばれています。 スポンサーリンク 眠れない時の鼻づまりの解消法は? 鼻づまりがひどくて、眠れないときの解消法は何があるのでしょうか? 原因の3つ目を除いて、いくつかの解消法があります。 たまねぎのにおいを嗅ぐ ツボを押す 蒸しタオルを使う たまねぎのにおいを嗅ぐ それではそれそれについて見ていきましょう! たまねぎのにおいを嗅ぐ たまねぎで鼻づまりが治るの?と思われた方もいるかもしれませんが、たまねぎを切っていると涙がでたり、生で食べると鼻がツンとしたりしますよね。 その 刺激の成分硫化アリルが鼻づまりの原因となっている粘膜の炎症を鎮めます 。 ツボを押す 小鼻の両脇にある「迎香」というツボをやや強く押します。 このツボは、鼻づまり、鼻血、花粉症などに効きます。 このツボを押すことで血行がよくなり、頭痛や顔のむくみ等もとれます。 蒸しタオルを使う この方法が実は一番簡単で効果的なのです。 蒸しタオルで鼻を温める。 蒸しタオルの作り方は、タオルまたはハンドタオルを水でぬらし、ラップに包んで10秒から30秒電子レンジで温めます。 ラップをとり手で持てる熱さで、鼻とまぶたの上にのせる。 鼻を温めると鼻孔が広がり、血流がよくなり鼻づまりが治まります。 喉の痛みの原因は? 喉の痛みの原因は、風邪を引いてしまったりインフルエンザになってしまったも多いのですが、空気の乾燥によって喉がイガイガしたり、唾を飲み込んでも痛くなったり、咳き込んだりしてしまいます。 眠れない時の喉の痛みの緩和法は?
ドライマウスの症状 口の中が張り付いてしまう 唾液の分泌減少 話していると口がパサつく 口内炎ができやすくなる 口臭が気になりだす 唾液量は加齢と共に減少していきます。 特に、日中や睡眠中などの食事をしていない時の唾液分泌量は減りやすく、口の渇きを感じやすくなります。 女性の場合、女性ホルモンの分泌量が低下することも、口が渇く原因の一因となります。 口腔内だけではなく、喉や鼻まで乾燥し痛み、口臭、口角炎などに影響する場合もあります。 ドライマウスの原因 口呼吸 飲酒や喫煙 加齢 ストレス 偏食 口まわり、顎の筋力低下 唾液腺障害 飲水量の低下による脱水 他の病気による症状 薬の副作用 住宅の高気密高断熱性向上による影響 エアコン、暖房器具の影響 など… ドライマウスを放っておくと… 虫歯や歯周病になりやすくなる 免疫力の低下 摂食困難 味覚障害 義歯の緩み 舌の痛み ドライマウスガードで乾燥対策! ➔ 唾液が減少することにより、乾燥し上記の症状が発生する可能性が高まります。 ドライマウスガードを使用することで、口腔内の唾液減少を防ぎます。 基本的な対症療法 口腔ケアを見直す。 よく噛んで食事をする。 規則正しい生活を送る。 鼻呼吸を意識する。 唾液腺を刺激するマッサージを行う。 市販薬などを活用する。 上記を実践したうえで・・・ドライマウスガードを活用するとさらに効果あり! 鼻呼吸が鼻づまりなどでできない、どうしても口呼吸してしまうという場合は、 吸い込む空気で口の中が乾燥してしまうので、まずはその空気を湿らせて対策を取るようにします。 ドライマウスガードの使い方 ➔
解説 日本医科大学耳鼻咽喉科教授 大久保公裕 2017/04/03 この記事で紹介する副鼻腔炎対策は、タマネギを活用した画期的方法です。名付けて、「タマネギ深呼吸」。 「タマネギは効きそう!」そんな風に思ったあなた、ぜひお試しください。 「ええ〜、ホント〜??」そんな風に思ったあなた、知らないと損をするかも!?
?」 という方のために、花粉症による鼻づまりについて説明していきます。 そもそも鼻づまりってなんで起こるの? 鼻づまりは、鼻水が詰まっている訳ではありません。 鼻づまりとは、鼻の粘膜が腫れて、空気の通り道が狭くなることです。 鼻の中の粘膜には、たくさんの毛細血管が通っています。 この毛細血管が拡張したり収縮したりすることによって、鼻の粘膜も腫れたりひいたりします。 花粉症の場合、鼻水は粘り気がなく、サラサラしていることが多いので、鼻づまりの原因になることはほとんどありません。 同じ鼻の問題ですが、鼻水と鼻づまりは別物だったんですね! また、鼻がつまると口呼吸になってしまい、他の様々な症状を招くことになります。 鼻づまりはどんな症状を招くのでしょうか。 これから確認していきましょう! 鼻づまりが原因で起こる4つの問題 ①口が渇く 口呼吸になってしまい、口から息を吸うために、乾いた空気が直接口やのどに入ってしまいます。 そのため、口やのどが乾燥し、ひどい場合はのどが炎症を起こしてしまいます。 ②咳が出る 口呼吸をすることで、異物が口の中に入り込み、咳が出やすくなります。 また、咳が続くことにより腹筋が痛くなることもあります。 ③においや味がよくわからない 鼻から息が吸えないために、においが分からなくなり、結果味も分からなくなります。 「なんで鼻がつまると味も分からなくなるの?」と思った方もいると思います。 みなさんは、苦手な食べ物を食べるときに鼻をつまんだ経験はありませんか? 味覚は嗅覚と視覚に影響を受けています。 そのため、鼻がつまると味が分からなくなるのです。 ④よく眠れない 鼻づまりがあると息苦しく、よく眠れなくなってしまいます。 また、鼻づまりは昼より夜に症状が重くなる傾向があります。 そのため就寝時は日中よりも鼻がつまり、寝不足を招きます。 「口が渇く」や「咳が出る」など、日常生活に支障がでてしまうつらいものばかりですね。 なかにはすでに、これらの症状がでている人もいるのではないでしょうか。 「鼻づまりもだけど、とにかく寝不足で仕事がつらいんだよね」 という方もたくさんいると思います。 早く鼻づまりや、鼻づまりによって起きる症状を治せるように、効果のある解消法をまとめてみました。 さっそく確認してみましょう。 徹底解説!効果のある鼻づまりの解消法 1. お薬を使って解消する場合 花粉症の症状を抑えてくれる薬は、現在ドラックストアで手に入るものが増えてきています。 鼻づまりにも有効なものが多いのですが、効き目の強さや配合されている成分がそれぞれ異なり、いざ選ぼうとなっても、自分の症状には何が合っているのか迷ってしまいます。 今回は、鼻づまりに効いて、なおかつ副作用の少ない薬を3つピックアップして紹介しようと思います。 いいかも!とおもったらぜひ飲んでみてくださいね!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 52 (トピ主 0 ) 2013年5月19日 06:59 ひと トピをみてくださってありがとうございます。 タイトル通り、子供の写真をみせてくれる人が何人かいます。興味のある場合は「見せて」といってみせてもらいますが、頼んでもいないのにみせられたり、送ってこられたりする場合もあって、ちょっと鬱陶しいです。 毎年年賀状が子供の写真の人もいます。まあこれは一律で作っているから仕方ないのかなと思いますが。それから、せいぜいお茶を1~2回したくらいの職場の知り合いが、わざわざ携帯メールに写真添付で送ってきたり。お願いしていないのに写真をみせられたり。 親バカになってしまうっていうのはわかりますし、どんな子供でも「かわいいですね」といっておけばいいのはわかるのですが。 みなさまはどうされていますか?また、どう思われていますか? 9割が安心感を感じた！彼にプロポーズさせるには「アレを見せる」と効果的. トピ内ID: 5625762129 0 面白い 0 びっくり 涙ぽろり エール 2 なるほど レス レス数 52 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました non 2013年5月19日 07:43 可愛いんだろうなぁ・・・と思うくらいでそんなに気にならないですね。 私自身は送ったりしませんが、人の子どもの写真を見ると「おお似てる! (笑)」ってなったり成長を感じたりしますね。 「可愛いね」「大きくなったね」と返信するくらいです。 ・・・って私の周りに子どもの写真送ってくる人そんなにいないのでそう思えるのかな。 トピ内ID: 7210845637 閉じる× 🐱 通りすがり 2013年5月19日 07:45 子供に限定して話をするからややこしい。 (まぁ、特に子供というのは話題として鉄板と思われているのかもしれませんが…) 旅行の写真、恋人との写真、ペットの写真、夜景の写真、etc.. 誰だって、自分に興味がないもの見せられたり話題にされたりしたら、億劫で面倒くさいですよ。 でも、そんなこと言ってたらキリがないので、適当にその場では合わせる。 それだけです。 合わせるのすら面倒で、今後同じような対応もしたくないというのであれば、直接見せられたら「ふーん、へー」で、メールで来たら無視でいいんじゃないですかね。 自分の場合だって、一切話題に出さなければいいわけで。 …となってしまうので、大多数の人は面倒くさいながらも適当に合わせるんだと思いますよ。 トピ内ID: 6039900787 ☀ ぽんせん 2013年5月19日 08:27 あはは、平和で良いではないですか!
家族の写真を見せる男性心理7つ|恋愛では本気の証拠!? - えむえむ恋愛NEWS 更新日: 2021年7月21日 公開日: 2020年11月16日 スポンサーリンク 気になる男性が、家族の写真を見せてくれるとなんだか嬉しくなるものです。 そこで今回は、 家族の写真を見せる男性心理7つ を解説していきます。 家族の写真を見せる7つの男性心理 1. あなたに好意がある 家族というものは、その人にとっては自分のプロフィールの一部とも言えるものです。 自分という人間が形作られてきた過程で大きな影響を与えられたものであり、現在の自分をとりまく環境の一部でもあります。 プロフィールとは自分を表すものそのものであり、もちろん中には恥ずかしかったり、簡単には他人に見せられないものも多くあるのが普通です。 家族を他人に見せるのがどこか気恥ずかしい という感情は、男女問わずそう珍しいことでもないでしょう。 そんな家族の写真をあなたに見せるのだとしたら、それは彼があなたに好意を持っている証かもしれません。 2. もっと自分のことを知って欲しい 家族の写真を見せるということは、自分のことをよりあなたに知って欲しいという気持ちの表れかもしれません。 先程も述べたように、家族はその人にってはプロフィールの大切な部分です。 例えば自分がどういった親から生まれて、どういう兄弟の間で育ってきたのか。 過去も、現在も、 自分のありのままをたくさんあなたに伝えたい という気持ちが出ているがゆえの行為である可能性があるでしょう。 以下の記事も役に立ちます。 自分の過去を話す男性心理6つ|男が過去を語るのは好意があるから? 3. ただの家族・兄弟自慢 自分の家族に素晴らしい人物がいれば、誰でも自慢したくなるものです。 それによって家族が褒められれば、自分自身が褒められた気持ちになり気持ちが良くなります。 例えば芸能人やスポーツ選手、あるいは社長など社会的に地位が高い人物であれば特に自慢したくなるものでしょう。 しかしそれだけではなく、一般人よりイケメンだとか、とにかく兄弟が大好きすぎて存在自体を自慢したいといった人も少なくありません。 もし家族の自慢話が出てきたら、彼は その誇らしい家族への自分の気持ちをあなたにわかって欲しい、共有したい と思っているのかもしれません。 4. たまたまそこに写真があって話題として 例えば自分の家に彼女を呼んだ時、もしそうでなくても、あまり慣れない デートで気まずい時間が流れた時などは、何かの話題が欲しい ところですよね。 そうした時の話題の一つとして、家族の写真を見せることもあります。 他に何も話題がなくて窮余の策、の場合もあるでしょうし、本当にたまたまそこにあった、アルバムを見ていたらあっただけ、ということもあるかもしれません。 しかしいずれにせよ、警戒する相手に自分の家族の写真を見せるということはまずないので、あなたに対して抵抗を持っていないということは確かでしょう。 5.
15 sion1108 回答日時: 2007/04/12 17:38 子供の写真を見せたがる人も、なかなか見せない人も心の中では同じように親バカ状態です。 自分に子供が出来るまでは何とも思わなかった事が、自分に子供が生まれる事でまるっきり逆の立場になる事が有るのです。 自分の子供が大きくなってからも他所様の赤ちゃんが、赤ちゃんだというだけで可愛いと思う事も。。。 自分に子供が居ない人にはなかなか分からない感情です。 年齢も関係有りません。 写真を見せたがる人は「可愛い」と言って貰いたい人です。 これはペットを自慢するのと同じです。 ペットも子供も他人にはどうでも良い事ですよね。 勿論、私も子供が居ますが。。。 自分の子供は世界一可愛いと思っていますよww そんなものです。 No. 14 sidhe 回答日時: 2007/04/12 16:48 うまく演技する自信が無いときは、 「あ~、○○さんに似てますね~」 と言えば当たり障りが無いかも? 似てて嬉しくない親はいないと思うし。 No.