下剤を飲むと食べた食品の一部が未消化のまま排泄されることは事実ですので、カロリー吸収が阻害されることは間違いありません。 但し、どれだけ下剤を飲めばどの程度カロリー吸収が減るといったエビデンスが見当たらず、私も試したことはありません。 下剤は本来便秘になった時に腸を刺激して便を排泄するための物であり、カロリー吸収を阻害して痩せる用途の薬ではないので、別の用途で使用した場合、健康被害をもたらす恐れが十分にあります。 まずカロリー吸収の阻害ですが、食べたカロリーの100%を阻害することはあり得ないです。仮に50%を阻害すると仮定した場合(単なる仮定であり、事実とは異なる可能性が大です。実際はもっと阻害割合は少ないでしょう)1日1800キロカロリー摂取した半分の900キロカロリーの吸収を阻害することになりますので、7日間続けると6300キロカロリーとなり、これは体脂肪0. 88キロに当たります。1か月連続したら計算上は3. 75キロの体脂肪に当たることとなります。 しかし下剤の説明書にもあるように、腸を刺激するタイプの下剤は応急措置用であり、連用すると段々効かなくなることも知られています。つまり、1か月も連用すると下剤としての効き目が落ち、腸の吸収力が元に戻る可能性があります。この種の下剤は週2回程度が推奨されています。 下剤の効果を持続させるのは薬の量を増やすことになりますが、それを続けると腸に炎症を起こし、最悪手術の必要となりケースもあります。(逆説的ですが、ここまでくると痩せるでしょうね) 下剤を飲んで一時的に体重が落ちることがありますが、それは宿便の解消や体の水分量が減ることで起きています。従って、下剤で健康的に痩せるのは不可能であると断言して良いでしょう。
86 ID:KXjttnm1 不謹慎だけど過食嘔吐して唾液腺腫れて 顔がパーンとしてる時の方が若くみえる。 半年過食嘔吐止めて「顔痩せた?」とか言われたけと老けた気がする。 144 優しい名無しさん 2020/09/04(金) 19:18:02. 52 ID:KXjttnm1 >>141 サプリメント大事よね! 私もカショオ終えて寝る前に コラーゲン、ビタミン、カリウムetc飲むと 肌プルプルだよ。 酒飲んでたけど生理で下腹部痛やばい いつもならどこか痛くても食べるんだけど今回は本当にやばい食べれない そのまま寝れたらいいんだけど >>143 典型的な丸顔だから浮腫んでるように見えないみたいだけど なんかある意味ハリが出てきたから、私の顔も実は浮腫みでパーンとしてるのかも 多分だけどさ、私は標準体重で丸顔だから多少痩せてもまだ保ってるけど やっぱカショオの人って痩せが多いから更に縮んだせいじゃない? 老けたっていうより、骨格や筋肉なんかが浮き出てくる感じじゃないかと >>146 わたしも標準だけどほんとに唾液腺腫れてむしろハリが出た。 肌も綺麗って褒められるくらい。 まー金かけてるけど… 148 優しい名無しさん 2020/09/04(金) 22:27:28. 摂食障害【過食嘔吐、過食】Part15. 18 ID:iF9KgIKL いつも通り底作って水分取りながらの過食だったのに全然吐けない 死にたい >>148 スランプあるよね、ほんとに死にたくなる。 自分の場合、普段胃が動かないから消化不良になるんだよね。 次の日の朝多少なり出るんだけど、その分吸収もえげつないから結局死にたくなる。 吐くようになって瞼が窪んできて老けた 髪も抜けるし肌の老化はやっぱり嘔吐の影響あると思う >>148 一回くらい吐けなくても太ることはないから大丈夫だよ 152 優しい名無しさん 2020/09/04(金) 23:38:35. 45 ID:3c++6x8F 過食嘔吐と許可食吸収繰り返してたけど面倒臭くなって非嘔吐過食の頻度が増えてしまった。 それに伴って鬱も悪化してる。 チョコのドカ食い→嘔吐の繰り返しで半日無駄にした… お湯飲めばデロデロになって吐きやすくはあるけど、なにしろ沈むから何度もえずかないと出てこないのが難点 長く続けてるけどガリガリになれない 痩せよりの普通体型が関の山 だからか特に肌が荒れたりだとか歯がダメになったりとかは全然ない もっと痩せたいのになあ 155 優しい名無しさん 2020/09/05(土) 00:25:13.
夜ご飯を食べたのに、寝る前になると何か食べたくなってしまう... そんな経験ありませんか? 実は「夜食症候群」かもしれません。 初めて聞いた方も多いかもしれませんが、日本だけでなく海外でも「Night Eating Syndrome」と呼ばれる 摂食障害の1つとして、10代~40代と幅広い年代の女性に増えている深刻なものなんです。 今日はそんな「夜食症候群」になる理由と症状を緩和できる方法について紹介します。 こんな日常習慣に要注意!その行動とは?? ・いつも 就寝 2~3時間 前 に夕食を食べる ・お腹がすいていないのに何か食べたくなる ・お菓子やインスタント商品など 間食 が習慣化してる ・イライラすると 甘い物 を食べると落ち着く ・ 睡眠不足 気味(途中で起きてしまう) ・仕事や日常の ストレス を感じている 夕食をしっかりと食べたのに、寝る前に何か食べたくなり イライラ したりしてしまい 「お菓子を間食・夜中に起きてラーメンやお茶漬け」など食べると気持ちが安定する人は 食欲を抑制するホルモン「 レプチン 」のバランスが上手くとれなくなり 食べても満足することがでず 過食 になり、それが習慣化してしまうケースがあるんです。 今日だけ。と食べていたのに「 食べないと落ち着かない 」と 気ずかないうちに習慣化してしまっている人はいませんか? 夜になると食欲が止まらなく理由とは? ・夕飯の時間が遅い ・「 脂質 or 糖質 」が多い食事が多い ・ 睡眠不足 ・ ストレス を感じる事が多い 夜突然起きる食欲は「夕食のメニュー」にあった! 要注意!こんな夕食になっている?? 炭水化物・糖質オフダイエットをしています。 米・パン・麺はもちろん- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 「ご飯・麺類・パン」などの 炭水化物 中心の夕食 炭水化物 (糖質)は脳やカラダのエネルギーとして必要不可欠の栄養素ですが 血糖値 最も上げる栄養素 なんです。 つまり夜の空腹時に 炭水化物中心の食事 を摂ると 血糖値は急上昇すると、その反動で 急下降 してしまうんです。 そのタイミングが、食後二時間後のちょうど「 寝る少し前 」 これが「 嘘の食欲 」=「夜食症候群」の原因の1つなんです。 さらに夜は日中に比べ動かないので、カロリーも消費されないので 食べたものが 脂肪 としても蓄積されやすく「 太る原因 」 にもなり悪循環に陥ってしまうんです。 夜食症候群で起きる健康リスクとは? 動脈硬化 高コレステロール血症 高血圧(心筋梗塞、脳梗塞) 夜食症候 群の症状を緩和する方法とは?
39 ID:81pbLUuz >>148 そういう日あるよね… 頑張って吐こうとするのに時間だけが過ぎてって、焦ってダラダラ涙と鼻水垂れ流して何度も挑戦してた >>154 わかるよ、普通体型が限界 具体的にいうと自分の場合46以下にはならない仕様 157 優しい名無しさん 2020/09/05(土) 00:32:13. 75 ID:hxNTBu4i 1332050932130913>>○○○ こら、おまえは統一教会の工作員か? 統一教会工作員でないなら以下の文章をこのスレにコピペしてみろ。 コピペできなければおまえは統一教会工作員だ。 文鮮明はウンコでサタン 統一教会はサタニスト団体 ki 教祖は北朝鮮出身の文鮮明氏で現在の妻は韓鶴子女史... 韓国系宗教かつ北朝鮮とも仲 それ絶対に吐き残し 濯ぎ完吐き覚えてからスルスル落ちた まあそうだよねーわかってる 固形物摂らずにODして嘔吐して繰り返してたら顔がげっそりして劣化した 顔にハリがあって体が細い人が羨ましい遺伝子レベルなのかな >>154 吐くために水分やら中間のアイスやら考えるのも吐くのもダルくて こないだ非嘔吐過食したらホントに幸せな気持ちになっちゃってさ 昨日夜中にまたやっちゃったんだけど、あの幸せは最初の1回だけだったみたい 過食嘔吐も非嘔吐も、まあとりあず食べたい欲求は満たされるよ でも私鬱ではないけど、なんか病む感じちょっと分かる 162 優しい名無しさん 2020/09/05(土) 08:54:51. 14 ID:0kkobtue >>146 元々痩せててカショオしてたら顔も老け込みそうだよね。 唾液腺ボトックス?顔痩注射が良いと聞いて 美容外科でカウセ受けたら まれに顔が痩けて老ける人もいると言われたよ。 顔が張ってる20代半ばまでが良いと言われ止めたよ。 163 優しい名無しさん 2020/09/05(土) 08:59:02. 15 ID:774Q0QtA 非嘔吐過食ができる人は治る可能性もありさうじゃない? 私は吐かないつもりで食べても 満腹になると吐きたくなって 更に詰め込んで吐いちゃうよ。 過食嘔吐するとやっぱり顔老けるの? 吐かない方が肌にはいいのかな 体は痩せてても顔が老けててひどくやつれてる人とか見ることあるけど ああいう感じにはなりたくない 166 優しい名無しさん 2020/09/05(土) 09:33:19.
>>130 私はすぐに吐きに行くかな 時間置くと胃の内容物が臭うしね >>131 ありがとう、確かにあんまり時間おくと胃酸臭すごいよね… 普通食~過食嘔吐してた頃はずっと健康診断で内臓脂肪とコレステロールが下限以下だったけど 非嘔吐の頻度が増えてきてから数値上がってきた ちゃんと吐けてたもんなんだね 20年とき30年も過食嘔吐やってる人は健康には問題なさそうだけど 見た目年齢的にはどうなんですか?
質問日時: 2020/09/28 19:56 回答数: 2 件 炭水化物・糖質オフダイエットをしています。 米・パン・麺はもちろん、加工肉や根菜類にも注意しています。 ダイエットして1ヶ月はあまり食欲も出ず、楽しく余裕で続けれましたが、開始から1ヶ月半ごろから今まであまりなかった食欲が少しずつ出てきました(⌒-⌒;) なぜ急に食欲が出てきたのでしょうか!?これは出てくるものなのでしょうか? 食欲が出ても、今のところ豆腐やキャベツ、刺身など糖質以外の物を食べてかわしています。。 No. 2 ベストアンサー 回答者: あお33 回答日時: 2020/09/28 22:39 脳が飢餓状態なのでは 栄養不足 反動で過食症になる ご飯も必要 0 件 原因1 タンパク質が足りない。 ・糖質制限の理想的なPFCバランスは、糖質1:脂質6:タンパク質3 ・最低限必要なタンパク質は1日60g程度。 例) たまご1個でタンパク質6g 肉・魚なら100gでタンパク質18g 1日に卵3個と肉魚250~300g食べなければ最低量をクリアできません。足りなければ空腹になります。植物性たんぱく質は有効に利用されませんので、動物性タンパク質で摂ること。豆腐、納豆だとたんぱく質不足になるので、動物性たんぱく質の2倍以上必要です。糖質オフするなら脂質も必要です。揚げ物やサラダ油はNGですが、オリーブオイル、アボカド、MCTオイル、アマニ油、エゴマ油、ココナッツオイル等で最低限摂取してください。糖質をオフしたのに、脂質やタンパク質もオフしていると、スムーズに続けられません。それは糖質オフではなく「極端なカロリー制限」になってしまい、不健康です。 原因2 エネルギー代謝がうまく行っていないと空腹になります。鉄とビタミンB群のサプリを摂ってください。鉄はヘム鉄ではなく、キレート鉄にしてください。 … 鉄 ビタミンB群 1 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
あなたは、「無償の愛」と聞いてどのような「愛」を思い浮かべますか? 重たい愛と感じてしまいますか? それとも、自分も無償の愛情が欲しい!と、思いますか? さて、そんな「無償」の「愛」にはどのような愛があるのでしょう? もしかしたら、無償の愛とは、母親が子どもに与える愛情に似ているのかもしれません。 今回は「無償の愛」をテーマにいくつかの特徴を挙げていきたいと思います。 あなたは無償の愛を誰に捧げますか? 優しさとは？相手を思う本当の優しさとはこういうこと | CoCoSiA(ココシア)(旧：生活百科). さらに、あなたが無償の愛を感じる相手の特徴はどのような特徴になりますか? それらのことをよく考え、含めた上であなたも誰かに無償の愛を与えられる人間になれるといいですね。 ▶ ️無償の愛なんて本当にあるの? ▶ ️無償の愛をくれる人の20個の特徴 ▶ ️こんな人がいたら、あなたも大切にしてあげて ️無償の愛なんて本当にあるの? 「無償の愛なんて本当にあるの? 」なんて疑問に陥りがちですが、無償の愛は存在するのです。 では、具体的に無償の愛とはどのような愛情表現になるのでしょうか? あなたの身の回りの人をよく思い出し、愛に満ちた人はどのような行動やどのような振る舞いをしているかをよく考えてみましょう。 無償の愛が存在すると言う事自体を感じられることができるかもしれません。 無償の愛なんてないと思っていた方も、この記事を読むことで無償の愛があることを少しでも感じられたらと思います。 ️無償の愛をくれる人の20個の特徴 それでは、ここからは無償の愛をくれる人の特徴について詳しく説明していきたいと思います。 あなたの身の回りにいる無償の愛を与えてくれる人は、一体どのようなタイプの人なのでしょう。 さらに、周りからはどのように思われている人が多いのでしょうか。 あなたが、無償の愛情を与えてくれる人に対して、どのように感じているのかもポイントになってきます。 1. 見返りを求めない 多くの人は、見返りを求めてしまいます。 普通の人はギブアンドテイクができることが当たり前と思っています。 やったら、やってもらうのが当たり前。 ですが、無償の愛を与えられる人は、見返りを求めない傾向にあります。 そのため、一方的に相手に愛情を注いでいるようにも見えたりすることがあります。 見返りを求めないことで、与え続けることに自分も満足してしまい、結果相手を甘やかしてしまうことがないよう気をつけたいところです。 しかし、見返りを求めて愛情を注いでいては、愛情を注がれた方も恩着せがましさく感じるため、その愛情が返ってこない場合もあります。 このように、無償の愛をくれる人は見返りを求めない傾向にあるため、自分が相手に愛情を与え続けていても苦にならない人ができる技なのかもしれません。 2.
世の中には、恋人への 愛情表現 が上手な人と苦手な人がいますよね。 彼氏・彼女のことが大好きでも、恥ずかしくてできない人は意外と多いかもしれません。 しかし、 愛情表現が相手に伝わりにくい人は、恋人を不安にさせて2人の関係が悪くなってしまうかもしれませ ん。 この記事では、仲良しカップルがしていることを参考に、 言葉や行動で愛情表現する方法や、愛情を表現するときのコツについて紹介 します。 カップルだけじゃなく、まだ恋人がいない人も、好きな人に想いを伝えるときの参考になるはずですよ! 愛情表現とは 愛情表現とは、 好きな人に言葉や行動で愛情を伝えること です。 相手をどんなに想っていても、愛情表現がまったくなくては愛情が伝わらないため、恋人を不安にさせてしまうかもしれません。 愛情表現が苦手な人には、照れや「言わなくてもわかるだろ」という気持ちがあるかもしれませんが、 好きな人を幸せにするためには愛情表現をする必要があります 。 相手の言動によって愛情を確認することで恋人を安心させることができるため、仲良しカップルがラブラブでいる秘訣でもあるのです。 男性・女性共通!愛情表現をすることで得られるメリット 愛情表現で得られるメリットを知れば、苦手でも「やってみよう!」と前向きな考えになるかもしれません。 ここからは、愛情表現をすることによって、さまざまな カップルにもたらされるメリット を紹介します。 より一層、相手から愛してもらえる 人から好意を寄せられると、自分も好意を返したくなるという「 好意の返報性 」と呼ばれる作用が存在します。 愛情表現をすることで「愛してる」という気持ちが十分相手に伝われば、相手からも今以上に 愛してもらえる可能性がある のです。 まだ付き合う前の2人でも、 愛情表現をひたむきにしていれば、一途な気持ちが伝わり、相手が好意を返してくれる ことがあるかもしれませんよ!
たとえそれが友達のような関係であったり、彼氏や彼女のような恋人のような関係かもしれません。 辛い時必ずそばにいてくれる人は、友達や恋人と言う縛りがなくともあなたに無償の愛を与えられる人なのです。 16. いつでも味方でいてくれる あなたのこと大好きで、いつでも味方で居てくれる人はあなたに対し愛情が深い人です。 いつでも味方で居てくれると言う事は、最大のあなたの武器にもなります。 あなたも相手がいつでも自分の味方でいてくれると安心するだけではなく、その相手があなたの味方でいてくれることに感謝ができればなお良いですよね。 17. あなたの家族のことも大切にする あなたや、周りの家族のことも大切にしてくれる人は、あなたのことが本当に大切だと思っている人でしょう。 あなたが自分の家族を大切にしている姿を見て、あなたの大切なものも守りたいと思ってくれているのです。 それは無償の愛がなければできることではありません。 相手の家族を大切にしたところで、自分にとって得になることはあまりないと考える人もいます。 滅多に会わないような関係なら尚更でしょう。 家族までも大切にしてくれる人は、本当に愛情深い人なので、あなたも相手のご家族を大切にしれあげられるといいですね。 18. 言ったことをちゃんと覚えている あなた自身忘れている事でもあなたに対し愛情深い人は、あなたの言ったことをきちんと覚えてくれています。 それが、たとえどんな小さなことでどんな些細なことだったとしても、あなたのことをきちんと覚えていたいと思ってくれているのかもしれません。 言ったことをちゃんと覚えていると言う事は、それだけあなたのことを真剣に捉え、話を聞いていると言うことになります。 そのため、愛情を持っていなければなかなかできない行為になりますよね。 昔に言った事でもきちんと覚えているため、「君は、〇〇が好きだったよね? 」など、自分よりも覚えてくれていることもあります。 19. 見えないところでもあなたのために動く たとえ、あなたの見えないところであっても、あなたの味方で居てくれたり、あなたのために行動してくれるのであれば、あなたに対し無償の愛を与えてくれる人でしょう。 見えないところでということは、あなたにはその行動が伝わらないかもしれないのです。 それをわかっていながらするということは、あなたが少しでも幸せになってほしいとか、笑顔になってほしいと思っているからなのです。 20.