まとめ 忙しいからといって何もしないと、辛くなるばかりです。 辛い、でも マッサージ にも行けない…それがまた ストレス になって、悪循環になってしまいます。 あなたのためにも、その日の疲れはその日のうちに解消してあげてくださいね^^ もし、いつもと違う 首の痛み、肩の痛み を感じたときは迷わず医療機関を受診しましょう!
体の悩み 更新日: 2018年7月7日 唾を飲み込んだり、食べ物を飲み込むと耳の奥がズキンと痛む。 風邪のせいかな?とも思うけど、なんで耳が痛むの? 風邪の症状なのか、はたまた耳の病気なのか、はっきりさせて早く治してしまいたいですよね。 では、唾を飲み込んだ時の耳の奥の痛みの原因や、のどと熱の関係についてご紹介します。 スポンサーリンク 唾を飲み込むと耳の奥が痛いのは何故? なんだか風邪っぽいなと思っていたら、唾を飲み込んだときに耳の奥がズキンと痛むように、、、 風邪をひいて熱が出ているときに耳が痛くなる場合には、耳の内部に炎症がおきる「中耳炎」や「内耳炎」を疑ってしまいます。 私もそう思って耳鼻科に行って「中耳炎です」と自分でキッパリ言ってしまいました。 (典型的な勘違いだったので今思えば恥ずかしいですが。) なんとなく、耳が痛い=中耳炎と考えていましたが、実は中耳炎は子供がよくなる病気なんですね。 (大人でも中耳炎になる場合もあります。) 中耳炎の症状 中耳炎になってしまうと、耳がこもり、刺すような痛みと耳の奥がガンガンするような感じがします。 内耳炎の症状 内耳炎の場合は耳の痛みとともに、耳鳴りやめまいなど、原因によってさまざまな症状が併発するようです。 中耳炎、内耳炎のどちらの痛みも継続的なものであることが多いので、何かを飲み込んだときにだけ痛む場合は、他の原因が隠れていることも考えられます。 耳の奥が痛いのは扁桃腺が原因かも!?
日頃、体をほぐす事が大事だとわかっているのに、、、 なかなかマッサージをしに行けず、辛くなってから急にストレッチして次の日は筋肉痛・・・。 肩こりが酷くなると頭痛に悩まされたり、首を寝違えたり、、、 日々のストレッチ大事です。 朝の起きたて、仕事の休憩中など、合間合間に肩甲骨のストレッチ。 首を寝違えたときのストレッチ方法をいろいろ調べているうち、気づいたのですが、 私の肩甲骨は全くびくとも動きません。本当は腕を後ろに回すと、肩甲骨が凸っと出て、 手が入るらしいのですが、、、 こんなに入るわけない!! 体の構造こんなに違うものでしょうか?健康な肩甲骨をお持ちのかたは驚くほど手が入るんです! まずは肩甲骨をやわらかくほぐす努力が必要のようです。 こちらはnaoco yogaさんの肩甲骨マッサージ動画⬇︎ 一番はスポーツをするのがよさそうですね。 それができたら苦労しないのですが、、、。 日々のストレッチも3日坊主。 そういう人間は自分にあった解消法を見つけないといけないです。 これ治るの?と思うほどの激痛は3日で終わって、4日目には大分傷みも収まります! もちろん個人差はありますが…。 早く治す為には栄養のある食事が大切です! なぜなら治癒力を高めるには質の高い栄養が不可欠!! 1週間経っても痛さが収まらない時はただの寝違えではない可能性があるので、病院へ行きましょう‼ 毎日座って作業をすることが 多い人におすすめの 肩甲骨を開くストレッチができる、 背筋がグーーーーーンな美姿勢椅子 座り仕事が多くて、背中がはる。 そんな人ほど実感できる長時間離れられなくなる居心地最高の座椅子 【背筋がGUUUN美姿勢座椅子】。 長時間座る人にとって重要な、ストレッチ&リラックス。 ストレッチ&リラックスが一定時間にできれば、背中が凝り固まることが少なく、首の寝違いも起こりにくくなります。 それを【背筋がGUUUN美姿勢座椅子】が実現できる理由はこちら。 ①肉厚クッション ②2つの14段階リクライニング! ③背もたれのリクライニングはもちろん背中クッションがなんと90度に曲がります! この③つを使いストレッチ&リラックスする方法はこちら↓ <ストレッチ> 背面にして、肩甲骨を開くようにストレッチ! 凝り固まった筋肉を和らげ、ゆがんだ背中をほぐしてくれます。 気持ちいー!我が家でもよくこれをしています。 <リラックス> 抱っこするように抱え込んで座りリラックス!