こちらもおすすめ☆
【10分でおかず】甘辛風味でごはんがすすむ!酢豚風の豚コマ炒め 調味料はスイートチリとケチャップの2つだけなのに、深みのある味わいの豚コマ炒め。パプリカ、ピーマン、タマネギは小さめにカット。豚コマには塩コショウと小麦粉をまぶしておきます。フライパンで野菜をさっと炒めたら端の方に寄せ、空いたところで豚コマを炒めましょう。調味料を加え、炒め合わせたら完成!
お弁当にも良いですね。 出典: 暑くて食欲がない時こそ、サラサラいただけるとろろ飯がおすすめ。昔から滋養強壮に良いとされるトロロで、夏バテ知らず。 辛いものも外せません! お酒にピッタリ!「プルタック」 出典: 暑い日は、食欲そそる辛い料理も外せませんね。例えば、激辛料理で知られる韓国のプルタックはいかが。こちらは、食べやすくアレンジされたレシピなので、美味しくモグモグいただけます♪ 出典: 辛いものといえば、四川風麻婆豆腐もオススメです。香り高い花椒(ホアジャオ)を入れて本格的な味わいに。暑い日に、ハフハフ汗をかきながらいただきたい逸品。 ヘルシーグリーンカレー 出典: タイ料理など暑い東南アジアのエスニック料理は夏になると無性に食べたくなるという方も多いのでは? 暑い日はスピードが命！真夏の超時短レシピまとめ【10分でおかず＆5分で副菜】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. 市販のグリーンカレーペーストを使って、ココナッツミルク香るお手軽グリーンカレー。おもてなしにもおすすめですよ。 スタミナ満点! ピリ辛牛のぶっかけ素麺☆ 出典: ひと皿でメインになる、麺類&ご飯ものレシピもご紹介します。ついついマンネリになりがちな素麺も、美味しくアレンジ。ピリ辛に味つけをした牛肉&玉ねぎでいただく、スタミナレシピです。美味しそう!! 5分で完成!汁なし海老ニラあえそば 出典: こちらは5分で出来てしまう汁なしの、海老のニラあえそば。ニラがたっぷり入っているので、スタミナもつきそうです。簡単に出来て材料もシンプルなところも良いですね。 まぐろガーリックライス 出典: フライパンでサッと焼いたマグロを玉ねぎドレッシングで漬けにし、ガーリックライスの上にのせたもの。見るからに美味しそうなレシピです。 スタミナ満点☆プルコギ丼 出典: スタミナ満点のプルコギ丼もオススメです。下味がしっかりついた甘辛い牛肉に、人参やもやし、ピーマンとお野菜もたっぷり。トロトロの温泉玉子を崩しながら召し上がれ♪ 出典: いかがでしたか? 今回は、暑い日にオススメのスタミナ料理のレシピをご紹介させて頂きました。どれも美味しそうでしたね。旬のものを上手に取り入れつつ、美味しく、夏バテ予防をしましょう♪
激旨な組み合わせ♡アボカドとかつおのたたきのポン酢生姜和え by ともきーた (伊藤 智子) / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ 意外な組み合わせだけど、めっちゃ合います♪美味しいですよ♡ たっぷり野菜にかぶりつく「ハワイアンブリトー」#うまそなレシピ見つけたよ | ROOMIE(ルーミー) 東京・世田谷区にある「バレアリック飲食店」の人気メニュー「ハワイアンブリトー」。店長の國本さんに「ハワイアンブリトー」の作り方をこっそり教えていただきました。 火を使わずに作る きゅうりの冷たいお味噌汁 by がまざわ たかこ / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ 夏に嬉しい冷たいお味噌汁です。火を使わないので、夏場はとても助かる1品! !作り方はとってもシンプルですが、ごまのコクがくせになる美味しさです。 サムギョプサル by外処佳絵さんの料理レシピ - レタスクラブ フライパンで作れば難しいことなし!
魚料理から鶏肉料理までアレンジも効くので、たくさんレパートリーを作っていきましょう。 タコの酢の物 酢の物は夏バテした体を癒してくれます。 タコの食感ときゅうりのシャキシャキ感で、食欲も回復する料理ですね。 魚が食べたい!スモークサーモンのマリネ スモークサーモンの塩気とオリーブオイルで、さっぱりといただきましょう。 薄くスライスした玉ねぎやピーマンも一緒に混ぜてみてください。 しっとり蒸し鶏のバンバンジー 鶏肉を蒸して冷ましておき、香味野菜をたっぷり合わせたゴマだれをかけていただきましょう。 食べるまで冷蔵庫に入れてしっかり冷やしておくと、とても美味しい料理ですよ。 一口サイズの豆腐サラダ 冷たい豆腐の上に、野菜を細かく切って調味料と混ぜ合わせてのせる簡単料理です。 見た目のインスタ映えするので、おもてなし料理としても活用できます。 生ハムユッケ 生ハムときゅうりを、コチュジャンなどで味をつけていくだけの簡単料理です。 少し甘めにしても美味しいですよ!