Dumb Little Man :認めたくないことですが、私は人からイラッとさせられることがかなりよくあります。知らない人や知り合いだけでなく、大切な人からもです! 一体みんなどうしたっていうのでしょう。いったい何が原因なのか、長年疑問に思っていました。 今では、かなりわかるようになりました。誰かにイライラさせられたり、ムカつくことをされたりする時は、たいてい自分自身で気づいていない原因があるのです。 心理学では、この投影のことを「 ミラーリング 」と呼んでいます。人間は、自分について知らなければならないことを誰かに投影しているので、それを相手の中に見るのです(一方で、自分の中にその原因行動を見る時は「プロジェクションリコール」と呼びます)。 ミラーリングの場合は、実際の鏡と同じように、相手が鏡だと考えてください。鏡を見るまでは、自分の姿をハッキリと見ることはできません。鏡は単純に、そのままを反射しているだけなのです。それでは試しに、ミラーリングを使って自分のことを見ていきましょう。 1.イラっとさせられた時を思い出して、具体的に書き出してみましょう 相手がどんなことをしたから、嫌な思いをしたのですか?
いかがでしたか。 好きな人に愛情を与え続けるだけで自分も愛されるなんて、恋愛がうまくいく方法がこんなにも簡単だとは、嬉しいばかりですよね。 心理学の法則をうまく活用して、幸せな恋愛をゲットしましょう! 【取材協力】 ※ 牧村和幸・・・心理研究家。心理学と東洋哲学の研究を20年以上実施し、先人たちの知恵を数多く吸収してきた。多くの気づきを得て、 心理学ポータルサイト を運営中。 【画像】 Bogdan Sonjachnyj / Shutterstock
更新:2019. 09. 02 男性の心理 意味 方法 心理 「鏡の法則」というものを知っていますか?心理学を活用する上でもまず知っていなければいけないのが、世の中はミラーのようにあなたの写し鏡だという事です。喧嘩は似た者同士でしか起こらないのは同族嫌悪という心理からです。この記事を読めば「人は鏡だったんだ!」と目から鱗が出るはずですよ! 鏡の法則とは? 鏡の法則とは心の法則でもあり、世界の法則でもある! 鏡の法則とは心の法則でもあり、世界の法則でもあります。「鏡の法則」という言葉を10年ほど前にミリオンセラーになった本で知っている方も多いと思います。でも読んだことがなくて内容を知らない人の為にあらすじを解説します。 ある主婦の物語で、息子の学校でのいじめに悩み、助けられずに困っているところ、あるコンサルタントに「鏡の法則」と使い方を学びます。それを実践していくにあたって、息子のいじめ問題どころか、主婦自身の長年の悩みまで解消され、幸せになる話です。 「鏡の法則」とはただのおとぎ話ではなく、実際に心理学を多用した、実践的な法則です。世界や人は鏡のように反射され、自分に巡り巡って返ってくるのです。それを写し鏡のように、自身が変われば目の前が変わるので「鏡の法則」と名付けられているのです。 世界はあなたの心が作り出している! ミラーリングとは | 心理資格ナビ. 鏡の法則の根本的な意味は「世界はあなたの心が作り出している!」という事です。今、目の前に写しだされている世界は、誰とも同じではない、あなただけに見える世界なのです。もし、あなたの心が悩みや先入観やトラウマで歪んでいたら、歪んだ鏡の中を覗き込んでいるのと同じです。 あなたの心の在り様によって、同じことが起こっても、目の前の出来事は真逆に見えます。家にいて、いつでも水道水が飲める時にはグラスに水が半分入っていたら「まだ半分もある!」と思えるのに、砂漠のど真ん中にいたら「半分しかない!」と絶望的な気分になりますよね! また、心理学的の基本にも「鏡の法則」があり、そこにミラー現象というものがあります。人は鏡のように、近くや目の前の人を真似るのです。あなたが嫌悪感を抱いている人は、ただあなたの事をミラーのように真似ているだけかもしれません。写し鏡に写っている嫌いな人物はあなたを写しているのです。 良い意味でも悪い意味でも、願いは叶っている! QUOTE ベストセラーの「鏡の法則」を読んで感動の涙。 マンガ版の「鏡の法則」を読んで感動の涙。 なんで、こんなにも感動ができるのでしょうか?
あなたの世界はあなたが作っている! 心理学の観点から「鏡の法則」を詳しく説明してきました。人は鏡で世界はあなたの心の中を写し出すミラーだという事が分かっていただけたでしょうか?同族嫌悪が一番表れるのは家族です。まず、あなたの心と家族への対応を見直してみると、写し鏡のように世界が変わるのでぜひ試してみてくださいね! ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
鏡の前では、正直者になったのです。 鏡を見るのは、ほどほどにする 鏡を見る回数を減らすと、外見に関する不安が軽減します。 フロリダ州立大学の研究による心理効果です。 [※] Effects of safety behavior fading on appearance concerns and related symptoms. この研究は、まだ初期段階のため、強い証拠ではありません。 それでも、私たちの外見に関する心理的な不安をやわらげる可能性があります。 鏡を見ることは、ナルシストではない 私たちは、鏡をよく見る人のことを ナルシスト だと感じます。 それは本当でしょうか? ナルシストとは、過度に自画自賛する人です。 確かに、鏡を見るたびに「自分はイケてるなあ」と思う人には、ナルシストが当てはまります。 しかし、そうでない人もいます。 多くの人は、対面のコミュニケーションに不安があるからです。 不安が強い人は、対面を増やす 鏡を見ることで、自己批判が強くなる可能性があります。 これは、自分が「 自分の理想とする姿と、かけ離れている 」という理由です。 これでは、対面への不安が強くなります。 しかし前述の実験結果のように、 鏡から完全に離れると、今度は対面ができなくなります。 ですから、ここは対面を増やすのが得策です。 つまり、「 あなたの見た目は、何にも影響しない 」という事実と経験を増やすのです。 もっと簡単に言うと、「慣れ」や「耐性」です。 「悪く見られたかも」という無意味な心配をするより、「人と会って良かった」というポジティブな経験に目を向けてください。 最後に注意点 鏡は、気分を良くしたり、逆に気分を悪くすることができます。 鏡を使うのは、「 他人と比較する 」というより、対面のシミュレーションとして使われるのです。 他人と比べる ことについては、以下の記事をご参考ください。 「他人と比べる」のを辞める方法はひとつだけ!比較にはメリットも。 他人との比較は悪い? 心理学用語「投影」をやさしく解説！｜嫌いな人はあなたの鏡！？｜【対処法あり】. それとも……。 ただし、対面のシミュレーションは、 相手と自分の感覚が一致 する必要があります。 私は20代のころ、鏡の前で着る服に迷っていました。 ファッションセンスがないのを恥ずかしいと思っていたからです。 しかし、 恥という感情は、相手の心を正しく読めることが前提 です。 自分がイケてると思っても、相手には、変に見えることがたくさんあるのです。 このような感覚を磨くには、とにかく経験を増やすことです。 何度も街に出て、周りを観察します。 経験がないのであれば、専門家(服ならアパレル店員)に選んでもらうと早いです。 いずれにしても、他人の心を読んだり、他人の感覚を身につけることは困難です。 そうであれば、鏡を見るのは、ほどほどが良いでしょう!
前述のように、鏡を見ることは、対面のシミュレーションと言えます。 コミュニケーションを取るために、鏡が必須なのです。 他には何があるのでしょうか? 相手の心を読むため 冒頭の動物の例には、続きがあります。 科学者らは、鏡を使って、「 どんな動物が自分を自分だと認識できるか?
昔から「アバタもえくぼ」「恋は盲目」とはよくいったものですね。 About Author 大谷 常緑 恋愛や夫婦間の問題、家族関係、対人関係、自己変革、ビジネスや転職、お金に関する問題などあらゆるジャンルを得意とする。 どんなご相談にも全力投球で臨み、理論的側面と感覚的側面を駆使し、また豊富な社会経験をベースとして分かりやすく優しい語り口で問題解決へと導く。日本心理学会認定心理士。