8. kwhr ai さんのピーナッツバターオートミールクッキー ピーナッツバターとオートミールを使う事でザクザクとした食感が楽しめるグルテンフリークッキーです。甘味料を入れずにピーナッツバターとオートミールでほんのりとした甘さを出しているので、甘いものが苦手な方でも食べやすいクッキーになっています! 材料(2人分) ピーナッツバター 30g オートミール 50g 豆乳ヨーグルト 40g〜 ベーキングパウダー 4g 塩 少々 「ピーナッツバターでオートミールクッキー」のレシピはこちら! 9. Yo ko's fermentation さんの味噌とデーツのスウィーツ 味噌とデーツとピーナッツの絶妙な組み合わせが癖になるお菓子です!甘じょっぱいお菓子が好きな方におすすめなレシピになっています。 デーツ 4個 お好みの生味噌 小さじ½ ピーナッツバター(甘くないもの) 大さじ1½ ナッツ(クルミかアーモンド) 数粒 「味噌とデーツのスウィーツ」のレシピはこちら! 10. Fuki さんのチョコピーナッツバターアイスクリーム 暑い季節になると食べたくなるアイスクリームはヴィーガン仕様でも作ることができます!ピーナッツバターを使うとあっさりしがちなヴィーガンアイスクリームを濃厚にすることができます。 材料(1人分) 凍ったバナナ 2本 ピーナッツバター 小さじ2 ココアパウダー 小さじ1. 5 植物性ミルク 大さじ2~3 「チョコピーナッツバターアイスクリーム」のレシピはこちら! ピーナッツバターを使ってヴィーガンスイーツを楽しもう! 今回はピーナッツの栄養とおすすめのピーナッツヴィーガンスイーツレシピを10個ご紹介しました。 ピーナッツにはたくさんの栄養素が含まれて、スイーツに混ぜ込むとコクが増したり、味のアクセントになったりと、メリットがたくさんあります。 過剰摂取とならないよう摂取量を守りつつ、積極的に食生活に取り入れてみてください。 ヴィーガンレシピサイト「ブイクック」にはほかにも多くのヘルシーレシピが投稿されています。 ユーザー登録 すると、お気に入りレシピの保存や投稿ができます。レシピができた際にはぜひシェアしてくださいね。 あなたにおすすめの記事はこちら! パンに塗るだけじゃない！ピーナッツバターのアイデアレシピ6選 | クラシル. カカオが持つ栄養効果とは?摂取量、活用レシピと共に解説! ピーナッツのレシピ10選!アレンジ料理を楽しく ナッツは栄養が豊富!効果的な食べ方やレシピをご紹介 参考文献
あとは,チョコレートの上に塗って食べたり~. Reesesというチョコレートカップの中にピーナッツバターが入ったお菓子があるのですが,あれに似た感じになります. あとは,日本食としては,ほうれん草のおひたしと絡めると,胡麻和えのピーナッツバージョンになって美味しいですよ!甘みが足りないようでしたら砂糖とあと醤油も足して 私も色々な美味しいSkippyの食べ方,知りたいです! 業務用ピーナッツバター｜ピーナッツバター｜業務用商品｜ソントン株式会社. 他の方のレス,楽しみにしていま~す. トピ内ID: 6454892304 きゅー 2009年1月31日 16:39 私は甘味がついていないピーナツバターが好きなので、skippyのピーナツバターをそのままトーストに塗って食べています。 トピ内ID: 5947306335 ひなべる 2009年1月31日 17:02 サンドイッチ用パンを2枚用意します 1枚にskippyをたっぷり もう一枚にはグレープジェリー(グレープジャム)をぬって 合わせるだけ 私のサンドイッチの定番です グレープジェリーがない場合は、アプリコットジャムが合います ストロベリージャムはなぜかskippyに合いません 簡単に甘みを出したい場合はハチミツかキャラメルシロップを まぜるのもおいしいですよ~ 書いていたら食べたくなってしまいました トピ内ID: 8964147346 落花生のバター 2009年1月31日 20:31 食べ方 1、トーストにしてピーナッツバターを塗るだけ。 2、やはりトーストにしてピーナッツバターと蜂蜜をぬる 3、ピーナッツバターとジャム(いちご、ラズベリー、プラム、色々と合う)。 4、セロリにピーナッツバターを塗り食べる。思ったより美味しい。これにレーズンをのせてもいい。 5、りんごにピーナッツバターを塗り食べる。 美味しいですよ!
材料(2~4人分) きなこ 15g クリープ 5g 牛乳 20cc 作り方 1 きなこ、クリープ、牛乳を計ります。 2 だまがなくなるまで混ぜます。 3 電子レンジ500Wで30秒加熱。 出してからもう一度練り混ぜて出来上がり! ※冷えるとかたくなります。 4 マーマレードと一緒にいただくとおいしいです! きっかけ ピーナッツバター(甘くない)とマーマレードの組み合わせが大好きですが、高カロリーでデブのもと。もっとヘルシーな代用品ができないかなぁと思って作りました。 おいしくなるコツ ピーナッツバターの風味に近づけるためにクリープと牛乳をまぜました。あっさり味がいいなら、きなこ&水だけでもOKだと思います。 レシピID:1200006536 公開日:2013/02/15 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の食材 料理名 甘くないきなこペースト けろぴぃ33 マイページに来てくれてありがとうございます! 毎日のお役立ちレシピや、簡単でおいしいスイーツ等々、私のレシピいろいろを紹介していきたいと思います! 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) LINママ 2018/12/02 11:42 おすすめの公式レシピ PR その他の食材の人気ランキング 位 韓国で人気のロゼトッポギ♪ 長持ち!小ねぎの冷凍保存方法 ところてんの三杯酢 厚揚げと豚ひき肉のキムチーズ炒め〜 あなたにおすすめの人気レシピ
ほんのり甘みがあって、パンや果物に付けて食べるととても美味しいピーナッツバター。そんなピーナッツバターが好きだという方も多いのではないでしょうか。 しかし、ピーナッツバターは高カロリーだというイメージが強く、「カロリーだけ高くて栄養はあまりないのでは?」と考える方もいらっしゃる事でしょう。 そこで今回はブイクックに投稿されているおすすめレシピをピーナッツバターの栄養と共にご紹介します!それでは見ていきましょう! ピーナッツバターに含まれる栄養 ・タンパク質…身体を生成するのに欠かせない栄養素です。 ・不飽和脂肪酸…コレステロール値を下げて生活習慣病の予防に効果があります。 ・ビタミン…過酸化脂質の増加を抑えて生活習慣病を予防する。アンチエイジング効果や疲労回復効果もあります。 ・ミネラル…身体の働きを維持したり調節したりします。 ・ポリフェノール…抗酸化作用があり、血管の酸化を防いで血流促進効果があります。 ・食物繊維…腸内環境を整えて高血圧予防、コレステロール値を下げます。 ピーナッツバターにはこのような栄養が含まれているので、積極的に摂取していきたいですよね。 ピーナッツバターの栄養についてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事へ!▼ ピーナッツバターの栄養と効果的な食べ方とは?健康に嬉しいレシピもご紹介! しかし、過剰摂取をするとカロリーが高いので肥満の原因にもなってしまいます。摂取目安は1日大さじ2杯程度。目安の量程度であれば、スイーツに入れると美味しくなりますし、簡単に栄養を補給できます! ピーナッツバターを使ったおすすめヴィーガンスイーツレシピ10選 1. Lily さんの簡単ヘルシー抹茶クッキー ダイエット中でも食べることができるヘルシーなクッキーです。ピーナッツバターを加えるとほろほろ感が増してさらに美味しくなります! 材料(約9枚) 熟したバナナ 1本 ピーナッツバター 20g アーモンドミルク 大さじ1. 5 オーツ粉 50g 抹茶パウダー 大さじ1. 5 ベーキングパウダー 小さじ0. 5 ホワイトチョコチップ 適量 ココナッツオイル 適量 「簡単ヘルシー♪抹茶クッキー」のレシピはこちら! 2. vegehealthy さんの焼きドーナッツ 和風なドーナッツにもピーナッツバターは合います。コクが出てさらに美味しくなりますよ! 材料(4個分) 桜の塩漬け 4つ 水 適量 米粉 大さじ4ずつ 黒砂糖 大さじ1ずつ ベーキングパウダー 小さじ1/2ずつ 青汁きな粉/きな粉 大さじ1ずつ ピーナッツバター 小さじ1ずつ 豆乳 大さじ5ずつ レモン汁 小さじ1/2ずつ オリーブオイル 適量 「さくら咲く焼きドーナッツ」のレシピはこちら!