0mg (トチュウとして 200mg) シャクヤク乾燥エキス 17. 1mg (シャクヤクとして 120mg) エゾウコギ乾燥エキス 14. 0mg (エゾウコギとして 350mg) オウギ乾燥エキス 30. 0mg (オウギとして 240mg) オキソアミヂン末 50. 0mg L‐アルギニン塩酸塩 50. 0mg チアミン硝化物 10. 0mg リボフラビン 4. 0mg ピリドキシン塩酸塩 10. 0mg トコフェロールコハク酸エステルカルシウム 20. 7mg (dl-α-トコフェロールコハク酸エステルとして 20mg) L-アスコルビン酸ナトリウム 112. 6mg (L-アスコルビン酸として 100mg) 無水カフェイン 50.
昨日のワークショップで興奮したせいか(笑)昨日は眠った気がしない。なのに私は元気です。普段サプリメントはほとんど飲まないのですが(疲れた時にはQPコーワゴールドを飲むくらい。でもそのうち消費期限が切れると言う・・)先日アルファリポ酸なるものをなんとなく買って飲んだからか、単純に興奮したからかわかりません。そういえば、2008年に出した最初の本「ミアズブレッドのサンドイッチの作り方」を作る時、撮影が2日間のみだったので、初日に35種類くらいのサンドイッチレシピを考えて作って撮影して、頭の中が走馬灯のようにクルクルなって一睡もできなかったです。でも次の日、残りの23レシピを考えて作って撮影しました。今から考えると恐ろしい集中力だったと思います。ゾーンに入ると言うかそんな感じです。と言うことは?昨日はゾーンにはいったのか?
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