読了予測時間: 約 9 分 32 秒 お悩みポイント 高校生で不登校の子どもと、どう接すればいいのかがわからない 子ども自身、今の状況で一体、何をどう考えているのか… 早く学校に戻ってほしくてアレコレ試すけど、思うようにうまくいかなくて… 高校生はただでさえ多感な時期なのに、そこに不登校が加わると、 「この状況がいつまで続くの?」 「今の接し方でいいの?」 と、親御さんとしては不安や焦りで悩みますよね。 この記事は、高校生で不登校の子どもを持つ親御さんの心理的な負担を少しでも軽くする方法を、元不登校経験者が執筆しています。 親御さんの、子どもさんに対する心配ごとを減らし、 子どもさんの不登校解決のカギとなるポイントは次の3つです。 ポイント 子どもへの接し方についての"心構え"をチェック 思春期の子どもの心理・不登校の子どもの心理について知っておく 毎日、子どもと接すること("褒める"実践する) 上記のポイントに加えて、 3週間で子どもを不登校解決につなげる方法 もご紹介しています。 どれか1つでも親御さんに役立ち、心の負担が少しでも軽くなれば幸いです。 1. 【不登校の高校生への接し方】心構え・心理・実践の3つで不安は解消 記事の冒頭で、大事な3つのポイントを挙げました。 毎日、子どもと接すること("褒める"を実践する) 上2つは遠回りに見えますが、子どもへの接し方の " 心構え " を再確認し、 思春期・不登校特有の心理を知っておく と、今まで 焦って見落としていたことに気づける 可能性が高まります。 そして、何より大事なのが 子どもと接すること。 今日から、子どもと一緒に 良い方向へ変化していく ためには、 "褒める" を実践していく必要があります。 まずは、心構えからチェックしていきましょう。 2. 【不登校の高校生への接し方】覚えておきたい心構え3ヶ条 最低限、覚えておきたい 心構えは3つ です。 心構え3ヶ条 まずは子どもを休ませること 親御さんは子どもを休ませている間に、第三者の力を借りること 親は親、子どもは子どもと切り離して考えること 実はこの3つ、親御さんが子どもに注力するほど見落としがちなポイントです。 順に再確認して、子どもの状況を把握できているか、親御さんが余計なストレスを抱えていないか、視野が狭まっていないかチェックしてみましょう。 2-1.
【不登校の高校生への接し方】心構え3ヶ条①休息は必須 不登校というのは、子どもの心身が疲れきってしまった状態 です。 ここで覚えておいてほしいのが、子ども自身も 「 学校を休んではいけない」 ・「 行けるものなら、行きたい」 と思っていること。 " 行きたい"けど"行けない " 状態なのです。 親として、あれこれ気にかけたくなる気持ちもわかりますが、 一旦は子どもとの距離をとりながら、現状の把握や対策を考えましょう。 だらだらとは休ませず、進級のデッドラインを把握したうえで 子どもが立ち上がるためのサポートを行うことでより早い不登校解決が望めます。 2-2. 【不登校の高校生への接し方】心構え3ヶ条②第三者を頼る 子どもの不登校を 「親の私が解決しなければ…」 と背負いこんでしまう前に、 専門機関に相談するなどして、第三者の力を借りてください。 最終的に不登校を乗り越えるのは子どものすることであり、 親御さんができるのは、あくまでサポートまで です。 第三者の力を借りるとより視野の広いサポートが可能 になるため、 結果的に 不登校問題の早期解決にも繋がります し、 親御さんが抱えているストレスも小さくなります。 高校生で不登校の子どもを持つあなたを支えてくれる人は、必ずいます。 まずは心の不安を第三者に伝えることから始めてみませんか? \ 親御さんが心の負担を軽くすることも、お子さんの不登校解決に繋がる1歩です / 不登校を3週間で解決する方法【子どもが毎日学校に行くようになる!】 2-3. 【不登校の高校生への接し方】心構え3ヶ条③親と子は別物と認識する 親御さんと子どもでは、見ている視点が違います。 あなたが「学校に行ってほしい」と思うのは、子どもの将来を気にかけているからですよね? でも、 子どもは"今"学校に行きたくない と感じているのです。 親と子どもは、別人です。 大人の意見や指示通りにさせようとすると、すれ違いが生じます。 子どもをひとりの他人と見て接する ことで、 子どもの感じていることが見えてくる 可能性も高まるでしょう。 3. 【不登校の高校生への接し方】親御さんが知っておくべき子どもの心理2選 「子どものことが何もわからない」 状態だと、さすがに対策の打ちようがありません。 かと言って、本人から直接聞き出すのは難しいでしょう。 ここでは資料を元に、 思春期後期の子どもの心理 と 不登校の子どもの心理 を見てみましょう。 思春期後期、不登校の心理についての理解を深めておくと、余裕を持って子どもと接することができます。 3-1.
どの対応が正解かは誰にもわからない ゆっくり休ませて回復を待っているうちに学校を辞めざるを得なくなったものの、しっかり充電したことでよりエネルギッシュになり、高認をとって有名大学へ進学するケースもあります。私も、高校中退から高認を経て大学へ進学できました。 土壇場になって留年だけは避けたいとの一心で、子どもが自主的に高校に戻る場合もあります。あるいは、無理やり戻って高校は卒業できたけど、そこでまた心に深い傷を負い、卒業後そのままニートになってしまうこともある。 こればっかりは、何が正解かはわからないですね。 だから現実的な考え方としては 「学校復帰を念頭に置きながら、もしそれがダメなら他の手段を考える」、「進級や留年よりも、まずは子供の回復を優先」するのが良いかと思います。 まずは自分の目の前にいる子供をよく見て、その子供にとってどんな対応、どんな進路をとるのがよいのか、子供と共に悩み、苦しみ、そして乗り越えてほしいと思います。 「 「中学・高校で不登校、子供の将来が不安だ」という親御さんへ 」の記事でも書きましたが、親のエゴや見栄、世間体に惑わされることなく、子どもにとっての最大の理解者であり、なおかつ一番の味方は自分なのだという自覚を持っていれば、きっと明るい未来がやってくると思います。
目に優しい壁紙に変えたら頭痛は減った 一言でいうと 「 壁紙を緑色系のものに変えたら目に優しいよ ! 」 って話なんです。 一番ひどい時は、3日連続で8時間くらいパソコンのモニタを見続けていたらかなりひどい頭痛がしまして。 寝れば治るだろう、早めに風呂入って寝ても翌日も頭痛が続きました。 初めて体験するタイプの頭痛だったので「これはヤバいな」と。 なんといっても「健康」が一番の財産だと実感する30代半ば。 どれだけ時間があっても、お金があっても(両方ない ) 頭がガンガンする状態で過ごしていたら何も楽しくないんですよこれが。 仕事もはかどらないし、何もやる気が起きないし、とにかく寝たい。 頭痛いあたまいたいアタマイタイ。こればっかり。 健康第一。できることはまずやる。 とにかく壁紙を変えてみることを強くおススメします ブルーカット機能があるメガネもおすすめです。 無印良品 │ ブルーライトカットクリアレンズサングラスで25%カット!購入した理由3つをレポート ABOUT ME
Hawaii Photos for Desktop Wallpapers and Zoom Background アロハ~! 今回のMyハワイでは、見ているだけでも癒されるハワイの美しい景色をおさめた写真、初回の24選に15選を新たに追加しました!
まとめ いかがでしたでしょうか。 パソコンやスマホが当たり前の時代です。 現代人は、特に目が疲れやすいですよね。 しっかりと、目のケアをすることが必要になってきます。壁紙をナチュラルカラーにするだけで、目の疲労度が変わってきます。ぜひ、お試しください。 → → 貼ってはがせるナチュラルカラーの壁紙シールおすすめ8選
精神的な疲れ 精神的な疲労から来る場合は、リラックス効果のあるグリーン 喪失感を補ってくれるイエロー・オレンジ 強迫観念の場合は、鎮静効果のある茶色やオリーブグリーンなど 落ち着いた色合いに、ベージュやサーモンピンクなどの受容を表す色を用いて落ち着かせる事もできると考えられています。 焦燥感にかられて不安定の場合は茶色や紺色などで安心感を与えて心を落ち着かせます。 神経をなだめる効果のあるターコイズなどを入れる事も考えられます。 関連モチーフ 視線の低い横ボーダー柄 等 3. 不安定な状態 不安定な経済への不安や人間関係からくる疲れの場合はリラックス効果に加えて心のバランスをとる効果のあるグリーン また、他人から受けた心の傷を癒すオレンジも効果的に使えます。 さらにコミュニケーションを助けるイエロー寄りのクリームや他人への優しい気持ちを呼び起こす淡いピンクなども有効です。 黄味の強いブルーまたはターコイズも心をいったん平静にする為には必要かと思われます。 基本的には強い色調や黒い色調を避け穏やかなソフトトーンやライトグレイッシュにライトトーンで黄味系の色を使うのをお勧めします。 関連モチーフ 穏やかな環のイメージ・川・田畑のイメージ 等 4. 慢性的に不安定な状態 慢性的な不安や人間関係からくる疲れの場合はリラックス効果に加えて心のバランスをとる効果のあるグリーン、ターコイズブルー。 気持ちを明るくさせるオレンジ、肌色を感じさせる事で不安感を少なくするオークルも効果的に使えます。 関連モチーフ 先の丸い花や葉・草木・実のなる木 等
全商品で対応!緑色の用紙で目に優しい『グリーンノート』 2021. 04. 16 2019. 07. 目に優しい壁紙に変えたら頭痛が減った話。スマホ・PCの壁紙を今すぐ変えよう。｜サニレポ サニーの英語独学レポートブログ. 23 今や「グリーンノート」として知る方も増えてきた、 「視覚過敏でも目が痛くならない」と評判の緑色のノート。 ノート本舗では、 シンプルな横罫線の他、ご希望に沿った様々な罫線でグリーンノートを作成 いたします。 (※全商品で本文にグリーンペーパーが選べます) 話題のグリーンノート。その特徴は? 2019年6月に「視覚過敏で白い紙のノートは目が痛くなる」「緑色のノートが重宝した」などSNSの投稿から話題になったのが、目に優しい緑色の用紙を使ったノート=グリーンノートです。 一番の特徴は、光の反射率を抑えた淡い緑色の用紙(グリーンペーパー)を本文に使用することで、眩しさや目の疲れが感じにくいことです。 読み易さにも繋がるので、視覚過敏の方に限らず、一般の方にもオススメの用紙です。 ※ノート本舗では、優しい色合いに加え、文字の書きやすさも重視した色上質紙・若草を使用しています。 グリーンノートの作り方 ノート本舗では、本文用紙にグリーンペーパーをお選びいただくだけで、どの商品でも、どなたでも、簡単にグリーンノートが作成できます。 そのため 市販される既成品だけでなく、ご希望の罫線でオリジナルのグリーンノートを作成が可能 です。 ◎中身ページの罫線は22種類をご用意!データ入稿もOK!