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Fri, 12 Jul 2024 04:05:04 +0000

店舗のご案内です そばの神田東一屋は立ち食いスタイルで仙台市内に5店舗を構えております。 そばの神田町前屋はロードサイド型の椅子席・カウンター席のみとなっており 多賀城に1店舗、若林区中倉に1店舗ございます。 お仕事の合間に、お買い物途中でお腹がすいた時、旅行中の乗り換え前の短い合間に、 近くのお店にふとお立ち寄りください。 ※各店名をクリックしていだくと詳細情報をご覧いただけます。 〒980-0811 仙台市青葉区一番町4-5-19 Tel. 022-266-8667 営業時間:平日=7時~翌1時 日祝=7時~22時 〒980-0021 仙台市青葉区中央1-8-38 AKビル1F Tel. 022-224-0305 〒980-0021 仙台市青葉区中央3-6-12仙台南町通ビル1F Tel. 022-267-5679 営業時間:平日=7時~24時 日祝=7時~22時 〒980-0811 仙台市青葉区一番町4-3-3金富士ビル1F Tel. 022-261-6044 営業時間:平日=7時~翌1時 定休日 :日曜・祝祭日(ただし、翌日が日祝祭日の場合、7~22時営業) 〒980-0811 仙台市青葉区一番町2-4-17ブルーリボンビル1F Tel. 022-265-7966 〒985-0845 多賀城市町前4-3-5 Tel. 022-253-6021 営業時間:全営業日=7時~21時 〒984-0821 若林区中倉3-17-45 Tel. 022-352-8388 営業時間 全営業日=7時~22時

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仙台に到着してからの朝食は、そばの神田率が高いです。 今回は、いつもの名掛丁店ではなく、青葉通りにあった仙台駅前店が、南町通りに移転してから初訪問。 昨年2月にまだ新しくきれいな店内。そばの神田は立ち食いのお店ですが、椅子席のカウンターもあります。 券売機 お店入口には入口の左右の壁に券売機が2台。 エビかき揚げそばの食券を購入し、オープンキッチンの店員さんに渡します。水はセルフサービスになっています。 しばらくして、メニュー名で呼ばれたら取りに行くのは他のそばの神田と同じです。 だしの香りがたまりません。 鰹出汁に少し濃い目の返し。 エビもたっぷり入っています。 そばは細めで蕎麦殻のつぶつぶが見え、いつもよりも香りがよい感じがしました。 途中で七味を加えます。朝そばの時はたぬきを加えます。朝ラーメンもいいですが、仙台の朝はやはりそばの神田ですね。 そばの神田 東一屋 駅前南町通り店 仙台市青葉区中央3-6-12 仙台南町通ビル 1F 月~土 7:00~25:00 日・祝 7:00~22:00 無休 (参考) 名掛丁店 朝そば 名掛丁店 鴨南蛮そば お店のホームページ

もちろん見た目だけではありません。ひとくち口へ入れると、噛む度にそばの香りが口いっぱいに広がり、鼻からふわりと抜けていきます。前回は温そばでしたが、やはりおそばは冷たいに限る。細麺ながらもしっかりとしたコシがあり、チュルんとしたのど越しもGOOD!! そしてつくづく思う… 立ち食いそばなのにこのレベルの高さ!! お店で一つ一つ揚げられるかき揚げもぜひとも食べて欲しいなぁ。海老はプリプリとした大きさのものが4尾入っており食べ応え抜群。衣のサクッとした食感を楽しむも良し、汁に浸してふにゃっとを楽しむも良し。今回はちょっと作り置きのもので冷たかったですが、揚げたてはさぞや最高でしょうね。 卓上にはたぬき(揚げ玉)に七味、一味、そば湯が置いてありました。それにしてもたぬきが立派だな。小エビぐらいの大きさがありました。こちらは味見するもちょっとしけった感じ。温そばの方が相性はいいのかも。 はぁ~、それにしても最高でしたね。 美味しくてあっという間に完食です。〆にはそば湯を入れてほっこりしちゃいました。ソバカンのそば湯はシャバシャバタイプ。まぁまぁ、おそばが美味しいから許す! 周りのお客さんを見てみると、常連さんでしょうか。冷たいかき揚げそばにとろろをトッピングしてかきこんで食べていらっしゃいました。とろろっていいね。今度マネしてみよっと♪ そして思いました。この記事を見てくれている仙台、宮城の方、県外の方、飲んだ後にはソバカンでしょう! !これが最高なんですよ。オススメです。 今度平日の1ヶ月、ソバカンを食べ続けて体重が減るのかとか、検証してみようかな。おそばは体にもいいしね(*^-^*) 参考: ホームページ ・ 食べログ

おっと、その前に簡単に『そばの神田』さんについてお勉強。 ( ホームページより引用 ) 創業昭和40年の「そばの神田」 厳選したそば粉を原材料とした自家製生そばと毎日削る枕崎産鰹節・鯖節からとるだしに追いかつおをした温だれ・冷やだれ。各店で揚げている自家製かき揚げをぜひともご賞味ください。 仙台市内には立ち食いスタイルのお店が5店舗、多賀城市にはテーブル席のスタイルのお店が1店舗ある、宮城を代表するお店なのです。私もてっきり"ソバカン"って全国チェーンのお店かと思ってました。 ※ソバカン:そばの神田の愛称 店舗紹介 そばの神田 東一屋 ※そばの神田東一屋は立ち食いスタイルとなります。 ■そばの神田 東一屋 本店 〒980-0811 仙台市青葉区一番町4-5-19 Tel. 022-266-8667 営業時間:平日=7時~翌1時 日祝=7時~22時 ■そばの神田 東一屋 名掛丁店 〒980-0021 仙台市青葉区中央1-8-38 AKビル1F Tel. 022-224-0305 ■そばの神田 東一屋 駅前南町通り店 〒980-0021 仙台市青葉区中央3-6-12仙台南町通ビル1F Tel. 022-267-5679 ■そばの神田 東一屋 一番町店 〒980-0811 仙台市青葉区一番町4-3-3金富士ビル1F Tel. 022-261-6044 営業時間:平日=7時~翌1時 定休日 :日曜・祝祭日(ただし、翌日が日祝祭日の場合、7~22時営業) ■そばの神田 東一屋 サンモール店 〒980-0811 仙台市青葉区一番町2-4-17ブルーリボンビル1F Tel. 022-265-7966 営業時間:平日=7時~24時 日祝=7時~22時 そばの神田 町前屋 ※そばの神田町前屋は椅子席のみとなります。 ■そばの神田 町前屋 本店 〒985-0845 多賀城市町前4-3-5 Tel. 未定 営業時間:平日=7時〜21時 日祝=11時〜21時 いざ、実食! 今回は外の気温の高さもあってか、もちろん冷たいおそばを食べたいと思います。 入り口の券売機で食券を購入し、カウンターのおばちゃんに渡して、料理が出来るのを待ちます。南町通店では壁際にカウンター席が配置されていました。お店によっては立ち食いのみとなりますので、ご注意くださいね。正直なところ、ご飯は座ってゆっくり食べたい派なのでした。泣 今日はこちら 『冷やしえびかき揚げそば/450円』 をお願いしました。大盛りはたしか+70円だったかな。うっひょー、それにしても美味しそうですね。では、早速いただきます♪ みなさん、見てください。この綺麗なおそばを!

10. 28 そばの神田 町前屋に 天ざる(680円) が復活しました。是非ご賞味ください。 ・2019. 06. 06 「そばの神田 町前屋」 7時~11時 の早朝営業!! 暑い季節のおろしそばなど、メニューを増やしました。 ミニカレー丼 230円も☆☆☆ 詳細はコチラをご覧ください ⇒ 早朝限定メニュー(←Click) ※7時~11時までは朝そば等、限定メニューのみのご提供となります ご了承くださいますようお願いいたします。。 ・2018. 01 「そばの神田町前屋」(多賀城市) オープン致しました。>> 地図・詳細はコチラから ・2018. 29 TBS 「バナナマンのせっかくグルメ!! 」 (←Click〉にてバナナマンの日村さんに取材していただきました。 ・2018. 01 そばの神田 東一屋 駅前店が青葉通りから南町通りに移転オープン致しました。>> 地図・詳細はコチラから 写真付のメニューをご用意いたしました。 全商品そば・うどんをお選びいただけますのでカウンターでお申し付けください。 Please Click English Menu! You can see the all menu with pictures. Please choose Soba(buckwheat noodle) or Udon(Japanese wheat noodle) and order at the counter! 」 我店为您准备了有照片的菜单。 全商品,可以选择荞麦面,乌冬面,请到柜 台选择。

仙台駅西口にはあおば通駅や 仙台PARCO ・ ホテルモントレ仙台 等、様々なスポットがあります。 また、仙台駅西口には、「 アエル 」もあります。東北地方最大の交通ターミナル仙台駅の西口北側にある複合商業施設。最新のファッションから流行の雑貨、オシャレなカフェ、飲食店、豊富な蔵書数を誇る書籍など、様々なジャンルのショップが軒を連ねており、東北の玄関口にふさわしい充実のコンテンツが魅力です。JR仙台駅ペデストリアンデッキ直通なので、電車の待ち時間などに利用するにも便利です。最新の情報を知りたいならぜひ訪れたい施設です。子どもに人気のアニメグッズ専門店もあるほか、各種イベントも行っているので家族で訪れても一日中楽しめます。この仙台駅西口にあるのが、そば「そばの神田 東一屋 駅前南町通り店」です。

創業昭和40年の「そばの神田」、仙台にお住いの皆様はなんとなく昔から目にしていただいていたと思います。 そばの神田は、厳選したそば粉を原材料とした自家製生そばと 毎日削る枕崎産鰹節・鯖節からとるだしに追いかつおをした温だれ・冷やだれ、 各店で揚げている自家製かき揚げ、皆さまに喜んでいただけるお食事を提供したいと日々努力しております。 寒い日には暖かいかけそばを!暑い日にはキ リッと冷えたざるそばを! ちょっとお腹が空いた時あなたの身近にいつもでもあって、 あなたのお腹と心を満たして差し上げられる、そんな立ち食いそば屋でありたいと願っております。 従業員一同、今日も皆様を心からお待ちしております。 店舗からのお知らせ ・2021. 05. 23 東一屋限定、ご好評をいただいております 紅しょうが天 、 本日 5月23日(日)から、 11時前から お召し上がりいただけるようになりました。 是非ご賞味ください。 → CLICK! ・2021. 11 宮城県のまん延防止等重点措置の解除に伴い、 そばの神田 東一屋・町前屋、(サンモール店を除く) 5月12日(水)から通常営業 させていただきます。 ※そばの神田町前屋中倉店については、酒類の提供は終日休止致します。 各店の営業時間は次のとおりです。 → CLICK! ・2021. 06 本日、5月6日スタート、 東一屋 のみの新メニュー 『紅しょうが天そば』 温400円 冷430円 紅しょうがの色&香りと出汁のバランスをお楽しみください☆ ◎季節メニュー、薬味そばもスタート! ※朝11時からのご提供となります。 詳細はコチラから ⇒ CLICK!! (鶏そぼろあんかけうどんの販売は終了致しました。) ・2021. 04. 26 ゴールデンウイーク中の営業について そばの神田 東一屋・町前屋、 5月3日(月)~5月5日(水) は 全店休業 させていただきます。 (そばの神田 一番町店 は5月2日(日)も休業となります。) 誠に勝手を申しますが、よろしくお願い申し上げます。 詳細 CLICK! ⇒ 東一屋 町前屋 ・2021. 03 新型コロナウィルスに対するまん延防止等重点措置の適用に伴い、 そばの神田 東一屋全店 と、 そばの神田 町前屋中倉店 では、 4月5日(月)から の1か月間(措置の解除まで)、 閉店時間を20時 とさせていただきます。 ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。 そばの神田 町前屋本店 (多賀城市)は通常どおり 21時まで営業 致します。 各店の営業時間はコチラでご確認ください。→ CLICK!

スムージーは身体を冷やしてしまうことがあるので、白湯やスープなども併せて摂取するのがポイントです。 風邪のときに作りたい簡単レシピ③即席ザワークラウト ザワークラウトとは、キャベツの酢漬けのこと! お酢は殺菌作用があるといわれているので、疲れた体や風邪気味の身体におすすめです。 ザワークラウトはたくさん作ってストックしておくと便利ですよ。 風邪のとき以外にも普段の食事の箸休めにもさっぱりと美味しく食べられます。 ドイツではソーセージのお供として食べられているそう♡ ちょっとおしゃれなレシピなので、覚えておくと使えるかもしれませんね。 食欲が出てきたら、ホットドッグと一緒に挟んで簡単朝ごはんにするのも◎ 風邪のときに作りたい簡単レシピ④ほうれん草の中華炒め 緑黄色野菜をたくさん食べることも風邪予防に繋がるそうです。 その代表がほうれん草♪ さっくり炒めて中華風にしましょう。 ほうれん草は炒めると量が少なくなるので、たくさん食べたいときは気持ち多めに炒めてくださいね。 風邪をひいていることを忘れてしまうほど、モリモリ食べられますよ。 中華粥と一緒に食べるのもおすすめ! 栄養バランスを意識しましょう。 風邪のときに作りたい簡単レシピ⑤春菊と赤黄ピーマンのサラダ 風邪のときもさっぱり食べることができる春雨サラダもおすすめの1品♪ 色合いが鮮やかなので、見るだけでも元気になりそうですよね! 風邪を引いてしまったら|栄養部の活動報告ブログ 栄養ニュース. 見た目の色どりは意外と大切なんですよ。 こちらの中華ドレッシングにお酢を加えた簡単アレンジレシピも美味しいです。 パプリカなど鮮やかな色合いの野菜からしっかり栄養を摂り、風邪菌を撃退しましょう! 風邪のときに作りたい簡単レシピ⑥レンコンにんにくトマトカレー スタミナレシピといえばニンニク料理♪ スパイスたっぷりのカレーにすれば、身体も心もぽかぽかになりますよね。 続いてご紹介するのは、名前からして元気が出そうなカレーのレシピ! シャキシャキ感を楽しめるレンコンのカレーです。 食物繊維が豊富で、お腹の調子を整えてくれるそうですよ。 噛みごたえもあるので満足感もアップ♡ カレーは薬代わりにもなるといわれているくらい、栄養いっぱいのスパイスが詰まっている食べ物です。 子供も大人も大好きなメニューですよね。 風邪のときはしっかり食べてぐっすり寝て、1日でも早い回復を目指しましょう! 風邪のときに作りたい簡単レシピ⑦ネバネバとろろそば 続いてご紹介する簡単レシピは、とろろそばに大きい焼きネギを入れたネバネバとろろそば♡ 中国でとろろは漢方という扱いなんだそう!

風邪のときに作りたい簡単レシピ16選。1日でも早く回復したい! | 4Meee

CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 風邪を引いてしまった! 早く治すには何を食べたら良いの? できるだけ動きたくないからコンビニで済ませたい!

風邪に負けるな! 風邪予防・引いてしまったあとに食べるといいもの │ ヒトサラマガジン

※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、現在商品が販売されていない場合もございます。また、地域により、商品の規格や価格が異なる場合がございます。 参考: ねぎ アリシン 山口県農業協同組合公式ホームページ 山口県の農業 ねぎ フラボノイド Oregon State University Linus Pauling Institute 微量栄養素情報センター フラボノイド類

コンビニで買える!風邪で動きたくないときにおすすめのやさしい食べ物 | Ichie(いちえ)

ただし、ピリ辛でちょっぴり刺激的な味付けなので、高い熱があるときは控えた方が良いかも……。 豆板醤の量で辛さは調整してみてくださいね。 風邪予防や、風邪のひき始めのときにおすすめのレシピです。 風邪のときに食べたいレシピのご紹介、いかがでしたか? おかずからメインまで16レシピご紹介させていただきました。 風邪を引いていても引いていなくても、食べたくなるような美味しそうなレシピばかり♡ 健康は、毎日の食事から! 毎日の食生活を整えて、健康体を手に入れましょう! ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 レシピ 風邪

風邪を引いてしまったら|栄養部の活動報告ブログ 栄養ニュース

カリウムやカルシウムもたっぷり含まれているといわれていますよ。 何より呼吸を楽にしてくれる働きがあるそうです。 さらにネギも風邪に効果的だといわれている食材♪ 風邪を引いたらネギを首に巻けなんて言い伝えもありますよね。 ネギに含まれている物質が、風邪菌の繁殖を抑えてくれるそうですよ。 咳や喉の痛みに苦しむ風邪のときには、ぜひ食べたい食材です。 また、そばなら風邪のときもさっぱり食べることができるのも嬉しいポイント! 温玉を落としてマイルドにするのもいいのではないでしょうか。 冷たくても温かくても美味しいメニューです。 風邪のときに作りたい簡単レシピ⑧梅わかめうどん 風邪のときに食べたい食事といえば、やっぱりうどん! 風邪に負けるな! 風邪予防・引いてしまったあとに食べるといいもの │ ヒトサラマガジン. シンプルで出汁の効いたうどんは、身体にしみますよね。 簡単にできて、なおかつ身体も温まるのでおすすめです。 物足りない方はこちらのレシピを参考に梅やわかめをトッピングしてみて! 梅やわかめをプラスするだけで、ほっこり上品な味わいになりますよ。 身体に優しく胃腸に負担もかかりにくいといわれているうどん♪ 暖かいメニューを積極的に摂って回復を早めましょう。 風邪のときに作りたい簡単レシピ⑨うま辛坦々うどん 優しい味のうどんも良いけど、風邪の治りかけは少しスパイシーな刺激のある食事を摂りたくなりますよね。 そこでおすすめなのがこちらの坦々うどん! スープは豆乳を使ってまろやかに、トッピングに肉味噌や豆板醤を加えることで味にアクセントをつけています。 身体が温まり食欲も増進するので、風邪の回復も早まるかも!? お野菜もトッピングすれば、栄養バランスも良くなりさらにGOOD♡ 簡単にできるレシピなのに満足感はかなり高いですよ。 風邪のときに作りたい簡単レシピ⑩ホットワイン こちらのレシピはワイン好きに嬉しいホットワイン♪ ワインは美容や健康にも様々な効果があるといわれていますが、風邪にも効果的だとか! あまり馴染みがないですが、海外ではメジャーな飲み物なんだそうです。 日本でも、冬の野外イベントなどで見かけることが多くなってきました。 ほろ酔い気分になることができて、風邪にも効果的なんて嬉しいですよね。 お酒好きな方は、風邪予防のために毎晩飲むことを習慣づけても良いかもしれません。 アルコール度数は低めのものをチョイスするのがポイントですよ。 風邪のときに作りたい簡単レシピ⑪南瓜のポタージュ 南瓜のポタージュって甘くてホッとするし、なんだか愛情を感じるメニューですよね。 作るのに手間がかかるイメージですが、実はミキサーなどを使わない簡単レシピで作れるんですよ。 風邪予防もなるといわれているのに、毎朝飲んでも良いかもというくらい美味しいところも嬉しいポイント♪ 身体も温まり、甘味もあるのでお仕事前に飲めば頭の回転も速くなるのではないでしょうか。 さつまいもなど他の食材でアレンジもできるので、ぜひ試してみてくださいね!

風邪の時の食事として絶対食べたい体力回復に良い食べ物6選 | ライフスタイルNext

2018/05/07 2018/09/26 出典 お粥専門店『上海邨』 いやー風邪をひいちゃいました(;´∀`)みなさんは大丈夫ですか? 風邪なんて引くのはは何年ぶりでしょう。 私は結構日々の生活には気を使っているので、中々ひどい風邪を引くことはないんですがやっちゃいました(´・ω・`) ここ数日気温変化が結構あったので、ちょっと肌寒くても薄着でいたのが原因でしょうね((+_+)) 頭がガンガン、体の節々が痛いですが我慢しながら記事を書いてますw 今回は、そんな 風邪の時に効く食べ物、飲み物 などを紹介してみようと思います! 9月10日追記 9月に入ってからこのページのアクセスが一気に増えました! 健康管理には十分にお気をつけ下さい。 風邪に効く!効果的な食べ物や飲み物とは? 出典 風邪を引いた時は胃腸が弱っていいるので 「胃腸にやさしく消化のいい物」 「温かい物(体を温める)」 を選んで食べて下さい(*´▽`*) 中でも、完全栄養食と呼ばれる 卵を使ったお粥 がおすすめです! おかゆ うどん 野菜スープ にんにく しょうが ねぎ 梅干し ほうれん草 半熟卵 バナナ、ラフランス、白桃 ゼリー、ゼリー飲料(常温) スポーツドリンク(薄めた物、常温) ゆず茶 蜂ミツ湯 すりおろしのリンゴジュース ヨーグルト(無糖) ねこきじ 風邪の時はアクエリアスよりポカリの方がいいよ! コンビニで買える!風邪で動きたくないときにおすすめのやさしい食べ物 | ichie(いちえ). 風邪にポカリが良い理由はこちら(*´ω`*) 風邪の時に食べてはいけない物、飲んではいけない物 脂っこい食べ物や生の状態の食べ物 刺激のある食べ物や飲み物 コーヒーやお茶などのカフェインが含まれる飲み物 お酒 アイスなどの冷たい物 消化の悪い物 スイカ、メロン 刺身などの生もの 風邪の時は消化器官が弱っているので以下の3つは厳禁です。 「利尿作用のあるような物」 「胃腸が冷え切ってしまうような物」 「消化が悪い物」 お茶などもカテキン作用からおすすめされることがありますが、お茶には利尿作用があります。 風邪の時に 脱水症状は絶対にダメ なので私はおすすめしません。 風邪の症状別のおすすめ対処法 のどの痛み、咳の出る風邪 これは数年前に、 Twitterでかなり効果がある と話題になりました! (*´▽`*) 「喉の痛みを完治するゼリー」の作り方。 1 レモン片、生姜片、蜂ミツを空のジャム瓶に入れる。 2 熱い紅茶を注ぐ。 3 蓋をして冷蔵庫に保存。 するとゼリー状に。 出来上がった大匙1をコップにいれ熱湯を注ぎ飲む。 ゼリーは2〜3ヶ月保存可能。 下手な薬なんかよりよっぽど効くので、風邪以外でも喉の痛みに困ってる人は是非やってみてください。 ちなみに紅茶にも利尿作用があるので、特に 熱がある場合などはただのお湯で作ることをおすすめします。 部屋が乾燥していると余計に喉が痛くなるので、加湿器などで調整する事も忘れずに!
風邪の時には体を休ませるために、栄養のある物を食べて、温かい恰好をしてたっぷりと睡眠をとることが重要です。 では、風邪の時に食べた方が良い、栄養のあるものとは一体どのような食事なのでしょうか。 そこで今回は、辛い風邪の症状を一刻も早く治すために、免疫力を高めるのに役立つ栄養素から食材、そして風邪の時の食事に最適なレシピをご紹介します。 1 風邪を引いてしまったら? 風邪の時の対処法 発熱や咳、のどの痛みに鼻水など風邪の症状には様々なものがあります。 風邪をひいてしまった時にはどのように対処すれば良いのでしょうか。 症状別に対処法を見ていきましょう。 熱が出ている時 まずは体温を逃がさないよう温かくして安静にすると良いです。 体内に風邪のウイルスが入ってくると防御反応をおこし熱が出始めるので、無理矢理下げようとはせず、37. 5°以下の時には体の免疫細胞を強化するビタミンCを摂りながら無理せずゆっくり休むことが大切です。 咳・のどの痛みがある時 ウイルスは乾燥を好むので、まずは喉を乾燥させないことが大切です。 ぬれマスクでのどを守ってあげるのが効果的です。 また痛みが酷い時は炎症が起きてしまっているので、のどに刺激のない優しい飲み物を飲み、優しく労わってあげましょう。 鼻水が出ている時 全ての風邪の対処法に共通しますが、やはり体を温め免疫力を高めることが重要です。 その他にも鼻の周りをホットタオルで温め、血管を拡張させ鼻水を出し切ってしまうこと、 鼻が詰まって辛い時には、晴明(目頭のあたり)・鼻通(鼻の左右)・迎香(小鼻の左右のくぼみ)の3つのツボを押すのも効果的です。 風邪の時には体がウイルスと闘うために様々な症状が出てきます。 このように、熱・のどの痛み・鼻水、それぞれの症状に合った対処法を実践することで効果的に治していくことが出来ます。 2 風邪を早く治したい! 風邪の時の食事で摂りたい栄養素について 風邪を早く治すには体の免疫力を高め、しっかりと栄養を摂り休養することが大切です。 それでは邪の時にはどんな栄養素を摂ると良いのでしょうか?