くたくたピリ辛!なすのおろし生姜和え 調理時間:20分 【材料(2人分)】 ・なす……3本 ・ピーマン……3個 ・しょうが……2片 ・ごま油……大さじ2杯(フライパン用) ・ポン酢……大さじ2杯 ・めんつゆ……大さじ1杯 好相性のなすとピーマンをじっくり蒸し焼きにしたサラダは、たっぷりの生姜とポン酢仕立て。揚げ物にさっぱりとしたポン酢の風味は交互に食べたら永遠に食べ続けてしまいそう。ごま油がアクセントになって、風味アップ。日頃の食事にも合わせやすいですよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
「高野豆腐の唐揚げ」のレシピと作り方をご紹介します。高野豆腐をだし汁で戻して、調味液に漬け込み片栗粉で揚げたひと品です。見た目や食感は鶏肉の唐揚げにそっくりで満足感が感じられますよ♪味も短時間でしみ込むので簡単にできます! ライター: macaroni 料理家 たけるみ 管理栄養士 子供の頃から料理番組を観るのが好きで、料理について学びたいと思い大学で栄養学を専攻。その後OLとして働きながら、趣味で時短レシピやアレンジレシピをSNSにて公開。より多くの人に料… もっとみる 高野豆腐 3枚 だし汁 水:300cc だしの素:小さじ1/2杯 a. 糖質制限 健康おつまみ 「高野豆腐の粉を作って、鶏のからあげ」をつくりました。 - YouTube. にんにく(すりおろし) 小さじ1杯 a. しょうが(すりおろし) a. しょうゆ 大さじ1杯 a. みりん 片栗粉 大さじ3杯 サラダ油 適量 作り方 1 高野豆腐をだし汁に5分ほど浸し戻します。水気を絞り、手でちぎります。 2 ボウルに ( a) を入れ混ぜ合わせ、①を入れ5分漬け込みます。片栗粉を全体にまぶします。 3 180℃に熱したサラダ油で②を表面がきつね色になるまで5分ほど揚げ完成です。 ・高野豆腐は手でちぎることによってお肉のような見た目と食感になります。 ・だし汁で戻すことで高野豆腐の豆臭さを和らげることができますよ。
人気 30+ おいしい! 高野豆腐を揚げると、モチモチとした食感になります。栄養も豊富で大人も子どもも大好きな味です。 かんたん 調理時間 10分 カロリー 129 Kcal レシピ制作: 伊藤 けいこ 材料 ( 2 人分 ) <煮汁> 1 高野豆腐はかぶるくらいのだし汁に浸し、落とし蓋をして戻す。柔らかくなったら水気を軽く絞り、ひとくち大に切る。 だし汁で戻すと、ジュワっとより味が染みます。お水でもOKです。 (1)の高野豆腐に薄く片栗粉をまぶし、170℃の油で約2分揚げる。 3 <煮汁>の材料を火にかけ、煮立ったら(2)の高野豆腐加える。落とし蓋をして約5分煮る。器に盛りつけ、ミツバを添える。 レシピ制作 ( ブログ 家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。 伊藤 けいこ制作レシピ一覧 photographs/megumi minato|cooking/mai muraji みんなのおいしい!コメント
ヘルシーの代名詞である食材の「豆腐」。 高良質タンパク食品であることが科学的に立証されている、見た目は地味ですが凄い奴です。巷では、豆腐クリーム、豆腐スイーツなど、豆腐がじわじわブームになっています。 そんなお財布にも体にも優しい優等生である豆腐。本日は背徳感に溢れる廃人飯レシピ・豆腐版をご紹介いたします。 豆腐ぶっかけバター丼 《材料 2人分》 木綿豆腐…1丁 もやし…1袋 バター…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 うま味調味料…小さじ1 青ネギ…適量 七味唐辛子…少々 ご飯…2膳 《作り方》 フライパンを中火で熱しバターを入れ、3センチ角に切った木綿豆腐、もやしを加え、しょうゆ、うまみ調味料を全体にかけて蓋をする。 豆腐に色が付き、もやしが透き通ったら火を止める。 ご飯を丼に盛り、2. を乗せ、青ネギ、七味唐辛子をかける。 豆腐を丼に!? と思うかもしれませんが、ご飯がすすみます! シンプルな味付けで、なんだか懐かしさも感じる一品。豆腐なので女性でもかっこめる丼ぶりです。 豆腐肉巻き 豚バラ肉…8枚 塩こしょう…少々 Aしょうゆ…大さじ2 A酒…大さじ1 Aみりん…大さじ1 A砂糖…大さじ1 Aチューブしょうが…2センチ 片栗粉…適量 油…適量 木綿豆腐をキッチンペーパーに包み、電子レンジ600wで2分加熱し、ざるにあけ水切りをする。 1. が冷めたら縦長に8等分にし、塩こしょうを振った豚バラ肉に巻き、片栗粉をまぶす。 フライパンを中火で熱し油をひき2. を並べ、全面に焼き色が付いたらAを加え、煮詰め、皿に盛る。 ショウガ焼き風な味付けで、ボリュームがあるけどヘルシーなおかずです。箸がとまらない、まさに中毒性。やわらかい豆腐もしっかり水切りをすれば崩れませんし、水っぽくなりませんよ。お弁当にもできちゃいます。 高野豆腐の唐揚げ 高野豆腐…4枚 Aチューブにんにく…2センチ A酒…大さじ2 Aごま油…大さじ1 高野豆腐を熱湯で戻し、水で押し洗いをして、水気をしっかり切る。 ボウルに1. 高野豆腐の唐揚げ 学校給食会. をひと口大にちぎって入れ、Aを合わせたものを加え、全体に染み込むように揉む。 2. に片栗粉をしっかりまぶし、180度の油でカラッと揚げる。 それやる?高野豆腐揚げちゃう?みたいな高野豆腐の唐揚げです。高野豆腐は、豆腐を凍結乾燥させたもの。そして、豆腐は"畑の肉"とも言われています。家族に目隠しして食べてもらったら誰も高野豆腐と気づきませんでした。食べてみると不思議と食感も味もお肉です。ポイントはしっかりと下味を染み込ませることです。ぜひこれは試していただきたいレシピです。 安くてヘルシーな 豆腐料理 も、ちゃちゃっと工夫すれば中毒性に溢れた背徳感たっぷりの廃人飯に変身です。ぜひ試してみてくださいね。 書いた人 mayuco フードコーディネーター、インナービューティーダイエットアドバイザー。 1987年生まれ。 桑沢デザイン研究所卒業後、インテリアショップでディスプレイなどを担当。 祐成クッキングアートセミナーで学び、日々活動中。 "おいしく食べて、心も体も内側からキレイに"をテーマに、食べてキレイになれるレシピをメインに研究している。 b l o g : Instagram:mayu_uco (編集:フードクリエイティブファクトリー )
プチプラのアイテムといえば、フリーサイズが多かったり、2サイズ展開だったり。高身長の女性にはなかなか自分に合うアイテムが見つからないものです。 そんな高身長さんのお悩みをカバーしてくれる、安くてT(トール)サイズが見つかるサイトあります!
FASHION 高身長女子は、スタイル抜群でまるでモデルさんのよう♡と周りから憧れのまなざしで見られることが多いのですが、実際のところは、なかなか合うお洋服が見付からない……と悩んでいることも! 今回は、高身長さんにおすすめのブランドを紹介します。 高身長さんに合う♡おすすめのブランド①JUSGLITTY 出典: 高身長さんは、通勤着も普段着も「どのブランドなら合うの! ?」と、困ってしまうことが多いのが事実。 特に通勤着ではきちんと感を出したいのに、丈が短くなってしまってきまらない……と悩んでいませんか? そこでおすすめしたいのが、JUSGLITTY(ジャスグリッティー)♡ 美人服が多いJUSGLITTYのアイテムは、高身長さんに合うデザインや着丈が揃っていますよ。 販売サイトをチェック JUSGLITTY 高身長さんに合う♡おすすめのブランド②LAGUNAMOON 大人ならではの遊び心が嬉しい、おしゃれブランドLAGUNAMOON(ラグナムーン)。 実は、デザイナーさんが高身長だってご存知でしたか? ワイドパンツやロングスカートなど、高身長さんにが「合う!」と思えるアイテムがたくさん揃います。 絶妙なレングスと手の込んだディテールの組み合わせがたまらなくおしゃれなLAGUNAMOONのお洋服は、モデルたちの間でも大人気との噂です♡ LAGUNAMOON 高身長さんに合う♡おすすめのブランド③ZARA プチプラなのにトレンドアイテムや個性派なアイテムが揃うと毎シーズン話題を集めているZARA(ザラ)も、高身長さんに合うのでおすすめ! 171cmの高身長女子に聞く！ GU&ユニクロ活用の高身長さんコーデ術 | ユニクロGUコーデ部 | ママテナ. 海外ブランドは、もともと作りが大きめだったりサイズ展開が豊富なので、高身長さんでも安心して着られます♡ 通勤着はもちろん、周りと差のつくおしゃれなトレンドコーデが完成するので、迷ったらまずZARAを訪れてみましょう♪ ZARA 高身長さんに合う♡おすすめのブランド④Banana Republic 高身長さんが長く愛用できるベーシックアイテムが欲しいときにぜひチェックしてみてほしいのが、Banana Republic(バナナリパブリック)です。 キレイめで大人なアイテムが多く、シーンを選ばずに着られるのが魅力的です。 なかなか合うブランドが見つからなくて困っている人は、一度試してみる価値あり♪ 覚えておくと、重宝しますよ♡ 販売サイトをチェック Banana Republic 高身長さんに合う♡おすすめのブランド⑤FELISSIMO 最後に紹介する高身長さんに合うブランドは、FELISSIMO(フェリシモ)です。 FELISSIMO(フェリシモ)は、通販をメインとしたブランドで、様々なテイストのお洋服の販売を行っています。 中でもトールアイテムがおしゃれと話題!
皆さんこんにちは。ライターのなゆみんです!朝夕の冷え込みが弱まり、すっかり暖かくなりましたね。新しい春服を着ようと思うのですが、上着の有無で毎日頭を悩まされている今日この頃です。(ちなみに結局持っていきません(笑) さて、そんな服に悩む季節の到来ですが、女子大生の皆さんはどうですか?毎日の服選びに苦戦していませんか?特に、身長に悩みがある女子はなおさらですよね。そこで今回は、身長がなんぼのもんじゃい!! 低身長・高身長女子向け ファッション を紹介したいと思います!! そこでまず、身長に悩む二人の女子に協力してもらいました! まずはとある女子大に通うNみん!! 身長が150cmとかなり小柄なNみん。何でも、ジェットコースターの身長規制にはいつも引っかかっていたそう。今はお肉からタンパク質を摂取しています。 そして次は、とある大学に通うHちゃん!! 身長が171cmとすらっとしているHちゃん。運動経験がないのに「バスケ部出身?」と聞かれることがお決まりだったそうです。身長順ではなぜか一番前に君臨していました。 そして二人の情報をもとに、低身長・高身長女子の悩みをまとめてみました! ~低身長・高身長女子の悩み~ 低身長女子の悩み ・パンツスタイルが似合わない ・なぜか服に着られる ・ロングスカートがドレスに ・上下のバランスが取りづらい 高身長女子の悩み ・スカートの丈がなぜか短くなる ・ヒールを履くのに抵抗がある ・ワンピースの丈選びが難しい ・ぺたんこ靴を履きがち 低身長・高身長ともに色々な悩みがありますね・・!身長が低いからこそ、身長が高いからこそ感じるものがそれぞれ違います。 ・・ということで!どういった服を選べばいいのかを知るために、お互いの服を交換して何か得るものがないか実験してみることにしました!! 身長が高い女性 ファッションブランド | レディースMe. ~実験~ それではさっそく、服を交換してみることに・・! ★before★ これが~~~~ ★after★ こうっっっ!!!!! おぉ~、ずいぶんと体型が変わりましたね・・!! それでは詳しく見ていきましょう! まずはNみんから! 何だか服に着せられているって感じがしますね(笑)上下共に丈が長いので、beforeと比べると締まりがなくメリハリが消えました。 Nみん「・・まるで動く埴輪みたいですね(笑)」 お次はHちゃん!! トップスは良い感じですが、beforeと比べるとスカートの丈が足りないように感じますね!また、足のすらっと感もなくなりました。 Hちゃん「スカートのサイズ感が狂ってるww」 ちなみに、ボトムスだけチェンジしてみると・・・。これまた意外な結果がでました!!