この記事では、正しいワイシャツの漂白方法やおすすめの漂白剤など、漂白剤にフォーカスして詳しく解説していきます。 漂白剤はワイシャツに汚れやしみが付いてしまった場合に、汚れやしみを落としてくれるとても便利な薬剤です。しかし、汚れやしみになんでもかんでも漂白剤を使っておけば良いかというと、決してそんなことはありません。 ワイシャツにおいては、漂白剤の種類、ワイシャツの生地、柄、色などを考慮して、ワイシャツに適した漂白剤を選んで使うことが大切です。また、そもそも漂白剤を使えないワイシャツもあるので、漂白剤を使う場合には注意しておかなければならないこともあります。 ここからは、『ワイシャツの汚れの原因』『漂白剤の種類』『正しい漂白方法』『おすすめの漂白剤の紹介』『漂白剤を使ってみた体験談』の順番で解説していきます。漂白剤についての知識を身に付け、ワイシャツを正しい漂白方法でキレイに保ってほしいと思います。 ワイシャツの"黄ばみ"や"黒ずみ"の原因とは?
一口に「酸素系漂白剤」と言っても、店頭には様々な種類の商品が売られています。そのため、どの漂白剤を選べばいいのか悩んでしまう方も多いですよね。 実は、同じ酸素系漂白剤でも商品によって特徴が異なります。そのため、 「自分に合った商品」というのはそれぞれ違ってくるのです 。そこで、今回は3種類の酸素系漂白剤の特徴をご紹介します。成分や掃除時間など、 "重視したいところ" で比較して選んでみましょう。 シャボン玉 価格 850円 特徴 ステンレス槽、プラスチック槽どちらも対応。 「無添加粉石けん」「重曹」「過炭酸ナトリウム」の3つのパワーで洗浄力アップ!他の酸素系漂白剤単独のクリーナーより効果を実感できる。 無添加石けんを使用しているため、赤ちゃんがいるご家庭でも安心 。 オキシクリーン 982円 洗濯機の他にも、キッチン・浴室・トイレ・リビングなど、家中の様々なところで使用できる。 お湯4Lあたり付属スプーン1杯を計量する手間はある。 専用クリーナーと違って他の用途にも使用できるため、 コスパ重視の方に特におすすめ。 ワイドハイター 508円 頑固な汚れもきれいに落としてくれる 気になるニオイ・菌までスッキリ!つけおきでウイルス除去もできる! 普段からできる予防法 普段からできる汚れ予防法3選 洗濯槽を清潔に保つには、定期的な漂白剤での掃除が欠かせません。しかし、掃除の他にも洗濯槽の汚れを抑える方法があるのです。それは、 「カビが繁殖しやすい環境を作らない」 ということ。 カビは、温度・湿度・汚れの3つの条件が揃うことで繁殖します 。しかし、逆に言えば この3つのうちどれかが欠けるだけで繁殖することはないんです 。 そこで、 「普段からできる洗濯槽の汚れ防止策」 を3つご紹介します。どれもすぐに実践できるものなので、今から意識的に取り入れてみましょう。 【予防法①】洗剤を適量を超えて使用しない 普段の洗濯時、給水された水の量に合った洗剤量を守っていますか?
洗剤を加えて一緒に洗うだけで、生乾き臭にしっかり対応 してくれます。 梅雨時など「部屋干しでの生乾き臭が気になる…」という場合にもいつもの洗濯洗剤にパックス 酸素系漂白剤をプラスするだけで、衣類をニオイ残りのない快適な状態に保つことができますよ! 検証③:色落ちの有無 続いて、色落ちの有無について検証していきます。 ファストファッション店で購入した 綿100%の濃色の服を、パックス 酸素系漂白剤 で30分つけ置きしたのちに洗濯し、色落ちの有無を確認 しました。なお使用容量は、漂白剤に定められたつけ置きの規定容量に合わせています。 色落ち無し!柄ものにも安心して使える 色落ちの検証も見事クリア! 洗浄前の状態と全く代わりが無いほど色落ちが無く、文句無しの結果 となりました。濃い色だけでなく、柄ものの色落ちなども気にせず安心して洗濯に使えます。 検証④:漂白1回あたりの値段 最後は、漂白剤の「漂白1回あたりの値段」についての検証です。 パックス 酸素系漂白剤 の価格・指定されている漂白1回あたりの使用量から、漂白1回あたりのコストを算出して比較 しました。 なお、漂白剤の使用量は洗濯物3kg・水量30Lとしたときの量に統一。ただし、現行価格と若干差がある可能性があります。 1回あたり約9円!日常使いに嬉しいリーズナブルさが魅力 洗濯1回につき約10gの粉末が必要となり、1回あたりの値段は8. ワイシャツの汚れをスッキリ漂白！詳しい方法とおすすめ漂白剤を紹介│デリカジ｜家事のデリバリー情報まとめ。-宅配クリーニング編-. 7円となりました。 洗浄力・消臭力・色落ちと文句無しの結果に加え、1回 約9円という価格帯は非常にリーズナブル 。 通常高い性能を持つ商品は、値段も比例して高いものがほとんどですが、 トップクラスの性能を兼ね備えながらも値段が10円以下となるのはうれしいポイント !1個賈うだけで43回分使用でき、買い替えの手間がかからないのは注目すべきポイントです。 【レビュー結果】トップクラスの洗浄力&消臭力なのに高コスパ! コンパクトな形状と使いやすい粉末状で、キッチンでもさまざまな用途に活躍するパックス 酸素系漂白剤。 トップクラスの洗浄力・消臭力に加え、1回分の使用価格がわずか9円というコスパの良さ で最高クラスの評価を獲得しました! 全部の汚れをまんべんなく綺麗にしてくれますが、特にカレー汚れに対して非常に高い効果を発揮します。食べこぼしの衣服汚れにお悩みの小さなお子さんがいるご家庭にとってお助けアイテムになること間違いなし!
トリガーポイントはあなたの体の動きを見させていただいたり、実際に触ることで見つけていきます。ハムストリングスに形成されている可能性もあれば、別の箇所に形成していることもありますので、実際に探して見つけてみなければなりません。 そして、一度形成されたトリガーポイントを手技で取り除くことは経験上、難しいです。ですので、当院では、鍼治療やショックウェーブを使った衝撃波治療機器を用いてトリガーポイントを改善していきます。 もし、太ももの裏の痛みで悩んでいるならぜひ、ご連絡下さい。
太ももの裏の痛みの原因と治療法 - YouTube
ハムストリングス症候群にならないように! 今のうちから出来る予防法を行いましょう。誰でもできるものを紹介します! ①ストレッチ ハムストリングスの筋肉の柔軟性を高めておきたいので、日ごろからストレッチを行いましょう。 方法は、 長座の姿勢を取ります。 軽く膝を曲げ、まずは両手でしっかりと両足をつかみます。 両手の位置は変えずに、膝を伸ばしていきましょう。 ももの裏にストレッチ感を感じるところでゆっくりと深呼吸を5回繰り返します。 この時、力いっぱい伸ばそうとせずに身体の力が抜けていくようなイメージで優しく行います。 ②セルフ筋膜リリース 次は、道具を使って筋膜を伸ばしていく方法です! ストレッチの時と行う動きは似ていますね! 写真のように、ストレッチポールの上に座ります。 ストレッチポールのない方は、テニスボールなどで構いませんので、二つ用意(両方の足用)していただき、お尻の下に敷きます。 ストレッチポールやテニスボールを当てる場所がすごく大事です! お尻の骨(坐骨)のほんの少し足側に当てましょう! ズーンと響く場所があればそれが正解です。 イタ気持ちいな~と感じるところでそのままキープしていきましょう! 太ももの裏の痛みの原因と治療法 - YouTube. もし、少し余裕がある方は写真のように、前に身体を倒してみましょう! (少しだけで充分です) 坐骨という骨にハムストリングスがくっついているところに刺激を入れて、ゆっくりとほぐしていく方法です。 デスクワークなどで、疲れたなー痛いなー というときにやって頂くとすっきりしますよ!! セルフケアまとめ いかがでしたか? ハムストリングス症候群という聞きなれない名前でしたが、もしあなたがももの裏の痛みに悩まされているのならばぜひ、ストレッチと筋膜リリースを試してみてください! ご質問はいつでも受け付けております。LINEアカウントもあるので気軽にメッセージ下さい(^^) 当院の改善法 ストレッチもしているし、上で説明した筋膜リリースも試しているのに・・・ なかなか変化を感じない!と思っている方もおられるのではないでしょうか? そんなあなたは、ハムストリングスを含む筋膜のつながりにトリガーポイントが発生している可能性が高いです! 筋膜は全身でつながっておりますが、その中でもさらに関係性の強いものがあると言われています。 足の裏~ふくらはぎ~ハムストリングス~お尻~腰背部~首の後面~後頭部~前頭部 と体の後面を長く走る筋膜のつながりがあり、ハムストリングスも含まれています。 この筋膜上に形成されたトリガーポイントを、当院では髪の毛ほどの太さの鍼を使って改善を図ります!
続いて紹介する痛みに対する改善方法は、片方の膝をついた状態でのストレッチになります。こちらも非常にシンプルな方法なので、今からでも実践できちゃいます。まずは当然ですが、地面に片方の膝をつきましょう。そしてその後は、片方の膝へと上体を倒していき、フリーになっている手は地面につけちゃってください。意識して欲しいことは、お尻を後ろ側に持っていくようなイメージですかね?これを意識しておくと、効率のいいストレッチになります。骨盤の調整にもなるので一石二鳥になります!前足のつま先を上へ上げ、お尻を引いて後は十数秒キープするだけです!後はこれを左右交互にやって終わりです。もちろん腕や足が太い人でもできちゃいます! 続いて紹介する痛みに対する改善方法は、膝を抱えた状態でのストレッチになります。やり方は非常にシンプルな方法で、よくスポーツ選手等は取り入れているストレッチ方法になるので見ていきましょう。まず最初に仰向けになってください。これが基本的な体制になります。そしたら片膝を抱えましょう。この時両手を使って抱えてください。そしたらフリーな足は伸ばしちゃいます!この時両手の位置は特に指定はありませんが、組んでも、裏側に通す形でも何でも問題ございません!そしたら膝手前に引っ張るような形で太もも裏ストレッチしましょう。かなり気持ちいはずです。注意点はその時反対側のフリーな足は浮かないように。だいたい時間にして3秒くらいですかね?これくらいで、次は反対の足に移動するようにしましょう。もちろん腕や足が太い人でもできちゃいます! 続いて紹介する痛みに対する改善方法は、ストレッチボールを使ったストレッチ方法になります。ストレッチボールを購入しないといけませんが、その分質のいいストレッチをすることができます。ストレッチポールって聞いたことありますよね。よく使われるのは、体幹系のトレーニング等でしょうか。今では一般的なものとなっており、中にはご家庭に置いてあるところも珍しくありません。ストレッチ以外にもバランスボールは、運動成果を得ることも出来、ダイエット効果も狙えます。また、ストレッチボールはコンパクトにすることもできるので、大きさの割にスペースを取らないことがありますので、置き場に悩む必要がありません。様々な用途に使われるストレッチボールですが、今回は本来の目的のストレッチについてです。まずは片方の足をグンと伸ばしておきましょう。そしてその足のかかとをストレッチポール上に載せちゃいます。後は膝は軽く曲げる。残った片方の足は曲げておき、イメージとしては正座をラフにした状態にしてください。フリーになっている両手は、伸びている膝裏で組んじゃいます!イメージとしては、膝を抱えた感じですかね。そして体を倒していきましょう。時間にしてだいたい30秒前後行なったら、後は足を交互に入れ替えて行なっていきましょう。どうですか簡単ですよね。もちろん腕や足が太い人でもできちゃいます!
何をしたわけでもないのにいきなり痛み出す太ももの裏。 そしてなんだか腰の調子も悪いみたい。 湿布等試してみたけど、つっぱりが取れない。 そんな時には、まずはそもそもどうしてそうなったかを見つめてみることが大切です。 原因を理解して改善のストレッチを実施して、痛み知らずの体を目指していきましょう。 太ももの裏の痛みの原因は? そもそも太ももの裏の原因とはどこにあるのでしょうか? このブログではいつも2つの観方を紹介していますので、今回もそうしていきたいと思います。 その観方とは「西洋医学的」か「東洋医学的」かです。 2つの観方を理解することで視野も広がりますし、より選択肢も増えますね。 1つずつ確認をしていきましょう。 筋肉痛かどうか?器質的な問題があるかどうか? まずは西洋医学的な見方からです。 こちらの場合にはまず、器質的な問題が無いかどうかを確認していきます。 まずは「外傷」です。 太ももの裏を物理的に打ったり切ったりしていないかを確認します。 無ければ次は筋や神経の問題を疑っていきます。 筋であれば「肉離れ」や「筋膜炎」と言った症状を疑います。 肉離れの場合 ・何をしなくても痛む、力を入れても痛む、伸ばしても痛む。 筋膜炎の場合 ・普段は痛く無い、力は入れられる、伸ばすと痛い というのが特徴です。 特にももの裏をしっかりと肉離れしている場合は、ヒップリフトという種目を片足で行うことはまず無理だと思います。 自分の今の症状が当てはまらなければ神経系への問題へと移ります。 太ももの裏の付け根の痛みは座骨/坐骨神経痛かも?
続いて紹介する痛みに対する改善方法は、椅子を使ったストレッチになります。椅子上にまずは片方の足を乗せちゃいます。その時につま先はイメージとして、上を向く感じがいいですね。その後、両手を足のつけ根に置いちゃいます。そしたゆっくりと体を倒しましょう。これだけでもストレッチになるのです。椅子ならどこの家庭にもあると思うので、すぐに始められますね。もちろん腕や足が太い人でもできちゃいます! 続いて紹介する痛みに対する改善方法は、椅子に深く座るストレッチになります。ストレッチとは微妙に違いますが、椅子に深く座るだけでも簡単にストレッチになります。椅子に浅く座るとどうしても姿勢が悪くなるので、それを防止するためですね!もちろん腕や足が太い人でもできちゃいます! 最後ですが紹介する痛みに対する改善方法は、姿勢を整えることです。当然ですが、姿勢が悪いとそれだけで体に支障をきたします。それが筋肉の痛みであり、運動不足であり様々な形で影響が出てくるのです。そのため、普段から姿勢を正しく意識するだけでかなり変わります!もちろん腕や足が太い人でもできちゃいますよね! いかがでしたでしょうか?以上が「太もも裏の筋肉が痛い・つる…痛みを取るストレッチを紹介します!」になります。体系が太いからといって、出来ないわけではないので、この方法をとるだけでもストレッチ効果だけではなくダイエット効果も狙えるのです。まずは簡単なものから随時試していきましょう! 引用: