部屋の日当たりや間取り、風通し をチェックすることで、湿気のたまりやすい物件を排除することができます。サーキュレーターや除湿器を使うのも一つの方法ですが、物件探しの段階であらかじめ注意しておくことが大切です。 <関連記事> 結露対策はグッズより物件選び! 1階と2階以上、どっちがよい?
私の言うことなんかちっとも聞いてくれない」とキレることになってしまう。 「アドバイスしていたら、逆ギレされた」ら、明らかに共感不足 である。立ち止まって、相手の気持ちに共感するところからやり直さなければ。「きみの気持ちは、痛いほどわかる」と、すっと共感モードに入ってください。 親切のつもりが仇になり、せっかくの親身なアドバイスに逆ギレされる……男性にとっては、あまりにも理不尽なこの怒り。しかし、女性にも女性脳の事情があるのである。 この記事を読んだ人へのおすすめ
あなたの周りに、アドバイスしてあげたい友人はいますか?
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛を改善する「脊柱起立筋リリース」の方法をお伝えします。 あなたは、こんな症状でお困りではないでしょか? ・立ち上がる時に腰が痛んで立ち上がりにくい ・腰を伸ばすと、腰が痛む ・歩きはじめに腰が痛む もしあなたがこんな症状でお悩みでしたら、 もしかすると、あなたの「脊柱起立筋」が固まっているかもしれません。 とくに下位の腰椎付近の「脊柱起立筋」が固まっている方が多いので、 その場所をほぐしていきましょう。 では、まず「脊柱起立筋」の場所を確認していきます。 ちょうど、背骨の横を上下に走る大きな縦長の筋肉が「脊柱起立筋」です。 そしてほぐして頂きたい場所は、コチラです。 この場所を横方向、縦方向に圧をかけながらジワジワほぐしていきましょう。 ココはとても固まっている場所になりますので、指を押し込めない方がいると思います。 その場合は、マジックなどのペン先を使いながらほぐしてみてください。 ジワジワほぐしていくと、少しずつほぐれてきますので、 ほぐれればほぐれるほど、痛みが改善していくと思います。 ぜひ、ご自身で体感してみてください。(*^▽^*)ゞ それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
鵞足炎は、サポーターやテーピングでは治らない 鵞足炎は、サポーターやテーピングを勧められる事がほとんどです。 これにより膝にかかる負担を軽減する事ができますが、痛みを根本的に解消する事は出来ません。 また痛みが長引く事により、 鵞足部の腱が肥厚していき、どんどん痛みが増してしまう事もあります。 対処療法を続けることは、結果的に治療期間を伸ばす事に繋がるのです。 実は、鵞足炎の根本原因を取り除く事で、治療期間が短く済む疾患です。 それでは、鵞足炎はどこに根本原因があるのでしょうか?
鵞足炎の原因とは?
辛い症状でお悩みでしたら、 直接、受けに来て下さい。 そこで、お話をしてあなたに合えば 通院して体を改善していきましょう!