「引きこもり」とは、自宅に閉じこもり、社会と壁を作っている状態(の人)を指します。 引きこもり状態にある人は、社会と断絶されているため、仕事をしていないという人がほとんどです。 仕事をしていない=社会との関わりが薄い状態です。 社会との関わりが薄い状態が続くと、初めは「働くこと・仕事が億劫」だったのが、いつしか「働くこと・仕事が怖い」 という感情になっていきます。 なぜ仕事や社会に「怖い」という感情を持ってしまうのでしょうか?
働くのが怖いと感じるのは、社会経験の少なさや前職で受けたトラウマ、職場での人間関係など、さまざまな原因があります。ニートやフリーターなどの社会に出た経験がない、あるいは少ない人は、働くことに対してマイナスイメージを抱きやすい傾向にあるようです。詳しくは、このコラムの「 働くのが怖い7つの理由 」をご一読ください。 働くのが怖いと思うのは甘えですか? 働くのが怖いと思うことは、決して甘えではありません。先述したように、働くのが怖いと感じるのはさまざまな原因があります。特に現在所属している会社、あるいは前職でパワハラやセクハラ、人間関係のトラブルなどがあった場合、働くのが怖いと感じても仕方がないといえるでしょう。また、ニートやフリーターの場合、就職活動で不採用が続いて自信をなくしてしまうことも。働くのが怖いと思う自分に対して「甘え」「メンタルが弱い」などと必要以上に追い込まず、どうすれば克服できるか考えることが大切です。 働くことへの恐怖心を克服するための対処法は? 「仕事が怖い」は甘えじゃない！怖い原因と恐怖心を和らげる方法 - Paranavi [パラナビ]. 働くことへの恐怖心を克服する方法は、原因や状況によって異なります。現職に原因がある場合は、異動の希望を出す、仕事仲間と積極的にコミュニケーションを取る、信頼できる上司に相談するなどの方法を試してみるのがおすすめ。もし一向に改善が問題の見られない場合は、退職を検討したほうが良いでしょう。働いた経験がない・浅い方の場合は、自分と人を比較しない、資格取得などのスキルアップに取り組むといった方法があります。 働くための一歩を踏み出すにはどうすれば良いですか? 退職を決心した、あるいは就活を始めようと考えている方は、物事をポジティブに考えることを心がけましょう。自分を追い詰めるようなことは考えず、「これで良い」「なんとかなる」という精神を持つことが大切です。どうしても不安が解消できない場合は、エージェントを利用してプロからの支援を受けるのがおすすめ。 ハタラクティブ は、ニートやフリーター、第二新卒の方の転職・就職をサポートします。
「仕事が怖い」 さまざまな理由から、仕事が怖く出社が辛いという悩みを抱えることがあります。 憂鬱な気持ちを長い間抱えたままでは、心身共に良い状態とは言えません。最悪、健康に影響を及ぼす危険性もあるのです。 「仕事が怖い」ことは、仕事への姿勢を見つめ直したり環境を変えたりすることで改善します。 あなたに合った「仕事が怖い」ことへの対処法を、一緒に見つけていきましょう。 「仕事が怖い」は甘えじゃない!ストレスを感じたまま仕事を続けることで起きるリスク 仕事が怖いのは甘えているから?と思うことや、あなたにそう言う人がいるかもしれません。 仕事が怖いままを我慢していると、あとで最悪の事態を招く こともあります。 以下ではストレスを感じたまま仕事を続けたときに、起こりうるリスクをまとめました。 リスク1. 職場で孤立していく 仕事が怖いと感じている人は失敗への恐怖や精神的疲労から、他人とのコミュニケーションを極力避ける傾向があります。 他人とのコミュニケーションを極力避けると、職場で徐々に孤立してしまう 可能性があります。 自分を理解してくれる人がいないと、仕事でミスをしたときにフォローしてもらえません。 職場で孤立することでますます仕事が辛くなり、仕事へ行くのが余計に辛くなってしまいます。 リスク2. 働くことが怖いです。現在無職の２２歳女性です。 - とにかく仕事をしな... - Yahoo!知恵袋. 心身共に健康を損なう 仕事が怖いのを我慢していると、 うつ病や睡眠障害を患う可能性 があります。 夜に眠ることができない、食欲がない、または休みの日に何もする気が起きないなど、身体に何らかの異常をきたしてしまうかもしれません。 何の対処もせずに放っておくと悪化してしまい、最悪の場合は一定期間働けなくなる可能性もあるでしょう。 仕事どころか、日常生活まで普通に送れなくなってしまいます。 リスク3. 「働く」こと自体を怖いと感じるようになる 仕事が怖いという気持ちを放置して働き続けると 今の仕事だけでなく、働くこと自体に恐怖を感じる ようになります。 退職し、転職すれば新しい環境に身を置くことができ、次の職場では怖いと思うことはなくなるかもしれません。 しかし、心身ともに病むまで我慢を続けると、仕事=怖いというトラウマになり、働く行為自体が怖くなってしまいます。 仮に転職できても仕事で上手くいかないことがあると恐怖がぶり返し、働くことがまた怖くなってしまうかもしれません。 仕事が怖い状態が続くと転職する気にもなれない場合もあるので、早めの対処が必要です。 あなたはどれに当てはまる?「仕事が怖い」と感じる原因 仕事が怖いと感じてしまう原因を考えてみます。 原因がわかれば、対処法も見えてくるでしょう。 仕事が怖いと思ってしま原因を、4つに分類して紹介します。 原因1.
退職を検討する 心身ともに弱っている状態で働き続けるのは難しいでしょう。 もしも悩んでいるのなら、退職を検討すべきです。 ただ多くの場合はすぐに転職するのは難しいですが、 退職代行サービスなら相談に乗ってもらいやすい です。 退職代行は依頼者が無理なく退職できるように最善を尽くしてくれるのでおすすめでしょう。 会社を辞めたいけれど、上司が怖いので言い出せないという人は 「会社にバレない!悩みゼロ!退職代行サービスのおすすめ業者で安心退職」 に目を通してみてくださいね。 解決策2. 頼れる「キャリアのプロ」に相談する 仕事の怖さを取り除くには、頼りになる人に今の悩みを吐き出すのが大事です。 転職アドバイザーやエージェントなどのサービスに、目を向けてみるのがおすすめです。 抱えている仕事への悩みや不安はもちろん、今後のキャリア設計まで相談できる ので安心でしょう。 たとえば年収アップを目指すなら、 年収1, 000万円以上の求人が3分の1以上 のハイクラス向け転職エージェント ビズリーチ 。 とりあえず仕事先を自分のペースで探したい人は リクナビNEXT がおすすめです。 働きたくないと思うことが多く、 現状を何とかしたいと思う人は転職し、働く環境を変えてみるのがおすすめ です。 おすすめの仕事の探し方 年収アップを目指すならハイクラス向け転職エージェント ビズリーチ でスカウトを待つ 仕事先を自分のペースで探したい人は リクナビNEXT で仕事を見つける 自分に合う転職アドバイザーを見つけたいという人は 「転職アドバイザーおすすめの転職エージェント18社を徹底比較|業種・サービス別にランキング」 に目を通してみてくださいね。 仕事が怖いときの対処法|人間関係上の不安 人間関係上の不安による仕事の怖さは、どのように対処すればよいでしょうか。 職場の人たちとコミュニケーションを取り、異動希望を出すことも検討しましょう。 対処法1. 仕事仲間とのコミュニケーションを大切にする 仕事が怖いときには、他人とのやりとりを避けてしまいがちになります。 しかし恐怖をなくすためには、周囲の人とのコミュニケーションが欠かせません。 なぜなら、 職場でコミュニケーションをとることで何かあったときに助けてもらいやすい からです。 また、仕事が怖いと思っているのは、あなただけではないのかもしれません。 思い切って仕事への不安を話し、分かり合える仲間ができれば、仕事に対する恐怖が少しは軽減されるでしょう。 対処法2.