私は鼻ではなく、 足のツボ押しを 入浴中にやっていますが、 「ついでに」という感じでできるので 苦にならないですよ。 鼻の場合は、入浴後のスキンケアの時に 一緒にやると楽だと思います。 スポンサーリンク ③片鼻呼吸法をする 片鼻呼吸法 はヨガでも使われている方法です。 片鼻だけで呼吸することで、 普段使わない小鼻の筋肉を使うので、 鼻痩せすることができます。 ~方法~ 1 右手の 親指を右の鼻 に添え、 右手の 薬指と小指を左の鼻 に添えます。 2 右手の親指で右の鼻を塞ぎ、 左鼻で息を大きく吐きます。 3 左の鼻で大きく吸った後、 右手の薬指と小指で左の鼻を塞ぎ、 右の鼻で息を大きく吐きます。 4 右の鼻で大きく吸った後、 右手の親指で右の鼻を塞ぎ、左の鼻で息を大きく吐きます。 5 3と4を10~20回繰り返します。 慣れるまでどちらで息を吸うか、 吐くのかゴチャゴチャして混乱しますが、 慣れると簡単です! リラックス効果もあるので、オススメです。 この 3 つの方法が私のオススメです! 痩せる 鼻. ①のダイエットは 時間が掛かりますが、 全身的に痩せるのでスッキリして良い方法ですよ。 ②と③はそんなに気合いを入れなくても、 コツコツ続ければ良いので楽だと思います。 そもそもどうして団子鼻になる? 鼻にお肉がつく原因は 4 つ! そもそも鼻に肉がついてしまう原因は 4 つ あります。 ①遺伝・体質 鼻の形は鼻先の「大鼻翼軟骨(だいびよくなんこつ)」 という軟骨で決まっています。 これは 遺伝や体質によって 形が変わってくるんです。 この軟骨が発達していると 団子鼻になってしまいます。 よく親子で鼻がそっくりな人っていますよね!
年をとれば、小じわも増えれば、肌もたるむ。誰しも劣化はまぬがれないもの……と思ったら、「 老けやすいか、老けにくいかは、鼻で決まります 」と 高須クリニック・高須克弥院長 がキッパリ。 美人と名高い女優・タレントの中でも、その違いは一目瞭然だとか。一体、どのような鼻が望ましいのでしょうか。芸能人で言ったら誰の鼻? 教えて、かっちゃん! 高須院長 老けにくい顔の特徴、「忘れ鼻」って何? ――美人というと、やっぱり鼻が高いというイメージがありますが。 高須「いや、高ければいいってものではないよ。重要なのは全体のバランスだからね。鼻だけやたら高くてもダメだし、低すぎてもダメ。理想は『 鼻の高さが鼻の長さに対して3分の1程度 』です。あと、鼻に角度がつきすぎてると、ブタっ鼻になっちゃうでしょ。だいたい 30度ぐらいの角度でまっすぐ出ていてほしい 」 バランスのいい鼻のサイズは、額の生え際からおご先までの3分の1が理想的 鼻唇角は110度。鼻根部のくぼみから30度ぐらいがいい 高須「さらに、何より重要なのが、 鼻に存在感がないこと 。『忘れ鼻』といって昔から言われてる美人の条件のひとつなんだけど、みんなが忘れちゃうぐらい印象に残らない鼻の持ち主は、美人に見えやすい。しかも、老けにくいんですよ」 ――"忘れ鼻"だと、どうして老けにくいんでしょうか? 高須「鼻って、年をとっても変わらないし、やせたり太ったりしても変わらないの。ものすごく太っていた人が、急激にやせて皮膚がたるんだり、シワっぽくなったりしたとしても鼻は変わらないでしょ。 忘れ鼻の人は、もともと鼻が目立たないから、多少やせたり太ったりしても鼻と輪郭のバランスが同じなので、若い頃と印象が変わりづらい。ところが、鼻が目立つタイプの顔は、顔全体が大きいうちはそれなりにバランスがとれているけれど、年をとって顔が痩せると、鼻だけ悪目立ちしちゃう。 若い頃は派手なハーフ顔の美人だったのに、年をとると頬がこけて魔法使いのおばあさんみたいになっちゃうアレですよ」 「忘れ鼻」の美人、ベスト3は… ――この12人のうち、最も"忘れ鼻"に近いのは誰ですか? ( ダレノガレ明美、ローラ、永野芽郁、桐谷美玲、佐々木希、菜々緒、柴崎コウ、小雪、上戸彩、竹内結子、浜崎あゆみ、有村架純 の写真を見せながら) 高須「ベスト3を選ぶとしたら、 3位は桐谷美玲 さん。とてもかわいらしいけれど、どんな鼻をしているか、まったく印象に残らないでしょう。 2位はダレノガレ明美 さんだね」 桐谷美玲 2018年カレンダー 高須「同じハーフタレントのローラさんと比べるとわかりやすい。ローラさんの鼻はすごく存在感があるのに対して、ダレノガレさんの鼻はこじんまりしているでしょ。ローラさんの鼻は、どちらかといえば、"忘れられない鼻"だね。ただ、彼女は目も口も大きいからバランスが取れている」 I love you Moka.
鼻の皮膚を柔らかくする こちらも鼻をすっきり「見せる」方法。皮膚が厚くなってゴワゴワしていると、鼻そのものが大きく見えます。マッサージや洗顔で血行も良くし、すっきりした鼻を目指しましょう。 ゴシゴシは禁物!