おのころ心平です。 例えば、右肩の痛みについて、 イメージの力で その理由を紐解いてみましょう。 目をつぶって 左手で、右肩に手を当てて ちょっとイメージを開始してみます。 *** ・・・右肩が痛むのはなぜか? その理由をイメージしましょう。 腕の疲れ? 手首の使いすぎ? 寝方? 仕事の時の姿勢? かみ合わせ? 肩甲骨? 腰の左右差? 膝の負担? はい、もっと ぐーっと、 ぐーっとカラダの奥まで イメージを広げて、 もしかして、 胃の疲れのサイン? 腎臓の疲れのサイン? 呼吸が浅い? 横隔膜が緊張してる? 思い当たりそうなことを 何でもよいので カラダのあらゆる場所から 右肩に向けて、集めてください。 頭の先から 足の指先まで、 あなたのカラダの中を サーチ隊が、 「右肩の痛み」 をフィルターに探索し、 その「理由たち」を 右肩につれていきます。 あなたの右肩には、 右肩の痛みを起こす理由たちが 集まってきて、 何やら、エネルギー体を つくっていきます。 さあ、ここからです。 あなたの右肩に注目してください。 ミシン線のような点線があらわれ、 そこがドアになって、 パカっと開きます。 そのドアから飛び出した 右肩の痛みのエネルギー体を、 あなたの目の前に 置いてください。 はい、そこに置いてますから 今は、右肩の痛みはありません。 いいですか。 その置いたものを よく観察してみましょう。 それは、 どんな形をしていますか? その形は、変化していますか? ふわふわしてますか、 どっしりしてますか? 何しても否定されるからつまんない. 手を触れてみて、 それは冷たいですか、 熱いですか? 温かいですか、 ぬるいですか? 感触はどんな感じですか? サラッとしてますか? しっとりしてますか? 匂いはありますか? 色は、どんな色でしょう? そのエネルギー体・・・ さらによーく観察してみて、 「擬人化」してみましょう。 そのエネルギー体の様子、 その雰囲気から、 連想する人は誰ですか・・・? はい、 講座の中では実際に、 クライアントさんをイメージ誘導しながら 先ほどの様々な質問からの答えに それぞれに解釈を加えて エネルギー体自体に加工をくわえ、 意味を変容させていきます。 これを何度かやるうち、 ほんとうに右肩の痛みが 消失することが、たくさんありました。 症状は、 理由が不明で 怖いもの、不快なもの、 で置いておくと、 持続してしまいやすいですが、 理由を見つけ、 受容しやすく加工していくと 自然と、症状が症状でなくなって しまうことがあるのです。 あなたも、あなたの 痛みや違和感を訴える部位に 手をおいて、 そこから広がるイメージの声に 耳をすませてみましょう。 講座では具体的に誘導いたします。 ↓ 本編+質問回答編スタイルが大好評!!
CHAPTER1 今井書店 本の学校メディア館 島根県 ブックセンターコスモ 出雲店 ブックセンタージャスト 浜田店 今井書店 湖山メディア館 岡山県 喜久屋書店漫画館 倉敷店 宮脇書店 平島店 広島県 ジュンク堂書店 広島駅前店 フタバ図書 GIGA広島駅前店 フタバ図書 TERA広島府中店 フタバ図書 アルティアルパーク北棟店 丸善 広島店 啓文社 コア春日店 啓文社 ポートプラザ店 徳島県 南海ブックス 香川県 宮脇書店 南本店 宮脇書店 本店 福岡県 ジュンク堂書店 福岡店 フタバ図書 TERA福岡東店 丸善 博多店 喜久屋書店 小倉店 紀伊國屋書店 福岡本店 積文館書店 筑紫野店 積文館書店 天神地下街店 積文館書店 本城店 白石書店 本店 長崎県 TSUTAYAココアドバンス 大村店 ブックマート諫早 メトロ書店 本店 熊本県 蔦屋書店 小川町店 蔦屋書店 熊本三年坂店 大分県 ジュンク堂書店 大分店 明屋書店 コスモタウン佐伯店 宮崎県 蔦屋書店 宮崎高千穂通り 鹿児島県 MARUZEN 天文館店 ジュンク堂書店 鹿児島店 沖縄県 ジュンク堂書店 那覇店 フォークロアのごちそう 1 著:吉尾アキラ
「やっていることはほぼ前田裕二さんの『メモの魔力』なんです」 仕事 公開日 2021. 04.
日本で一番過激でヘタなカヌーチームとも言われるアウトドア冒険隊。モットーは「命の保証はない!感動の保証はある!」 そんな中、両親がリタイアして長野県安曇野市に引っ越してから登山を始めました。北アルプスの穂高や燕岳、常念岳などの登山道がすぐそこにあるのに「これで登山しなかったら帰省するたび後悔するぞ!」と思った。 2011年秋にサラリーマン転覆隊メンバーであり秋田公立美術大学の阪口正太郎さんに蝶ヶ岳と常念岳に連れて行ってもらいました。でも二人ともヘタレだから、歩く距離はちょっとだけで、午後から山小屋でずっと酒を飲んでました(笑)。 「すき焼き鍋と生卵と牛肉を背負って登る」 ――その当時の印象的な登山経験はありますか?
歴史のじかん Amazonで見る "歴史好き"の山崎さん初の著書は歴史本。 専門家と山崎さんにより、「応仁の乱」「安政の大獄」「太宰治」などさまざまなテーマが解説されます! プロジェクトはどうやって生まれるのか | 日本初の山小屋再生が始まるまで #冷泉小屋再生プロジェクト｜冷泉小屋広報部｜note. 山崎さんのコラムパートもあり、 歴史が身近に感じられる一冊 。 "独自の武器"を持つ山崎さんの魅力を、体感してみてはいかがでしょうか? 山崎怜奈さんのサイン入りチェキをプレゼント! 山崎怜奈さんのサイン入りチェキを、特別プレゼント! ■応募方法 ① 新R25オフィシャルツイッターアカウント をフォロー ② 該当の投稿 をいいね ■応募期間 2021年4月29日(木)23:59まで ■当選発表 応募締切後10日ほどで当選者へDMにてご連絡いたします。 注意事項 ※当選連絡から7日以内に返信がない場合は当選を無効といたします。 ※プレゼントのお届けは日本国内に限ります。 ※フォローの解除、ユーザーネームの変更などによりDMできない場合は当選権利が失効となります。 たくさんのご応募お待ちしています!
まだまだ空気が冷たく、乾燥が続いているから、ちょっとしたことで体調をくずしやすい季節。家族みんなで、「スチームうがい」をするという新しい習慣を取り入れてみませんか? サンキュ!アンバサダーの足立逸美さんファミリーが試した新習慣を紹介します。 サンキュ!アンバサダー/足立逸美さん(35歳)二男・壮宇くん(7歳)、夫(36歳)、長男(12歳)、長女(10歳)、三男(5歳)の6人家族 「スチームうがい」とは… 温かいスチームで、鼻やのどの奥まで潤しながら入り込んだ異物を洗い流せるのが「スチームうがい」です。この時季、特に気になる乾燥や花粉、ホコリなどを普通のうがいだけでは届きにくい奥まで、しっかり加湿・洗浄して不快感を緩和します。 鼻・のどの奥までしっかり潤う、パナソニック「スチーム吸入器」 「うちは子どもが4人いる6人家族だから、だれか1人でも風邪をひくと家中が大変。ふだんから、帰宅したら手洗いとうがいが欠かせません」という足立さんに、今回試してもらったのが、パナソニックの「スチーム吸入器」です。鼻やのどの粘膜は乾燥に弱く、また花粉などの異物が入ると不快感に悩むことも。外出先から帰ってきたら、毎日、温かいスチームで鼻やのどの奥まで洗う「スチームうがい」を取り入れてみるのも一案です。 「できるだけ乾燥しないようにと、加湿には気をつかっていますが、スチームを直接吸入できるなんてすごい。操作も簡単だし、家族の新しい習慣にしたいですね」と、興味津々の様子です。 約43℃のたっぷりスチームで鼻やのどがすっきりして気持ちいい! 「うわー、すごい!」と、足立さんが驚くほど、勢いよく出てくるスチーム。吸引口に鼻と口を当てて吸い込むだけ。約43℃の温かくてたっぷりのスチームが、鼻やのどの奥まで心地よく届きます。「口や鼻にフィットするから、子どもでも簡単。収納カバーを台にして高さが調節できるのもいいし、温かくて気持ちいい」と、使い心地のよさに感動! 悩みに合わせて3つのモードが切り替えられるのがうれしい! 「スチームの粒の大きさまで調節できるんですね」と、足立さんが注目したのが、悩みに合わせて選べる3つのモードです。のどのイガイガ感や鼻づまりなど、悩みや体調に合わせて手軽に使い分けができるので1年中活躍しそう。 選べる3つのモード 使用後に水洗いできるから、毎日清潔に使える! 吸入マスクなどは取りはずして、サッと水洗いをすればOK。台所用中性洗剤を薄めてぬるま湯などで洗えば、さらに清潔に使えます。「お手入れが簡単で、いつでも清潔に使えるのがうれしいですね」と足立さん。 帰宅したら「スチームうがい」が家族の新しい習慣に!